तपाईको योनि पीएच सन्तुलन कायम राख्नका बारे तपाईलाई जान्नुपर्ने सबै कुरा

सन्तुष्ट

• सामान्य योनि pH के हो?
• के असन्तुलित योनि pH के कारण हुन्छ?
• असंतुलित योनी पीएच का लक्षण र लक्षणहरू
• असंतुलित योनी पीएच कसरी सच्याउने
• कसरी एक स्वस्थ योनी पीएच कायम गर्न
• जब तपाइँको डाक्टरलाई भेट्ने

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

योनि pH के हो?

पीएच एक अम्लीय वा क्षारीय (आधारभूत) पदार्थ कस्तो हो को एक मापन हो। मापन ० देखि १ 14 सम्म चल्छ। than भन्दा कमको pH एसिडिक मानिन्छ, र than भन्दा बढिको pH आधारभूत हुन्छ।

तपाइँको योनीसँग यसको केहि पनि गर्न मिल्छ?

तपाईंको योनीको pH स्तर - यो एसिडिक हो वा आधारभूत - यो स्वस्थ हो कि होइन भनेर निर्धारणमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।

स्वस्थ pH स्तरहरू, असंतुलन कसरी सच्याउने र सम्पूर्ण योनी स्वास्थ्य कसरी बनाउने भन्ने बारे थप जान्नको लागि पढिरहनुहोस्।

सामान्य योनि pH के हो?

सामान्य योनि pH स्तर 3..8 र between. between को बीचमा हुन्छ, जुन मध्यम अम्लीय हुन्छ। जहाँसम्म, के एक "सामान्य" pH स्तर गठन तपाईको जीवनको चरणको आधारमा अलिक फरक हुन सक्छ।

उदाहरण को लागी, तपाइँको प्रजनन वर्षहरु को लागी (उमेर १ 15 देखि।।), तपाइँको योनि पीएच को मुनि तल or. to को बराबर वा हुनु पर्छ। तर मासिक धर्म भन्दा पहिले र रजोनिवृत्ति पछि, स्वस्थ pH 4.5. than भन्दा बढि हुन्छ।

त्यसो भए किन योनि पीएचले फरक पार्छ? एक अम्लीय योनी वातावरण सुरक्षात्मक छ। यसले अवरोध सिर्जना गर्दछ जसले अस्वास्थ्यकर ब्याक्टेरिया र खमीरलाई चाँडै गुणा गर्न र संक्रमण पैदा गर्नबाट रोक्छ।

एक उच्च योनी pH स्तर - above. above भन्दा माथि - अस्वास्थ्यकर ब्याक्टेरिया बढ्नको लागि उत्तम वातावरण प्रदान गर्दछ। एक उच्च योनि pH हुनु तपाईलाई यी संक्रमणको लागि जोखिममा राख्छ:

जीवाणु वाहिनोसिस (BV) एक ब्याक्टेरिया ओभर ग्रोथ अवस्था हो जुन "फिसि" गन्धको कारण, एक असामान्य खैरो, सेतो, वा पहेलो योनी स्रावको कारण गर्दछ। यो योनि को खुजली र पेशाब समयमा जलेको पनि परिणाम दिन सक्छ।

BV आफैंमा हानिकारक हुँदैन, तर यस अवस्था भएका महिलाहरू अधिक गम्भीर संक्रमणहरूको लागि हुन्, जस्तै मानव प्यापिलोमा भाइरस (HPV), हर्पेस सिम्प्लेक्स भाइरस, र एचआईभी।

ट्राइकोमोनियासिस (ट्राईच) परजीवी द्वारा उत्पन्न एक यौन रोग (एसटीडी) हो ट्राइकोमोनास योजालिस। संयुक्त राज्यमा, यसले अनुमानित मानिसहरूलाई असर गर्दछ।

ट्राइचले प्राय जसो संक्रमित ती मध्ये धेरैमा लक्षण पैदा गर्दैन, तर यसले अन्य, अधिक गम्भीर STDs, जस्तै एचआईभीको लागि तपाईंको जोखिम बढाउन सक्छ।

एक अम्लीय योनीले प्राय: रोग सार्दैन। तर यदि एसिडिटी धेरै बढ्यो, यसले तपाइँको उर्वरतालाई कम गर्न सक्छ। शुक्राणु क्षारीय वातावरणमा फस्टाउँछ। उनीहरूको पौंडी खेल्न इष्टतम पीएच 7.० र .5. between को बीचमा छ।

सेक्सको क्रममा, योनी भित्रको पीएच स्तर अस्थायी रूपमा बढ्दछ, सामान्य अम्लीय वातावरणलाई शुक्राणुहरूको रक्षा गर्न अधिक क्षारीय बनाउँदछ ताकि तिनीहरू अण्डामा जान सकून्।

के असन्तुलित योनि pH के कारण हुन्छ?

तलका कुनै पनि अवस्थाले तपाईंको योनि pH स्तर परिवर्तन गर्न सक्दछ:

• असुरक्षित यौन वीर्य क्षारीय हुन्छ, जसले केहि ब्याक्टेरियाको बृद्धिलाई प्रोत्साहित गर्न सक्छ।
• एन्टिबायोटिक। यी औषधीहरूले नराम्रो ब्याक्टेरियाहरूलाई मार्दछ जसले रोग निम्त्याउँदछ, तर राम्रो ब्याक्टेरिया तपाईलाई स्वस्थ, अधिक अम्लीय योनी पीएच स्तर कायम गर्न आवश्यक छ।
• डच गर्दै। यद्यपि यो सुझाव दिइएन, महिलाको बारेमा नियमित रूपमा पानी र सिरका, बेकिंग सोडा, वा आयोडिनको मिश्रणले आफ्नो योनी धुन्छ। डचिंगले मात्र योनि pH स्तर बढाउँदैन, तर समग्रमा हानिकारक ब्याक्टेरियाको बृद्धिलाई प्रोत्साहित गर्दछ।
• मासिक धर्म मासिक रगत थोरै आधारभूत हो र योनीमा पीएच बढाउँछ। जब रगत योनीको माध्यमबाट बग्दछ र ट्याम्पोन वा प्याडमा समाहित हुन्छ र ठाउँमा बस्दछ, यसले योनीको पीएच स्तर बढाउन सक्छ।

असंतुलित योनी पीएच का लक्षण र लक्षणहरू

एक उच्च pH स्तर जसले BV वा अन्य संक्रमणलाई निम्त्याउँदछ जस्तै लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ:

• नक्कली वा माछाको गन्ध
• असामान्य सेतो, खैरो, वा हरियो डिस्चार्ज
• योनि खुजली
• जले पखालो गर्दा

असंतुलित योनी पीएच कसरी सच्याउने

यदि तपाईंसँग BV का लक्षणहरू छन् वा अर्को अवस्था जुन उच्च योनी pH सँग सम्बन्धित छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। डच गर्न कोशिस नगर्नुहोस् - यसले तपाईंको पीएच ब्यालेन्सलाई मात्र बाहिर फाल्ने छ।

एक BV वा ट्राइकोमोनिआसिस संक्रमणको उपचार गर्न, तपाइँको डाक्टरले यी औषधीहरू मध्ये एउटालाई गोली वा क्रीमद्वारा सल्लाह दिन सक्छ:

• BV का लागि क्लिन्ड्यामासिन (क्लेओसिन)
• मेट्रोनिडाजोल (फ्लागल) BV वा ट्राइकोमोनिआसिसको लागि
• टिनिडाजोल (टिन्डमाक्स) BV वा ट्राइकोमोनिआसिसको लागि

यद्यपि एन्टिबायोटिकले योनि pH लाई असर गर्न सक्छ, संक्रमण खाली गर्नु आवश्यक छ।

कसरी एक स्वस्थ योनी पीएच कायम गर्न

निरन्तर स्वस्थ तहमा तपाइँको योनीको pH राख्न, यी सुझावहरू पालना गर्नुहोस्:

• जब तपाईं सेक्स गर्नुहुन्छ, कन्डम प्रयोग गर्नुहोस्। बाधाले तपाईलाई STDs बाट मात्र बचाउँदैन, तर यसले क्षारीय वीर्यलाई तपाइँको योनी pH स्तर बिघटन गर्नबाट रोक्दछ। कन्डमको लागि यहाँ अनलाइन खरीद गर्नुहोस्।
• प्रोबायोटिक्स लिनुहोस्। तिनीहरूले तपाईंको प्रणालीमा स्वस्थ ब्याक्टेरियाहरूको सन्तुलन पुनर्स्थापित गर्न सक्दछन्। प्रोबायोटिक्स को लागी अनलाइन खरीद गर्नुहोस्।
• डच नगर्नुहोस्। यसले तपाईंको योनीमा पीएच स्तर बढाउन सक्छ। तपाईको योनी स्वाभाविक रूपले स्वयं सफाई गर्दैछ। नुहाउने साबुन र पानीले तपाईको योनीको बाहिरी भाग मात्र धुनुहोस्। यदि तपाईं गन्धको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, सल्लाहको लागि तपाईंको OB-GYN लाई सोध्नुहोस्।
• दही खानु। तपाईंलाई क्याल्शियम र भिटामिन डी को दैनिक कोटामा पुग्न सहयोगका साथै दही लाभदायक ब्याक्टेरिया प्रजातिहरूको प्रशस्त स्रोत हो ल्याक्टोबिसिलस.
• तपाईंको OB-GYN हेर्नुहोस्। नियमित परीक्षाले तपाईंलाई योनीको स्वास्थ्य कायम राख्न मद्दत गर्दछ।

जब तपाइँको डाक्टरलाई भेट्ने

तपाईको OB-GYN नियमित जाँचको लागि भ्रमण गर्नुहोस् यो सुनिश्चित गर्न को लागी तपाईको योनी स्वस्थ रहन्छ।

निर्धारित लक्षणहरू बीचको डाक्टरलाई भेट्नुहोस् यदि तपाईंसँग यी लक्षणहरू छन् भने:

• खुजली
• जल्दै
• नराम्रा गन्ध
• असामान्य डिस्चार्ज

तपाईंको डाक्टरले अरूको बीचमा, योनीको पीएच स्तर जाँच गर्न परीक्षण गर्न सक्दछ, र यदि तपाईंलाई एक छ भने संक्रमण पत्ता लगाउँदछ।