वजन घटाने डायरी बोनस: बट लात

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

आकार को अप्रिल २००२ अंक मा (बिक्री ५ मार्च मा), जिल एक मालिश प्राप्त गर्न को लागी धेरै आत्म-सचेत हुनुको बारेमा कुरा गर्दछ। यहाँ, उनले आफ्नो शरीरमा सकारात्मक परिवर्तन पत्ता लगाउँछन्। - एड।

अन्दाज गर्नुहोस्? अर्को दिन म बैठक कोठा खाली गर्दै थिएँ (होइन, प्राविधिक रूपमा कसरतको रूपमा गणना गर्दैन), जब मैले ऐनामा आफूलाई देखेँ। र तपाइँलाई थाहा छ मैले के देखे? मेरो माथिल्लो दाहिने हात वरिपरि घुमाइएको एक मांसपेशी।

म लगभग भ्याकुम कर्ड मा ट्रिप। आखिर, मँ मेरो नयाँ एथलेटिक जीवनशैली को परिणाम को रूप मा परिवर्तन को लागी मेरो शरीर को जाँच समय को एक उचित मात्रा मा खर्च गर्दछु। सामान्यतया, म आफैंलाई आश्वासन दिन्छु कि "यो समय लाग्छ, जिल। बस धैर्य हुनुहोस्।" तेसैले मेरो आश्चर्य र खुशी को कल्पना गर्नुहोस् जब म कफी टेबल को मुनि सफाई गर्दा एक मांसपेशी देखीयो। तपाईंले पब्लिशर्स क्लियरिङ हाउसबाट चेक लिएर एड म्याकमोहन मेरो ढोकामा हुनुहुन्छ भन्ने सोच्नु भएको छ। म त्यो उत्साहित थिएँ। ती सबै कुंग फू किक, lunges, प्रेस र headlocks वास्तव मा मात्र एक सैश र कुश्ती जूता को एक जोडी मा प्रकट भएको छ!

सायद अर्को हप्ता म एउटा गालाको हड्डी भेट्टाउनेछु ...

जिलको महिना 4 तथ्याङ्क र चौथो पूर्ण वजन घटाउने डायरी प्रविष्टिको लागि, आकारको अप्रिल 2002 अंक लिनुहोस्।

कुनै प्रश्न वा टिप्पणी छ? जिल तपाइँको सन्देशहरु लाई जवाफ दिन्छ यहाँ!

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्