यस हप्ताको आकार माथि: परम स्मारक दिन ग्रिलिंग गाइड, कम Cal ककटेल र अधिक तातो कथाहरु

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

शुक्रवार, मे २th मा अनुपालन

क्यालोरीहरू गुमाउनुहोस्, तपाईंको सबै मेमोरियल डे सप्ताहन्त उत्सवहरूबाट रमाइलो होइन। हामीले स्वस्थ ग्रिलिंग मार्गनिर्देशनहरू राउन्ड अप गरेका छौं, ती सबै ग्रिल गरिएको भलाइको मजा लिने सुझावहरू यसलाई अधिक नगरी, र पक्कै पनि हाम्रो मनपर्ने कम-क्यालोरी ककटेलहरू। साथै, हाम्रो भन्दा पहिले र पछि तस्वीर ग्यालरी मा अद्भुत वजन घटाने रूपान्तरण बाट प्रेरित हुनुहोस् सबैभन्दा ठूलो हारेको सीजन ११. त्यसोभए, कसरी तपाइँको एब्स छिटो टोन र सजिलै संग एक दिनमा १०० क्यालोरी काट्न जान्नुहोस्!

• संसारको सर्वश्रेष्ठ बारबेक्यू: क्यालोरी हरु, मजा छैन

हामी तपाइँलाई खुशी र स्वस्थ मेमोरियल डे सप्ताहन्तको लागि हाम्रो अन्तिम गाइडमा के खाने, के छोड्ने, के सिप गर्ने र थप कुराहरू देखाउँछौं।

• गर्मी को लागी सर्वश्रेष्ठ कम कैलोरी ककटेल

अल्कोहल पेय वा दुई बिना मेमोरियल डे बारबेक्यू के हो? हाम्रो मनपर्ने कम-क्यालो लिबेशनको एउटा पिचर बाहिर राख्नुहोस्। तपाइँका पाहुनाहरु (र तपाइँको कमर लाइन) क्यालोरी-लादेन क्लासिक्स कहिल्यै याद गर्दैनन्।

• तस्वीरहरु भन्दा पहिले र पछि: सबैभन्दा ठूलो हारेको सीजन ११

हामी दौरान कुल रूपान्तरण हेर्न मन परायो सबैभन्दा ठूलो हारेको सिजन 11। यहाँ हामी तपाईंलाई अचम्मका तस्बिरहरू देखाउँछौं-हेलो ओलिभिया, हट-र हाम्रा मनपर्ने क्षणहरू साझा गर्नुहोस्।

• तंग Toned Abs छिटो प्राप्त गर्न को लागी चाल

यो सप्ताहन्त तपाईंको लागि स्विमसूट सिजन सुरु होस् वा होइन, हामी सबैलाई टाइट, टोन्ड एब्स चाहन्छौं। यी २० चाल को उपयोग स्विमसूट तयार छिटो प्राप्त गर्न।

• ५० सजिलो तरीका १०० क्यालोरी (वा अधिक!)

यी पीडा रहित मध्ये एक जोड्नुहोस्, र हामी बिल्कुल पीडा रहित, तपाइँको दिन को लागी १०० क्यालोरी काट्ने तरिकाहरु को मतलब छ र तपाइँ पनी कोशिश नगरी यस बर्ष १० पाउण्ड भन्दा धेरै गुमाउनुहुनेछ!

यस हप्ता धेरै तातो कथाहरु:

कासा भेगाको "स्कीनी मार्गारीटा"

-महत्वपूर्ण रस

स्वस्थ आइसक्रीम विकल्प

-फिटसुगर

Fittie पुरस्कार: सबै फिटनेस को सर्वश्रेष्ठ

-फिट तल्लो केटीहरु

लरेन कोनराड: हाल ग्रीष्मकालीन स्विमसूटहरूको लालसा

-LaurenConrad.com

के राति ढिलो खानाले तौल बढ्छ?

-NYTimes.com

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्