खाली नेस्ट सिन्ड्रोम के हो र लक्षणहरू के हुन्

सन्तुष्ट

• के लक्षण र लक्षणहरू छन्?
• के गर्ने
• १. क्षण स्वीकार्नुहोस्
• २ सम्पर्कमा रहँदै
• Se. मद्दत खोज्नुहोस्
• Ractice. अभ्यास गतिविधिहरु

खाली नेस्ट सिन्ड्रोम अत्यधिक पीडाले आमाबाबुको भूमिका गुमाउँदा, बच्चाहरू घरबाट बिदाइको साथ, जब तिनीहरू विदेश जान अध्ययन गर्न जान्छन्, जब उनीहरू विवाह गर्छन् वा एक्लै बस्छन्।

यो सिन्ड्रोम संस्कृतिसँग जोडिएको देखिन्छ, त्यो हो, संस्कृतिहरूमा जहाँ व्यक्तिहरू, विशेष गरी महिलाहरू, बच्चा हुर्काउनको लागि विशेष रूपमा समर्पित गर्छन्, उनीहरूको घर छोड्दा बढी कष्ट र एक्लोपनको भावना हुन्छ, जहाँ संस्कृतिमा महिला काम गर्दछ र त्यहाँ अन्य गतिविधिहरू छन्। आफ्नो जीवन।

सामान्यतया, मानिसहरू जब उनीहरूको बच्चाहरूले घर छोड्छन्, उनीहरूको जीवन चक्रमा अन्य परिवर्तनहरू सामना गर्दछन्, जस्तै सेवानिवृत्ति, वा महिलामा रजोनिवृत्तिको शुरुवात, जुन डिप्रेसन र कम आत्मसम्मानको भावना बढाउन सक्छ।

के लक्षण र लक्षणहरू छन्?

खाली नेस्ट सिन्ड्रोमबाट ग्रस्त बुबाहरू र आमाहरू सामान्यतया निर्भरता, दु: ख र उदासिनताका लक्षणहरू देखाउँछन्, उदासीन अवस्थाहरूसँग सम्बन्धित छन्, आफ्ना बच्चाहरूको देखभालकर्ताको भूमिका गुम्न, विशेष गरी महिलामा जसले आफ्नो बच्चाको पालनपोषणको लागि विशेष रूपमा आफ्नो जीवन समर्पण गरेका छन्, उनीहरू गएको देख्नको लागि धेरै गाह्रो। उदासीपन बाट दु: ख छुट्याउने तरिका सिक्नुहोस्।

केही अध्ययनहरुमा तर्क छ कि आमाहरुले बुवाहरु भन्दा बढी दु: ख पाउँछन् जब उनीहरुका बच्चाहरुले घर छोड्छन्, किनभने उनीहरु आफैंलाई उनीहरुप्रति समर्पण गर्छन्, उनीहरुको आत्मसम्मान घटाउँछन्, किनकि उनीहरु आफू उपयोगी छैनन् भन्ने महसुस गर्छन्।

के गर्ने

चरण जब बच्चाहरूले घर छोड्छन् केही व्यक्तिहरूको लागि धेरै गाह्रो हुन सक्छ, यद्यपि अवस्थालाई सामना गर्ने केहि तरिकाहरू छन्:

१. क्षण स्वीकार्नुहोस्

कसैले यो चरणको तुलना नगरी घर छोड्ने बच्चाहरू स्वीकार्नुपर्दछ, जब उनीहरूले आफ्ना बाबुआमालाई छोडे। यसको सट्टामा, आमाबाबुले आफ्नो बच्चालाई परिवर्तनको यस समयमा सहयोग गर्नुपर्दछ, ताकि ऊ यो नयाँ चरणमा सफल हुन सके।

२ सम्पर्कमा रहँदै

यद्यपि बच्चाहरू घरमा बस्दैनन्, यसको मतलब यो होइन कि उनीहरू आफ्ना बाबुआमाको घरहरू जाँदै गर्दैनन्। अभिभावक आफ्ना बच्चाहरूको नजिक रहन सक्दछन् यदि तिनीहरू टाढा बस्छन् भने, भेटहरू गर्नुहोस्, फोन कल गर्नुहोस् वा सँगै टुरहरू मिलाउनुहोस्।

Se. मद्दत खोज्नुहोस्

यदि अभिभावकलाई यस चरणलाई पार गर्न गाह्रो लाग्छ भने, तिनीहरूले परिवार र साथीहरूबाट सहयोग र सहयोग खोज्नुपर्दछ। यो सिन्ड्रोम भएका मानिसहरूलाई उपचारको आवश्यकता पनि पर्न सक्छ र यसको लागि उनीहरूले डाक्टर वा एक चिकित्सकलाई देख्नु पर्छ।

Ractice. अभ्यास गतिविधिहरु

सामान्यतया, जब बच्चाहरू घरमा बस्छन्, त्यस अवधिमा आमाबुवाहरूले आफ्नो जीवनको गुणस्तर थोरै गुमाउँदछन्, किनकि उनीहरूले आफूले उपभोग गर्ने केही क्रियाकलापहरू गर्न छोड्छन्, उनीहरूसँग दम्पतीको रूपमा कम गुणस्तर समय हुन्छ र आफ्नै लागि पनि समय हुन्छ।

त्यसोभए, अतिरिक्त समय र अधिक ऊर्जाको साथ, तपाईं आफ्नो जीवनसाथीलाई बढी समय समर्पित गर्न सक्नुहुन्छ वा स्थगित गरिएको गतिविधि पनि गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै जिम जान, पेंट गर्न सिक्न वा संगीत वाद्ययन्त्र बजाउन, उदाहरणका लागि।