बायाँ तर्फ पछाडि मेरो तल्लो पछाडि के कारण दुखाइ भइरहेको छ?

सन्तुष्ट

• बाँया पछाडि तल्लो पीठ दुख्ने कारणहरू
• मांसपेशी तनाव वा मोच
• साइटिका
• हर्निएटेड डिस्क
• ओस्टियोआर्थराइटिस
• Sacroiliac जोड़हरूको dysfunction
• किडनी ढु stones्गा वा संक्रमण
• एन्डोमेट्रियोसिस
• Fibroids
• बाँया पछाडि तल्लो पीठ दुख्ने अन्य सम्भावित कारणहरू
• गर्भावस्थामा बाँया पछाडि तल्लो पीठ दुख्ने
• तल्लो पीठमा रातो झण्डा
• तल्लो पीठ दुख्ने निदान गर्दै
• बाँया पछाडि तल्लो पीठ दुख्ने उपचार
• आत्म-देखभाल
• चिकित्सा उपचार
• टेकवे

करीव वयस्कहरु को बारे मा रिपोर्ट उनको जीवन मा कुनै समय मा कम पीठ दर्द छ। दुखाइ मेरुदण्डको स्तम्भको एक तर्फ वा दुबै छेउमा हुन सक्छ। पीडाको सहि स्थानले यसको कारणको बारेमा संकेत दिन सक्छ।

तपाईको तल्लो पछाडि पाँच कशेरुका हुन्छन्। तिनीहरूको बीचमा हड्डीहरूलाई कुशन, लिगामेन्टहरूले कशेरुका ठाउँमा राख्छ, र स्नायु स्नायुको स्तम्भमा मांसपेशीहरूलाई जोड दिन्छ। तल्लो पछाडिको ves१ स्नायुहरू छन्। साथै, मृगौला, पनक्रियाज, कोलोन र गर्भाशय जस्ता अंगहरू तपाईको तल्लो पछाडि अवस्थित छन्।

यी सबै तपाइँको तल्लो फिर्ताको बाँया पट्टि दुखाइको लागि जिम्मेवार हुन सक्छ, त्यसैले त्यहाँ धेरै सम्भावित कारणहरू छन्। धेरैलाई उपचारको आवश्यक पर्दछ, प्राय: गम्भीर हुँदैनन्।

बाँया पछाडि तल्लो पीठ दुख्ने कारणहरू

बाँया पछाडि तल्लो पीठ दुख्ने धेरै सम्भावित कारणहरू छन्। केहि त्यस क्षेत्रमा विशिष्ट हुन्छन्, जबकि अन्यले पछाडिको कुनै पनि भागमा दुखाइ दिन सक्छ। सामान्य कारणहरूले समावेश गर्दछ:

मांसपेशी तनाव वा मोच

एक मांसपेशी तनाव वा मोच कम पीठ दुख को सबैभन्दा सामान्य कारण हो।

तनाव भनेको एउटा आँसु वा टेंडन वा मांसपेशीमा तन्काइन्छ, जबकि मोच एक आँसु हो वा लिगामेन्टमा तन्नु।

मोच र तनाव सामान्यतया तब हुन्छ जब तपाईले कुनै चीजलाई छेउमा राख्नु हुन्छ वा अनुचित रूपमा उठाउनुहुन्छ, केहि भारी उठाउनुहुन्छ, वा तपाइँको पछाडि मांसपेशिहरू बढाउँनुहुन्छ।

यी चोटहरूले सुन्निन, गाह्रो हुन गाह्रो, र पछाडि ऐंठनको कारण हुन सक्छ।

साइटिका

कटिस्नायुशूल स्याट्याटिक स्नायुको कम्प्रेसनको कारण हुने दुखाइ हो। यो स्नायु हो जुन तपाईंको नितम्बहरू भित्र जान्छ र तपाईंको खुट्टाको पछाडि तल।

सियाटिका सामान्यतया हर्निटेड डिस्क, हड्डीको स्फुर वा मेरुदण्डको स्टेनोसिसले साइयाटिक स्नायुको भाग कम्प्रेस गर्ने कारणले हुन्छ।

साइटिका भनेको सामान्यतया शरीरको एक छेउमा मात्र असर गर्छ। यसले विद्युतीय वा जल्दो तल्लो पीठमा दुखाइ दिन्छ जुन तपाईंको खुट्टामा विकिरण गर्दछ। पीडा अधिक खतरनाक हुन सक्छ जब तपाईं खोकी, छींक लाग्नुहुन्छ वा लामो समय बस्नुहुन्छ।

साइटिकाका गम्भीर कारणहरूले तपाईंको खुट्टामा कमजोरी र सुन्नपन निम्त्याउन सक्छ।

हर्निएटेड डिस्क

हर्निएटेड डिस्क तब हुन्छ जब तपाईंको कशेरुका बीचमा एक वा धेरै डिस्कहरू संकुचित हुन्छन् र बाहिरबाट मेरुदण्डको नहरमा छेड्दछन्।

यी हप्काउने डिस्कहरूले अक्सर स्नायुहरूमा धक्का दिन्छ, दुखाइ, सुन्नता र कमजोरीको कारण। हर्निएटेड डिस्क साइटिकाको सामान्य कारण पनि हो।

Herniated डिस्क एक चोट को लागी हुन सक्छ। तिनिहरु तपाइँको उमेर को रूप मा अधिक सामान्य हुन्छन्, किनकि डिस्कहरु स्वाभाविक रूपमा पतित हुन्छन्। यदि तपाईंसँग हर्नियटेड डिस्क छ भने, यस्तो सम्भावना छ तपाईंले भर्खरको कम पीठो दुख्नु भएको छ।

ओस्टियोआर्थराइटिस

ओस्टियोआर्थराइटिस तब हुन्छ जब तपाइँको कशेरुका बीचको कार्टिलाज बिग्रन थाल्छ। तल्लो फिर्ता ओस्टियोआर्थराइटिस को एक साधारण साइट हो, हिंड्ने को तनाव को कारण।

अस्टियोआर्थराइटिस सामान्यतया सामान्य पोशाक र आँसुले गर्दा हुन्छ, तर पछिल्लो चोटपटकमा चोटपटक लाग्ने सम्भावना बढी हुन्छ।

पीडा र कठोरता ओस्टियोआर्थराइटिसको सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरू हुन्। तपाईंको पछाडिको घुमाउरो वा मोड्टि especially विशेष गरी पीडादायी हुन सक्छ।

Sacroiliac जोड़हरूको dysfunction

Sacroiliac (एसआई) जोर्नीहरूको डिसफंक्शनलाई पनि सक्रोइलिटिस भनिन्छ। तपाईंसँग दुई सेक्रोइलाइक जोड़हरू छन्, तपाईंको मेरुदण्डको प्रत्येक पट्टि जहाँ यो तपाईंको श्रोणिको माथिपट्टि जडान हुन्छ। सक्रोइलाइटिस यो संयुक्तको सूजन हो। यसले एक वा दुबै पक्षलाई असर गर्न सक्छ।

तपाईको तल्लो फिर्ता र नितम्बको दुखाइ सबैभन्दा सामान्य लक्षण हो। दुखाइ प्राय: भन्दा खराब बनाइन्छ:

• खडा
• सीढी चढाई
• चल्दै
• प्रभावित खुट्टा मा धेरै वजन राख्नु
• ठूला कदमहरू चाल्दै

किडनी ढु stones्गा वा संक्रमण

तपाईंको मिर्गौलाले तपाईंको शरीरबाट फोहोर फ्ल्याश गर्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। किडनी पत्थर यी अंगहरूमा गठन हुन सक्छ। यी ढु stones्गाहरू बिभिन्न कारणहरूबाट परिणाम लिन सक्छन्, जस्तै तपाईको मिर्गौलामा अपशिष्ट वा पर्याप्त तरल पदार्थको निर्माण।

सानो मिर्गौला ढु stones्गा कुनै लक्षण हुन सक्दैन, र आफ्नै लाग्न सक्छ। ठूला चट्टानहरू, जसलाई उपचारको आवश्यक पर्दछ, यी लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ:

• पिसाब गर्दा दुखाई
• तपाइँको तल्लो पछाडिको एक छेउमा तेज दुखाई
• तपाईंको पेशाबमा रगत
• बान्ता
• मतली
• ज्वरो

मिर्गौला संक्रमण सामान्यतया मूत्र पथ संक्रमण (यूटीआई) को रूपमा शुरू हुन्छ। यसले गुर्दाको पथरी जस्तो समान लक्षणहरूको कारण गर्दछ। यदि उपचार नगरिएमा, मिर्गौलामा संक्रमणले तपाईंको मिर्गौलालाई स्थायी रूपमा बिगार्न सक्छ।

एन्डोमेट्रियोसिस

Endometriosis तब हुन्छ जब तपाईंको प्रकारको गर्भाशयको अस्तर बनाउने सेलको प्रकार गर्भाशय बाहिर बाहिर बढ्छ। तपाईको अवधिको अवधिमा यी कोषहरू फुल्दछन् र रगत बहाउँदछन्, जसले दु: ख र अन्य मुद्दाहरू निम्त्याउँछ।

महिलाहरूमा एन्डोमेट्रियोसिस सबैभन्दा सामान्य हुन्छ।

दर्द सबैभन्दा सामान्य लक्षण हो, सहित:

• धेरै पीडादायी मासिक पेटका
• तल्लो पीठ दुख्ने
• पेल्विक दर्द
• यौनको समयमा दुखाइ
• पीडादायी आन्दोलन वा पेशाब जब तपाईं आफ्नो अवधि हुन्छ

अन्य लक्षणहरूले समावेश गर्दछ:

• बीचमा अवधि रक्तस्राव (स्पटिंग)
• भारी अवधि
• पाचन समस्याहरू जस्तै पखाला
• फूलेको
• बांझपन

Fibroids

फाइब्रॉइडहरू ट्यूमर हुन् जुन गर्भाशयको भित्तामा हुर्कन्छन्। तिनीहरू प्राय: सौमिला हुन्छन्।

फाइब्रॉएडको लक्षण समावेश:

• अवधिमा भारी रक्तस्राव
• पीडादायी अवधि
• तल्लो पेट पेट फुल्ने
• तपाइँको तल्लो पेट मा एक पूर्ण भावना
• कम पीठ दुख्ने
• बारम्बार पिसाब
• यौनको समयमा दुखाइ

बाँया पछाडि तल्लो पीठ दुख्ने अन्य सम्भावित कारणहरू

पन्क्रियाटाइटिस र अल्सरेटिव कोलाइटिस दुबै कम तल्लो दुखाई हुन सक्छ। यद्यपि यो दुबैको दुर्लभ लक्षण हो। जब उनीहरूले पीठ दुख्ने गर्दछन्, प्राय: पछाडि यो उच्च हुन्छ। दुबै अवस्थालाई सकेसम्म चाँडो डाक्टरले उपचार गर्नु पर्छ।

गर्भावस्थामा बाँया पछाडि तल्लो पीठ दुख्ने

गर्भावस्था भर मा पीठो दर्द धेरै सामान्य छ। यो यसको कारणले हुन सक्छ:

• तपाईको शरीरको भारी अगाडि पछाडि मांसपेशीहरु तनाव
• आसन परिवर्तनहरू
• तपाईंको पेटको मांसपेशीहरू कमजोर हुँदै जाँदा तपाईंको पेट बढ्दै जान्छ, यसको मतलब तपाईंको मेरुदण्ड राम्रोसँग समर्थित छैन
• कटिस्नायु
• हार्मोनहरूले तपाईको पेल्विसमा अस्थिबंध पैदा गर्दछन्, शिशु जन्माउनका लागि तयार हुन्छन् (f तिनीहरू पनि मोबाइल बन्नेछन्, यसले पीडा निम्त्याउन सक्छ)
• एसआई संयुक्त डिसफंक्शन
• मिर्गौला संक्रमण (यदि गर्भावस्थामा अधिक सामान्य मित्र पथ को संक्रमण ठीक तरिकाले उपचार गरीएको छैन भने)

तल्लो पीठमा रातो झण्डा

जबकि पीठोको तल्लो दुखाईका धेरै कारणहरू समय र अत्यधिक काउन्टर उपचारहरूमार्फत निको पार्न सकिन्छ, केहीलाई मेडिकल ध्यान चाहिन्छ। यदि तपाईंसँग डाक्टरलाई भेट्नुहोस्:

• दुखाई जो केहि हप्ता पछि राम्रो छैन
• सुन्न, झुकाव, र कमजोरी, विशेष गरी तपाईंको खुट्टामा
• मुद्दाहरू तपाइँको आन्द्रा नियन्त्रण
• पेशाब गर्न समस्या
• गम्भीर पीडा, विशेष गरी यो अचानक हो भने
• ज्वरो
• अव्यवस्थित वजन घटाउने
• खस्दा वा चोटपटक पछि दुखाइ

तल्लो पीठ दुख्ने निदान गर्दै

तल्लो पीठमा दुखाई निदान गर्न, एक डाक्टरले पहिले शारीरिक परीक्षण गर्नेछ। तिनीहरू हेर्ने छन् कि तपाईं कति राम्रो रूपमा सार्नुहुन्छ र यदि तपाईंको पछाडि कुनै दृश्य समस्याहरू छन्।

त्यसोभए तिनीहरूले मेडिकल ईतिहास लिनेछन्। यसले तपाइँका लक्षणहरू, कुनै भर्खरका चोटपटक, अघिल्लो पछाडि मुद्दाहरू, र तपाइँको दुखाइको गहनतालाई कभर गर्दछ।

एक शारीरिक परीक्षण र चिकित्सा ईतिहास प्राय: डाक्टरको लागि तपाईको दुखाइको कारण निर्धारित गर्न पर्याप्त हुन्छ। यद्यपि उनीहरूले इमेजिging परीक्षण पनि गर्नु पर्ने हुन सक्छ। सम्भावित परीक्षणहरूले समावेश गर्दछ:

• एक्स-रे, जसले टुक्रिएको वा गलत हाडहरू फेला पार्न सक्छ।
• सीटी स्क्यान, जसले नरम ऊतकहरू देखाउँदछ जस्तै कि कशेरुका र सम्भावित ट्यूमरहरू बीच डिस्कहरू
• माईलोग्राम, जसले डाईटीलाई नर्भ वा मेरुदण्ड सम्बन्धी कम्प्रेसन पहिचान गर्न मद्दत गर्न सीटी स्क्यान वा एक्स-रेमा भिन्नता वृद्धि गर्न रye प्रयोग गर्दछ।
• तंत्रिका चालन परीक्षण यदि डाक्टरले तंत्रिका मुद्दाहरूको शंका गरे
• तपाईको कुनै हड्डीका मुद्दाहरू छन् कि भनेर हेर्नका लागि हड्डी स्क्यान (एक्स-रे जस्तो सामान्य रूपमा प्रयोग गरिएको छैन)।
• अल्ट्रासाउन्ड नरम ऊतकमा अधिक नजिकबाट हेर्न (सीटी स्क्यानको रूपमा सामान्य रूपमा प्रयोग नगरिए)
• रक्त परीक्षण यदि डाक्टरले संक्रमण भएको शंका गर्‍यो भने
• एमआरआई स्क्यान यदि कुनै गम्भीर समस्याको संकेत छ भने

बाँया पछाडि तल्लो पीठ दुख्ने उपचार

सामान्यतया, कम पीठमा हुने समस्याको उपचारको लागि धेरै प्रमाणहरू छैनन् जुन कुनै खास मुद्दाको कारणले भएको छैन। धेरै केसहरूमा, समय, आराम, र दु: ख निवारकहरूलाई मद्दत गर्दछ। अन्य मुद्दाहरूलाई मेडिकल ध्यान र उपचारको आवश्यकता छ।

जबसम्म तपाईंसँग गम्भीर अवस्थाका लक्षणहरू छैनन् वा भर्खरको चोटपटक लाग्दैन, तपाईं प्रायः घरमै उपचार गर्न सक्नुहुन्छ र त्यसपछि डाक्टरलाई भेट्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईंलाई अझै पीडा छ भने।

आत्म-देखभाल

गृह उपचारमा समावेश हुन सक्छ:

• बरफ
• तातो प्याक
• सामयिक पीडा राहत लोशन वा क्रीम राहत
• Nonsteroidal विरोधी भड़काऊ ड्रग्स (NSAIDs)
• आराम गर्नुहोस् (यति लामो अवधि सम्म यो ओछ्यानमा आराम छैन)
• अधिक पीडा निम्त्याउने गतिविधिहरू सीमित गर्दै
• व्यायाम

चिकित्सा उपचार

चिकित्सा उपचार दर्द को कारण मा निर्भर हुन सक्छ। सम्भावित उपचारहरू समावेश:

• शारीरिक उपचार
• केही तंत्रिका मुद्दाहरूको लागि एन्टिकोनभल्सेन्ट औषधि
• मांसपेशी आराम
• मिर्गौलामा संक्रमणको लागि एन्टिबायोटिक
• स्नायु ब्लकहरू
• स्टेरोइड ईन्जेक्सन छ भने तपाईं सूजन छ
• एक मिर्गौलाको ढु breaking्गा तोड्ने वा हटाउने
• एक्यूपंक्चर (जे होस् पीठ दुख्नेको लागि यसको प्रभावकारिताको लागि अनुसन्धान मिसिएको छ)
• शल्यक्रिया यदि तपाइँसँग गम्भीर समस्या छ, जस्तै स्नायु सression्कुचन, वा अन्य उपचार असफल भएमा

टेकवे

तपाईंको बायाँ तल्लो पछाडि दुखाइ, नितम्बको माथि, धेरै सम्भावित कारणहरू छन्। धेरैलाई घरेलु उपचारको साथ उपचार गर्न सकिन्छ। तर अरू गम्भीर हुन सक्छ।

यदि तपाईंलाई भर्खरको चोट लागेको छ भने, खुट्टामा सुन्न वा कमजोरी भएको छ, संक्रमणको स signs्केत भएको छ, वा पीडा अनुभव भएको छ जुन तपाईंको मासिक धर्म चक्रसँग जोडिएको देखिन्छ, डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्।