मलाई सेरातस एन्टेरियर पेन किन हुन्छ?

सन्तुष्ट

• के कारण सेरातस पूर्वकालको पीडा हुन्छ?
• सेरातस एन्टोरियर पीडाका लक्षणहरू के हुन्?
• तपाईले डाक्टरलाई कहिले सेरटस एन्टोरियर पीडाको बारेमा देख्नु हुन्छ?
• सेरातस पूर्वकालको दर्द कसरी उपचार गरिन्छ?
• सेरातस एन्टोरियर पीडाको लागि दृष्टिकोण के हो?

अवलोकन

सेरटस एन्टेरियर मांसपेशी माथिल्लो आठ वा नौ पसलहरूमा फैलिएको छ। यस मांसपेशीले तपाइँलाई घुमाउन वा तपाइँको स्कापुला (काँधको ब्लेड) लाई अगाडि र माथि सार्न मद्दत गर्दछ। कहिलेकाँही यो "बक्सरको मांसपेशी" को रूपमा पनि परिचित हुन्छ, किनकि जब व्यक्तिले मुक्का फ्याँक्छ यो स्कापुलाको आन्दोलनमा जिम्मेवार हुन्छ।

सेरातस पूर्वकालको पीडा विभिन्न मेडिकल अवस्था र जीवनशैली कारकहरूको कारणले हुन सक्छ।

के कारण सेरातस पूर्वकालको पीडा हुन्छ?

मांसपेशी दुखाई को सबै भन्दा सामान्य कारणहरु:

• तनाव
• तनाव
• अत्यधिक प्रयोग
• सामान्य चोटपटक

सेरटस एन्टोरियर पीडा दोहोरिने गतिहरू जस्तै खेलमा पौडी खेल्ने, टेनिस, वा भारोत्तोलन (विशेष गरी भारी तौलको साथ) को साथ सामान्य छ।

यो पीडा सेरातस एन्टोरियर मायोफेशियल पेन सिन्ड्रोम (SAMPS) बाट पनि हुन सक्छ। SAMPS निदान गर्न गाह्रो हुन सक्छ र अक्सर यो बहिष्करण द्वारा गरिन्छ - जसको मतलब तपाईको डाक्टरले दुखाईको अन्य स्रोतलाई इन्कार गरेको छ। यो प्रायः छाती दुखाइको रूपमा देखा पर्दछ, तर हात र हात दुखाइ पनि हुन सक्छ। यो दुर्लभ मायोफेशियल पेन सिन्ड्रोम हो।

बिभिन्न चिकित्सा अवस्थाले सेरातस पूर्वकालको पीडा हुन सक्छ वा यस जस्तै लक्षणहरू पनि हुन सक्छ। यसमा समावेश छन्:

• स्लिप वा भाँचिएको रिब
• प्लीरीसी (फोक्सो र छाती टिश्युहरूको सूजन वा संक्रमण)
• एन्कोइलोजिंग स्पोन्डिलाइटिस, गठियाको एक प्रकार जसले मेरुदण्डलाई असर गर्छ
• दम

सेरातस एन्टोरियर पीडाका लक्षणहरू के हुन्?

सेराटस एन्टोरियरको साथ प्रायः जसो छाती, पछाडि वा पाखुरामा पीडा हुन्छ। यी मुद्दाहरूले तपाईंको हात ओभरहेड उचाल्न वा पाखुरा र काँधको साथ गतिको सामान्य दायरा लिन कठिन गर्दछ। तपाईले अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• हात वा औंला दुखाई
• लामो सास फेर्न गाह्रो
• संवेदनशीलता
• जकड़न
• छाती वा स्तनमा दुखाई
• काँध ब्लेड दुखाई

तपाईले डाक्टरलाई कहिले सेरटस एन्टोरियर पीडाको बारेमा देख्नु हुन्छ?

धेरै मांसपेशियों को दुखाई एक डाक्टरको भ्रमण को वारंटी छैन। जे होस्, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई तुरून्त कल गर्नुपर्‍यो यदि तपाईंले अनुभव गर्नुभयो भने:

• सास फेर्न गाह्रो
• चक्कर
• कडा घाँटी संग एक उच्च ज्वरो
• टिक टोकु वा बैलको आँखा पुर्याउने
• नयाँ औषधि सुरू गरेपछि वा अवस्थित औषधिको खुराक बढाउँदा मांसपेशी दुख्ने
• पछाडि वा छातीमा बढ्दो पीडा जुन आरामसँग सुधार गर्दैन
• तपाईंको निद्रा वा दैनिक गतिविधिहरूमा हस्तक्षेप गर्ने पीडा

यो अधिक गम्भीर कुराको संकेत हुन सक्छ र जतिसक्दो चाँडो मूल्या should्कन गर्नुपर्छ।

सेरातस पूर्वकालको दुखाई कहिलेकाँही शरीरको अन्य भागहरूमा विकिरण गर्न सक्छ, त्यसैले यो पीडित कहाँ हो भन्ने कुरा सधैँ स्पष्ट हुँदैन - त्यसैले डाक्टरको मूल्या doctor्कन र निदान यी घटनाहरूमा महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ।

यदि दुखाई गम्भीर छ भने, तपाईंको डाक्टरले एमआरआई स्क्यान वा एक्स-रे जस्ता इमेजिंग परीक्षणहरू अर्डर गर्न सक्दछ मांसपेशिको दर्दको लागि।

यदि सेराटस एन्टोरियर पीडाको कारण स्पष्ट छैन भने, तपाईंको डाक्टरले अन्य अवस्थाहरू पनि इन्कार गर्न सक्छ, जस्तो कि माथि उल्लेख गरिए जस्तै। यसले अतिरिक्त परीक्षण वा अन्य विशेषज्ञलाई सिफारिशको परिणाम दिन सक्छ।

सेरातस पूर्वकालको दर्द कसरी उपचार गरिन्छ?

यदि तपाइँ कुनै गतिविधि को क्रम मा मांसपेशी दुख अनुभव, यो सामान्यतया तानिएको मांसपेशी को सूचक हो। RICE को संशोधित संस्करण यस्तो अवस्थामा सिफारिस गरिन्छ:

• आराम यसलाई तपाईंको दैनिक गतिविधिहरूसँग सजिलो लिनुहोस् र मांसपेशीलाई सकेसम्म आराम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
• बरफ एक तौलिया-लपेटिएको आइस प्याकलाई मांसपेशीको घाउको भागमा एक पटकमा २० मिनेट, दिनको धेरै पटक लागू गर्नुहोस्।
• कम्प्रेसन तपाईलाई सेराटस पूर्वकालमा कम्प्रेसन लागू गर्न गाह्रो लाग्न सक्छ। तपाईं कडा शर्ट लगाउन वा सूजन कम गर्न मद्दत गर्न पट्टिहरू सहित क्षेत्र लपेटेर प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
• उचाई। यो सेरटस एन्टोरियरमा लागू हुँदैन।

कहिलेकाँही ननस्टेरॉइड एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) जस्तै एस्पिरिन (बफेरिन) वा आईबुप्रोफेन (मोट्रिन आईबी वा एडभिल) सुजन कम गर्न र पीडा कम गर्न सहयोगी हुन सक्छ। यी प्रकारका औषधिहरू तपाईंको लागि सुरक्षित छन् भनेर निश्चित गर्न तपाईंको डाक्टरसँग जाँच गर्नुहोस्।

तपाईं आफ्नो मांसपेशिहरु लाई सुस्त बनाउन को लागी तनाव र मसाज को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ, वा यी अभ्यासहरु कोशिस गर्नुहोस्।

यदि घरमा उपचार कार्य गर्दैन भने, आफ्नो डाक्टर संग कुरा गर्नुहोस्। तपाईंको चोटपटकको हदमा र तपाईंको डाक्टरले जाँचको बेलामा के पाउँछ भनेर निर्भर गर्दछ, तिनीहरूले लेख्न सक्छन्:

• मौखिक स्टेरोइड्स
• मांसपेशी शिथिल
• कडा दुखाइ औषधी
• संयुक्त ईजेक्सन

सेरातस एन्टोरियर पीडाको लागि दृष्टिकोण के हो?

सेरातस पूर्वकालको दर्द असहज हुन सक्छ, तर यो सामान्यतया महत्वपूर्ण उपचार बिना आफ्नै समाधान गर्दछ।

याद गर्नुहोस् कि गतिविधिहरू अघि र पछाडि फैलदा चोटपटकको जोखिम कम गर्न मद्दत पुर्‍याउन सक्छ - विशेष गरी मांसपेशीहरूको साथ जुन हामी सामान्यतया सोर्दैनौं, जस्तै सेरातस एन्टोरियर।

यदि तपाइँलाई लाग्छ कि तपाइँ सेरातस पूर्वकालको दर्द अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ र यसले केहि दिनहरूमा यसलाई हल गर्दैन भने, केहि गम्भीर कुराको लागि डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्।