S घरेलु उपचारहरू सूजन समाप्त हुनेछ

सन्तुष्ट

• १. डान्डेलियन चिया
• २ हरियो चिया चिया
• Le. छालाको टोपी चिया

डान्डेलियन, हरियो चिया वा छालाको टोपी केहि औषधीय बोटहरू हो जसमा मूत्रवर्धक गुणहरू छन् जुन चिया तयार पार्न प्रयोग गर्न सकिन्छ जसले पिसाब उत्पादन बढाउँदछ र पानी प्रतिधारण कम गर्दछ, यसैले शरीरको सुजन कम गर्दछ।

यद्यपि यी चियाका अतिरिक्त प्रति दिन १. to देखि २ लिटर पानी पिउनु पनि महत्त्वपूर्ण छ, नियमित व्यायाम गर्नु र पानीमा भर पर्ने खाद्य पदार्थहरू जस्तै तरबूज, खरबूजा वा काकडी बढाउनु, उदाहरणका लागि यसले धेरै सहयोग पुर्‍याउँछ। सम्पूर्ण शरीरको सूजन कम गर्नुहोस् र उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्नुहोस्। तपाइँ यस भिडियोमा के गर्ने भन्ने बारे थप सल्लाहहरू देख्न सक्नुहुन्छ:

१. डान्डेलियन चिया

डान्डेलियन चियामा मूत्रवर्धक गुणहरू र एक विरोधी भड़काउने कार्यहरू छन्, र निम्न रूपमा तयार गर्नुपर्दछ:

सामग्रीहरू:

• Dandelion को १ g g;
• उबलते पानी को 250 मि.ली.

तयारी मोड:

उबलते पानीको गिलासमा १ 15 ग्राम डान्डेलियन राख्नुहोस् र minutes मिनेटको लागि उभिन दिनुहोस्। तनाव र तुरुन्तै लिनुहोस्।

यो चिया दिनको २ देखि times पटक इन्जेस्टेड हुनुपर्दछ।

२ हरियो चिया चिया

ग्रीन चियासँग द्रुत रोकावट हटाउन मद्दत पुर्‍याउने मजबूत मूत्रवर्धक गुणहरू हुनुको साथसाथै, यो तपाईंलाई कम तौल घटाउन र रगत सर्कुलीसन सुधार गर्न मद्दतको लागि पनि उत्तम हो।

सामग्रीहरू:

• हरी चियाको १ चम्मच;
• उबलते पानी को 1 कप।

तयारी मोड

एक कप उबलते पानीको लागि १ चम्चा हरी चिया जोड्नुहोस्। कभर, यसलाई न्यानो, तनाव र अर्को पिउन दिनुहोस्।

दिनको to देखि times पटक यस चियाको १ कप पिउन सिफारिस गरिन्छ।

Le. छालाको टोपी चिया

छालाको टोपी चियामा मूत्रवर्धक र शुद्धिकरण कार्य हुन्छ जसले शरीरमा जम्मा हुने विष र तरल पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू:

• २० छालाको टोपी शिटहरू;
• उबलते पानी को १ लिटर।

तयारी मोड

प्यानमा २० ग्राम पात राख्नुहोस् र १ लिटर उम्लिरहेको पानी थप्नुहोस्। पछि कभर र चिसो, तनाव र पिउन दिनुहोस्।

यो चिया दिनको to देखि times पटक पिउनु पर्दछ, आवश्यकता अनुसार।