मेमोरीको लागि घरेलु उपचार
सन्तुष्ट
मेमोरीको लागि एक राम्रो घरेलु उपचार भनेको दिमागको स्तरमा रक्त संचारको सुधार गर्नु हो, जुन स्वस्थ आहारको साथ प्राप्त गर्न सकिन्छ, जिन्कगो बिलोबा जस्ता मस्तिष्क उत्तेजकहरू हुन्छन् र भिटामिन बी and र बी १२ मा समृद्ध खाद्य पदार्थ हुन्छन् किनकि यसमा राम्रो बोसो हुन्छ, मस्तिष्ककोषहरूमा उपस्थित हुन्छन्। ।
मेमोरी सुधार्नको लागि अर्को महत्त्वपूर्ण सुझाव भनेको राम्रोसँग सुत्नु हो किनभने यो गहिरो निद्रामा हुँदा स्मृति सुदृढ हुन्छ, र कफी पिउन किनभने यसले क्याफिन समावेश गर्दछ जसले ध्यानको स्तर सुधार गर्दछ।
जिन्कगो बिलोबाको साथ घरेलु उपचार
मेमोरीको लागि राम्रो घरेलु उपचार भनेको जिन्कोगो बिलोबासँग रोजमेरी चिया पिउनु हो किनभने यसले रक्त संचार बढाउँदछ, न्यूरन्सको बीचमा जानकारीको आदानप्रदान सुधार गर्दछ जुन ध्यान र मेमोरीमा सुधार गर्नको लागि आवश्यक छ।
सामग्रीहरू
- G जिन्कगो बिलोबा पातहरू
- रोजमेरीको leaves पातहरू
- १ गिलास पानी
तयारी मोड
पानी उमाल्नुहोस् र त्यसपछि औषधीको बोटको पातहरू थप्नुहोस्। कभर, चिसो गर्न को लागी, करीव minutes मिनेट को लागी। अर्को तनाव र पेय। दिनको दुईदेखि cup कप चिया लिन सिफारिस गरिन्छ।
Catuaba को साथ घरेलु उपचार
मेमोरी सुधार गर्ने अर्को राम्रो घरेलु उपचार भनेको क्यातुबा चिया पिउनु हो, जसले स्नायु synapses बीच दक्षता सुधार गर्दछ।
सामग्रीहरू
- ½ लिटर पानी
- २ ठूलो चम्चा कातुआबा बार्क
तयारी मोड
प्यानमा सामग्री राख्नुहोस् र केहि मिनेट को लागी उमाल्नुहोस्। त्यसपछि तातो बन्द गर्नुहोस् र यसलाई चिसो दिनुहोस्। दिनमा २ पटक पिउनुहोस्।
मेमोरी मस्तिष्कमा जानकारी भण्डारण गर्ने क्षमता हो र यो उमेरसँगै कम हुने झुकाव हो, तर यी घरेलु उपचारहरू नियमित रूपमा लिँदा मेमोरी र ध्यानको अभावमा सुधार हुन सक्छ। यद्यपि, यी घरेलु उपचारहरू गम्भीर मेमोरी समस्याहरू जस्तै अल्जाइमरको रूपमा संकेत गरिएको छैन।
कुन खाद्य पदार्थले मेमोरी सुधार गर्न मद्दत पुर्याउन यस भिडियोलाई हेर्नुहोस्:
यसमा थप सल्लाहहरू हेर्नुहोस्: T ट्रिक्स मेहनत बिना मेमोरी सुधार गर्न।
चाखलाग्दो
किन मेरो सुक्खा कपाल छ?
