प्रि-डायबिटीज: यो के हो, लक्षण र कसरी उपचार गर्ने

सन्तुष्ट

• मधुमेह हुने खतरा जान्नुहोस्
• पूर्व मधुमेह को लक्षण
• प्रि-डायबिटीज कसरी उपचार गर्ने र मधुमेहबाट बच्नुहोस्
• प्रि-डायबेटिसको एक उपचार छ

प्री-डायबिटीज एक यस्तो अवस्था हो जुन मधुमेहभन्दा अघि र रोगको प्रगति रोक्नको लागि चेतावनीको रूपमा काम गर्छ। एक व्यक्तिले थाहा पाउँदछ कि ऊ साधारण मधुमेह परीक्षणमा प्री-डायबेटिक हो, जहाँ कोहीले रगत ग्लुकोजको स्तर अवलोकन गर्न सक्दछ, जबकि उपवास बस्दा।

प्रि-डायबिटीजले संकेत गर्दछ कि ग्लूकोज राम्रोसँग प्रयोग गरीरहेको छैन र रगतमा स is्कलन हुँदैछ, तर यसले अझै पनि मधुमेहको विशेषता प्रदान गर्दैन। व्यक्ति उप-डायबेटिक मानिन्छ जब उसको उपवास रक्त ग्लूकोजको मान १०० र १२ mg मिलिग्राम / डिल फरक हुन्छ र डायबेटिक मानिन्छ यदि त्यो मान १२6 मिलिग्राम / डिलिए सम्म पुग्छ।

यदि रगतमा ग्लुकोजको मूल्य बढेको बाहेक, तपाईंले आफ्नो पेटमा बोसो जम्मा गर्नुभयो भने, मधुमेह हुने खतरा के हो भनेर पत्ता लगाउन यस जाँचमा तपाईंको डाटा प्रविष्ट गर्नुहोस्।

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

मधुमेह हुने खतरा जान्नुहोस्

• नर
• स्त्री

• 40 भन्दा कम
• And० र 50० बर्ष बीच
• And० र years० बर्ष बीच
• .० बर्ष भन्दा बढी

• १०० सेमी भन्दा ठूलो
• And and र १०० सेमी बीचको
• Cm cm सेमी भन्दा कम

• हो
• होईन

• हप्तामा दुई पटक
• हप्तामा दुई पटक भन्दा कम

• होईन
• हो, पहिलो डिग्री आफन्तहरू: अभिभावक र / वा भाई / बहिनी
• हो, दोस्रो डिग्री आफन्तहरू: हजुरबा हजुरआमा र / वा काका

पूर्व मधुमेह को लक्षण

प्रि-डायबेटिसमा कुनै लक्षणहरू हुँदैन र यस चरण to देखि years बर्षसम्म रहन्छ। यदि यस अवधिमा व्यक्तिले आफैंको हेरचाह गरेन भने यो धेरै सम्भावना हुन्छ कि उनी डायबेटिस, एक रोग जसको कुनै उपचार छैन र दैनिक नियन्त्रण चाहिन्छ।

एक जना व्यक्तिलाई मधुमेह छ कि छैन पत्ता लगाउने एक मात्र तरिका परीक्षण गरेर हो। सामान्य उपवास रगत ग्लुकोज mg 99 मिलीग्राम / डीएल सम्म छ, त्यसैले जब मान १०० र १२ between बीचमा हुन्छ, व्यक्ति पहिले नै मधुमेहमा परेको हुन्छ। अन्य परीक्षणहरू जसले मधुमेह रोग पत्ता लगाउँदछ ग्लाइसेमिक कर्भ र ग्लाइकेटेड हेमोग्लोबिन टेस्ट हुन्। Values.7% र .4..4% बीचको मानहरू पूर्व मधुमेहको सूचक हो।

यी परीक्षणहरू गर्न सकिन्छ जब डाक्टरले मधुमेहलाई शंका गर्छन्, जब त्यहाँ पारिवारिक इतिहास छ वा वार्षिक चेकअप हुन्छ, उदाहरणका लागि।

प्रि-डायबिटीज कसरी उपचार गर्ने र मधुमेहबाट बच्नुहोस्

पूर्वानुमान मधुमेह रोगको उपचार गर्न र रोगको प्रगति रोक्न, कसैले आहार नियन्त्रण गर्नुपर्दछ, फ्याट, चिनी र नुनको मात्रा घटाउनुपर्दछ, रक्तचापमा ध्यान दिनुहोस् र केही शारीरिक गतिविधि गर्नुहोस्, जस्तै दैनिक हिड्न, उदाहरणका लागि।

तपाईंको खानामा जोश फलको पिठो जस्ता खाद्य पदार्थ थप्ने र अँध्यारो हरियो पातहरू दिनदिन खाने पनि अतिरिक्त रगतमा चिनीसँग लड्न उत्तम तरिकाहरू छन्। र यी सबै रणनीतिहरू अपनाएर मात्र मधुमेहको विकास रोक्न सम्भव छ।

केहि अवस्थाहरूमा, डाक्टरले रगत ग्लुकोजलाई मेटाफर्मिन जस्ता औषधीहरूको प्रयोग सल्लाह दिन सक्छ जुन आवश्यक अनुसार खुराक समायोजित गर्नुपर्दछ।

तलको भिडियो हेर्नुहोस् र व्यायामहरू हेर्नुहोस् जुन तपाईं मधुमेहका लागि गर्न सक्नुहुन्छ:

प्रि-डायबेटिसको एक उपचार छ

व्यक्ति जो सबै मेडिकल दिशानिर्देशहरू पालना गर्छन् र उनीहरूको आहार र नियमित शारीरिक गतिविधि अनुकूल गर्दछन् रगतमा ग्लूकोजलाई सामान्यीकरण गर्न सक्दछ, मधुमेहमा प्रगति रोक्न। तर त्यो लक्ष्यमा पुगे पछि यो नयाँ स्वस्थ जीवनशैली कायम राख्नु महत्त्वपूर्ण छ ता कि रगत ग्लुकोज फेरि बढ्न नपरोस्।