एलर्जी, दमा, र परागकण

संवेदनशील वायुमार्ग भएका व्यक्तिहरूमा, एलर्जी र दमका लक्षणहरू एलर्जीन भनिने पदार्थहरूमा सास फेर्दै ट्रिगर गर्न सकिन्छ। तपाईका ट्रिगरहरूबारे जान्नु महत्त्वपूर्ण छ किनभने तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्नु भनेको राम्रो महसुस गर्ने दिशामा तपाईको पहिलो चरण हो। पराग एक साधारण ट्रिगर हो।

परागकण धेरै व्यक्तिको लागि ट्रिगर हो जुनसँग एलर्जी र दम छ। ट्रिगर हुने परागका प्रकारहरू एक व्यक्तिदेखि अर्को व्यक्तिमा फरक हुन्छन्। घाँस ज्वरो (एलर्जिक राइनाइटिस) र दमलाई ट्रिगर गर्न सक्ने बोटबिरुवाहरू:

• केही रूखहरू
• केही घाँसहरू
• झार
• रगवीड

हावामा परागको मात्राले असर गर्न सक्छ तपाईं वा तपाईंको बच्चालाई घाँटी ज्वरो र दम लक्षणहरू छन् कि छैन।

• तातो, सुख्खा, हावाको दिनमा अधिक पराग हावामा हुन्छ।
• चिसो, वर्षाको दिनमा, प्राय जसो पराग जमिनमा धोइन्छ।

बिभिन्न बोटहरूले बर्षको विभिन्न समयमा पराग उत्पादन गर्छन्।

• अधिकांश रूखहरूले वसन्त inतुमा परागकण उत्पादन गर्छन्।
• घाँसहरूले सामान्यतया वसन्त र गर्मि को अन्तमा परागकण उत्पादन गर्दछ।
• रैगवीड र अन्य ढिलो-फूलेको बोट बिरूवा को गर्मी र चाँडो शरद duringतु मा पराग उत्पादन गर्दछ।

टिभी वा रेडियोमा मौसम रिपोर्टमा अक्सर पराग गणना हुन्छ। वा, तपाईं यसलाई अनलाइन हेर्न सक्नुहुन्छ। जब परागकण स्तरहरू उच्च हुन्छन्:

• घर भित्र रहनुहोस् र ढोका र विन्डोज बन्द राख्नुहोस्। एक एयर कंडीशनर प्रयोग गर्नुहोस् यदि तपाईंसँग छ भने।
• ढिलो दिउँसो वा भारी वर्षा पछि बाहिरी गतिविधिहरू बचत गर्नुहोस्। बिहान। बिहान र १० बिहानको बाहिरबाट बच्नुहोस्।
• बाहिर कपडा सुकाउनु हुँदैन। पराग तिनीहरुमा टाँसिनेछ।
• दम नभएको कसैलाई घाँस काट्नुहोस्। वा, अनुहारको मास्क लगाउनुहोस् यदि तपाईंले यो गर्नु पर्छ भने।

घाँस छोटो काट्नुहोस् वा तपाईंको घाँसलाई जमीन कभरको साथ बदल्नुहोस्। एउटा ग्राउन्ड कभर छनौट गर्नुहोस् जसले धेरै पराग उत्पादन गर्दैन, जस्तै आइरिश काई, गुच्छ घाँस, वा डिचोंड्रा।

यदि तपाईं तपाईंको यार्डको लागि रूखहरू खरीद गर्नुहुन्छ भने, रूखका प्रकारहरू खोज्नुहोस् जुन तपाईंको एलर्जीलाई नराम्रो पार्दैन, जस्तै:

• क्रेप मर्टल, डगवुड, नेभारा, देवदार, ताड, नाशपाती, प्लम, रेडबड र रेडवुड रूखहरू
• खरानी, ​​बाकस एल्डर, कपासवुड, म्यापल, ताड, चिनार वा विलो रूखहरूको महिला खेती

प्रतिक्रियाशील वायुमार्ग - परागकण; ब्रोन्कियल दम - परागकण; ट्रिगरहरू - परागकण; एलर्जी राइनाइटिस - परागकण

अमेरिकी एकेडेमी एलर्जी दम र इम्यूनोलोजी वेबसाइट। इन्डोर एलर्जीन www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens। पहुँच August अगस्त, २०२०।

सिप्रियानी एफ, Calamelli ई, रिक्की जी। फ्रन्ट पेडियाटर। २०१;;:: १०3 प्रकाशित २०१ 2017 मे १०। PMID: २5540०२85 pub pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/

कोरेन जे, बरुडी एफएम, टोगियास ए। एलर्जी र नोनलर्जिक राइनाइटिस। मा: बर्क्स AW, होल्गेट ST, O'Hehir RE, एट अल, eds। मिडल्टनको एलर्जी: सिद्धान्तहरू र अभ्यास। 9th औं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: 40०

• एलर्जी
• दम
• घास ज्वरो