सतावट उन्माद के हो र यसलाई कसरी व्यवहार गर्ने
सन्तुष्ट
सतावट उन्माद एक मनोवैज्ञानिक विकार हो जुन सामान्यतया कम आत्मसम्मान र आत्मविश्वासको कारण उत्पन्न हुन्छ, जसले व्यक्तिलाई सोच्न लगाउँछ कि सबैले यसलाई हेरिरहेका छन्, यसमा टिप्पणी गर्दै वा हाँस्छन्, र प्रायः व्यक्तिको व्यवहारमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ र अलग गर्न नेतृत्व।
प्रत्येक व्यक्ति र उनीहरूको विशेषताहरूमा निर्भर गर्दछ, सतावटको उन्माद विभिन्न गहिराइहरूमा देखा पर्दछ। उदाहरणको लागि, हल्का डिग्रीको लागि, यो मुख्य संकेतको लागि लाज लाग्नु सामान्य हो, धेरै गम्भीर अवस्थामा, अधिक गम्भीर मनोवैज्ञानिक परिवर्तनहरू देखा पर्न सामान्य छ, जस्तै पैनिक सिन्ड्रोम, डिप्रेसन वा स्किजोफ्रेनिया, जसमा परिवर्तन हुन्छ। सोच र भावनाहरु को। स्किजोफ्रेनिया भनेको के हो, लक्षणहरू र उपचार कसरी गरिन्छ बुझ्नुहोस्।
उत्पीडनको उन्मादको उपचार गर्ने उत्तम तरिका मनोवैज्ञानिक वा मनोचिकित्सा अनुगमनको माध्यमबाट हो, जसमा व्याकुलताको कारणको छानबिन हुनेछ र त्यसकारण, यस सनसनीसँग लड्न उपायहरू गरिएको छ जुन व्यक्तिको लागि असुविधा र व्याकुलता पैदा गर्दछ।
कसरी सताउने उन्माद पहिचान गर्ने
सतावटको बानी भएका व्यक्तिहरू प्रायः आफूलाई एक्लो भएको महसुस गर्दछन्, सामान्य रूपमा सँगै बस्दैनन् वा अन्य व्यक्तिहरूसँग अन्तर्क्रिया गर्दैनन्, किनकि उनीहरूले अरूले आफ्नै बारेमा के सोच्छन् भनेर डराउँछन् र अन्य मानिसहरूले उनीहरूको व्यवहार वा उनीहरूको कुराको बारेमा के सोच्दछन् भन्ने अनुमान लगाउँछन्।
सतावटको उन्माद भएको व्यक्तिको मुख्य विशेषताहरू हुन्:
- सबैले उनलाई हेरिरहेका छन् भनेर सोच्दै, टिप्पणीहरू गर्दै वा उसलाई हाँस्दै;
- सबै कुरा र सबैलाई अविश्वास दिनुहोस्, नयाँ सम्बन्धका लागि खुला नहुने र पुरानो सम्बन्धहरू गहन बनाउँदैन;
- कम आत्म-सम्मान र आत्मविश्वास, जसले असुरक्षा र एक्लोसन्स निम्त्याउन सक्छ;
- सोच्नुहोस् कि उनी सबै समस्याहरूको लागि दोषी हुन्, व्यक्तिसँग सम्बन्धित नभए पनि, जसले बारम्बार कष्ट र त्रास निम्त्याउन सक्छ;
- अरूसँग तुलना आफैमा बारम्बार र बढेको आलोचना बन्छ।
उत्पीडन उन्मादको तीव्रतामा निर्भर गर्दछ, त्यहाँ अनियन्त्रित डर, पसीना र कम्पनको अत्यधिक उत्पादन हुन सक्छ, भ्रम, दृश्य वा श्रवण परिवर्तनको अतिरिक्त, सतावट उन्माद स्किजोफ्रेनियाको परिणाम हो जहाँ केसहरूमा अधिक सामान्य हुन्छ।
कसरी सताउने उन्मादको उपचार गर्ने
सतावटको उन्मादको उपचार गर्न, व्यक्तिसँग भएका विशेषताहरूको मूल्या assess्कन गर्न मनोवैज्ञानिक वा मनोचिकित्सकको सहयोग लिन सिफारिस गरिन्छ र यसैले, उन्मादको कारणलाई संकेत गर्न र उपचार सुरु गर्न सक्षम हुन।
उपचारमा सामान्यतया आत्म-ज्ञान, यसलाई बुझ्ने र यसको विशेषताहरू स्वीकार गर्ने, साथै तपाईंको आत्मविश्वास र आत्मसम्मान बढाउने कार्यहरू जस्तै शारीरिक गतिविधिहरू अभ्यास गर्ने, वातावरणको खोजी गर्दा शान्ति र शान्तिको भावना ल्याउने र सम्बन्धहरूलाई मूल्यवान बनाउने कार्य समावेश गर्दछ। कल्याणको भावना ल्याउनुहोस्।
थप रूपमा, नयाँ र पुरानो सम्बन्धका लागि खुला रहनु महत्त्वपूर्ण छ, सम्बन्धहरू सुदृढ पार्दै, र टिप्पणीहरू हेर्नु राम्रो वा नराम्रो कुरा हो र यसले अरूको बारेमा डराउनु हुँदैन साथै आफ्नो बारेमा आत्मविश्वास बढाउन सहयोग पुर्याउँछ। । यहाँ केही दृष्टिकोणहरू छन् जसले आत्मसम्मान बढाउन सहयोग गर्दछ।
आज लोकप्रिय
मलाई कस्तो प्रकारको माउथगार्ड चाहिन्छ?
