गाजर सिरप कसरी बनाउने (खोकी, फ्लू र चिसोका लागि)

सन्तुष्ट

• कसरी सिरप तयार गर्ने
• यस गाजर सिरपको फाइदा

मह र निम्बूको साथ गाजरको सिरप फ्लूका लक्षणहरूलाई कम गर्न राम्रो घरेलु उपचार विकल्प हो, किनकि यी खानाहरूमा कफ र एन्टिआक्सिडन्ट गुणहरू हुन्छन् जसले सर्दी र फ्लूसँग लड्न मद्दत गर्दछ, किनभने यसले हावाबाट सफा गर्छ र खोक्राको कारण दाँतको जलन घटाउँछ।

यो सिरप लिनको लागि राम्रो समय बिहान र खाना पछि हो, किनकि त्यस तरीकाले ग्लाइसेमिक सूचकांक धेरै छिटो बढ्दैन। अर्को महत्त्वपूर्ण सावधानी भनेको बोटुलिजमको जोखिमको कारण १ बर्ष मुनिका बच्चाहरूलाई महको साथ यस सिरप नदिनु हो। यस अवस्थामा, नुस्खाबाट महलाई हटाउनुहोस्, यसले पनि उही असर पार्नेछ।

कसरी सिरप तयार गर्ने

सामग्रीहरू

• १ ग्रेट गाजर
• १/२ कागती
• चिनी २ चम्मच
• १ चम्मच मह (१ बर्ष भन्दा बढीका बच्चाहरूका लागि मात्र समावेश गर्नुहोस्)

तयारी मोड

गाजरलाई ग्रेट गर्नुहोस् वा धेरै पातलो स्लाइसमा काट्नुहोस् र त्यसपछि प्लेटमा राख्नुहोस्, र चिनीले छोप्नुहोस्। उपचारको प्रभाव वृद्धि गर्न, १/२ एक निचोने कागती र १ चम्मच मह पूरै गाजरमा थप्नु पर्छ।

डिश खुल्ला हावामा राख्नुपर्नेछ केही मिनेटको लागि उभिन र खानको लागि तयार छ जब गाजरले यसको प्राकृतिक जुस हटाउन थाल्दछ। एक दिन यो सिरपको २ चम्मच लिने सिफारिस गरिन्छ, तर यो सिरप होशियारीका साथ लिनुपर्दछ किनकि यसमा चिनी प्रशस्त मात्रामा हुन्छ, जो मधुमेह रोगीहरूलाई contraindication भइरहेको छ।

यस गाजर सिरपको फाइदा

मह र निम्बूको साथ गाजरको सिरपले धेरै स्वास्थ्य लाभहरू गर्दछ, मुख्यहरू:

• प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउनुहोस्, किनकि यसले एन्टीआक्सीडन्ट र भिटामिन सी समृद्ध छ;
• घाँटीबाट कफ हटाउनुहोस् किनकि यसले एक्सपेक्टोरन्ट कार्य गर्दछ;
• खोकी हटाउँछ किनभने यसले घाँटी खाली गर्दछ;
• फ्लू, चिसो, बहेको नाक संग लड्नुहोस् र नाक, घाँटी र फोक्सोबाट कफ हटाउनुहोस्।

थप रूपमा, यो सिरपको रमाइलो स्वाद छ र बच्चाहरू द्वारा सजीलो रूपमा सहन सकिन्छ।

तलको भिडियो हेरेर महको वा इचिनासिया चियाको साथ कसरी फ्लूको लागि निम्बू चिया तयार पार्ने तरिका पनि हेर्नुहोस्।