प्रि-डायबिटीज: यो के हो, लक्षण र कसरी उपचार गर्ने
सन्तुष्ट
- मधुमेह हुने खतरा जान्नुहोस्
- पूर्व मधुमेह को लक्षण
- प्रि-डायबिटीज कसरी उपचार गर्ने र मधुमेहबाट बच्नुहोस्
- प्रि-डायबेटिसको एक उपचार छ
प्री-डायबिटीज एक यस्तो अवस्था हो जुन मधुमेहभन्दा अघि र रोगको प्रगति रोक्नको लागि चेतावनीको रूपमा काम गर्छ। एक व्यक्तिले थाहा पाउँदछ कि ऊ साधारण मधुमेह परीक्षणमा प्री-डायबेटिक हो, जहाँ कोहीले रगत ग्लुकोजको स्तर अवलोकन गर्न सक्दछ, जबकि उपवास बस्दा।
प्रि-डायबिटीजले संकेत गर्दछ कि ग्लूकोज राम्रोसँग प्रयोग गरीरहेको छैन र रगतमा स is्कलन हुँदैछ, तर यसले अझै पनि मधुमेहको विशेषता प्रदान गर्दैन। व्यक्ति उप-डायबेटिक मानिन्छ जब उसको उपवास रक्त ग्लूकोजको मान १०० र १२ mg मिलिग्राम / डिल फरक हुन्छ र डायबेटिक मानिन्छ यदि त्यो मान १२6 मिलिग्राम / डिलिए सम्म पुग्छ।
यदि रगतमा ग्लुकोजको मूल्य बढेको बाहेक, तपाईंले आफ्नो पेटमा बोसो जम्मा गर्नुभयो भने, मधुमेह हुने खतरा के हो भनेर पत्ता लगाउन यस जाँचमा तपाईंको डाटा प्रविष्ट गर्नुहोस्।
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
मधुमेह हुने खतरा जान्नुहोस्
परीक्षण सुरू गर्नुहोस्
लिंग: - नर
- स्त्री
उमेर: - 40 भन्दा कम
- And० र 50० बर्ष बीच
- And० र years० बर्ष बीच
- .० बर्ष भन्दा बढी
उचाई: मि 
तौल: किलोग्राम 
कम्मर: - १०० सेमी भन्दा ठूलो
- And and र १०० सेमी बीचको
- Cm cm सेमी भन्दा कम
उच्च दबाव: - हो
- होईन
के तपाई शारीरिक गतिविधि गर्नुहुन्छ? - हप्तामा दुई पटक
- हप्तामा दुई पटक भन्दा कम
के तपाईसँग मधुमेह भएका नातेदारहरू छन्? - होईन
- हो, पहिलो डिग्री आफन्तहरू: अभिभावक र / वा भाई / बहिनी
- हो, दोस्रो डिग्री आफन्तहरू: हजुरबा हजुरआमा र / वा काका
पूर्व मधुमेह को लक्षण
प्रि-डायबेटिसमा कुनै लक्षणहरू हुँदैन र यस चरण to देखि years बर्षसम्म रहन्छ। यदि यस अवधिमा व्यक्तिले आफैंको हेरचाह गरेन भने यो धेरै सम्भावना हुन्छ कि उनी डायबेटिस, एक रोग जसको कुनै उपचार छैन र दैनिक नियन्त्रण चाहिन्छ।
एक जना व्यक्तिलाई मधुमेह छ कि छैन पत्ता लगाउने एक मात्र तरिका परीक्षण गरेर हो। सामान्य उपवास रगत ग्लुकोज mg 99 मिलीग्राम / डीएल सम्म छ, त्यसैले जब मान १०० र १२ between बीचमा हुन्छ, व्यक्ति पहिले नै मधुमेहमा परेको हुन्छ। अन्य परीक्षणहरू जसले मधुमेह रोग पत्ता लगाउँदछ ग्लाइसेमिक कर्भ र ग्लाइकेटेड हेमोग्लोबिन टेस्ट हुन्। Values.7% र .4..4% बीचको मानहरू पूर्व मधुमेहको सूचक हो।
यी परीक्षणहरू गर्न सकिन्छ जब डाक्टरले मधुमेहलाई शंका गर्छन्, जब त्यहाँ पारिवारिक इतिहास छ वा वार्षिक चेकअप हुन्छ, उदाहरणका लागि।
प्रि-डायबिटीज कसरी उपचार गर्ने र मधुमेहबाट बच्नुहोस्
पूर्वानुमान मधुमेह रोगको उपचार गर्न र रोगको प्रगति रोक्न, कसैले आहार नियन्त्रण गर्नुपर्दछ, फ्याट, चिनी र नुनको मात्रा घटाउनुपर्दछ, रक्तचापमा ध्यान दिनुहोस् र केही शारीरिक गतिविधि गर्नुहोस्, जस्तै दैनिक हिड्न, उदाहरणका लागि।
तपाईंको खानामा जोश फलको पिठो जस्ता खाद्य पदार्थ थप्ने र अँध्यारो हरियो पातहरू दिनदिन खाने पनि अतिरिक्त रगतमा चिनीसँग लड्न उत्तम तरिकाहरू छन्। र यी सबै रणनीतिहरू अपनाएर मात्र मधुमेहको विकास रोक्न सम्भव छ।
केहि अवस्थाहरूमा, डाक्टरले रगत ग्लुकोजलाई मेटाफर्मिन जस्ता औषधीहरूको प्रयोग सल्लाह दिन सक्छ जुन आवश्यक अनुसार खुराक समायोजित गर्नुपर्दछ।
तलको भिडियो हेर्नुहोस् र व्यायामहरू हेर्नुहोस् जुन तपाईं मधुमेहका लागि गर्न सक्नुहुन्छ:
प्रि-डायबेटिसको एक उपचार छ
व्यक्ति जो सबै मेडिकल दिशानिर्देशहरू पालना गर्छन् र उनीहरूको आहार र नियमित शारीरिक गतिविधि अनुकूल गर्दछन् रगतमा ग्लूकोजलाई सामान्यीकरण गर्न सक्दछ, मधुमेहमा प्रगति रोक्न। तर त्यो लक्ष्यमा पुगे पछि यो नयाँ स्वस्थ जीवनशैली कायम राख्नु महत्त्वपूर्ण छ ता कि रगत ग्लुकोज फेरि बढ्न नपरोस्।
मनमोहक प्रकाशन
जिलेटिन मोटोपना वा तौल हराउने?
