असामान्य दम लक्षण: के थाहा पाउने

सन्तुष्ट

• सुत्न कठिनाई
• एक स्थिर, सुख्खा खोकी
• दिनको थकान
• लामो सास र श्वास
• व्यायाम कठिनाइ
• खुसी अनुहार र घाँटी
• चिन्ता र भावुकता
• टेकवे

दम जस्तै पुरानो अवस्थाहरूसँग बस्नु भनेको तपाईंले समय-समयमा भडकाउन सक्नुहुनेछ। यो विशेष गरी केस हो यदि तपाईंले आफ्नो दमको लागि विशेष ट्रिगरहरू भेट्नुभयो भने।

एलर्जी, मौसम परिवर्तन, र भाइरल संक्रमण तपाइँको लक्षणहरू भडकाउन सक्छ।

दम लक्षणहरू देखा पर्दछ जब तपाईंको वायुमार्गमा बढ्ने बलगमको साथमा सूजन र संकुचन हुन्छ।

सब भन्दा उल्लेखनीय दम लक्षण समावेश:

• घरघर निकाल्ने
• खोकी
• सास फेर्न
• आफ्नो छाती मा जक

कहिलेकाँही तपाईले थप लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ जुन असामान्य मानिन्छ।

जबकि यसको मतलब यो लक्षणहरू विरलै हुन्छन्, अस्थमाको असामान्य लक्षण हुनुको मतलब तपाईंको उपचारले तपाईंको अवस्थालाई राम्ररी हेरचाह गरिरहेको छ, वा दमको आक्रमण नजिकै छ।

केहि असामान्य दम लक्षणहरूको बारेमा र जब तपाइँ उनीहरूलाई कसरी व्यवस्थित गर्न सक्नुहुन्छ भनेर डाक्टरसँग कुरा गर्ने बारेमा थप जान्नुहोस्।

सुत्न कठिनाई

सुत्न कठिनाइ दमको साथ उत्पन्न हुन सक्छ जुन राम्रोसँग व्यवस्थित गरिएको छैन। उदाहरणका लागि तपाईले अनिद्राको साथ मुद्दाहरूको अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंको वायुमार्ग प्रकार्य निद्राको बखत स्वाभाविक रूपले घट्छ, विशेष गरी यदि तपाईंलाई दम छ भने।

यदि तपाईंसँग गम्भीर दमा छ र तपाईंको उपचारले तपाईंको लक्षणहरू राम्रोसँग व्यवस्थापन गरीरहेको छैन भने, तपाईले सर्मिंग अम्माका लक्षणहरू जस्तै खोकी पनि पाउन सक्नुहुन्छ, जब तपाई केही शट-आँखा प्राप्त गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ।

यदि यस्तो देखिन्छ कि तपाइँ लगभग विशेष रूपमा रातमा तपाइँका लक्षणहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने, तपाइँसँग रातो दम भनिने उपप्रकार हुन सक्छ।

तपाईं रातको दमको लक्षणहरूको लागि जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ निश्चित गरेर ट्रिगरहरू तपाईंको निद्रा ठाउँ बाहिर छोडियो। यसले समावेश गर्दछ:

• परागकण
• धुलोकोट
• जनावरको छाला

साथै, तपाईंको चिकित्सकसँग औषधीको बारेमा कुरा गर्नुहोस् जसले श्वासमार्गको सूजन कम गर्दछ, जस्तै इनहेल्ड कोर्टिकोस्टेरोइड र ल्युकोट्रियन परिमार्जक।

एक स्थिर, सुख्खा खोकी

जब तपाईंसँग दम फ्लेर-अप हुन्छ, एक Wheezy, भिजेको चिसो नियमबाट बाहिरको हुँदैन।

वास्तवमा, दम खानु भन्दा बढीमा खोकी सबैभन्दा प्रमुख लक्षण हो। चिसो वा अन्य रोगबाट तपाईले अस्थमाको लक्षणलाई नराम्रो बनाउनु भयो।

यद्यपि, केवल लामो, सुक्खा खोकीलाई पारम्परिक दममा असामान्य मानिन्छ। यसको सट्टामा उप प्रकारलाई कफ-भ्यारीमेन्ट दमको संकेत हुन सक्छ, जब तपाईले अधिक बलगम बिना लगातार खोक्रा अनुभव गर्नुहुन्छ। यसलाई अनुत्पादक खोकी पनि भनिन्छ।

दिनको थकान

यदि तपाईको दमको लक्षणले सुत्‍न र निदाउन गाह्रो बनाइरहेको छ भने परिणाम स्वरूप तपाईले दिनको थकान अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।

पुरानो खोकीले तपाईंलाई थकित महसुस गराउन सक्छ किनकि तपाईं खाँसी मंत्रको बखत ऊर्जा प्रयोग गरिरहनु भएको छ।

जब तपाईंको शरीरले ओभरटाइम कार्य गरिरहेको छ वायुमार्गबाट ​​अधिक अक्सिजन प्राप्त गर्न जुन सूजन र संकुचित हुन्छ, तपाईं नियमित आधारमा थकान अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।

लामो सास र श्वास

सास फेर्न कम क्लासिक दम लक्षण हो। यो एक फ्लेयर-अपको बखत एयरवे कन्ड्रिकेसनको परिणाम हो।

यद्यपि द्रुत सास लिनु भनेको अधिक असामान्य दम लक्षण हो। यो फोक्सोमा बढी अक्सिजन पाउने माध्यमको रूपमा गरिन्छ।

द्रुत सास फेर्न पनि निरन्तर सास फेर्न र याँaw्गको रूपमा आउन सक्छ। तपाईले यो गरिरहनु भएको महसुस गर्नुहुन्न। जबकि लामो सास फेर्न प्रायः तनाव वा चिन्ताको कारण हुन्छ, यो कहिलेकाँही दमको लक्षण हुन सक्छ।

व्यायाम कठिनाइ

दमको बारेमा व्यक्तिहरूका बारे एउटा गलत धारणा यो हो कि तपाइँ व्यायाम गर्न सक्नुहुन्न वा गर्नुपर्दैन। तर दमले राम्रोसँग प्रबन्धित छ व्यायाममा कुनै सीमाहरू राख्नु हुँदैन।

व्यायाम-प्रेरित अस्थमा दमको उपप्रकार हो जब शारीरिक गतिविधि वायुमार्ग संकुचन र सूजन शुरू गर्दछ। केहि उच्च-तीव्रता व्यायामहरू, जसलाई गहिरो, छिटो सास फेर्न आवश्यक पर्दछ यसले तपाईंको लक्षणहरू पनि चालित गर्दछ, दौड सहित।

गतिविधि नै बाहेक, अन्य कारकहरूले व्यायाम-प्रेरित दमालाई ट्रिगर गर्न सक्दछन्, जस्तै:

• चिसो र सुख्खा हावा
• क्लोरीन
• वायु प्रदूषण

यदि तपाइँ आफैंमा उद्धार इनहेलर प्रयोग गरीरहेको पाउनुहुन्छ जब तपाइँ बाहिर काम गर्नुहुन्छ, यसको सम्भावना भनेको तपाईको दमको उपचारलाई परिवर्तन गर्नुपर्दछ। तपाईंले लामो समय-अवधि नियन्त्रण औषधिको लागि आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न आवश्यक पर्दछ।

खुसी अनुहार र घाँटी

दमका साथ केहि व्यक्तिले घरघर निकाल्ने र खोकीको अधिक परम्परागत लक्षणहरुका साथै चिलाउने अनुहार र घाँटी पनि अनुभव गर्न सक्दछन्।

यी खुजली संवेदनाहरू दमसँग सम्बन्धित छैनन् तर यसको सट्टामा एलर्जीको लागि जिम्मेवार हुन सक्छ। यदि एलर्जेन्सले तपाईंको दमको लक्षणहरू ट्रिगर गर्दछ भने, तपाईंसँग सबटाइप भनिन्छ एलर्जी दम।

जब तपाईंसँग एलर्जी दम छ, तपाईं अधिक पारंपरिक दम लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुनेछ। संगै:

• छालाको छाला
• तपाईको घाँटीमा खुजली
• छाला दाग
• छींक लाग्दो
• भीड
• नाक बाट पानी बग्नु
• postnasal ड्रिप

खुजली र अन्य एलर्जी दम लक्षणहरू कम गर्न उत्तम तरिका भनेको तपाईको एलर्जीलाई ट्रिगर गर्ने पदार्थहरूसँगको सम्पर्क कम गर्नु हो। यसले समावेश गर्न सक्छ:

• जनावरको छाला
• चुरोट
• धुलोकोट
• खाना, जस्तै पागल, दूध, र समुद्री खाना
• मोल्ड
• परागकण

एलर्जी शटहरू, जसलाई इम्यूनोथेरापी पनि भनिन्छ, एलर्जी दम र वातावरणीय एलर्जीको कारणले हुने अन्य लक्षणहरू प्रबन्ध गर्न अक्सर एक प्रभावकारी उपकरण हो।

चिन्ता र भावुकता

जबकि दम लक्षणहरू धेरै हदसम्म शारीरिक छन्, तपाईंको मुडमा पनि प्रभावहरू अनुभव गर्न सम्भव छ। दमको पीडित व्यक्तिहरू ध्यान दिन कठिनाईको साथ चिन्ता गर्छन्।

लामो अवधिको चिन्ताले तपाईको दमालाई ट्रिगर गर्न सक्दछ, चक्रलाई तोड्नु गाह्रो छ।

टेकवे

दमको लागि कुनै उपचार नभएको कारण, भडकाहरूलाई रोक्नको निम्ति एक मात्र तरीका भनेको आफ्नो अवस्थाको सक्रियतापूर्वक व्यवस्थापन गर्नु हो। यसले तपाइँको औषधिहरू तपाइँको डाक्टरले निर्देशन दिए अनुसार लिनु र जब सम्भव हुन्छ तपाइँका ट्रिगरहरूलाई वेवास्ता समावेश गर्दछ।

कहिलेकाँही दमले यस्तो लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ जुन सामान्य घरघराहट, खोकी, र छातीमा जकडिएको भन्दा पर जान्छ।

विशेष गरी यी अनौंठो दमका लक्षणहरू हेर्नु महत्त्वपूर्ण छ यदि तपाईंसँग बच्चा वा अन्य प्रियजनहरू दममा छन् भने। यी एक आसन्न फ्लेर-अप वा दम आक्रमणको प्रारम्भिक लक्षण हुन सक्छ।

यदि तपाईं लगातार अनौंठो दम लक्षणहरूको अनुभव गर्नुहुन्छ भने, यो समय आउन सक्छ तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको हालको उपचार योजना परिवर्तन गर्न।