बच्चाको अस्वस्थ निद्रा के हुन सक्छ र के गर्ने

सन्तुष्ट

• यो के हुन सक्छ?
• के यो नवजात शिशुलाई निदाएको बेला सास फेर्न सामान्य हो?
• के गर्ने

केही बच्चाहरूलाई आरामदायी निद्रा हुन्छ, जुन रातमा बढ्दो उत्तेजनाका कारण हुन सक्छ, बढी ब्यूँझिएको वा स्वास्थ्य स्थितिको परिणामको रूपमा, जस्तै कोलिक र रिफ्लक्स, उदाहरणको लागि।

नवजात शिशुको निद्रा दिनचर्या, जीवनको पहिलो महिनाको अवधिमा, खाना र डायपर परिवर्तनसँग सम्बन्धित छ। यस चरणको अवधिमा निद्रा सामान्यतया शान्त हुन्छ र दिनको १ to देखि १ hours घण्टासम्म रहन्छ। जे होस्, बच्चा धेरै घण्टासम्म सुतिरहेको छ, यो महत्त्वपूर्ण छ कि ऊ जागा रहेको छ ताकि उसलाई खुवाउन सकियोस् र डायपर परिवर्तन भयो।

१ ½ महिनाको उमेरदेखि, बच्चाले उज्यालो र अँध्यारोको चक्रसँग सम्बन्धित गर्न शुरू गर्दछ, रातमा अलि बढी निदाउँछ र months महिनामा, प्राय: लगातार hours घण्टा भन्दा बढी सुत्दछ।

यो के हुन सक्छ?

जब बच्चालाई निद्रा लाग्न गाह्रो हुन्छ, सजिलो र निरन्तर रोइरहेको हुन्छ र अत्यन्तै बेचैन रात छ, यो केहि परिवर्तनहरूको सूचक हुन सक्छ जुन बाल रोग विशेषज्ञले अनुसन्धान गर्नुपर्दछ र उत्तम तरिकाले उपचार गर्नुपर्दछ। बच्चाको सबैभन्दा चंचल निद्रामा पुर्‍याउने केहि मुख्य परिस्थितिहरू हुन्:

• रातमा धेरै उत्तेजनाहरू र दिनको केही केहि;
• क्रम्प्स;
• भाटा;
• श्वसन परिवर्तन;
• प्यारासोम्निया, जुन निद्रा विकार हो;

नवजात शिशुको निद्राको घण्टा, जीवनको पहिलो महिनामा, दिनको प्रायः भाग लिन्छ, बच्चा दिनको १ 16 देखि १ hours घण्टा सुत्दछ, तथापि, बच्चा लगातार १ वा २ घण्टासम्म जागा रहन सक्छ, जुन राति हुन सक्छ।

नवजात शिशुको निद्राको समय सामान्यतया खुवाउन फरक हुन्छ। बच्चालाई स्तनपान गराउने बच्चा सामान्य स्तनपानको लागि प्रत्येक २ देखि hours घण्टा ब्यूँझन्छ, जबकि बोतलबाट खुवाएको बच्चा सामान्यतया हरेक hours घण्टा उठ्दछ।

के यो नवजात शिशुलाई निदाएको बेला सास फेर्न सामान्य हो?

१ महिना भन्दा कम उमेरका बच्चाहरू, विशेष गरी उनीहरू जो समयपूर्व जन्मेका हुन्छन्, निद्रा एपनिया सिन्ड्रोमबाट पीडित हुन सक्छन्। यस्तो अवस्थामा बच्चाले केही सेकेन्डको लागि सास फेर्न रोक्छ तर पछि सामान्य रूपमा सास फेर्न थाल्छ। सास फेर्न यो पज सधैं एक खास कारण हुँदैन र सबै भन्दा सामान्य हृदय समस्या वा भाटा जस्तै धेरै कारक संग सम्बन्धित छ, उदाहरण को लागी।

तसर्थ, यो आशा गरिएको छैन कि कुनै बच्चा सुताउँदा सास फेर्दैन र यदि हुन्छ भने यो अनुसन्धान गरिनु पर्छ। बच्चालाई परीक्षणको लागि अस्पतालमा भर्ना गर्नुपर्दछ। यद्यपि आधा समय, कुनै कारण भेटिएन। शिशु निद्रा एप्निया कसरी पहिचान गर्ने र उपचार गर्ने बारेमा थप जान्नुहोस्।

के गर्ने

बच्चाको निद्रा कम अस्थिर हुनको लागि, दिन र रातमा बच्चाको आरामलाई ध्यान दिन केही रणनीति अपनाउनु महत्त्वपूर्ण छ। त्यसकारण, यो सिफारिस गरिएको छ:

• दिनभरि घर प्रज्ज्वलित गर्नुहोस्, रातमा उज्यालोपना कम गर्नुहोस्;
• बच्चाको साथ दिनको सकेसम्म खेल्नुहोस्;
• बच्चालाई फीडिंगको समयमा ब्यूँताउँदै, कुरा गर्दै र उसलाई गाउँदै;
• फोन, कुराकानी वा घर खाली गर्ने जस्ता आवाजहरू बनाउने नगर्नुहोस्, बच्चा बच्चा दिनमा सुतिरहेको भए पनि। यद्यपि रातमा आवाज हल्लाउनु हुँदैन।
• राती बच्चासँग खेल्नबाट जोगिनुहोस्;
• दिनको अन्त्यमा वातावरण अन्धकारमा राख्नुहोस्, बच्चालाई खुवाउँदा वा डायपर परिवर्तन गर्दा रातको बत्ती मात्र बन्द गर्नुहोस्।

यी रणनीतिहरूले बच्चालाई रातबाट दिन छुट्याउन, निद्रा नियन्त्रणमा राख्न सिकाउँछ। थप रूपमा, अस्वस्थ निद्रा भावा, शूलिक वा अन्य स्वास्थ्य अवस्थाको कारणले गर्दा, बाल चिकित्सकको निर्देशन अनुसरण गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, स्तनपान पछि बच्चालाई दफन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, बच्चाको घुँडा बाnding्गो पार्दै पेटमा दबाब दिने वा उदाहरणका लागि, पालनाको टाउको बढाउँदै। तपाईंको बच्चालाई निद्रामा कसरी मद्दत गर्ने बारे थप सुझावहरू जाँच गर्नुहोस्।

एक मनोवैज्ञानिक र बच्चा निद्रा विशेषज्ञ डा। क्लेमेन्टिनाबाट थप सुझावहरू हेर्नुहोस्: