तपाईंले प्रयास गर्नु अघि कावा बारे जान्न आवश्यक सबै कुरा

सन्तुष्ट

• कावा के हो?
• कावा को लाभ के हो?
• 1. कावाले चिन्ता कम गर्न सक्छ।
• 2. कावाले पिसाबको अवस्थाको उपचार गर्न सक्छ।
• 3. कावाले अनिद्रा कम गर्न सक्छ।
• 4. Kava benzodiazepine निकासी संग मद्दत गर्न सक्छ।
• तपाइँ कसरी कावा उपभोग गर्नुहुन्छ?
• तपाईंले कति कावा लिनु पर्छ?
• कावा बाट सम्भावित साइड इफेक्ट
• के यो Kava लिन सुरक्षित छ?
• विपक्ष:
• फाइदाहरू:
• के Kava कुनै पनि कुरा संग contraindicated छ?
• कसले * होइन * कावा लिनु पर्छ?
• तपाईं यसलाई कति लामो लिन सक्नुहुन्छ?
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

सायद तपाइँ एक कावा पट्टी तपाइँको छिमेक मा पपिंग देखीरहनुभएको छ (उनीहरु बोल्डर, सीओ, यूजीन, वा, र फ्ल्यागस्टाफ, एजेड जस्ता ठाउँहरुमा देखा पर्न थालेका छन्), वा तपाइँ "तनाव राहत" चाय बाहिर जाँच गर्दै हुनुहुन्छ। कावा सम्पूर्ण फूड्स मा वा अमेजन मा। Kava CBD जस्तो सामान्य छैन, त्यसैले तपाईं यो के हो भनेर परिचित नहुन सक्नुहुन्छ। तपाईंका सबै kava प्रश्नहरूमा पूर्ण डाउनलोड प्राप्त गर्नका लागि पढ्नुहोस् - यो पनि सुरक्षित छ वा छैन सहित।

कावा के हो?

कावा (कहिले काँही कावा कावा भनिन्छ) पाइपर मेथिस्टिकम बिरुवा को जरा बाट व्युत्पन्न एक जडी बूटी हो, जो बिरुवाहरु को नाइटशेड परिवार को एक सदस्य हो, हबीब Sadeghi, डीओ, अगौरा हिल्स, सीए मा अस्थिरोग चिकित्सक डा।

"यो एक पदार्थ हो कि विश्राम लाई बढावा दिन सक्छ, चिन्ता कम गर्न, र निद्रा लाई प्रेरित गर्न को लागी भनिएको छ," सिन्थिया थर्लो, एनपी, एक नर्स चिकित्सक र कार्यात्मक पोषण विशेषज्ञ भन्छन्।

जे होस् आधुनिक होमियोपैथी र पूरक मा प्रयोग गरीन्छ, यो एक धनी इतिहास दक्षिण प्रशान्त टापुहरु बाट उत्पन्न भएको छ, जहाँ पाइपर मेथिस्टिकम बिरुवा बढ्छ। "यो शताब्दीयौंदेखि [त्यस क्षेत्रमा] औपचारिक चियाको रूपमा प्रयोग हुँदै आएको छ," LIVKRAFT परफर्मेन्स वेलनेसका प्राकृतिक चिकित्सा चिकित्सक स्टिभ म्याकक्रे, N.M.D. भन्छन्। अब, तपाईं कावा बार, चिया, टिंचर, क्याप्सुल, र सामयिक रूपमा मिश्रित पेयहरूमा कावा उपभोग गर्न सक्नुहुन्छ (तलको बारेमा थप)।

कावा को बारे मा छिटो तथ्यहरु:

• यो एक बलियो स्वाद छ। "यो तिखो, अलिकति कडा र तितो छ," एमी चाडविक, एनडी, फोर मुन्स स्पामा भन्छिन्। "यो तातो र सुख्खा जडीबुटी हो।"

• यसको महाशक्ति kavalactones छ। "काभालेक्टोन्स - कावामा सक्रिय यौगिक - दुखाइ कम गर्ने, मांसपेशी आराम गर्ने र एन्टी-कन्भल्सेन्टको रूपमा काम गर्दछ," एडभोकेट लुथरन जनरल अस्पतालका मेडिकल डाइटिशियन मधु जैन, M.S, R.D., L.D.N भन्छन्।

• यो युरोपका केही भाग र क्यानाडाभर प्रतिबन्धित छ। "कावा फ्रान्स, स्विट्जरल्याण्ड, क्यानडा र बेलायत मा प्रतिबन्धित छ," थर्लो भन्छन्। "अमेरिकामा, एफडीएले एक सल्लाह जारी गरेको छ कि कावा प्रयोग गर्दा कलेजोमा चोट लाग्न सक्छ।"

  
  

कावा को लाभ के हो?

त्यसोभए मानिसहरूले यसलाई किन लिने? मुख्य रूपमा, चिन्ताको लागि। सबै चिकित्सा, औषधीय, र प्राकृतिक चिकित्सा स्रोतहरु हामी कावा को मुख्य उद्देश्य को रूप मा चिन्ता राहत को लागी औंल्याउनुभयो। त्यहाँ केहि प्रमाणहरु छन् कि यसले अन्य स्वास्थ्य समस्याहरु लाई पनि मद्दत गर्न सक्छ।

1. कावाले चिन्ता कम गर्न सक्छ।

"कावाले सतर्कतालाई प्रभावित नगरी चिन्ताको स्तर घटाउन मद्दत गर्दछ," म्याक्रिया भन्छन्। चाडविकले यसलाई समर्थन गरे: "यसले विशेष गरी सामाजिक चिन्ता कम गर्न मद्दत गर्दछ जबकि दिमागलाई केन्द्रित रहन अनुमति दिन्छ; यसले एक उल्लासपूर्ण तर स्पष्ट दिमाग राज्य को लागी अनुमति दिन्छ।" (सम्बन्धित: 7 चिन्ता र तनाव राहत को लागी आवश्यक तेलहरु)

"कावा बेन्जोडायजेपाइन को विकल्प को रूप मा प्रयोग गरीएको छ," जैन भन्छन्। "बेन्जोस" पनि भनिन्छ, विरोधी चिन्ता औषधि को यो वर्ग addicting हुन सक्छ (Valium, Klonopin, Xanax सोच्नुहोस्), यसैले, केहि बिरामीहरु कावा को लागी छनौट गर्न सक्छन्। जैन भन्छन्, "कावा एक देखि दुइटा प्रयोग पछि तुरुन्तै प्रभावकारी पाईएको छ र बानी बिहिन छ, जुन ठूलो जीत हो।" "अध्ययनले देखाएको छ कि कावाले तनाव र चिन्तालाई घटाउँछ वा फिर्ता वा निर्भरता, जुन परम्परागत औषधिहरु संग सामान्य छ, संग सम्बन्धित कुनै साइड इफेक्ट बिना चिन्ता कम गर्दछ," डा सदेगी भन्छन्। "११ अतिरिक्त अध्ययन को एक समीक्षा एउटै निष्कर्षमा आयो।"

"यससँग सामान्य शान्त प्रभाव पनि छैन जुन तपाईले अन्य एन्टी-एन्जाइटी उपचारको साथ अनुभव गर्नुहुनेछ, र प्रतिक्रिया समय बिगार्दैन," म्याक्रे भन्छन्।

जुलिया गेटजेलम्यान, एमडी, सान फ्रान्सिस्कोका बाल चिकित्सक, कावालाई "उत्कृष्ट विकल्प" भन्छिन् - विशेष गरी "आतंक आक्रमणबाट बच्न र परीक्षण चिन्ता, स्टेज डर, वा उडानको डर कम गर्नको लागि राम्रो छ।" (सम्बन्धित: के भयो जब मैले चिन्ताको लागी CBD को कोशिश गरें)

2. कावाले पिसाबको अवस्थाको उपचार गर्न सक्छ।

चाडविकले मेडिकल हर्बलिस्ट पाठहरू उद्धृत गर्दछ जुन "क्रोनिक सिस्टिटिस - मूत्र पथको संक्रमण र सूजन" मा सहायता गर्ने कावाको क्षमतालाई औंल्याउँछ। उनले भनिन् कि यो विशेष गरी "बलगम, दुखाइ, वा असंयम" को लागी राम्रो छ।

"कावा मूत्र पथ, प्रोस्टेट, र योनि सूजन, भीड, र निर्वहन को लागी एक धेरै उपयोगी जडीबुटी हुन सक्छ," चाडविक भन्छन्। "यी अवस्थाहरूको कारण उपचारको रूपमा कावा प्रयोग गर्नु अघि निर्धारण गरिनुपर्छ, तर एक कुशल हर्बल संयोजनको एक भागको रूपमा, कावा जीनिटोरिनरी अवस्थाहरूको उपचारमा एक महत्त्वपूर्ण जडीबुटी हो।"

3. कावाले अनिद्रा कम गर्न सक्छ।

"काभाको शान्त प्रभावले अनिद्रा कम गर्न र निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न पनि भूमिका खेल्छ," डा सदेघी भन्छन्। फार्मासिस्ट शान्ति Uche, Pharm.D। यो पुष्टि, भन्दै, "कावा पनि चिन्ता संग बिरामीहरु मा निद्रा सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।" (सम्बन्धित: निद्राको लागि आवश्यक तेलहरू जुन तपाइँले कुनै पनि समयमा सपना देख्नुहुनेछ)

Arielle Levitan एमडी, Vous भिटामिन को सह संस्थापक, एक फरक लिनुभएको छ। यद्यपि उनी केहि भिटामिन र पूरक को लागी एक अधिवक्ता हुन्, उनी अनिद्रा को लागी कावा को सिफारिश गर्दैनन्। "यो अनिद्रा मा केहि न्यूनतम प्रभावहरु देखाइएको छ," उनी भन्छिन्। तर जोखिमहरूको कारण (जसलाई हामी प्राप्त गर्नेछौं) र उनको विचारमा, सीमित फाइदाहरू, उनी यसको विरुद्धमा सल्लाह दिन्छिन्, "त्यहाँ राम्रो विकल्पहरू छन्।"

4. Kava benzodiazepine निकासी संग मद्दत गर्न सक्छ।

यदि तपाइँ बेन्जोस बाट आउँदै हुनुहुन्छ, कावा उपयोगी हुन सक्छ, Uche भन्छन्। "बेन्जोस को विच्छेदन चिन्ता को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ, र कावा को उपयोग गर्न को लागी मध्यस्थता गर्न को लागी उपयोग गर्न सकिन्छ बेन्जोस को दीर्घकालीन उपयोग बन्द संग सम्बन्धित चिन्ता।"

तपाइँ कसरी कावा उपभोग गर्नुहुन्छ?

उल्लेख गरिएझैं, कावा लामो समयदेखि औपचारिक चियाको रूपमा उपभोग गरिएको छ, तर जब तपाईं कावालाई औषधीय पूरकको रूपमा प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने त्यो सही रूपमा डोज गर्न गाह्रो हुन सक्छ, चाडविक भन्छन्। त्यसोभए कुन तरिका उत्तम छ? यो तिमीमा भर पर्छ। "कावाको लागि कुनै 'उत्तम' डेलिभरी छैन," म्याक्रे भन्छन्। "चिया, टिन्चर, अर्क, र क्याप्सुल प्रशासन को सबै सम्भावित मार्गहरु हुन् र प्रत्येक संग सम्बन्धित पेशेवरहरु र विपक्ष छन्। प्रशासन को रूप र मार्ग रोगी को लागी सबै भन्दा राम्रो उपयुक्त उनीहरुको स्वास्थ्य सेवा प्रदायक द्वारा निर्धारित गर्न को लागी आवश्यक छ।"

यहाँ तपाइँको कावा विकल्प हो:

• चिया। तपाईंले प्राकृतिक बजारहरूमा विरोधी-तनाव कावा चियाहरू देख्नुभएको छ। जब चिया को रूप मा उपभोग kava, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि kavalactone सामग्री प्याकेजि on्ग मा सूचीबद्ध छ, ताकि तपाइँ जान्नुहुन्छ कि यो वास्तव मा लाभदायक यौगिकहरु छन्, डा। Sadeghi सल्लाह दिन्छन्।

• तरल tinctures र ध्यान केन्द्रित। डाक्टर सदेघी भन्छन्, "टिन्चरहरू ड्रपरबाट सीधा बाहिर निकाल्न सकिन्छ वा कडा स्वादलाई ढाक्नको लागि जुसमा मिसाउन सकिन्छ (कसैले ह्विस्कीसँग तुलना गर्दछन्)।" "तरल रूपहरु केन्द्रित छन्, त्यसैले एक सानो एक लामो बाटो जान्छ।"

• क्याप्सुलहरू। शायद वितरण को सजिलो रूप। यो कावा लिने सबैभन्दा सुविधाजनक तरिका हो, डा सदेघी भन्छन्।

• डाक्टर/हर्बलिस्ट द्वारा लागू। चाडविक भन्छन्, "एक कुशल जडिबुटी एक सामयिक आवेदन मा कावा तयार गर्न वा मुख वा योनि नहर को लागी धुनु, र मांसपेशिहरु माली वा सामयिक अनुप्रयोगहरु मा हुन सक्छ," चाडविक भन्छन्।

जुनसुकै तरिकाले तपाईं कावा प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ, डा. गेटजेलम्यानले यी कावा सुझावहरू पालना गर्न सिफारिस गर्छन्:

• पहिलो पटक प्रयोग गर्दा कम खुराकको साथ सुरु गर्नुहोस्।

• राहत को शुरुआत को लागी ३० मिनेट को लागी अनुमति दिनुहोस् (यो सधैं छिटो प्रभाव लाग्दैन)।

• इच्छित प्रभाव हासिल नभएसम्म खुराक बढाएर समायोजन गर्नुहोस्।

तपाईंले कति कावा लिनु पर्छ?

हामीले बोलेका सबै स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूले "कम डोज" बाट सुरु गर्ने सल्लाह दिएका छन्। तर यस सन्दर्भमा "कम" को अर्थ के हो?

"हरेक जडीबुटी वा बिरुवाको औषधिको लागि, त्यहाँ एक उपचारात्मक खुराक छ," हेदर टायनन, एनडी भन्छन्, "यस खुराकमा, औषधीय प्रभावहरू देखिएका छन्; यसको माथि (प्रत्येक बोटको लागि माथि कति फरक छ) त्यहाँ विषाक्त सम्भावना हुन सक्छ, र तल। यो प्रणालीमा आवश्यक लाभहरू प्रदान गर्न औषधीय बिरुवाका अवयवहरू पर्याप्त नहुन सक्छ।"

कावन को चिकित्सीय खुराक "१०० देखि २००mgs मानकीकृत kavalactones को प्रति दिन लगभग तीन विभाजित खुराक मा छ," Tynan अनुसार। 250mgs माथि जानुहोस्। उनी भन्छिन् कि यो प्रति दिन "सुरक्षित माथिल्लो सीमा" हो। डा। Sadeghi एक १००mg कैप्सूल लगभग ३० प्रतिशत kavalactones — अर्थ, तपाइँ एक १००mg kava गोली बाट kavalactones को लगभग 30mgs प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ भनी उल्लेख गरीयो। "खुराक को लागी निर्देशनहरु पालना गर्नुहोस्, र सधैं कुनै पनि पूरक लिनु अघि तपाइँको डाक्टर संग परामर्श लिनुहोस्," उनी भन्छन्।

McCrea जोड दिए कि dosing व्यक्ति मा निर्भर छ, र एक स्वास्थ्य व्यवसायी तपाइँको लागी सही खुराक निर्धारण गर्न को लागी। "एक व्यक्ति को लागी कम खुराक के हुन सक्छ अरु को लागी एक उच्च खुराक हुन सक्छ।"

कावा बाट सम्भावित साइड इफेक्ट

यदि तपाइँसँग कावासँग कुनै अनुभव छ भने, तपाइँलाई थाहा हुन सक्छ कि सामान्य संवेदनाहरूमा मुख र जिब्रोमा tingly सुन्नता, र उत्साहको अनुभूति समावेश छ। यदि होईन, प्रभावहरु पहिलो मा चौंकाउन सक्छ।

सामान्य:

• मुखमा सुन्निने। उल्लेखित रूपमा, सुन्नता सामान्य छ (एक डिग्री)। "यदि तपाईंले स्मूदी वा पकाएको कावा चियामा कावा पाउडर थप्नुभएको छ र तपाईंको मुख सुन्न र झन्झटिलो महसुस गर्नुहुन्छ भने चिन्ता नगर्नुहोस्!" Tynan भन्छन्। "सुन्न प्रभाव, लौंग वा इचिनेसिया जस्तै एक सनसनी, एक सामान्य, प्राकृतिक प्रतिक्रिया हो।"

• आराम र उत्साह। "केहि मानिसहरु छिटो शुरू तनाव राहत को भावना को रिपोर्ट, एक 'प्रकाश' एक गहिरो आराम जस्तै भावना," McCrea भन्छन्। "यसलाई केही मानिसहरूले उत्साहको रूपमा रिपोर्ट गर्नेछन्। कावाले तपाईंलाई उच्च बनाउँदैन, तर केही मानिसहरूका लागि अत्यन्तै रमाइलो हुने कल्याणको भावना उत्पन्न गर्न सक्छ।" नोट: यदि तपाईं हुनुहुन्छ पनि आराम, तपाइँ धेरै धेरै हुन सक्छ। "कावा को उच्च खुराक बेहोश गर्न सक्छ र सुत्न र बिग्रिएको ध्यान र ध्यान कारण हुन सक्छ," चाडविक भन्छन्। "यो सामान्यतया मात्र लामो अवधिको, पुरानो प्रयोग पछि हुन्छ," उनी भन्छिन्।

सम्बन्धित:

• छालाको समस्या। Tynan र Chadwick दुवैले कावा लिँदा आफ्नो छाला हेर्न भन्नुहुन्छ। "सुक्खा, चिलाउने, हाइपरपिग्मेन्टेड छाला जो खैला भएको हुन्छ उच्च कावा सेवनको विशेषता प्रभाव हो," टायनन भन्छन्। तपाईंले kava प्रयोग गर्न बन्द गरेपछि यो हट्छ। जैनले यसलाई "कावा डर्मोप्याथी" भने र चाडविकले यो "कावाको लागि सबैभन्दा सामान्य प्रतिकूल प्रतिक्रिया" हो भन्छन्। उनले "हातका हत्केलाहरू, खुट्टाका तलवहरू, निधारहरू, ढाडहरू, र कम्मरहरूमा" राम्ररी ध्यान दिन र यदि तपाइँ यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू देख्नुहुन्छ भने कावाबाट विश्राम लिने सल्लाह दिइन्। (सम्बन्धित: यो कारणले गर्दा तपाईं निदाउनु अघि तपाईंको छाला धेरै चिलाउने महसुस हुन्छ)

गम्भीर (तुरुन्तै एक डाक्टर हेर्नुहोस्):

निम्न सबै कलेजो विफलता को संकेतक हो: कावा को लागि सबै भन्दा डरलाग्दो प्रतिक्रिया। "कलेजोको चोट हेपाटाइटिस बाट फुलमिनेन्ट कलेजो विफलता सम्म पुगिरहेको छ," थर्लोका अनुसार शीर्ष जोखिम हो। निम्न कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस् (र यदि तपाइँ यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने तुरुन्तै कावा लिन बन्द गर्नुहोस्):

• गाढा पिसाब

• गम्भीर थकान

• पहेंलो छाला र आँखा

• वाकवाकी, उल्टी

के यो Kava लिन सुरक्षित छ?

सबैभन्दा बहसको विषय कलेजोमा कावाको सम्भावित विषाक्तता हो। माथि उल्लेखित रूपमा, पूरक फ्रान्स, स्विट्जरल्याण्ड, यूके, र क्यानाडा सहित केहि देशहरुमा प्रतिबन्धित गरिएको छ (यो अष्ट्रेलिया मा पनि कडाई संग विनियमित छ, र जर्मनी मा अस्थायी रूप बाट प्रतिबन्धित थियो)। यद्यपि केही चिकित्सा स्रोतहरूले कावा लिनको लागि सल्लाह दिएका छन्, अरूले भनेका छन् कि यो पूर्ण रूपमा सुरक्षित छ।

विपक्ष:

"कलेजो को विषाक्तता को बारे मा केहि चिन्ता रहेको छ कव को कारणले कलेजो लाई कव कतै एक व्यक्ति ले लिन सक्ने केहि औषधिहरु लाई बिग्रन बाट रोक्न सक्ने क्षमता को कारणले," डा सदेगीले बताए। यो आदर्श छैन, किनकि "समयको साथ यी unassimilated औषधिहरु को निर्माण कलेजो हानिकारक गर्न सक्ने क्षमता छ," उनी भन्छन्। (कावा संग नकारात्मक अन्तरक्रिया छ कि विशेष औषधिहरु को लागी पढ्न जारी राख्नुहोस्।) यसको अतिरिक्त, उनले चेतावनी दिए कि छायादार पूरक "ब्रान्ड" संभावित हानिकारक सामाग्री संग कावा काटिरहेछन्। "कावा को सस्तो संस्करणहरु जहाँ निर्माताहरु डाँडा र पातहरु (जो विषाक्त छन्) जरा को उपयोग गरी पैसा बचाउन को लागी कलेजो लाई हानिकारक पनि भनिन्छ।" (सम्बन्धित: कसरी आहार पूरकहरूले तपाईंको प्रिस्क्रिप्शन ड्रगहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छन्)

"सुरक्षाका लागि चिन्ताहरू मोल्ड, भारी धातुहरू, वा प्रशोधनमा प्रयोग हुने विलायकहरूका दूषित पदार्थहरूले पनि बढाउँछन्," थर्लो भन्छन्। उनी विशेष गरी कावा को उपभोग को बिरुद्ध यी जोखिमहरु को कारण र कलेजो को चोट को जोखिम को लागी सल्लाह दिन्छन्। (ती चीजहरु तपाइँको प्रोटीन पाउडर मा पनि लुकेको हुन सक्छ।)

फाइदाहरू:

Tynan भन्छन् कि यो सुरक्षित छ यदि तपाइँ उचित खुराक लिदै हुनुहुन्छ। "सबै सावधानीका चेतावनीहरूलाई विचार गरियो, चिकित्सीय खुराकमा लिँदा कावाको प्रभावहरू अवलोकन गर्ने नियन्त्रित अध्ययनहरूमा कुनै विषाक्त प्रभावहरू नोट गरिएको छैन," उनी भन्छिन्। "कलेजो इन्जाइमहरू बढेको देखाइएको छैन जबसम्म एक दिनमा नौ ग्राम भन्दा बढी डोजहरू इन्जेस्ट गरिएको छैन, जुन चिकित्सीय खुराक भन्दा धेरै उच्च छ र सुरक्षित माथिल्लो सीमालाई पनि मानिन्छ। तल्लो रेखा: चिकित्सकीय खुराक दायरा भित्र रहनुहोस्।"

McCrea जिगर विषाक्तता मा अध्ययन स्वीकार गरे र यो "धेरै दुर्लभ" यो अनुभव गर्न को लागी उल्लेख गरे। "अनुसन्धानकर्ताहरूले यसको [कलेजोको विषाक्तता] लाई भरपर्दो रूपमा दोहोर्याउन सकेका छैनन्। यसको मतलब यो हो कि केहि अनुसन्धान डेटाले कावाको सेवन र कलेजोको विषाक्तता बीचको सम्बन्ध देखाएको छ, तथापि, यसले कावाको सेवनले कलेजोको विषाक्तता निम्त्याउँछ भनेर देखाउँदैन। "

किन केहि मानिसहरु लाई यो नकारात्मक प्रभाव को अनुभव हुन सक्छ? Tynan उल्लेख रूपमा, यस्तो एक उच्च खुराक लिने। यसबाहेक, केहि विषयहरु एकै समयमा अर्को औषधि लिईरहेको हुन सक्छ, डा Sadeghi भन्छन्। "अन्य अध्ययनहरूले छोटो अवधिमा (एक देखि 24 हप्ता) कावा लिने व्यक्तिहरूमा कलेजोमा कुनै क्षति भएको छैन, विशेष गरी यदि उनीहरूले एकै समयमा औषधि खाइरहेका छैनन् भने," उनी भन्छन्।

McCrea को राय मा, kava "सामान्यतया न्यूनतम जोखिम," जब "कम खुराक मा लिईन्छ, कहिले काहिँ, र एक छोटो अवधिको लागी।"

के Kava कुनै पनि कुरा संग contraindicated छ?

हो। डाक्टर र तपाईंको फार्मासिस्टसँग तपाईंको आहारमा कावा थप्ने बारेमा छलफल गर्न आवश्यक छ।

• एनेस्थेसिया: "सम्भावित एनेस्थेसिया अन्तरक्रियाबाट बच्नको लागि शल्यक्रिया गर्नु भन्दा दुई हप्ता अघि कावाबाट बच्नुहोस्," टायनन भन्छन्।

• रक्सी: जैन, म्याक्रे र चाडविक सबैले अल्कोहल र कावालाई संयोजन नगर्न सल्लाह दिन्छन् किनकि यसले कलेजोलाई तनाव दिन सक्छ, र केन्द्रीय स्नायु प्रणालीमा कर लगाउन सक्छ किनभने कावा र रक्सी दुवै डिप्रेसन हुन्।

• Tylenol (एसिटामिनोफेन): यसलाई कावासँग खाँदा कलेजोमा माग र तनाव बढ्छ, चाडविक भन्छन्।

• Barbiturates: यी औषधिहरु को एक वर्ग कहिले काहिँ निद्रा को लागी प्रयोग गरीन्छ, जो केन्द्रीय स्नायु प्रणाली अवसाद हो।

• एन्टीसाइकोटिक्स: दबाइहरु को यो वर्ग को मुख्य रूप मा मनोविकृति, मुख्य रूप देखि एक प्रकार का पागलपन र द्विध्रुवी विकार को प्रबंधन को लागी प्रयोग गरीन्छ।

• बेन्जोडायजेपाइन: म्याकक्रिया भन्छन्, "यी साइड इफेक्ट को एक ठूलो संख्या हुन सक्छ जुन बेहोश र मेमोरी समस्याहरु सामेल हुन सक्छ, र कुनै अन्य औषधि वा पूरक संग एक स्वास्थ्य सेवा प्रदायक संग पहिले जाँच नगरीकन मिसाउनु हुँदैन," McCrea भन्छन्।

• लेभोडोपा: यो औषधि अक्सर पार्किन्सन रोग को लागी निर्धारित छ।

• वारफेरिन: यो एक नुस्खा anticoagulant (उर्फ रगत पातलो) हो।

कसले * होइन * कावा लिनु पर्छ?

Thurlow को अनुसार, जो कोही पनि निम्न कोटिहरूमा पर्छन् कावाबाट बच्नुपर्छ:

• गर्भवती वा स्तनपान

• वृद्ध

• बच्चाहरु

• जो कोही preexisting कलेजो जटिलताहरु संग

• जो कोहि पहिले देखि गुर्दे को जटिलताहरु संग

साथै, "कोकेशियनहरू पोलिनेसियनहरू भन्दा साइड इफेक्टको लागि बढी संवेदनशील हुन्छन्," जो बिरुवाको रूपमा उही स्थानीय क्षेत्रका हुन्, थर्लोका अनुसार, जसले विकल्पको रूपमा "CBD, म्याग्नेसियम, वा भ्यालेरियन रूट" सुझाव दिन्छ।

यदि तपाईलाई गम्भीर चिन्ता वा डिप्रेसन, पार्किन्सन्स, र यदि तपाई मेसिनरी चलाउन लाग्दै हुनुहुन्छ भने (उदाहरणका लागि कार - कावा र ड्राइभ नगर्नुहोस्) कावाबाट बच्न सुझाव दिनुहुन्छ। र कावालाई "एपिलेप्सी, कुनै पनि दौरा विकार, सिजोफ्रेनिया, वा द्विध्रुवी अवसाद भएका मानिसहरूबाट जोगिनै पर्छ," म्याक्रे भन्छन्।

तपाईं यसलाई कति लामो लिन सक्नुहुन्छ?

तपाईंले कावालाई दैनिक पूरकको रूपमा लिनु हुँदैन - कावाका अधिवक्ताहरू पनि यसको बारेमा सहमत छन्। "यदि तपाइँ नियमित रूपमा कावा को यी अपेक्षाकृत उच्च खुराक मा निर्भर गर्दै हुनुहुन्छ, यो जे होस् ठूलो प्रश्न को लागी तल जान को लागी समय छ: तपाइँको जीवन मा तनाव, र/वा उनीहरु प्रति तपाइँको प्रतिक्रिया, यति महान छ कि तपाइँ दैनिक आत्म-औषधि को आवश्यकता छ। -यदि यो एक औषधीय बोट संग छ? " Tynan भन्छन्। "अन्य जडीबुटी र औषधि जस्तै, औषधि वा पूरक समाधान छैन, यो वास्तव मा सम्बोधन वा अन्तर्निहित मुद्दा सही गर्दैन।"

चाडविक भन्छन्, "जब म चिन्ता संग बिरामीहरु संग काम गर्छु, यो व्यक्ति मा हेर्न को लागी, कसरी चिन्ता उनीहरु को लागी प्रस्तुत गरीरहेको छ, उनीहरुको विशेष लक्षणहरु, र बुझ्न को लागी किन यी लक्षणहरु उत्पन्न भइरहेछन्," चाडविक भन्छन्। "यदि व्यक्तिगत व्यक्ति र प्रस्तुतीकरण को लागी संकेत गरीएको छ, म कावा छोटो अवधि वा अन्य जडी बूटी संग संयोजन मा अस्थायी रूप बाट लक्षणहरु लाई कम गर्न को लागी जबकि अंतर्निहित कारणहरु लाई सम्बोधन गरीएको हुन सक्छ।"

यदि तपाइँ यसलाई चिन्ताको लागी लिइरहनुभएको छ भने, यो पाँच हप्ता सम्म लिन को लागी आवश्यक हुन सक्छ, Uche भन्छन्। "चिन्ता को लागी खुराक र उपचार को अवधि अस्पष्ट छ, तर अध्ययन लक्षण सुधार को लागी कम से कम पाँच हप्ता को उपचार मा संकेत छ," उनी भन्छिन्। बढीमा, टोपी यो लगभग छ महिना मा, Tynan सल्लाह दिन्छन्। उनी भन्छिन्, "अध्ययनले २५-१०० एमजीजी काभलाक्टोन्स दिनको तीन पटक २५ हप्तासम्म सुरक्षित रहन देखाएको छ," उनी भन्छिन्। "यद्यपि, दीर्घकालीन उपभोगमा अध्ययनहरू प्राप्त गर्न गाह्रो छ र अभाव छ।"

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्