१० ट्वीट्स जुन क्याप्चरले डिप्रेसन जस्तो लाग्छ
सन्तुष्ट
यो लेख हाम्रो प्रायोजकको साथ साझेदारीमा सिर्जना गरिएको हो। सामग्री वस्तुनिष्ठ, मेडिकल रूपमा सही छ, र हेल्थलाइनको सम्पादकीय मापदण्ड र नीतिहरूको पालन गर्दछ।
उदास।
कालो कुकुर
मेलान्चोलिया।
नराम्रो।
त्यहाँ धेरै सर्तहरू र रूपकहरू छन् जुन विभिन्न प्रकारको उदासीनताको बारेमा कुरा गर्न थाल्छ, तर यो एक व्याकुलता भन्न मुश्किल हुन सक्छ जुन तपाईंको जीवनलाई उपभोग गर्न सक्दछ र तपाईंको सोच्ने तरिका, भावनालाई असर पार्दछ, र सबैभन्दा आधारभूत दिन प्रति दिन पनि ह्यान्डल गर्दछ। कार्यहरू
कलंक र डिप्रेशनको वरिपरि समझको अभावले यसले खोल्नको लागि अझ गाह्रो बनाउँछ।
यदि तपाईं डिप्रेसनको साथ बाँचिरहनु भएको छ भने, तपाईं एक्लै हुनुहुन्न भनेर जान्नु महत्त्वपूर्ण छ - संयुक्त राज्य अमेरिकामा करिब १ 16 करोड मानिसहरू डिप्रेसनबाट प्रभावित छन्। र अब पहिले भन्दा बढि, मानिसहरू जागरूकता, लडाई कलंक, र समर्थन खोज्न कुरा गरिरहेका छन्।
हजारौं व्यक्तिहरू ट्विटर र अन्य सामाजिक प्लेटफर्महरूमा दैनिक विचारहरू र भावनाहरू व्यक्त गर्नका लागि यसमा यस्तो डरलाग्दो अवस्थाको साथ बस्न मनपराउँदछन् जुन ह्यासट्यागहरू # DepressionFeelsLike, #WhatYouDontSee, र #SttheheSttigma, अन्यमा प्रयोग गर्दछ।
यहाँ उनीहरू के भनिरहेछन्।
साचो कुरा
बहादुर अनुहारमा राख्दै
अचेल महसुस
"यसलाई सुत्न" कोशिस गर्दै
त्यो आशाको चिंगारी
श्वन्तेल बेथिया एक लेखक र बिरामी अधिवक्ता हुन् जो अल्सरेटिव कोलाइटिस, एटोपिक डर्मेटाइटिस, रक्ताल्पता, चिन्ता र डिप्रेसनको साथ बाँचिरहेका छन्। उनले शुरू गरे क्रॉनिकली कडा शिक्षा, प्रेरणा, र दीर्घकालीन अवस्थाको साथ बस अरुलाई सशक्त गर्न मात्र बिरामीहरु भन्दा बढी हुन - आफ्नो स्वास्थ्य सेवामा पनि साझेदार हुन।. तपाईं शौंटलमा फेला पार्न सक्नुहुन्छ ट्विटर, इन्स्टाग्राम, र फेसबुक.
मन लाग्दो बेला
यदि तपाइँलाई राती सुत्न समस्या छ, यो योग मुद्रा कोसिस गर्नुहोस्