घुँडा आर्थ्रोप्लास्टी सर्जरी पछि कसरी पुन: प्राप्ति हुन्छ

सन्तुष्ट

• घुँडा आर्थ्रोप्लास्टी पछि फिजियोथेरापी कसरी छ
• १. अस्पतालमा फिजियोथेरापी
• २. क्लिनिक वा घरमा फिजियोथेरापी

कुल घुँडा आर्थ्रोप्लास्टी पछि पुन: प्राप्ति सामान्यतया द्रुत हुन्छ, तर यो व्यक्तिबाट अर्कोमा फरक फरक हुन्छ र गरिएको सर्जरीको प्रकार।

शल्यचिकित्सकले शल्यक्रिया पछि दुखाइ असुविधा हटाउन एनाल्जेसिक्स लिन सल्लाह दिन सक्छ, र शल्यक्रिया पछि पहिलो २ हप्तामा केही चरणहरू अनुसरण गर्नुपर्दछ, जस्तै:

• Days दिन तपाईंको खुट्टा जमिनमा नराखी, क्रुचेसको सहयोगमा हिंड्दै;
• पीडा र सूजन कम गर्न 7 दिनको लागि, सामान्यतया २० मिनेट, दिनमा times पटक बरफ लगाउनुहोस्;
• दिनको धेरै चोटि घुँडा मोड्नुहोस् र विस्तार गर्नुहोस्, दुखाई सीमालाई आदर गर्दै।

To देखि १० दिन पछि, शल्य चिकित्सा टाँका हटाउनु पर्छ।

घुँडा आर्थ्रोप्लास्टी पछि फिजियोथेरापी कसरी छ

घुँडा पुनर्वसन अझै अस्पतालमा सुरु गर्नुपर्दछ, तर यसले पूर्ण पुनःप्राप्तिका लागि करिब २ महिना लिन सक्दछ। यहाँ केहि उपचार विकल्पहरू छन्।

१. अस्पतालमा फिजियोथेरापी

फिजियोथेरापी सकेसम्म चाँडो सुरु गर्नुपर्नेछ र अपरेसन पछि नै सुरू गर्न सक्नुहुनेछ, किनकि यसले घुँडाको गतिशीलतालाई पुनःप्राप्ति गर्न मद्दत गर्दछ र सूजन कम गर्दछ, साथै थ्रोम्बोसिस र पल्मोनरी एम्बोलिजम रोक्नको लागि।

सम्पूर्ण पुनःस्थापना प्रक्रिया व्यक्तिगत फिजियोथेरापिस्टद्वारा व्यक्तिको व्यक्तिगत आवश्यकताहरूको सम्मान गर्दै दर्साउनुपर्दछ, तर के गर्न सकिन्छ केहि दिशानिर्देशहरू तल दिइएका छन्।

शल्यक्रियाको उही दिनमा:

• केवल तपाईको घुँडामा सिधा बस्नुहोस्, यदि तपाईं नाली नभएमा, तपाईको खुट्टाको बीचमा पिलोमा झुण्ड्न सक्नुहुनेछ अधिक सान्त्वना र मेरुदण्डको स्थितिका लागि;
• एउटा आइस प्याक अपरेट गरिएको घुँडामा १ to देखि २० मिनेट, हरेक २ घण्टाको लागि राख्न सकिन्छ। यदि घुँडा पट्टी छ भने, बरफ लामो समय को लागी, आइस संग minutes० मिनेट सम्म, एक दिन मा अधिकतम times पटक लागू गर्नु पर्छ।

शल्य चिकित्सा पछि दिन:

• एउटा आइस प्याक अपरेट गरिएको घुँडामा १ to देखि २० मिनेट, हरेक २ घण्टाको लागि राख्न सकिन्छ। यदि घुँडा पट्टी छ, बरफ लामो समय को लागी लागू गर्नु पर्छ, बरफ संग minutes० मिनेट सम्म रहन, एक दिन मा अधिकतम times पटक;
• पायल गतिशीलता व्यायाम;
• फिलाको लागि isometric व्यायाम;
• एक खडा र भुइँमा संचालित खुट्टा को खुट्टा समर्थन गर्न सक्नुहुन्छ, तर खुट्टा मा शरीर को वजन राखेर बिना;
• तपाईं बसेर ओछ्यानबाट उठ्न सक्नुहुन्छ।

सर्जरी पछि तेस्रो दिनमा:

• फिलाको लागि isometric अभ्यास राख्नुहोस्;
• व्यायाम गर्न बा bed्गो र तन्काउनुपर्दा अझै पनि ओछ्यानमा हुँदा र बसिरहेको;
• वाकर वा बैसाखी प्रयोग गरेर प्रशिक्षण सुरु गर्नुहोस्।

यी days दिन पछि, व्यक्ति सामान्यतया अस्पतालबाट डिस्चार्ज हुन्छ र क्लिनिक वा घरमा फिजियोथेरापी जारी राख्न सक्छ।

२. क्लिनिक वा घरमा फिजियोथेरापी

डिस्चार्ज पछि, फिजियोथेरापी उपचार व्यक्तिगत फिजियोथेरापिस्टद्वारा संकेत गर्नुपर्नेछ जो व्यक्तिसँगै आउँदछ, उसको मूल्या according्कन अनुसार उसले खुट्टाको आन्दोलनलाई सुधार गर्न, हिड्नको लागि, सीढिबाट माथि जानको लागि के गर्न सकिन्छ र संकेत गर्नै पर्छ सामान्य दैनिक गतिविधिहरू। जे होस्, यो उपचार संग गर्न सकिन्छ, उदाहरण को लागी:

• १ bike देखि २० मिनेट को लागी बाइक चलाउनुहोस्;
• TENS को साथ इलेक्ट्रोथेरापी दुखाई राहतको लागि, र रूसी वर्तमान जांघका मांसपेशीहरूलाई मद्दत गर्न;
• फिजियोथेरापिस्ट द्वारा बनाईएको संयुक्त को गतिशीलता;
• थेरापिष्टको सहयोगमा प्रदर्शन गरिएको घुँडालाई ब ;्गाउन र फैलाउन व्यायामहरू;
• परिचालकको सहयोगमा परिचालन, अनुबंध र आराम व्यायाम;
• खुट्टा को लागी तन्काउँछ;
• पेटलाई सशक्त बनाउन व्यायाम र राम्रो आसन सन्तुलनमा राख्न;
• ब्यालेन्स बोर्ड वा बोसुको शीर्षमा रहनुहोस्।

लगभग १ महिनाको शारीरिक उपचार पछि, व्यक्ति अपरेसन गरिएको खुट्टामा शरीरको सबै भारलाई सहयोग गर्न सक्षम हुनुपर्दछ, लimp्गडा बिना वा हिँड्न डराउँदैन। एक खुट्टामा रहनु र एक खुट्टामा क्रुचिंग लगभग २ महिना पछि मात्र प्राप्त गर्न सकिन्छ।

यस चरणमा, व्यायामहरू गहिरो तौल राखेर अझ प्रगाढ हुन सक्छ र उदाहरणका लागि, तपाईं सिढीहरू माथि र तल जान प्रशिक्षण सुरू गर्न सक्नुहुनेछ। केही हप्ता पछि, केहि अभ्यासहरू उपयोगी हुन सक्दछ दिशा परिवर्तन गर्नका लागि सीढी चढाई गर्दा, वा सिडाहरू चढाई बजारमा पनि, उदाहरणका लागि।

फिजियोथेरापी उस्तै प्रकारको शल्यक्रिया भएका दुई व्यक्तिहरूको लागि बिल्कुल उस्तै हुनु हुँदैन, किनकि त्यहाँ पुन: प्राप्तिमा हस्तक्षेप गर्ने कारकहरू हुन्छन्, जस्तै उमेर, लि sex्ग, शारीरिक क्षमता र भावनात्मक अवस्था। त्यसोभए सबैभन्दा उत्तम कुरा भनेको तपाईसँग भएको फिजियोथेरापिस्टलाई विश्वास गर्नु र छिटो पुनःस्थापनाको लागि उनको सल्लाह अनुसरण गर्नु हो।