माइली साइरसको सपाट पेटको रहस्य

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

कसरी गर्छ माइली साइरस धेरै राम्रो देख्नुहुन्छ? उनको पेट सधैं शानदार देखिन्छ! ठिक छ, उनी १९ वर्षकी छिन्। तर त्यसबाहेक उनी काममा लागेकी छिन्! यस वर्षको फेब्रुअरीदेखि साइरसले पिलेट्स गुरु मारी विन्सरसँग हप्ताको पाँचदेखि छ दिन युवा अभिनेत्रीहरूको शरीरलाई टोन गर्न, उनको मुद्रा सुधार्न र पक्कै पनि उत्कृष्ट एब्स बनाउन तालिम लिइरहेका छन्।

साइरस को मनपर्ने चाल सधैं Pilates उपकरण शामिल छ तर उनी पनि सय, डबल खुट्टा खिच्न, र क्रिस क्रस, जो सबै एक चटाई संग गर्न सकिन्छ। सुधारक मा footwork एक चाल साइरस लामो र आफ्नो खुट्टा टोन मा निर्भर गर्दछ। जब साइरस सडक मा छ उनी Winsor को तल्लो शरीर Pilates डीभीडी ($ १५; gaiam.com) फ्लैट Abs Pilates संग संयोजन मा प्रयोग गर्दछ। Pilates को बाहेक, साइरस चलाउन मनपर्छ र एक सक्रिय जीवन शैली को बनाए राख्छ (धातु को पेडल राख्ने उनको यो तस्वीर को जाँच)। जवान अभिनेत्री ग्लुटेन-असहिष्णु पनि हो त्यसैले उनको पोषण विशेषज्ञ ग्लुटेन र डेरी दुबै आफ्नो आहार बाट बाहिर राख्छन् ती एब्स लाई राम्रो देखी राख्न को लागी!

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्