मेरो गति सुस्त हुँदा पनि मलाई किन दौडन मन पर्छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

मेरो फोनमा रहेको नाइके एप, जुन मैले मेरो रन ट्र्याक गर्न प्रयोग गर्छु, मलाई "मलाई रोक्न नसक्ने महसुस भयो!" को स्केलमा समाप्त भएपछि प्रत्येकलाई मूल्याङ्कन गर्न सोध्छ। (स्माइली अनुहार!) "म घाइते भए" (उदास अनुहार)। मेरो इतिहास को माध्यम बाट स्क्रोलिंग, मँ उतार चढाव दूरी, समय, गति, र पछिल्लो बर्ष मा मूल्याings्कन देख्न सक्छु, र कसरी उनीहरु एक अर्का संग सम्बन्धित छन् (वा सम्बन्धित छैन, जस्तै ज्यादातर मामला हो)। एक आगामी आधा म्याराथन को लागी तयारी मा, मैले भर्खरै मेरो सबै लामो प्रशिक्षण दौड मा फर्केर हेरेको छु र मेरो लागी छिटो को लागी गतिहरु जरूरी मुस्कान संग सम्बन्धित छैन, र न त बिस्तारै frowns संग सहसंबद्ध पाउन आश्चर्यचकित भएन।

कुरा यो हो, मलाई थाहा छ म एक छिटो धावक छैन ... र त्यो मेरो साथ ठीक छ। यद्यपि मलाई सडक दौडहरू मनपर्छ-उत्साही दर्शकहरू, अन्य सहभागीहरूसँगको सौहार्दता, अन्तिम रेखा पार गर्ने रोमांच-मेरो खुसी पछि दौडको मैले PR कमाएको वा नगरेकोसँग कुनै सरोकार छैन। यसको कारण यो हो कि म जित्न को लागी भाग्दिन, जब जित्नुको मतलब मात्र आफैंलाई हराउनु हो। (यदि मैले गरेको भए, मैले अब सम्म त्यागेको थिएँ।) म यो मेरो शरीर बलियो र मेरो दिमाग लाई स्पष्ट राख्न को लागी गर्छु, किनकि यो व्यायाम गर्न को लागी सबैभन्दा सुविधाजनक र कम से कम महँगो तरीका हो, र किनभने बचपन र किशोरावस्था पछि घृणा गर्न को लागी। दौड, मैले वयस्कता मा महसुस गरें-कुनै जिम शिक्षक संग स्टपवाच वा कोच चिल्लाउने को साथ मा-कि म अर्को को अगाडि एक खुट्टा राख्ने ध्यान ताल मा खुशी पाउँछु र एक प्रशिक्षण योजना पछ्याउने अनुशासन। (यो 30 चीजहरु मध्ये एक हो हामी दौड को बारे मा सराहना गर्दछौं।)

त्यो भन्न को लागी छैन कि मेरो unyielding, कछुआ जस्तै गति कहिलेकाहिँ एक सानो निराशाजनक छैन। क्यालिफोर्नियाको भर्खरको यात्रामा, मेरो पतिले समुद्र तटमा बिहानको जोगको लागि मसँग सामेल हुने निर्णय गर्नुभयो। हामी छेउछाउमा बाहिर निस्कियौं, तर आधा माइल वा सो भन्दा पछि, मैले भन्न सक्छु कि उहाँ छिटो जान चाहनुहुन्थ्यो। म, घाम र हावा र मेरो फुर्सदको प्रगति को आनन्द लिईरहेको छु, तर जारी राख्न को लागी दबाब महसुस गरीरहेको छैन, म गति छिटो जाने कोसिस गरे। मेरो खुट्टा मात्र त्यो छिटो मा बदल्न सकेन; मेरो खुट्टा बालुवा मा डुबिरहेको थियो, हरेक कदम एक चुनौती बनाउन, र मँ मात्र मेरो शरीर के गर्न को लागी म यो गर्न चाहन्थे। मेरो आन्तरिक मोनोलॉग "बाट ती सुन्दर छालहरु लाई हेर्नुहोस्! समुद्र तट दौड सबैभन्दा राम्रो छ!" "तपाइँ बेकार हुनुहुन्छ! किन तपाइँ कसैको साथमा रहन सक्नुहुन्न जो लगभग कहिल्यै चल्दैन?" (अन्ततः, मैले उसलाई म बिना नै अगाडि बढ्न मनाए ताकि म आफ्नै गतिमा अघि बढ्न सकूँ, र बिहान फेरि रमाइलो भयो।)

कहिलेकाँही मैले छिटो प्राप्त गर्ने संकल्प गरेको छु, निर्माण स्प्रिन्ट र गति मेरो व्यायाम दिनचर्या मा (कसरी तपाइँको माइल समय बन्द एक मिनेट कव गर्न को लागी पत्ता लगाउनुहोस्!), तर ती कसरतले मलाई एक कम संरचित सत्र तरीका बाट सन्तुष्ट गर्दैनन्, र म ती मध्ये धेरै लाई छोडेर अन्त्य गर्दछु। त्यसोभए मैले निर्णय गरेको छु कि मेरो सट्टामा मेरो फिटनेस बानी छ मलाई मेरो १०K गति को सेकेन्ड काट्नु भन्दा मन पर्छ। र समय को बारे मा परवाह नगरी मुक्त हुन सक्छ! म सामान्यतया धेरै प्रतिस्पर्धी छु (मात्र मलाई स्क्रैबल को खेल को लागी चुनौती दिनुहोस् र तपाइँले थाहा पाउनुहुनेछ कि मेरो मतलब के हो), र मैले महसुस गरेको छु कि यो कडा मेहनत को लागी मात्र केहि मा कडा मेहनत गर्न को लागी धेरै सन्तुष्ट हुन सक्छ-र किनभने यो रमाईलो छ।

किनभने दौड छ रमाईलो। यो मेरो दिमाग खाली गर्न को लागी एक तरीका हो, नर्वस ऊर्जा बन्द गर्नुहोस्, र राम्रो सुत्न। यसले मलाई प्रकृति मा अधिक समय बिताउन र नयाँ ठाउँहरु को अन्वेषण को अवसर प्रदान गर्दछ। यो मेरो आहार मा अतिरिक्त आइसक्रीम को लागी अनुमति दिन्छ। र यो उपयुक्त नाम "धावक को उच्च"-पसीना र एन्डोर्फिन को एक शक्तिशाली संयोजन छ कि व्यायाम को कुनै अन्य रूप कहिल्यै मलाई यति लगातार पठाइएको छ पीछा गर्न को लागी मेरो मनपर्ने तरीका हो। जब मँ चलिरहेको सबै चीजहरु को बारे मा सोच्दछु मलाई, एक व्यक्तिगत सबैभन्दा राम्रो लाग्छ, धेरै मा, शीर्ष मा राम्रो तर अनावश्यक मा लौकिक चेरी जस्तै।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्