Zumba? म? म एक भयानक नर्तक हुँ!

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

Zumba, 2012 को सबैभन्दा लोकप्रिय समूह फिटनेस कक्षाहरू मध्ये एक, ल्याटिन नृत्य चालहरू प्रयोग गर्दछ जुन तपाईंले भुइँमा जलाउँदा क्यालोरीहरू जलाउनको लागि प्रयोग गर्दछ। तर यदि यो धेरै रमाईलो र यस्तो एक महान कसरत हो, किन धेरै मानिसहरु यो प्रयास गर्दैनन्? "म नृत्य गर्न सक्दिन!" कक्षा प्रवेश को लागी सबैभन्दा सामान्य बाधा हो। कोही पनि कोठामा केवल "फ्लेल-एर" हुन चाहँदैनन्। तर यो रमाइलो कक्षाको आनन्द लिनको लागि तपाईं नृत्य समर्थक वा पहिले नै नाच्नुपर्दैन।

यहाँ, दुई पाठकहरु कसरी उनीहरु आफ्नो "ल्याटिन कूल्हों" भेट्टाए र एक महान पसीना मिल्यो, साबित छ कि तपाइँ जुम्बा संग प्रेममा पर्न को लागी एक नर्तक हुनु पर्दैन।

"म सधैं नृत्य मन पराउँछु तर म यो मा भयानक छु!" तीन सन्तानकी आमा क्यासी सिमोन्टन भन्छिन्। "मैले सोचें कि जुम्बा कक्षाहरूले मलाई मद्दत गर्न सक्छ किनभने मसँग कसैलाई कसरी नृत्य गर्ने भनेर सिकाउनेछ र तैपनि सबैजना शिक्षकमा ध्यान केन्द्रित हुनेछन् र म र मेरो अप्ठ्यारोपनलाई ध्यान दिन धेरै व्यस्त हुनेछन्!" उनी थप्छिन्, "म यो प्रयास गर्न उत्साहित थिएँ तर एक्लै जाने आँट गरिनँ! मसँग हाँस्न साथी हुनुपर्थ्यो।"

अन्ना रावे, तीन र Simonton को सबैभन्दा राम्रो साथी को एक आमा प्रविष्ट गर्नुहोस्। "मैले बाल्यकालमा ब्याले खेलेको थिएँ तर मैले आफूलाई कहिल्यै नर्तक ठानेको थिइन। म Zumba को प्रयास गर्न नर्भस थिएँ किनभने मेरो चालहरू अँध्यारोमा नृत्य भन्दा बढी थिए। ताराहरु संग नृत्य। म पनि साइज not हैन, र सबै पतला केटीहरु जो वास्तव मा जान्दछन् कि उनीहरु के गरिरहेछन् धेरै डरलाग्दो थियो। "

आफ्नो डर को बावजुद, साथीहरु चाँडै हुक भयो। "मेरो मनपर्ने भाग हो जब म वास्तव मा एक नृत्य कदम मास्टर," Simonton भन्छन्। "अब, गीत को अन्त्य सम्म म सामान्यतया यो छ। म जान्छु किनभने कसलाई एक राम्रो नृत्य पार्टी मन पर्दैन? र तपाइँ मद्दत गर्न सक्नुहुन्न तर उनीहरुले बजाउने संगीत संग नृत्य। यो मात्र एक बोनस हो कि यो धेरै राम्रो छ व्यायाम! "

Raway सहमत छन्, "मलाई थाहा थियो कि परम्परागत व्यायाम मेरो ध्यान खिच्ने कुरा होइन, त्यसैले म व्यायाम-y महसुस नगर्ने कसरत प्रयास गर्न चाहन्थें। Zumba धेरै रमाइलो छ! म यसलाई एक घण्टा सम्म राम्रो धुन र म यसलाई एक्सरसाइज भन्छु। मलाई नृत्य मनपर्छ (म हास्यास्पद देखिए पनि!) उत्साहित संगीत को लागी! "

त्यसोभए, कसरी दुई महिलाहरु जो पक्का थिए कि उनीहरु नाच्न सक्दैनन् उनीहरुको चाल को बारे मा महसुस गर्छन्? "म एक wannabe नर्तकी हुँ," Simonton जवाफ। "तर जुम्बाले मलाई जस्तै महसुस गर्न दिन्छ Beyonce एक घण्टाको लागि र मलाई यो मन पर्छ।"

"हामीलाई क्लबमा डान्स फ्लोरमा पनि जुम्बाबाट चालहरू बाहिर निकाल्न चिनिन्छ," रावेले मुस्कान थपे। "सुपर सेक्सी!"

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्