कल्याण अनुष्ठान विद्रोही विल्सन उनको 'स्वास्थ्य बर्ष' बाट ओन्टो होल्ड गर्दै छन्

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

"यो पछिल्लो बर्ष सम्म - मेरो स्वास्थ्य को वर्ष - मैले कहिल्यै सबै कोण बाट राम्रो संग कल्याण को बारे मा सोचेको छैन," विद्रोही विल्सन भन्छन् आकार। "तर म ४० बर्षको भईरहेको थिएँ र मेरो अण्डा फ्रिज गर्ने बारे सोच्दै थिएँ, र विशेषज्ञहरुले मलाई भने कि म जति स्वस्थ छु, त्यति नै राम्रो प्रक्रिया अगाडी बढ्न सक्छ। म थोरै भावुक हुन्छु जब म आफैंलाई सोध्छु किन मैले पहिले मेरो स्वास्थ्यको ख्याल गरेन। यो एउटा प्राथमिकता मात्र थिएन, र मलाई थाहा थिएन कसरी यो सही गर्ने। "

अभिनेत्रीले अस्ट्रियाको स्वास्थ्य रिट्रीटमा आफ्नो यात्रा शुरू गरे, "जसले सबै प्रकारको पागल तरीकाले सम्भव सबै विषाक्त पदार्थ बाहिर निकाली दिईन्," उनी भन्छिन्। "त्यहाँ हुँदा मैले यो मध्यम - द्रुत गतिमा पनि होइन - मेरो लागि अनावश्यक शरीरको बोसो गुमाउने उत्तम तरिका हो भनेर सिके।"

जब उनी हिँड्छिन्, उनी उत्थान पोडकास्ट सुन्छन्। "मलाई मनपर्छ कि सकारात्मक सन्देशहरु फैलाउनुहोस्, जस्तै खुसी ठाउँ र उद्देश्यमा, र डेटिङ पोडकास्ट जस्तै यू माथि?"विल्सन भन्छन्।

उनी आफ्नो प्रशिक्षक गुन्नार पिटरसनसँग हप्तामा तीन पटक वर्कआउट गर्छिन्। भावनात्मक खानेकुरा कसरी व्यवस्थापन गर्ने भनेर सिकिरहेको छ; र दैनिक पूरक लिन्छ। "कुरा के हो भने, म चक्कीहरू निल्नमा अब्बल छैन। यसले मलाई ३० मिनेट लिन्छ। त्यसपछि मैले होल फूड्समा ओली गम्मीहरू भेट्टाएँ। तिनीहरूले मेरो लागि भिटामिनमा क्रान्तिकारी परिवर्तन गरेका छन्। म तिनीहरूलाई दुई सेकेन्डमा चपाउँछु," विल्सन भन्छन्। ओली राजदूत। "म बिहान Olly Prenatal वा महिला मल्टी लिन्छु। राती मलाई स्वर्गीय कपाल, निर्विवाद सौन्दर्य, र निद्रा मन पर्छ, जसमा मेलाटोनिन छ - मैले ती सबैमा मेरो परिवार पाएको छु।" (सम्बन्धित: के यो मेलाटोनिन हरेक रात लिन नराम्रो छ?)

Olly आवश्यक प्रसवपूर्व पूरक $ 17.81 यो अमेजन पसल Olly सही महिला बहु पूरक $ 17.54 यो अमेजन पसल

यी सबै परिवर्तनहरूले भित्र-बाहिर प्रभाव पारेको छ: "अब मलाई लाग्छ कि मानिसहरूले कुरा गर्छन् - यदि तपाईं भित्रबाट स्वस्थ हुनुहुन्छ भने, तपाईं बाहिरबाट चम्किनुहुन्छ," उनी भन्छिन्। "म सतही आवाज उठाउन चाहन्न, र सबै कुरा हुदैन, तर मलाई लाग्छ कि म उमेर संग राम्रो देखीरहेको छु।"

छालाको हेरचाह र मेकअप मात्र त्यो बृद्धि। "मलाई SK-II र शार्लोट टिलबरी मन पर्छ, र म सधैं कोरियाली फेस मास्क कोशिस गर्छु," तारा भन्छिन्।

उनको छाला एक चम्किलो, ओसिलो रूप दिन को लागी, विल्सन शार्लोट Tilbury शार्लोट को जादू क्रीम लागू हुन्छ (किन्नुहोस्, $ २,, sephora.com) Givenchy Noir Couture वाटरप्रूफ 4-मा -1 मस्करा (यो किन्नुहोस्, $ ३३, सेफोरा) मा आफ्नो लेश कोटिंग भन्दा पहिले। com), जुन दिनभरि राखिन्छ, उनी भन्छिन्। "र अनास्तासिया बेभर्ली हिल्स ब्रो विज अचम्मको छ। मेरो ब्राउजमा भर्नु यस्तो छिटो कुरा हो, र यसले मेरो पूरै अनुहारलाई आकार दिन्छ।"

शार्लोट Tilbury शार्लोट जादू क्रीम $ 29.00 यो Sephora पसल Givenchy Noir Couture वाटरप्रूफ 4-in-1 मस्कारा $ 33.00 पसल यो Sephora Anastasia Beverly Hills Brow Wiz $ 23.00 यसलाई सेफोरा किन्नुहोस्

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

विज्ञापन