त्रिकोम्पार्टेरियल ओस्टियोआर्थराइटिसको बारेमा तपाईंले थाहा पाउनु पर्ने सबै कुरा
सन्तुष्ट
- मुख्य बुँदाहरू
- अवलोकन
- यसको के लक्षणहरू छन्?
- जोखिम कारक
- निदान
- उपचार विकल्पहरू
- वजन प्रबंधन र व्यायाम
- चिकित्सा उपकरणहरू
- घरेलु उपचार
- प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्स
- शल्य चिकित्सा
- जीवनशैली व्यवस्थापन
- आउटलुक
मुख्य बुँदाहरू
- त्रिकोम्पार्टेरियल ओस्टियोआर्थराइटिस एक प्रकारको ओस्टियोआर्थराइटिस हो जसले सम्पूर्ण घुडालाई असर गर्दछ।
- तपाईं प्रायः घरमा लक्षणहरू प्रबन्ध गर्न सक्नुहुनेछ, तर केही मानिसहरूलाई शल्यक्रियाको आवश्यकता पर्न सक्छ।
- कम प्रभाव व्यायाम र वजन घटाउन यो अवस्था को प्रगति ढिलो हुन सक्छ।
अवलोकन
ट्राईकोम्पार्टेरियल ओस्टियोआर्थराइटिस एक प्रकारको घुँडा ओस्टियोआर्थराइटिस (OA) हो जसले सबै तीनवटा घुँडा डिब्बामा असर गर्दछ।
यी हुन्:
- मध्यस्थ फेमोरल-टिबियल डिब्बे, घुडाको भित्री भागमा
- फेलाइटोमोरल डिब्बे, फेमर र कुनाकेप द्वारा बनाईएको
- पार्श्व फेमोरल-टिबियल डिब्बे, घुडाको बाहिरी भागमा
OA यी कुनै पनि भागहरूलाई असर गर्न सक्दछ। जब यो तिनैमा हुन्छ, यो ट्रिक कम्पार्टेरियल ओस्टियोआर्थराइटिस हो। प्रभाव अधिक गम्भीर हुन सक्छ जब OA ले तीन कम्पार्टमेन्टहरू लाई मात्र प्रभाव गर्दछ।
यसको के लक्षणहरू छन्?
ट्राईकम्पार्ट्टल OA को लक्षण Unicompartal OA जस्तै समान छ, तर तिनीहरू घुँडा जोड्ने तीन वटै भागमा असर गर्दछ।
लक्षण समावेश हुन सक्छ:
- घुँडामा सूजन र कठोरता
- घुँडा टेक्ने र सीधा बनाउन कठिनाई
- सूजन, विशेष गरी गतिविधि पछि
- दुखाइ र सुजन जुन सुत्दा वा बिहान बढि खराब हुन्छ
- दुखाइ जो बस्दा वा आराम गरेपछि बढ्छ
- सिर्जना, क्लिक, स्न्यापिंग, वा घुँडाबाट आवाज पीस
- कमजोरी वा घुडा मा buckling
- बिग्रेको चाल (हिंडाई), सामान्यतया धनु-पैर वा नक-घुँडा
- हड्डीमा लम्प्स
- संयुक्तको लकिंग, हड्डीको टुक्रा र विकृतिको कारण
- समर्थन बिना वरिपरि पुग्न कठिनाई
एक एक्स-रेले हड्डीको हड्डीको टुक्रा र उपास्थि र हड्डीमा क्षति प्रकट गर्दछ।
जोखिम कारक
धेरै कारकहरूले तपाईंको OA विकासको जोखिम बढाउँछन्, tricompार्टal OA सहित।
तिनीहरू:
मोटोपना। अतिरिक्त शरीर तौलले वजन-जोड्ने जोड्ने मा तनाव दिन्छ, जस्तै घुँडा। विशेषज्ञहरूले OA र मोटोपनाका साथ मानिसहरूलाई उनीहरूको डाक्टरको साथ काम गर्न सल्लाह दिईन्छ उचित लक्ष्य तौल कायम गर्न र यस लक्ष्यमा पुग्नको लागि योजना विकास गर्न।
पुरानो उमेर। जब तपाईंको उमेर बढ्दै जान्छ, तपाईंको संयुक्त भागहरू बिस्तारै टाढा जान सक्छ। नियमित शारीरिक गतिविधि र स्ट्रेचिंगले यस प्रक्रियालाई ढिला बनाउन मद्दत गर्दछ। OA बुढेसकालको स्वचालित भाग होईन, तर उमेरसँगै यसको हुने सम्भावनाहरू पनि बढ्छ।
सेक्स महिलाहरु पुरुष भन्दा OA बढी सम्भावना हुन्छ, विशेष गरी 50० बर्ष भन्दा कम उमेर पछि।
जोड़मा चोटपटक। यदि तपाईंको विगतमा घुँडामा चोट लागेको छ भने, तपाईंले OA विकास गर्न सक्नुहुनेछ।
केहि गतिविधिहरू। समयको अन्तरालमा, शारीरिक गतिविधिका केहि प्रकारहरू घुँडा जोड्ने तनाव हुन सक्छ। उदाहरणहरूमा नियमित रूपमा उठाउने र भारी वस्तुहरू सार्ने, केहि खेलहरू गर्ने, र प्रत्येक दिनमा सीढीको धेरै उडानहरू समावेश छन्।
जेनेटिक्स। यदि तपाईंसँग नजिकका परिवारका सदस्यहरू छन्, जस्तै एक अभिभावक, OA संग, तपाईं पनि यसलाई विकसित गर्ने उच्च सम्भावना छ।
हड्डी र नरम ऊतक विकृति। केही व्यक्ति घुँडा जोड्ने र उपाटीको साथ जन्मेका हुन्छन् जुन OA को बढी सम्भावना हुन्छ।
निदान
तपाईंको डाक्टरले तपाइँको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछ।
घुँडाको OA को निदानको मापदण्डमा घुँडा दुख्ने र तीन वा थप लक्षणहरू समावेश छन्:
- बिहान कठोरता 30० मिनेट सम्म
- क्र्याकटस भनेर चिनिने घुँडामा क्र्याक वा कल्ट भावना
- घुडा को हड्डी भाग को विस्तार
- घुडा हड्डी कोमलता
- संयुक्त मा कम गर्मी
डाक्टरले इमेजि test टेस्ट लिन पनि सक्छ, जस्तै एक्स-रे।
परिणामले घुँडा जोड्ने हड्डी बीचको खाली ठाउँको विवरण देखाउन सक्छ। संयुक्त स्थानको संकुचनले कार्टिलेजको क्षरण सहितको गम्भीर रोगको सुझाव दिन्छ।
तपाईंको डाक्टरले हड्डी वृद्धि को गठन पनि हेर्छ जुन ओस्टियोफाइट्स भनिन्छ। अस्टियोफाइटहरू एक अर्काको बिरूद्ध हड्डीको रगको परिणाम हो।
OA को शुरुआती चरणमा, यी परिवर्तनहरू एक्स-रेमा नदेखिन सक्छ। जे होस्, tricompartal OA अधिक गम्भीर हुन सक्छ, र यी सुविधाहरू सामान्यतया स्पष्ट छन्।
अन्य मूल्या्कनहरूले समावेश गर्न सक्दछ:
- अन्य निदानहरू रद्द गर्न प्रयोगशाला परीक्षणहरू
- एक एमआरआई, जसले कोमल टिश्युहरूमा क्षति प्रकट गर्न सक्छ, जस्तै उपास्थि र स्नायुबंधन
उपचार विकल्पहरू
ट्रिको कम्पार्टमेन्टल वा अन्य प्रकारका OA को लागी कुनै उपचार छैन, किनकि पहिले नै बिग्रिएको कार्टिलेजलाई बदल्नको लागि अझै सम्भव छैन।
यसको सट्टामा, उपचार लक्षणहरू प्रबन्ध गर्न र OA को प्रगति ढिलो गर्नमा केन्द्रित छ।
वजन प्रबंधन र व्यायाम
OA प्रबन्धनको लागि वजन व्यवस्थापन र व्यायामले महत्वपूर्ण भूमिका खेल्दछ।
वजन कम गर्नाले घुँडामा दबाब कम गर्न मद्दत गर्दछ। व्यायामले घुँडाको मांसपेशीलाई बलियो राख्दछ र घुँडा जोड्ने सहयोग गर्दछ।
एक डाक्टर वा शारीरिक थेरापिस्टले उच्च-प्रभाव अभ्यासबाट स्विच गर्न सिफारिश गर्न सक्छ - जस्तै दौड - कम प्रभावमा, जस्तै पौडी र पानी एरोबिक्स।
अन्य उपयुक्त विकल्पहरूमा ताई ची, पैदल, साइक्लि। र ताने व्यायामहरू समावेश छन्। तपाईंको लागि उपयुक्त विकल्पहरूको बारेमा तपाईंको डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
OA को साथ मानिसका लागि कम प्रभाव गतिविधिहरूमा यहाँ केहि सुझावहरू पाउनुहोस्।
चिकित्सा उपकरणहरू
उदाहरणमा समावेश:
- हिंड्ने उखु वा वाकर
- एउटा ब्रेस वा स्पिलिन्ट
- किनेसियोप, एक किसिमको ड्रेसिंग जुन संयुक्तलाई समर्थन गर्दछ जबकि यसलाई सार्न अनुमति दिँदै
विज्ञहरूले हालै परिमार्जित जुत्ताको सिफारिस गर्दैनन्, किनकि कस्तो प्रकारको संशोधन उपयुक्त छ भनेर देखाउन पर्याप्त अनुसन्धान छैन।
घरेलु उपचार
घर उपचारमा समावेश:
- बरफ र तातो प्याकहरू
- काउन्टर गैर-स्टेरॉइडल एंटी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) मा
- सामयिक क्रिमहरू क्याप्सैसिन वा NSAIDs समावेश गर्दछ
प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्स
यदि ओटीसी र घरेलु उपचारले सहयोग गर्दैन भने, वा यदि लक्षणहरूले तपाईंको दैनिक जीवन र गतिशीलतामा असर गर्छ भने, तपाईंको डाक्टरले मौखिक वा इंजेक्शन योग्य औषधि दिन सक्नुहुन्छ।
तिनीहरू समावेश:
- ट्रामाडोल दुखाई राहत को लागी
- duloxetine
- इंजेक्टेबल कोर्टिकोस्टेरोइड्स
शल्य चिकित्सा
यदि ती उपचारहरू प्रभावहीन छन् वा काम गर्न रोक्छन् भने, तपाइँको डाक्टरले शल्यक्रिया गर्न सुझाव दिन सक्छ।
सर्जरीले अनुभव गरिरहेका मानिसहरूलाई मद्दत गर्न सक्दछ:
- गम्भीर पीडा
- गतिशीलता संग कठिनाइहरु
- जीवनको गुणस्तरमा कमी
तपाइँको डाक्टरले कुल घुँडा प्रतिस्थापन शल्यक्रिया सिफारिस गर्न सक्छ यदि tricompार्टal घुडा OA तपाइँको दैनिक कार्यहरू गर्न को लागी क्षमता असर गर्दछ।
यस सर्जनले क्षतिग्रस्त हड्डी र उपास्थि हटाउनेछ र धातु वा प्लास्टिकको बनेको कृत्रिम संयुक्तको साथ बदल्नेछ।
कम्तिमा घुँडा प्रतिस्थापन हुने। ० प्रतिशत व्यक्तिले यो बताउँदछ कि यसले दुखाईको स्तर घटाउँछ र गतिशीलता बढाउँदछ, अमेरिकी अकेडमी आर्थोपेडिक सर्जनहरूका अनुसार।
यद्यपि यस अपरेसनबाट पुन: प्राप्ति हुन धेरै महिना लाग्न सक्दछ। फलो-अपमा ओर्थपेडिक सर्जनको साथ औषधी र भ्रमणहरू समावेश हुनेछन्।
जीवनशैली व्यवस्थापन
यदि तपाईंसँग tricompartal OA छ, तपाईंको अवस्थाको आत्म-व्यवस्थापनले यसलाई अझ खराब हुनबाट रोक्न मद्दत गर्दछ।
यहाँ यो गर्न केहि तरिकाहरू छन्:
- धुम्रपान त्याग्नुहोस्
- एक स्वस्थ आहार अनुसरण गर्नुहोस्
- गतिविधि र विश्राम बीच उपयुक्त सन्तुलन फेला पार्नुहोस्
- नियमित निद्रा बान्की स्थापना गर्नुहोस्
- तनाव व्यवस्थापन कसरी गर्ने सिक्नुहोस्
OA को साथ अनुसरण गर्न कस्तो प्रकारको खाना राम्रो छ? यहाँ खोज्नुहोस्।
आउटलुक
घुँडा ओए धेरै व्यक्तिलाई असर गर्छ, विशेष गरी उनीहरूको उमेर बढ्दै। ट्रिकोम्पार्ट्टल OA ले घुडाको जोर्नीको सबै कम्पोनेन्टहरूलाई प्रभाव पार्दछ।
दुखाइ र गतिशीलता सुधार गर्ने सामान्य तरिकाहरूमा व्यायाम, र गम्भीर केसहरू, शल्यक्रिया समावेश छन्।
तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई OA को साथ तपाईंको जीवनको गुणस्तर कायम राख्न वा सुधार गर्न उपयुक्त योजना बनाउन मद्दत गर्दछ।
लोकप्रियता प्राप्त गर्दै
साइक्लोफास्पामाइड इंजेक्शन
