पसिना को स्वास्थ्य लाभ
सन्तुष्ट
- व्यायाम गर्दा पसिना आउँछ
- भारी धातुहरू डिटॉक्स
- रासायनिक उन्मूलन
- बीपीए उन्मूलन
- PCB उन्मूलन
- ब्याक्टेरिया सफा
- पसिना भनेको के हो?
- धेरै पसिना
- ज्यादै थोरै पसिना
- किन पसिना गन्ध आउँछ?
- टेकवे
जब हामी पसिना फेर्ने बारे सोच्छौं, तातो र टाँसिएका शब्दहरू दिमागमा आउँदछन्। तर त्यो पहिलो प्रभाव बाहिर, पसिना को धेरै स्वास्थ्य लाभ छन्, जस्तै:
- व्यायामबाट शारीरिक श्रम फाइदा
- भारी धातुहरूको डिटॉक्स
- रसायनको उन्मूलन
- ब्याक्टेरिया सफा
व्यायाम गर्दा पसिना आउँछ
पसिना अक्सर शारीरिक श्रम संग। धेरै अवस्थाहरूमा, व्यायामले स्वास्थ्य लाभहरू समावेश गर्दछ:
- बढावा दिने उर्जा
- स्वस्थ तौल कायम राख्ने
- धेरै रोगहरू र स्वास्थ्य अवस्था विरुद्ध रक्षा गर्दै
- मुड सुधार
- राम्रो निद्रा बढावा
भारी धातुहरू डिटॉक्स
यद्यपि पसीनाले गर्दा डिटोक्सिफिकेशनको बारेमा फरक मत राखिएको छ, चीनमा एक जनाले भनेका छन कि नियमित व्यायाम गर्नेहरुमा धेरै भारी धातुहरुको स्तर कम छ।
भारी पसिना र पसिनामा पसिनाको उच्च एकाग्रतासहित भेट्टाइयो, जसले यस निष्कर्षमा पुर्यायो कि पेशाबको साथसाथ पसिना पनि भारी धातुहरूको उन्मूलनका लागि सम्भावित विधि हो।
रासायनिक उन्मूलन
बीपीए उन्मूलन
बीपीए, वा बिस्फेनोल ए, एक औद्योगिक रसायन हो जुन केहि रेजिन र प्लास्टिकको निर्माणमा प्रयोग हुन्छ। मेयो क्लिनिकका अनुसार बीपीएमा देखा पर्दा दिमाग र व्यवहारमा स्वास्थ्य सम्बन्धी असरहरू हुनसक्दछ र साथै रक्तचाप बढेको सम्भावित लिंक पनि हुन सक्छ।
एक अनुसार, पसिना बीपीएका लागि एक प्रभावी हटाउने मार्गका साथै बीपीए जैव अनुगमनको लागि एक उपकरण हो।
PCB उन्मूलन
पीसीबी, वा पॉलीक्लोरिनेटेड बाइफेनिलहरू मानव निर्मित जैविक रसायन हो जुन विभिन्न प्रतिकूल स्वास्थ्य प्रभावहरूको लागि प्रदर्शन गरिएको छ। आईएसआरएन टोक्सिकोलजीमा २०१ 2013 को लेखले संकेत गर्यो कि पसीनाले शरीरबाट केहि पीसीबीहरू हटाउन भूमिका खेल्न सक्छ।
लेखले यो पनि संकेत गर्यो कि पसिनाले मानव शरीरमा फेला परेका सबैभन्दा साधारण परफ्यूरोनेटेड यौगिकहरू (PCBs) खाली गर्न मद्दत गर्न देखा पर्दैन:
- पर्फ्लोरोहेक्सेन सल्फोनेट (PFHxS)
- perfluorooctanoic एसिड (PFOA)
- perfluorooctane sulfonate (PFOS)
ब्याक्टेरिया सफा
२०१ 2015 को समीक्षाले सुझाव दिन्छ कि पसीनामा रहेको ग्लाइकोप्रोटीनले जीवाणुहरूलाई पक्रन्छ, शरीरबाट हटाउन सहयोग गर्दछ। लेखले पसीनामा माइक्रोबियल आसंजन र छाला संक्रमणमा यसको प्रभावमा थप अनुसन्धानको लागि आग्रह गर्दछ।
पसिना भनेको के हो?
पसिना वा पसिना, मुख्य रूपमा रसायनको सानो मात्रा संग पानी हो, जस्तै:
- अमोनिया
- यूरिया
- नुन
- चिनी
जब तपाई व्यायाम गर्नुहुन्छ, ज्वरो आएको छ, वा चिन्तित हुनुहुन्छ भने तपाई पसिना बहाउनुहुन्छ।
पसिना तपाईंको शरीर कसरी शीत छ। जब तपाईंको आन्तरिक तापमान बढ्छ, तपाईंको पसिना ग्रंथिहरूले तपाईंको छालाको सतहमा पानी छोड्दछ। जब पसिना वाफ हुन्छ, यसले तपाईंको छाला र तपाईंको छालाको तल रगत चिसो गर्दछ।
धेरै पसिना
यदि तपाई गर्मी नियमनको लागि चाहिने भन्दा बढी पसिना लिनुभयो भने, यसलाई हाइपरहाइड्रोसिस भनिन्छ। हाइपरहाइड्रोसिस कम रगतमा चिनी र स्नायु प्रणाली वा थाइरोइड विकार सहित धेरै शर्तहरूको कारणले हुन सक्छ।
ज्यादै थोरै पसिना
यदि तपाईंले थोरै पसिना लिनुभयो भने, यसलाई एनिड्रोसिस भनिन्छ। एन्हाइड्रोसिसले जीवनलाई जोखिममा पार्न सक्ने अत्यधिक तातो परिणाम निम्त्याउन सक्छ। एन्हाइड्रोसिस धेरै समस्याहरूद्वारा जलाउन, डिहाइड्रेशन, र केही स्नायु र छाला बिरामीहरूको कारण हुन सक्छ।
किन पसिना गन्ध आउँछ?
वास्तवमा, पसिना गन्ध छैन। गन्ध पसीनेसँग मिसाएकोबाट हुन्छ, जस्तै ब्याक्टेरियाहरू जुन तपाईंको छालामा बस्दछन् वा हर्मोन स्रावहरू जस्तै तपाईंको बगल जस्तो क्षेत्रहरूबाट।
टेकवे
पसिating्ग तपाईंको शरीरको एक प्राकृतिक कार्य हो जब तपाईं व्यायाम वा ज्वरो पाउनु हुन्छ। यद्यपि हामीले पसीनालाई तापमान नियन्त्रणको साथ जोड्दछौं, पसिनाले धेरै अन्य लाभहरू पनि गर्दछ जस्तै तपाईंको शरीरलाई भारी धातुहरू, PCBs र BPAs खाली गर्न मद्दत गर्दछ।
आकर्षक लेखहरू
अनुपस्थित पल्मोनरी भल्भ