पोस्टरियर क्रूसिएट लिगामेन्ट (पीसीएल) चोट - पछि हेरचाह

लिगामेन्ट ऊतकको ब्यान्ड हो जुन हड्डीलाई अर्को हड्डीसँग जोड्छ। पोस्टरियर क्रूसिएट लिगामेन्ट (पीसीएल) तपाईको घुँडाको जोड़को भित्र अवस्थित छ र तपाईको माथिल्लो र तल्लो खुट्टाको हड्डीहरूलाई जोड्दछ।

एक PCL चोट तब हुन्छ जब लिगमेन्ट फैलिएको वा फाँटिएको हुन्छ। आंशिक पीसीएल आँसू तब हुन्छ जब लिगमेन्टको केवल केही भाग फाँटिन्छ। जब सम्पूर्ण लिगामेन्ट दुई टुक्रा टुक्रा हुन्छ तब एक पूर्ण पीसीएल टिअर हुन्छ।

PCL धेरै अस्थिबंधहरू मध्ये एक हो जसले तपाईंको घुँडा स्थिर राख्दछ। PCL ले तपाईंको खुट्टाको हड्डीहरूलाई ठाउँमा राख्न मद्दत गर्दछ र तपाईंको घुँडालाई अगाडि र अगाडि सर्न अनुमति दिन्छ। यो घुडामा सब भन्दा बलियो लिगामेन्ट हो। पीसीएल आँसु प्राय: एउटा ठूलो घुँडाको चोटपटकको परिणाम स्वरूप देखा पर्दछ।

पीसीएललाई चोट पुर्‍याउँदा धेरै बल लिन्छ। यो हुन सक्छ यदि तपाईं:

• तपाईको घुँडाको अगाडि एकदमै कठोर हिट गर्नुहोस्, जस्तै कार दुर्घटनामा ड्यासबोर्डमा घुँडा टेक्नु
• कडा घुँडामा कडा झर्नुहोस्
• घुँडा धेरै पछाडि झुकाउनुहोस् (hyperblexion)
• जम्प गरेपछि गलत तरिकाले भूमि अवतरण गर्नुहोस्
• तपाईंको घुँडा विस्थापन गर्नुहोस्

पीसीएल घाउहरू सामान्यतया स्नायु र रक्तवाहिनहरुमा चोटपटक अन्य घुँडाको क्षतिको साथ देखा पर्दछ। स्कीयर र व्यक्ति जो बास्केटबल, फुटबल, वा फुटबल खेल्छन् यस प्रकारको चोटपटक लाग्ने सम्भावना बढी हुन्छ।

एक पीसीएल चोटपटकको साथ, तपाईंसँग हुन सक्छ:

• हल्का पीडा जुन समयसँगै खराब हुन सक्छ
• तपाईको घुँडा अस्थिर छ र बदल्न सक्दछ यदि "बाटो दिन्छ"
• घुटनेको सूजन जुन चोटपटक लागी ठीक सुरु हुन्छ
• सुन्निने कारणले घुँडा कडा हो
• सीढीहरू तल हिंड्न र जान कठिनाई

तपाईंको घुँडा जाँच गरेपछि, डाक्टरले यी इमेजि tests जाँचहरूको आदेश दिन सक्दछ:

• तपाईंको घुँडामा हड्डीहरू हुने क्षतिको जाँच गर्न एक्स-रे।
• घुँडाको एक एमआरआई। एक एमआरआई मेशिनले तपाईको घुँडाका भित्रपनाहरूका विशेष तस्विर लिन्छ। चित्रले देखाउँनेछ कि यी ऊतकहरू फैलाइएको छ वा फाटेको छ।
• एक CT स्क्यान वा एक रक्तवाहिनी को लागी कुनै चोटपटक लाग्न को लागी एक arteriogram।

यदि तपाईंसँग पीसीएल चोटपटक छ भने, तपाईंलाई आवश्यक पर्न सक्छ:

• क्रुचेज हिड्ने को लागी सूजन र पीडा राम्रो हुन्छ
• समर्थन गर्नुहोस् र तपाईंको घुँडा स्थिर गर्नुहोस्
• शारीरिक उपचार संयुक्त गति र खुट्टाको शक्ति सुधार गर्न मद्दत गर्न
• पीसीएल पुनर्निर्माण गर्न शल्य र सम्भवत घुँडामा अन्य टिशूहरू

यदि तपाईंलाई गम्भीर चोटपटक लागेको छ, जस्तै घुँडाको डिस्लोकेशन जब एक भन्दा बढी लिगामेन्ट च्यातिएको हुन्छ, तपाईंलाई जोड़को मर्मत गर्न घुँडा सर्जरी आवश्यक पर्नेछ। हल्का चोटपटकका लागि तपाईलाई शल्यक्रिया गर्नु पर्दैन। केवल धेरै फाँटिएको पीसीएलको साथ धेरै व्यक्ति बाँच्न र कार्य गर्न सक्दछन्। जे होस्, यदि तपाईं कान्छो हुनुहुन्छ भने, फाँटिएको पीसीएल हुनु र तपाईंको घुँडाको अस्थिरताले तपाईंको उमेर बढेपछि गठिया लाग्न सक्छ। तपाईंको लागि उत्तम उपचारको बारेमा तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

R.I.C.E. अनुसरण गर्नुहोस् पीडा र सूजन कम गर्न मद्दत गर्न:

• आराम तपाईंको खुट्टा र यसमा तौल राख्नुहोस्।
• बरफ एक पटकमा २० मिनेट तपाईंको दिनको 3 देखि times चोटि घुँडा।
• कम्प्रेस गर्नुहोस् क्षेत्रलाई यसको लोच पट्टी वा कम्प्रेसन र्‍यापको साथ लपेटेर।
• उचाई तपाईंको खुट्टालाई तपाईंको हृदयको स्तरभन्दा माथि उठाउँदै।

तपाइँ आईबुप्रोफेन (एडभिल, मोट्रिन) वा नेप्रोक्सेन (एलेभ, नेप्रोसिन) प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ दुखाइ र सूजन कम गर्न। एसिटामिनोफेन (टायलेनोल) ले दुखाइमा मद्दत गर्दछ, तर सूजन होइन। तपाईं स्टोरमा यी पीडा औषधिहरू खरीद गर्न सक्नुहुन्छ।

• यी औषधिहरू प्रयोग गर्नु अघि तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस् यदि तपाईंलाई हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, मिर्गौला रोग, वा पेटमा अल्सर वा विगतमा आन्तरिक रक्तस्राव भएको छ भने।
• बोतल वा तपाईंको प्रदायक द्वारा सिफारिश गरिएको रकम भन्दा बढी लिनुहोस्।

यदि तपाइँसँग तपाइँको पीसीएलको मर्मत (पुन: संरचना) गर्न शल्यक्रिया छ भने:

• तपाईको घुँडाको पूर्ण प्रयोग फिर्ता लिन तपाईलाई शारीरिक चिकित्सा चाहिन्छ।
• रिकभरीमा कम्तिमा months महिना लाग्न सक्छ।

यदि तपाईंसँग पीसीएल मर्मत (पुन: संरचना) गर्न शल्य चिकित्सा छैन भने।

• तपाईले एक फिजिकल थेरापिस्टको साथ काम गर्न आवश्यक छ सूजन र पीडा कम गर्न र गतिविधि पुनः सुरु गर्नको लागि आफ्नो खुट्टामा पर्याप्त बल पुन: प्राप्त गर्न।
• तपाइँको घुँडा सम्भवतः एक कोष्ठकमा राखिन्छ र गति प्रतिबन्धित हुन सक्छ।
• यो ठीक हुन केहि महिना लिन सक्दछ।

तपाईंको प्रदायकलाई कल गर्नुहोस् यदि:

• तपाईको सुजन वा दुखाई बढेको छ
• आत्म-स्याहारले सहयोग गर्दैन जस्तो देखिन्छ
• तपाईं आफ्नो खुट्टा मा भावना गुमाउन
• तपाईंको खुट्टा वा खुट्टा चिसो महसुस हुन्छ वा रंग परिवर्तन गर्दछ

यदि तपाइँको शल्यक्रिया छ भने, यदि तपाइँसँग छ भने डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्:

• १०० ° F (° 38 डिग्री सेल्सियस) वा उच्चको ज्वरो
• चीराबाट निकासी
• ब्लीडिंग जुन बन्द हुँदैन

क्रसिएट लिगामेन्ट चोट - देखभाल; पीसीएल चोटपटक - देखभाल; घुँडामा चोट लागेको - पछिल्लो क्रसिएट लिगामेन्ट

• घुँडाको पोस्टरियर क्रूसिएट ligament

बेदी A, Musahl V, Cowan JB। पछिल्लो क्रूसिएट ligament चोटहरूको व्यवस्थापन: एक प्रमाण आधारित समीक्षा। J Am Acad Orthop Surg। २०१;; २ (()): २77-२89।। PMID: २0० 7 12२12 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27097125

पेट्रिग्लियानो एफए, मोन्टगोमेरी एसआर, जोनसन जेएस, म्याकलिस्टर डीआर। पछिल्लो क्रूसिएट ligament चोटहरू। मा: मिलर एमडी, थम्पसन एसआर, ईडीहरू। DeLee र Drez को आर्थोपेडिक खेल चिकित्सा: सिद्धान्त र अभ्यास। चौथो संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर Saunders; २०१:: 99 99।

शेंग ए, स्प्लिट्गरबेर पोस्टरियर क्रूसिएट लिगामेन्ट मोच। मा: फ्रन्टेरा, WR, रजत जेके, Rizzo TD जूनियर, eds। शारीरिक चिकित्सा र पुनःस्थापनाको अनिवार्यहरू: मस्कुलोस्केलेटल डिसअर्डर, पीडा, र पुनर्वास। चौथो संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या। 76।।

• घुँडा चोटपटक र डिसअर्डरहरू