पछाडि दुखाइ उपचार

सन्तुष्ट

• ढाड दुख्ने घरेलु उपचार
• कमर दुख्नेबाट राहतका लागि सुझावहरू

कम्मर दुखाईको लागि संकेत गरिएको उपचार मात्र डाक्टरले सल्लाह दिएमा मात्र प्रयोग गर्नुपर्दछ, किनकि पहिले यसको मूल कारण थाहा पाउनु महत्त्वपूर्ण छ, र यदि दुखाइ हल्का, मध्यम वा गम्भीर छ, ताकि उपचार यथासम्भव प्रभावकारी होस्।

यद्यपि, केहि केसहरूमा उक्त व्यक्तिले एनाल्जेसिक वा एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी लिन सक्दछ, यदि ऊ यति पीडा हुनुको कारण पत्ता लगाउन सक्षम भए, जुन हुन सक्छ ऊ असहज स्थितिमा सुतिरहेको कारण वा ऊ बसिरहेको थियो। गलत स्थितिमा कम्प्युटरले लामो समयको लागि, भार उठाएर वा कुनै खास व्यायाम अभ्यास गर्‍यो जसले मांसपेशिको दुखाइ निम्त्याउँदछ।

पीठ दुख्नेको लागि डाक्टरले सिफारिस गरेका औषधीहरू:

• पेनकिलर र विरोधी भड़काउने, जुन पछाडि दुखाईको उपचारको लागि पहिलो रेखा औषधि हुन्, जस्तै आईबुप्रोफेन, नेप्रोक्सेन, डिक्लोफेनाक वा सेलेक्सोक्सिब, हल्कादेखि मध्यम दुखाइका लागि संकेत दिइन्छ;
• पिडाबाट राहत, जस्तै प्यारासिटामोल वा डिपाइरोन, उदाहरणका लागि, हल्का दुखाइका लागि संकेत दिइन्छ;
• मांसपेशी आराम गर्ने, जस्तै थायोकोल्काइक्साइड, साइक्लोबेन्जाप्रिन हाइड्रोक्लोराइड वा डायजेपाम, जसलाई एनाल्जेसिकहरू सँगसँगै बेच्न सकिन्छ, जस्तै बायोफ्लेक्स वा एना-फ्लेक्स, जसले मांसपेशिलाई आराम दिन र पीडा कम गर्न मद्दत गर्दछ;
• ओपियोइड्स, जस्तै कोडिन र ट्रामाडोल, जुन दर्द अधिक गम्भीर हुँदा निर्धारित गरिन्छ, र केहि धेरै गम्भीर अवस्थामा डाक्टरले अझ कडा ओपिओइड्स सिफारिस गर्न सक्छ, जस्तै हाइड्रोमोरफोन, अक्सीकोडोन वा फेंट्यानल, उदाहरणका लागि, छोटो समयको लागि। ;
• Tricyclic antidepressants, जस्तै amitriptyline, सामान्य रूपमा लामो दुखाइमा निर्धारित;
• कोर्टिसोन ईजेक्सन, ती केसहरूमा जहाँ अन्य औषधीहरू पीडा कम गर्न पर्याप्त छैनन्।

यी उपचारहरू काठ, गर्भाशय ग्रीवा वा पृष्ठीय मेरुदण्डमा दुखाइको उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ र मेरुदण्डमा दुखाइका कारणहरू अनुसार डाक्टरले डोज स्थापना गर्नुपर्दछ। कारणहरू र कसरी पछाडि दुखाईको उपचार गर्ने बारे जान्नुहोस्।

ढाड दुख्ने घरेलु उपचार

पछाडि दुखाईको लागि उत्तम घरेलु उपचार भनेको तातो कम्प्रेस गर्नु हो, तातो मांसपेशीहरूमा आराम र यस क्षेत्रमा रक्त संचार सक्रिय पार्दै पीडा कम हुँदै जान्छ।

पछाडि दुखाईको उपचारलाई पूरक बनाउन उत्तम प्राकृतिक समाधान अदुवा चिया वा कम्प्रेस हो, यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, एनाल्जेसिक र भासोडिलेटिंग गुणहरूको कारण। चिया बनाउनका लागि तपाईले १ कप पानीमा करीव cm सेन्टीमिन्टर अदुवाको जरा हाल्नु पर्छ र यसलाई minutes मिनेटसम्म उमालेर छोड्नुहोस्, यसलाई चिसो हुन दिनुहोस् र दिनमा times पटकसम्म पिउनुहोस्। अदुवालाई कम्प्रेस गर्न केवल त्यस्तै मात्रामा अदुवाको ग्रेरेट गर्नुहोस् र यसलाई पछाडिको क्षेत्रमा लागू गर्नुहोस्, यसलाई २० मिनेटको लागि गजले कभर गर्नुहोस्।

कमर दुख्नेबाट राहतका लागि सुझावहरू

कमर दुख्ने राहतका लागि अन्य सुझावहरू:

• आराम गर्नुहोस्, एक झूटमा रहेको अवस्थामा र तपाईंको पछाडि, तपाईंको खुट्टा सिधा, हल्का उठेको, तपाईंको टाउकोमा तकियाबिना र तपाईंको बाहुहरू तपाईंको शरीरको साथ विस्तार गरिएको;
• तातो पानीले नुहाउने वा स्नान गर्नुहोस्, पानीलाई दुखाइको ठाउँमा खस्न दिनुहोस्;
• पछाडि मसाज गर्नुहोस्।

यी उपायहरू पछाडि दुखाईको उपचार गर्न पर्याप्त हुन सक्छ वा उनीहरूले डाक्टरले तोकेका औषधिहरूद्वारा उपचार पूर्ण गर्न सक्दछन्।