किन म भोजन पछि तुरुन्तै आफूलाई छुटाउनु पर्छ?
सन्तुष्ट
- हरेक खाना पछि भोज
- बारम्बार ग्यास्ट्रोकोलिक रिफ्लेक्सको कारणहरू
- बनाम पखाला र असीमितता पछि अचानक मल त्याग
- उपचार र रोकथाम
- जब तपाइँको डाक्टर लाई कल गर्ने
के तपाईं कहिल्यै खाए पछि बाथरूममा हतार गर्नु पर्छ? कहिलेकाँही यस्तो खानेकुरा महसुस हुन सक्छ "तपाईं मार्फत जानुहुन्छ।" तर के यो साँच्चिकै हो?
छोटकरीमा, होईन।
जब तपाइँ खाए पछि आफूलाई आराम गर्ने आवश्यकता महसुस गर्नुहुन्छ, यो तपाइँको भर्खरको टोकाइ होइन जुन तपाइँलाई शौचालयमा हतार पठाउँदछ।
पाचनको समय फरक फरक हुन्छ। तपाईंको उमेर, लि sex्ग, र कुनै पनि स्वास्थ्य अवस्था तपाईं पाचन को लागी असर गर्न सक्छ।
सामान्यतया, खानाको लागि खान देखि लगभग २ देखि days दिन लाग्छ स्टूलको रूपमा तपाईको शरीर भित्र जान्छ, मेयो क्लिनिकको अनुमान छ।
जे होस्, धेरै कारकहरू पाचन प्रक्रियामा समावेश भएकोले, पाचन समयको एक राम्रो अनुमान दिन गाह्रो छ। महिलाहरू पनि उनीहरूको खाना पुरुषहरूको भन्दा सुस्त पचाउन चाहन्छन्।
वयस्कहरूमा पूरै पाचन प्रणाली feet० फिट सम्म लामो हुन सक्छ - खानेकुरा तपाईं मार्फत सही पार गर्नको लागि धेरै लामो। तपाईंलाई प्रायः के हुँदैछ भन्ने तपाईंलाई ग्यास्ट्रोकोलिक रिफ्लेक्स भनिने चीज हो।
हरेक खाना पछि भोज
ग्यास्ट्रोकोलिक रिफ्लेक्स एक सामान्य प्रतिक्रिया हो जुन शरीरले विभिन्न तीव्रतामा खाना खानुपर्दछ।
जब खानाले तपाईंको पेटमा हिर्काउँछ, तपाईंको शरीरले केही हर्मोनहरू छोड्दछ। यी हार्मोनहरूले तपाईको बृहदान्त्रलाई तपाइँको बृहदान्त्र मार्फत र तपाइँको शरीर बाहिर खाना सार्न अनुबंध गर्न भन्छन्। यसले बढि खानाको लागि ठाउँ बनाउँदछ।
यस पल्टाको प्रभाव हल्का, मध्यम, वा गम्भीर हुन सक्छ। तिनीहरू पनि फरक फरक हुन सक्छ।
बारम्बार ग्यास्ट्रोकोलिक रिफ्लेक्सको कारणहरू
केहि व्यक्तिहरु लाई यो पल्टन को अनुभव अधिक र अधिक तीव्रता अरुहरु भन्दा।
देखाइएको छ कि केहि पाचन विकारहरू, जस्तै इरिटेल बोवेल सिन्ड्रोम (IBS), खाना पछि बृहदान्त्र मार्फत खानाको आन्दोलनको गति।
केहि खाना र पाचन विकारहरू ग्यास्ट्रोकोलिक रिफ्लेक्सको विशेष गरी कडा वा दिगो प्रभावहरू ट्रिगर गर्न सक्दछन्। यसमा समावेश छन्:
- चिन्ता
- celiac रोग
- क्रोन रोग
- चिल्लो पदार्थ
- खाना एलर्जी र असहिष्णुता
- ग्यास्ट्रिटिस
- IBS
- भड्काउने आंत्र रोग (IBD)
जब यी विकारहरूले तपाईंको ग्यास्ट्रोकोलिक रिफ्लेक्स बिगार्दछ, तपाईं सामान्यतया केही अन्य लक्षणहरूको अनुभव गर्नुहुनेछ, जस्तै:
- पेट दुख्ने
- पेट भरी जुन ग्याँस पार गरेर वा आँखा चल्दा केही राहत पाउँदा आंशिक रूपमा छुटकारा पाउँदछ
- ग्यास पारित गर्न बारम्बार आवश्यक
- पखाला वा कब्ज, वा पखाला पखाला र कब्ज
- मलमा बलगम
बनाम पखाला र असीमितता पछि अचानक मल त्याग
कहिलेकाँही तपाइँ पप गर्न जरुरी आवश्यकता महसुस गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईंको ग्यास्ट्रोकोलिक रिफ्लेक्ससँग सम्बन्धित छैन। यो मामला हुन सक्छ जब तपाईं पखाला हुन्छ।
सामान्यतया, पखाला मात्र केहि दिनहरू रहन्छ। जब यो हप्ता सम्म रहन्छ, यो संक्रमण वा पाचन डिसअर्डरको संकेत हुन सक्छ। पखाला को सामान्य कारणहरु:
- भाइरस
- ब्याक्टेरिया र परजीवीहरू, दूषित खाना खाँदा वा राम्रोसँग आफ्नो हात नधोईकन
- औषधी, जस्तै एन्टिबायोटिक
- खाना असहिष्णुता वा एलर्जी
- कृत्रिम मिठाई खपत
- पेटको शल्यक्रिया वा पित्ताशय हटाउने पछि
- पाचन विकार
मलमा असंयमितता पप गर्न को लागी एक तत्काल आवश्यकता को कारण हुन सक्छ। असंयम भएकाहरूले आन्द्रा चाललाई नियन्त्रण गर्न सक्दैन। कहिलेकाहिँ कुनै चेतावनी बिना मा गुदाशयबाट मल चुहिन हुन्छ।
पेटमा बिग्रेको चीज बिग्रेको हुन सक्छ जब ग्यासलाई आन्द्रामा नियन्त्रणको पूर्ण क्षतिको लागि पास हुन्छ। ग्यास्ट्रोकोलिक रिफ्लेक्ससँग विपरित, असंयमित व्यक्तिले अनपेक्षित रूपमा कुनै पनि समयमा पप गर्न सक्छ, चाहे हालसालै खाए।
असंयमका केहि सामान्य कारणहरू:
- मलाशय को मांसपेशी क्षति। यो बच्चाको जन्मको समयमा, तीव्र कब्जबाट, वा केही शल्यक्रियाबाट हुन सक्छ।
- मलाशयमा नसालाई हानी हुन्छ। यो या त नसहरू हुन सक्छ जुन तपाईको रेक्टममा स्टूल बुझ्दछ वा ती जो तपाईको ऐनल स्फिंक्टर नियन्त्रण गर्दछ। बच्चा जन्माउनु, आन्द्रा चालहरूमा दुखाइ, मेरुदण्डमा चोटपटक, स्ट्रोक, वा मधुमेह जस्ता केही रोगहरूले यस स्नायु क्षति निम्त्याउन सक्छ।
- पखाला छाडा मल भन्दा रेक्टममा राख्नु गाह्रो छ।
- मलाशय भित्ताहरुमा क्षति। यो कम स्टूल बरन्ती राख्न सकिन्छ कसरी कम गर्दछ।
- रेक्टल प्रोल्याप्स मलाशय गुदाद्वारमा खस्छ।
- रिक्टोसेले महिलाहरूमा, मलाशय योनीको माध्यमबाट टाँसिन्छ।
उपचार र रोकथाम
जहाँ ग्यास्ट्रोकोलिक रिफ्लेक्स रोक्न सम्भव छैन, त्यहाँ बाँचिन सजिलो बनाउन त्यहाँ तपाईंले गर्न सक्ने चीजहरू छन्।
पहिले, नोट गर्नुहोस् जब तपाईंले ग्यास्ट्रोकोलिक रिफ्लेक्स अनुभव गर्नुहुन्छ र तपाईंले यो खानुभन्दा पहिले के खानुभयो।
यदि तपाईंले केहि खानेकुरा खाने र तपाईंको ग्यास्ट्रोकोलिक रिफ्लेक्स बलियो हुँदै गएको देख्नुभयो भने, सम्भावना यो छ कि ती खाद्य पदार्थहरूलाई बेवास्ता गर्दा यसको तीव्रता कम गर्दछ।
केही सामान्य ट्रिगर फूडहरूले समावेश गर्दछ:
- दुग्ध
- उच्च फाइबर खानाहरू, जस्तै सम्पूर्ण अन्न र तरकारीहरू
- चिल्लो र मोटो खाना, जस्तै फ्राइस्
तनाव गैस्ट्रोकोलिक रिफ्लेक्सको लागि अर्को साधारण ट्रिगर हो। तपाईंको तनावको प्रबन्धले तपाईंलाई तपाईंको ग्यास्ट्रोकोलिक रिफ्लेक्स प्रबन्ध गर्न मद्दत गर्दछ। तनाव कम गर्न यी १ ways तरिकाहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
जब तपाइँको डाक्टर लाई कल गर्ने
धेरै व्यक्तिहरू समय-समयमा गैस्ट्रोकोलिक रिफ्लेक्सको प्रभावहरू अनुभव गर्छन्।
तपाईको डाक्टरलाई भेट्नुहोस् यदि तपाईले आफ्नो मलको बानीमा परिवर्तनको अनुभव गरिरहनु भएको छ, वा यदि तपाई लगातार खाना खाइसके पछि शौचालयमा जानुहुन्छ भने। तिनीहरूले अन्तर्निहित कारण पत्ता लगाउन सक्दछन् र सही उपचार पाउनेछन्।
हाम्रो छनौट
रेटिना टुकडी मर्मत
