स्तनपान को लाभ र स्वास्थ्य लाभ

सन्तुष्ट

• जलेको महसुस गर्नुहोस्
• वार्ड बन्द रोग
• मन-शरीर जडान
• यो एक प्राकृतिक उच्च छ
• यो सस्तो छ
• यो बच्चा को लागी राम्रो छ
• यो सुविधाजनक छ
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

जब सुपर मोडल र आमा Gisele Bundchen प्रसिद्ध घोषणा गरीयो कि स्तनपान कानून द्वारा आवश्यक हुनु पर्छ, उनले एक उमेर पुरानो बहस फेरि भडकाए। के स्तनपान साँच्चै राम्रो छ? Bundchen मात्र एक मात्र तपाइँको सन्तानलाई पुरानो तरीकाले खाना खुवाउने प्रभाव टाउको छैन (र हामी सबै सुनेका छौं यो एक दिनमा 500 क्यालोरी सम्म जलाउँछ)।

त्यहाँ एक नकारात्मक पक्ष पनि छ। केहि महिलाहरु मात्र पर्याप्त दूध बनाउँदैनन्, उनीहरुका शिशुहरु 'ठीक संग कुच्न' मा सक्षम छैनन्, अन्य स्वास्थ्य समस्याहरु वा रोगहरु लाई यो पूर्णतया रोकथाम गर्दछ, वा केहि महिलाहरु को लागी, यो एक डर हो कि स्तनपान मा sagging र भोल्युम हानि हुन सक्छ स्तन (एक मुद्दा मा गहिराई मा देखियो ब्रा बुक)। साथै, कहिले काहिँ यो मात्र सादा दुखाइ हो!

तेसैले चाहे तपाइँ बोतल वा उल्टो मनपर्छ, यहाँ सात राम्रो कारणहरु छनौट गर्न को लागी पछी छनौट गरीएको छ।

जलेको महसुस गर्नुहोस्

सादा र सरल, स्तनपानले क्यालोरीहरू जलाउँछ! "हाम्रो शरीरले एक औंस आमाको दूध बनाउन लगभग 20 क्यालोरीहरू जलाउँछ। यदि तपाईंको बच्चाले दिनमा 19-30 औंस खान्छ भने, त्यो 380-600 क्यालोरीहरू बीचको जति पनि हो," सिम्पल विशसका सह-संस्थापक जोय कोसाक भन्छन्। नि: शुल्क पम्पिंग ब्रा।

यसले पोस्ट-प्रेग कुचलाई हटाउन पनि मद्दत गर्न सक्छ। "जब तपाइँ नर्स गर्नुहुन्छ, तपाइँको शरीरले केहि हार्मोनहरु रिलीज गर्दछ जुन तपाइँको गर्भाशय लाई पहिलेको पूर्व गर्भवती आकार मा कम गर्दछ," लेखक एलिजाबेथ डेल भन्छिन्। स्तन: तपाइँको केटीहरु को लागी एक गाइड.

यी दुबै कुराको अर्थ के हो? तपाईंले थाहा पाउनु अघि नै तपाइँ तपाइँको प्रि-प्रेग्नेंसी स्कीनी जीन्समा फर्कनुहुनेछ!

वार्ड बन्द रोग

अध्ययनले पत्ता लगाएको छ कि महिलाले जति लामो समयसम्म स्तनपान गराउँनुहुन्छ, उति धेरै प्रकारका क्यान्सरहरू जस्तै डिम्बग्रंथि र स्तन क्यान्सरबाट सुरक्षित हुन्छ। स्तनपानले सम्भावित हृदय रोग, टाइप २ मधुमेह, र अस्टियोपोरोसिस को लागी तपाइँको जोखिम लाई कम गर्न सक्छ।

मन-शरीर जडान

एक नयाँ बच्चा को तनाव किनारा मा कुनै पनि महिला ड्राइभ गर्न को लागी पर्याप्त छ। कोसाक भन्छन्, "यो दस्तावेज गरिएको छ कि महिलाहरु जसले चाँडै स्तनपान गर्न छोडेका थिए वा पूरै स्तनपान गरेनन् उनीहरु स्तनपान गराउने आमाहरु भन्दा प्रसवोत्तर डिप्रेसनको उच्च जोखिममा थिए।"

यस दावीमा जूरी अझै बाहिर छ, यसले यस विनाशकारी अवस्थाबाट पीडित महिलाहरूको लागि आशा प्रदान गर्दछ।

यो एक प्राकृतिक उच्च छ

उही हर्मोन जसले तपाईंको पाठेघरलाई आकारमा फर्काउन मद्दत गर्दछ महसुस राम्रो-साँच्चै राम्रो।

"जब तपाइँ तपाइँको बच्चालाई नर्स गर्नुहुन्छ, तपाइँको शरीरले हर्मोन को एक ठूलो खुराक जारी गर्दछ। Oxytocin, वा" बन्धन "हार्मोन को रूप मा यो सामान्यतया ज्ञात छ, तपाइँको मस्तिष्क मा आराम र उत्साह को भावना पठाउँछ," डेल भन्छन्।

यो सस्तो छ

जाहिर छ, यदि तपाईं आफ्नो बच्चालाई आमाको दूध खुवाउँदै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो बहुमूल्य नगद बोतल वा महँगो सूत्रमा खर्च गरिरहनुभएको छैन।

"बच्चा हुर्काउन सस्तो आउँदैन, त्यसैले तपाइँ ती अतिरिक्त पैसा लिन सक्नुहुन्छ र त्यो कलेज कोष शुरू गर्न सक्नुहुन्छ," डेल थप्छन्।

यो बच्चा को लागी राम्रो छ

स्तनको दूध मा सबै भिटामिन र पोषक तत्वहरु को लागी तपाइँको बच्चा को जीवन को पहिलो छ महिना को लागी रोग संग लड्ने पदार्थ संगै मोटोपना, मधुमेह, र अस्थमा बाट बच्न को लागी डिजाइन गरीएको छ, अन्य रोगहरु बीच।

"यो उल्लेख नगर्ने कि स्तनको दूध तपाइँको बच्चालाई एलर्जी को विकास बाट बचाउन र संक्रमण को जोखिम लाई कम गर्न मा मद्दत गर्न साबित भएको छ," कोसाक भन्छन्।

अमेरिकन एकेडेमी अफ पेडियाट्रिक्सका अनुसार आमाको दूधमा एन्टिबडी भएका कारण, स्तनपान गराउने शिशुहरुमा अन्य बच्चाहरु भन्दा ५० देखि percent ५ प्रतिशत कम संक्रमण हुन्छ।

यो सुविधाजनक छ

बहु-कार्यकारी आमाहरूको युगमा, आज स्तनपानलाई अझ सुविधाजनक बनाउन समाधानहरू देखा परेका छन्। यो काममा फर्किँदै छ र ह्यान्ड्स-फ्री पम्पिङ समाधान वा अल्कोहल परीक्षण स्ट्रिपहरू चाहिन्छ जसले तपाईंलाई चिन्ता बिना दिनको अन्त्यमा आरामदायी गिलास वाइनको मजा लिन दिन्छ, आजको आधुनिक नर्सिङका लागि उत्पादन र सेवाहरूको प्रशस्तता उपलब्ध छ। आमा!

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्