गर्भावस्था असंयम: किन यो हुन्छ र के गर्ने

सन्तुष्ट

• यो मूत्र वा अम्नीओटिक फ्लुइड हो?
• Q:
• A:
• के गर्भावस्था असंयम कारण?
• गर्भावस्था असंयमका लागि उपचार विकल्पहरू के-के हुन्?
• नगर्नुहोस्
  
• के केहि महिलाहरू गर्भावस्था असंयमको लागि बढी जोखिममा छन्?
• बच्चा जन्म पछि कारणहरू
• कसरी गर्भावस्था असंयम निदान हुन्छ?
• के बच्चा जन्म पछि असंयम हट्छ?
• तपाईं कसरी गर्भावस्था असंयम रोक्न सक्नुहुन्छ?

गर्भावस्था असंयम भनेको के हो?

लगातार पेशाब गर्भावस्थाको प्रारम्भिक लक्षण मध्ये एक हो। पेशाब, वा असंयम छोड्नु पनि गर्भावस्थाको बखत र पछाडि सामान्य लक्षण हो। गर्भवती महिलाहरूको बारेमा उनीहरूको जीवनको गुणवत्तामा नकारात्मक प्रभावहरू रिपोर्ट गर्छन्, यात्रा र भावनात्मक क्षेत्रहरू सहित। बच्चा बढ्ने बित्तिकै लक्षणहरू बढ्न सक्दछ र जन्म पछि केहि हप्ता सम्म रहन्छ।

त्यहाँ धेरै प्रकारका मूत्र असंयम छन्:

• तनाव असंयम: मूत्राशय मा शारीरिक दबाव को कारण पेशाब को नुकसान
• तत्काल असंयम: पेशाबको एक तत्काल आवश्यकताको कारण पिसाब गुमाउनु, सामान्यतया मूत्राशय संकुचनको कारणले।
• मिश्रित असंयम: तनाव र तत्काल असंयमताको संयोजन
• ट्रान्जियन्ट असंयम: एक औषधि वा अस्थायी अवस्थाको कारण पेशाब अस्थायी क्षति, जस्तै एक मूत्र पथ संक्रमण वा कब्जको रूपमा।

तपाइँ किन गर्भावस्थाको बखत वा पछाडि असंयमित हुन सक्नुहुन्छ भन्ने बारे थप जान्नुहोस्, यसले तपाइँ र बच्चाको लागि के अर्थ राख्छ, र तपाइँ कसरी सामना गर्न सक्नुहुन्छ।

यो मूत्र वा अम्नीओटिक फ्लुइड हो?

Q:

म कसरी यकिन गर्न सक्छु कि म पेशाब वा अम्नीओटिक फ्लुड गलिरहेको छु?

A:

फ्लूड जाँच गर्न अस्पताल जाने छोटो, तपाईं तरल कसरी चुहावट जाँच गर्न सक्नुहुन्छ। यदि यो बीच-बीचमा र थोरै मात्रामा देखा पर्दै छ भने, यो सम्भवतः मूत्र हो। धेरै जसो अम्नीओटिक फ्ल्युड चुहावट हुन्छ, यो धेरै ठूलो मात्रामा आउँछ (प्राय: "gush" भनेर वर्णन गरिएको छ) र निरन्तर निरन्तर रहन्छ। सेतो मोमी वा गाढा हरियो पदार्थको उपस्थिति पनि एमनिओटिक फ्लुइडको सूचक हो।

के गर्भावस्था असंयम कारण?

तपाईको मूत्राशय तपाईको श्रोणि हड्डी भन्दा माथि नै छ र तपाईको पेल्विक फ्लोरले समर्थन गर्दछ। यसले आराम गर्दछ र दिनभरमा पेशाबले भरिन्छ जबकि स्फिन्टरले अंग बन्द राख्छ जब सम्म तपाईं बाथरूम प्रयोग गर्न सक्नुहुन्न। गर्भावस्था र बच्चाको जन्म समयमा, तपाईको पेल्विक भुई मांसपेशीहरु परीक्षण गर्न को लागी राखिन्छ।

गर्भावस्था असंयम को सामान्य कारणहरु:

दवाव: जब तपाईं खोकी, छींक, व्यायाम, वा हाँस्दा तपाईं चुहिन सक्नुहुन्छ। यी शारीरिक आन्दोलनहरूले तपाईंको मूत्राशयमा अतिरिक्त दवाव दिन्छ, जसले तनाव असंयमित पार्दछ। तपाईंको बच्चाले तपाईंको मूत्राशयमा पनि ठूलो दबाब दिन्छ जब उनीहरू ठूलो हुन्छन्।

हर्मोनहरू: हार्मोनहरू परिवर्तन गर्दा तपाईंको मूत्राशय र मूत्रमार्गको अस्तरलाई असर गर्न सक्छ।

चिकित्सा अवस्था: असंयमितताको लागि केहि चिकित्सा कारणहरूमा मधुमेह, बहु स्क्लेरोसिस, चिन्ता उपचार, वा विगतमा स्ट्रोक समावेश छ।

मूत्र पथ संक्रमण (UTIs): U० देखि 40० प्रतिशत बीचमा महिला जसले आफ्नो यूटीआईको पूर्ण उपचार गर्दैनन् गर्भावस्थामा लक्षणहरू विकास गर्दछन्। असंयम UTI को लक्षण हो।

गर्भावस्था असंयमका लागि उपचार विकल्पहरू के-के हुन्?

गर्भावस्था असंयमको लागि उपचारका पहिलो लाइनहरू जीवनशैली परिवर्तन र मूत्राशय व्यवस्थापन हुन्। तपाईको मूत्राशय प्रबन्धन गर्न केहि सुझावहरू यहाँ छन्:

केगेल्स गर्नुहोस्: केगल व्यायाम तपाईंको श्रोणि भुइँ मजबूत गर्न। तिनीहरू एक सुरक्षित र प्रभावी व्यायाम हो गर्भावस्था अघि, समयमा, र पछाडि। केगल गर्नका लागि तपाईले पेशाबमा राख्नको लागि प्रयोग गर्ने मांसपेशीहरूमा ध्यान दिनुहोस्। आराम गर्नु अघि उनीहरूलाई दश सेकेन्डको लागि निचो गर्नुहोस्। प्रति दिन यी अभ्यासहरूको पाँच सेट गर्न लक्ष्य राख्नुहोस्। तपाईंको श्रोणि भुईलाई कसरी आराम गर्ने भन्ने कुरा सिक्दा श्रमको बखत र पछि मद्दत गर्न सक्छ।

मूत्राशय डायरी सिर्जना गर्नुहोस्: तपाईले धेरै जसो लीक याद गर्नुभयो भने तल जानुहोस् ताकि तपाईले आफ्नो यात्राहरूको योजना बनाउन सक्नुहुन्छ। यो पनि मूत्राशय पुनः प्रशिक्षण को लागी पहिलो कदम हो। मूत्राशय पुनः प्रशिक्षण तपाईको मूत्राशयलाई ट्रिपको बीचमा समय बढाउँदै बढी पेशाब राख्नको लागि सिकाउने बारेमा हो।

कार्बोनेटेड वा क्याफिनेटेड पेयहरू हटाउनुहोस्: कार्बोनेटेड पेय, कफी वा चियाबाट टाढा रहनुहोस्। यी पेय पदार्थहरूले तपाईंलाई महसुस गराउँदछ कि तपाईंले प्राय जसो बाथरूम प्रयोग गर्नु पर्छ। अधिक पानी वा ड्याफेफिनेटेड पेय पिउने प्रयास गर्नुहोस्।

राती पिउनबाट जोगिनुहोस्: बाथरूममा लगातार यात्रा र राती चुहावट रोक्नको लागि बेलुका तपाईंको पेय पदार्थ सीमित राख्नुहोस्।

एक उच्च फाइबर आहार खान: कब्ज हुनबाट बच्न फाइबरको मात्रामा बढी खाद्य पदार्थहरू खान्नुहोस्, जसले तपाईंको श्रोणि भुँडीमा थप तनाव दिन्छ।

स्वस्थ तौल कायम गर्नुहोस्: अतिरिक्त वजन, विशेष गरी तपाईंको पेटको वरिपरि, तपाईंको मूत्राशयमा दबाब बढाउँदछ। श्रम पछि वजन कम गर्भावस्था पछि incontinence मा पनि मद्दत गर्न सक्छ।

तपाईंको डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस् यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंसँग यूटीआई छ। उपचार नगरेको यूटीआईले मिर्गौलामा संक्रमण निम्त्याउन सक्छ, जसले प्रारम्भिक श्रम र कम जन्म वजन पनि निम्त्याउन सक्छ।

नगर्नुहोस्

• इंटरफेसमा संलग्न हुनुहोस् जब तपाइँसँग यूटीआई हुन्छ
• पेय पदार्थहरू जसले मूत्राशयलाई रिस उठाउँदछ, जस्तै फल फूँस, क्याफिन, मदिरा, र चिनी
• लामो समयको लागि तपाईंको पेशाबलाई समात्नुहोस्
• कडा साबुन, डउच, स्प्रे, वा पाउडर प्रयोग गर्नुहोस्
• एक दिन भन्दा बढि उही अण्डरवियर लगाउनुहोस्

यूटीआईको लागि उपचारमा एन्टिबायोटिक तीनदेखि सात दिन सम्म समावेश छ। यो उपचार तपाईको बच्चाको लागी सुरक्षित छ। यदि तपाइँको साइड इफेक्टहरू छन्, जस्तै ज्वरो, चिसो, वा ऐंठन, तपाइँको औषधि लिएर पछि डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्।

के केहि महिलाहरू गर्भावस्था असंयमको लागि बढी जोखिममा छन्?

धेरै जसो ओभरिएक्टिभ मूत्राशय वा जरुरी अवस्था असंयम भएका महिलाहरूमा गर्भावस्थामा लक्षणहरू हुन्छन् जुन जारी रहन्छ वा खराब हुन्छ।

अन्य जोखिम कारकहरूले समावेश गर्दछ:

• ठूलो उमेर
• बढी तौल भएको
• अघिल्लो योनि प्रसव
• अघिल्लो पेल्विक शल्यक्रिया गर्दै
• धूम्रपान, जसले लामो खोक्रा निम्त्याउँछ

बच्चा जन्म पछि कारणहरू

गर्भावस्था पछि जन्म दिन असंयम गर्न योगदान गर्न सक्छन्। योनि प्रसवको समयमा मांसपेशिहरु र स्नायुहरु घाइते हुन सक्छ। लामो श्रम वा लामो समयसम्म धक्का दिनाले स्नायुहरूमा पनि क्षतिको सम्भावना बढ्न सक्छ। अमेरिकन कन्सर्ट अफ ओब्स्टेट्रिशियन र गाईनोकोलोजिस्टले मान्यता दिन्छ कि सिजेरियन डेलिभरीले पहिलो वर्षमा असंयमितता कम गर्छ। यद्यपि फाईदा डेलिभरी पछि दुई देखि पाँच बर्ष पछि जान्छ।

कसरी गर्भावस्था असंयम निदान हुन्छ?

यदि तपाइँ असंयमित अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्। केहि अवस्थाहरूमा, यो यूटीआई हुन सक्छ र तपाईंलाई एन्टिबायोटिक आवश्यक हुन सक्छ। यदि तपाईं आफ्नो गर्भावस्थाको अन्तको नजिक हुनुहुन्छ भने, तपाईं अम्नीओटिक फ्लुइड चुहावटको साथ मूत्र चुहावट पनि भ्रमित गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईको डाक्टरसँग जाँच गर्नु उत्तम हुन्छ ताकि तपाईलाई सहि कारण थाहा हुन्छ।

यदि श्रम र संक्रमण को संकेतहरु खाली छन्, तपाइँको डाक्टर अन्य परीक्षण गर्न सक्छ। अल्ट्रासाउन्ड प्रयोग गर्ने मूत्राशय स्क्यानले तपाईंको मूत्राशयले सम्पूर्ण मार्ग खाली भइरहेको छ कि भनेर हेर्न मद्दत गर्न सक्छ। मूत्राशयको तनाव परीक्षणले तपाइँको डाक्टरलाई हेर्ने अनुमति दिन्छ कि तपाइँ खोकी वा तल झर्दा तपाइँ चुहावट गर्दै हुनुहुन्छ कि हुनुहुन्न।

यदि तपाइँको डाक्टरले तपाइँको यूटीआई भएको शंका गर्‍यो भने, तिनीहरूले प्रयोगशाला परीक्षणको लागि मूत्र नमूनाको लागि सोध्नेछन्। यसको लागि तपाइँ तपाइँको सामान्य कार्यालयको सट्टा तपाईको अस्पतालको ल्याबमा जान आवश्यक पर्दछ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको पानी फुटेको तरल पदार्थ तपाईंको पानीमा छ कि छैन भनेर जाँच गर्न विशेष परीक्षणहरू पनि गर्न सक्छ।

के बच्चा जन्म पछि असंयम हट्छ?

केही महिलाको असंयम लक्षणहरू बच्चा जन्मे पछि दिन वा हप्ताहरूमा जान्छन्। अरूहरूको लागि यो चुहावट जारी रहन्छ वा अझ खराब हुन सक्छ। जे होस्, असंयमिततालाई पहिलो रेखा उपचारहरू जस्तै केगेल्स, मूत्राशय पुन: प्रशिक्षण, तौल घटाउने, र व्यायामको साथ व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।

आफ्नो चिन्ताको बारेमा आफ्नो डाक्टर संग कुरा गर्नुहोस्, विशेष गरी यदि जीवनशैली परिवर्तन काम गर्दैन वा तपाईं अझै पनि प्रसव पछि छ वा अधिक हप्ता असंयम अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ। तपाईं अन्य उपचारहरू जस्तै तपाईंको गर्भावस्था पछि औषधी र शल्य चिकित्सा विचार गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईं कसरी गर्भावस्था असंयम रोक्न सक्नुहुन्छ?

याद राख्नुहोस्: गर्भावस्था असंयम एक साधारण अवस्था हो, विशेष गरी तपाईको पेट बढ्ने बित्तिकै वा तपाईको डेलिभरी पछि। शुभ समाचार यो हो कि माथि सूचीबद्ध सुझावहरू असंयमितताको प्रबन्ध गर्ने प्रभावकारी तरिकाहरू छन्।