S घरेलु उपचारहरू सूजन समाप्त हुनेछ
सन्तुष्ट
डान्डेलियन, हरियो चिया वा छालाको टोपी केहि औषधीय बोटहरू हो जसमा मूत्रवर्धक गुणहरू छन् जुन चिया तयार पार्न प्रयोग गर्न सकिन्छ जसले पिसाब उत्पादन बढाउँदछ र पानी प्रतिधारण कम गर्दछ, यसैले शरीरको सुजन कम गर्दछ।
यद्यपि यी चियाका अतिरिक्त प्रति दिन १. to देखि २ लिटर पानी पिउनु पनि महत्त्वपूर्ण छ, नियमित व्यायाम गर्नु र पानीमा भर पर्ने खाद्य पदार्थहरू जस्तै तरबूज, खरबूजा वा काकडी बढाउनु, उदाहरणका लागि यसले धेरै सहयोग पुर्याउँछ। सम्पूर्ण शरीरको सूजन कम गर्नुहोस् र उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्नुहोस्। तपाइँ यस भिडियोमा के गर्ने भन्ने बारे थप सल्लाहहरू देख्न सक्नुहुन्छ:
१. डान्डेलियन चिया
डान्डेलियन चियामा मूत्रवर्धक गुणहरू र एक विरोधी भड़काउने कार्यहरू छन्, र निम्न रूपमा तयार गर्नुपर्दछ:
सामग्रीहरू:
- Dandelion को १ g g;
- उबलते पानी को 250 मि.ली.
तयारी मोड:
उबलते पानीको गिलासमा १ 15 ग्राम डान्डेलियन राख्नुहोस् र minutes मिनेटको लागि उभिन दिनुहोस्। तनाव र तुरुन्तै लिनुहोस्।
यो चिया दिनको २ देखि times पटक इन्जेस्टेड हुनुपर्दछ।
२ हरियो चिया चिया
ग्रीन चियासँग द्रुत रोकावट हटाउन मद्दत पुर्याउने मजबूत मूत्रवर्धक गुणहरू हुनुको साथसाथै, यो तपाईंलाई कम तौल घटाउन र रगत सर्कुलीसन सुधार गर्न मद्दतको लागि पनि उत्तम हो।
सामग्रीहरू:
- हरी चियाको १ चम्मच;
- उबलते पानी को 1 कप।
तयारी मोड
एक कप उबलते पानीको लागि १ चम्चा हरी चिया जोड्नुहोस्। कभर, यसलाई न्यानो, तनाव र अर्को पिउन दिनुहोस्।
दिनको to देखि times पटक यस चियाको १ कप पिउन सिफारिस गरिन्छ।
Le. छालाको टोपी चिया
छालाको टोपी चियामा मूत्रवर्धक र शुद्धिकरण कार्य हुन्छ जसले शरीरमा जम्मा हुने विष र तरल पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्दछ।
सामग्रीहरू:
- २० छालाको टोपी शिटहरू;
- उबलते पानी को १ लिटर।
तयारी मोड
प्यानमा २० ग्राम पात राख्नुहोस् र १ लिटर उम्लिरहेको पानी थप्नुहोस्। पछि कभर र चिसो, तनाव र पिउन दिनुहोस्।
यो चिया दिनको to देखि times पटक पिउनु पर्दछ, आवश्यकता अनुसार।
हाम्रो सिफारिश
संसारको भाग्यशाली मानिस गोप्य डेयरी-मुक्त बेन र जेरीको स्वादहरू फेला पार्छ