Myalgic एन्सेफलोमाइलाइटिस / क्रोनिक थकान सिंड्रोम (ME / CFS)

मायाल्जिक एन्सेफलोमाइलाइटिस / क्रोनिक थकान सिंड्रोम (ME / CFS) एक दीर्घ-अवधि बिमारी हो जसले धेरै शरीर प्रणालीलाई असर गर्छ। यस रोगबाट ग्रस्त व्यक्ति आफ्ना सामान्य गतिविधिहरू गर्न सक्षम छैनन्। कहिलेकाँही तिनीहरू ओछ्यानमा सीमित हुन सक्छन्। अवस्थालाई प्रणालीगत श्रम असहिष्णुता रोग (एसआईआईडी) पनि भन्न सकिन्छ।

एउटा सामान्य लक्षण गम्भीर थकान हो। यो आराम संग राम्रो छैन र सीधा अन्य चिकित्सा समस्या द्वारा कारण छैन। अन्य लक्षणहरूमा सोच्ने र केन्द्रित हुने, दुखाइ, र चक्कर आउने समस्याहरू हुन सक्छन्।

ME / CFS को सहि कारण अज्ञात छ। यो एक भन्दा बढी कारण हुन सक्छ। उदाहरण को लागी, दुई वा अधिक सम्भावित कारणहरु संग बिमारी ट्रिगर गर्न को लागी काम गर्न सक्छ।

अन्वेषकहरूले यी सम्भावित कारणहरू खोजिरहेका छन्:

• संक्रमण - Epstein-Bar भाइरस र Q ज्वरो जस्ता केहि संक्रमणहरू विकास गर्ने १० मध्ये १ जनामा ​​एमई / सीएफएस विकसित हुन थाल्छ। अन्य संक्रमणहरू पनि अध्ययन गरिएको छ, तर कुनै कारण पत्ता लागेको छैन।
• प्रतिरक्षा प्रणाली परिवर्तन गर्दछ - ME / CFS एक व्यक्तिको प्रतिरक्षा प्रणालीको तनाव वा बिमारीलाई प्रतिक्रिया गर्ने तरीकामा परिवर्तनहरूद्वारा सुरु गर्न सकिन्छ।
• मानसिक वा शारीरिक तनाव - एमई / सीएफएसका साथ धेरै व्यक्ति बिरामी हुनु अघि गम्भीर मानसिक वा शारीरिक तनावमा थिए।
• ऊर्जा उत्पादन - शरीर भित्र कोशिका ऊर्जा प्राप्त गर्ने तरिका शर्त बिना मानिसहरु भन्दा ME / CFS भएका मानिसहरुमा फरक छ। यो अस्पष्ट छ कि यो रोगको विकाससँग कसरी सम्बन्धित छ।

जेनेटिक्स वा वातावरणीय कारकहरूले पनि एमई / सीएफएसको विकासमा भूमिका खेल्न सक्छ:

• जो कोहीले एमई / सीएफएस प्राप्त गर्न सक्दछ।
• जबकि 40० र years० वर्ष बीचका मानिसहरूमा धेरै सामान्य हुन्छन्, यो रोगले बच्चा, किशोर र सबै उमेरका वयस्कहरूलाई असर गर्दछ।
• वयस्कहरूमा, पुरुष प्राय: जसो पुरुषहरू भन्दा बढी प्रभावित हुन्छन्।
• सेतो मानिसहरू अन्य जाति र जातीय भन्दा बढी निदान गरिन्छ। तर एमई / सीएफएसका साथ धेरै व्यक्ति निदान गरिएको छैन, विशेष गरी अल्पसंख्यकहरूका बीच।

त्यहाँ तीन मुख्य, वा "कोर," लक्षणहरू छन् ME / CFS का साथ व्यक्तिहरूमा:

• गहिरो थकान
• शारीरिक वा मानसिक गतिविधि पछि लक्षणहरू बिगार्दै
• निद्रा समस्याहरू

एमई / सीएफएसका साथ व्यक्तिसँग निरन्तर र गहिरो थकान हुन्छ र रोगहरू भन्दा पहिले गर्न सक्ने क्षमताका गतिविधिहरू गर्न असक्षम हुन्छन्। यो चरम थकान हो:

• नयाँ
• कम्तिमा months महिनासम्म रहन्छ
• असामान्य वा गहन गतिविधिको कारणले होईन
• निद्रा वा ओछ्यानमा आराम द्वारा राहत छैन
• गम्भीर पर्याप्त केहि गतिविधिहरूमा भाग लिनबाट तपाईंलाई रोक्न

ME / CFS लक्षण शारीरिक वा मानसिक गतिविधि पछि खराब हुन सक्छ। यसलाई पोष्ट-एक्स्टर्शनल मलेस (पीईएम) भनिन्छ, यसलाई क्र्यास, रिलपस वा पतनको रूपमा पनि चिनिन्छ।

• उदाहरण को लागी, तपाईंले किराना पसलमा किनमेल गरिसकेपछि पनि क्र्यासको अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ र घर पुग्नु अघि झपकी लिन आवश्यक पर्दछ। वा तपाईंलाई कसैलाई आउन आवश्यक पर्न सक्छ।
• त्यहाँ दुर्घटनाको कारण के हो भनेर भविष्यवाणी गर्ने कुनै तरिका छैन वा यसलाई पुन: प्राप्ति गर्न कति समय लाग्छ जान्ने। यसले पुन: प्राप्ति गर्न केहि दिन, हप्ता, वा अधिक लिन सक्दछ।

निन्द्रा मुद्दाहरूमा खस्दा वा निदाउन समस्याहरू हुन सक्छन्। पूरा रातको आरामले थकान र अन्य लक्षणहरूलाई कम गर्दैन।

एमई / सीएफएसका साथ व्यक्तिले प्राय: दुई निम्नलिखित लक्षणहरू मध्ये कम्तिमा पनि एक अनुभव गर्दछ:

• भुलक्कडपन, एकाग्रता समस्याहरू, तलका विवरणहरू समस्याहरू ("ब्रेन फोग" पनि भनिन्छ)
• ठाडो वा सिधा बसेर लक्षणहरू बिगार्दै। यसलाई orthostatic असहिष्णुता भनिन्छ। तपाईं उठेको वा उठेको बेला चक्कर आउने, हल्का टाउको भएको वा बेहोश महसुस हुन सक्नुहुन्छ। तपाईंसँग दृष्टि परिवर्तन हुन सक्छ वा स्पटहरू पनि हुन सक्छ।

अन्य सामान्य लक्षणहरू समावेश:

• जोर्नी दुखाई सूजन वा लालिमा बिना, मांसपेशियों को दुखाई, मांसपेशि कमजोरी सबै मा, वा टाउको दुखाइ छ जुन तपाईं विगतमा भोगेको भन्दा फरक छ।
• घाँटी दुखाइ, घाँटीमा लिम्फ नोडहरू घाँटीमा वा बाहुमुनि, चिसो र रातको पसीनामा
• पाचन समस्याहरू, जस्तै ईर्रेटेड बोवेल सिन्ड्रोम
• एलर्जी
• आवाज, खाना, गन्ध, वा रसायनको लागि संवेदनशीलता

रोग नियन्त्रण केन्द्रहरू (CDC) ले ME / CFS लाई विशिष्ट लक्षणहरू र शारीरिक संकेतहरूको साथ भिन्न विकारको रूपमा वर्णन गर्दछ। निदान अन्य सम्भावित कारणहरू अस्वीकार गर्नमा आधारित छ।

तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले थकानका अन्य सम्भावित कारणहरू पनि रद्द गर्न को लागी कोशिश गर्नेछ,

• औषधि निर्भरता
• प्रतिरक्षा वा स्वत: प्रतिरोध विकार
• संक्रमण
• मांसपेशी वा स्नायु रोग (जस्तै बहु स्क्लेरोसिस)
• अन्तःस्रावी रोगहरू (जस्तै हाइपोथायरायडिजम)
• अन्य रोगहरू (जस्तै मुटु, मिर्गौला, वा कलेजो रोग)
• मनोवैज्ञानिक वा मनोवैज्ञानिक रोगहरू, विशेष गरी डिप्रेसन
• ट्यूमर

एमई / सीएफएसको निदानमा समावेश हुनुपर्दछ:

• दीर्घकालीन थकानका अन्य कारणहरूको अनुपस्थिति
• कम्तिमा चार एमई / सीएफएस-विशेष लक्षणहरू
• चरम, दीर्घकालीन थकान

ME / CFS को निदान पुष्टि गर्न को लागी कुनै खास परिक्षण छैन। जहाँसम्म, त्यहाँ मई / सीएफएस भएका व्यक्तिहरूका रिपोर्टहरू निम्न परीक्षणहरूमा असामान्य परिणामहरू भएका छन्:

• ब्रेन एमआरआई
• सेतो रक्त कोष गणना

ME / CFS को लागी कुनै उपचार छैन। उपचारको लक्ष्य लक्षणहरु लाई कम गर्नु हो।

उपचारले निम्नको संयोजन समावेश गर्दछ:

• निद्रा व्यवस्थापन प्रविधिको
• दुखाइ, बेचैनी, र ज्वरोलाई कम गर्न औषधीहरू
• चिन्ताको उपचार गर्न औषधिहरू (एन्टी-चिन्ता ड्रग्स)
• डिप्रेसन (एन्टिप्रेसप्रेसन्ट ड्रग्स) को उपचार गर्न औषधी
• स्वस्थ आहार

केही औषधिहरूले प्रतिक्रिया वा साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ जुन रोगको मूल लक्षणहरू भन्दा नराम्रो हुन्छ।

एमई / सीएफएसका साथ व्यक्तिलाई सक्रिय सामाजिक जीवन कायम राख्न प्रोत्साहित गरिन्छ। हल्का शारीरिक व्यायाम पनि सहयोगी हुन सक्छ। तपाईको स्वास्थ्य सेवा टोलीले तपाईलाई कति गतिविधि गर्न सक्नुहुन्छ र कसरी तपाईको गतिविधि बिस्तार बढाउने भनेर थाहा पाउन मद्दत गर्दछ। सुझावहरू समावेश:

• धेरै दिन थकित नगर्नुहोस् जब तपाईं थाक्नुहुन्छ
• गतिविधि, आराम र निद्राको बीचमा तपाईको समयलाई सन्तुलित बनाउनुहोस्
• ठूला कार्यहरूलाई सानो, अधिक प्रबन्धनयोग्यमा तोड्नुहोस्
• हप्तामा तपाईंको अधिक चुनौतीपूर्ण कार्यहरू फैलाउनुहोस्

आराम र तनाव कम गर्ने टेकनीकले पुरानो (दीर्घकालीन) दुखाई र थकान प्रबन्धन गर्न मद्दत गर्दछ। तिनीहरू एमई / सीएफएसको लागि प्राथमिक उपचारको रूपमा प्रयोग गरिदैन। रिलक्सन टेक्निकले समावेश गर्दछ:

• बायोफिडब्याक
• गहिरो सास फेर्ने व्यायाम
• सम्मोहन
• मसाज थेरापी
• ध्यान
• मांसपेशी विश्राम गर्ने तरिकाहरू
• योग

यो पनि एक भावना चिकित्सक संग काम गर्न को लागी तपाइँको भावनाहरु लाई सामना गर्न को लागी उपयोगी हुन सक्छ र आफ्नो जीवन मा बिमारी को प्रभाव को लागी।

नयाँ औषधि दृष्टिकोणहरू अनुसन्धान भइरहेको छ।

केही व्यक्तिहरूले ME / CFS समर्थन समूहमा भाग लिएर लाभ उठाउन सक्दछन्।

ME / CFS का साथ व्यक्तिको दीर्घकालीन दृष्टिकोण भिन्न हुन्छ। यो पहिल्यै अनुमान लगाउन गाह्रो हुन्छ जब लक्षणहरू सुरु हुन्छ। केहि व्यक्तिहरू 6 महिना देखि एक बर्ष पछि पूर्ण पुन: प्राप्ति हुन्छन्।

ME / CFS को साथ करीव 4 जना मध्ये १ जना यति कठोर रूपमा अक्षम छन् कि उनीहरू ओछ्यानबाट बाहिर जान सक्दैनन् वा आफ्नो घर छोड्न सक्दैनन्। लक्षणहरू चक्रमा आउन र जान सक्दछन्, र मानिसहरू राम्रो महसुस भए पछि पनि तिनीहरूले मेहनत वा अज्ञात कारणले गर्दा पुनःभत्तिको अनुभव गर्न सक्दछन्।

केही व्यक्तिले उनीहरूले ME / CFS विकास गर्नु अघि जस्तो महसुस गर्दैनन्। अध्ययनले सुझाव दिन्छ कि तपाई अझ राम्रो हुन सक्ने सम्भावना छ यदि तपाई व्यापक पुनर्वास प्राप्त गर्नुभयो भने।

जटिलतामा समावेश हुन सक्छ:

• डिप्रेसन
• कार्य र सामाजिक गतिविधिहरूमा भाग लिन असमर्थता, जसले एक्लोसन गर्न सक्छ
• औषधि वा उपचारबाट साइड इफेक्टहरू

तपाईंको प्रदायकलाई कल गर्नुहोस् यदि तपाईंलाई गम्भीर थकान छ, यस वा यो विकारको अन्य लक्षण बिना। अन्य अधिक गम्भीर विकारहरूले समान लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ र यसलाई इन्कार गरिनु पर्छ।

सीएफएस; थकान - क्रोनिक; प्रतिरक्षा डिसफंक्शन सिन्ड्रोम; मायाल्जिक एन्सेफलोमाइलाइटिस (ME); Myalgic एन्सेफलोपथी क्रोनिक थकान सिंड्रोम (ME-CFS); प्रणालीगत श्रम असहिष्णुता रोग (SEID)

रोग नियन्त्रण र रोकथाम वेबसाइटको लागि केन्द्रहरू। Myalgic एन्सेफलोमाइलाइटिस / क्रोनिक थकान सिंड्रोम: उपचार। www.cdc.gov/me-cfs/treatment/index.html। अद्यावधिक १ November, २०१ Updated। जुलाई १ces, २०२०

क्लाउ डीजे। फाइब्रोमाइल्जिया, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, र मायोफेशियल पीडा। मा: गोल्डम्यान एल, स्चेफर एआई, ईडीहरू। गोल्डम्यान-सेसिल औषधि। २th औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: अध्या .२88

मायाल्जिक एन्सेफलोमाइलाइट्स / क्रोनिक थकान सिंड्रोमको लागि डायग्नोस्टिक मापदण्ड समिति। जनसंख्या छान्नुहोस् स्वास्थ्यको बोर्ड; औषधि संस्थान। Myalgic एन्सेफलोमाइलाइटिस / क्रोनिक थकान सिंड्रोम बाहिर: एक बिमारीको पुन: परिभाषा। वाशिंगटन, डीसी: राष्ट्रिय एकेडेमी प्रेस; २०१.. PMID: २6969 5 5२२ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25695122/

Ebenbichler GR क्रोनिक थकान सिंड्रोम। मा: फ्रन्टेरा, WR, रजत जेके, Rizzo TD, eds। शारीरिक चिकित्सा र पुनर्वास को आवश्यक। चौथो संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या। १२6।

Engleberg NC। क्रोनिक थकान सिंड्रोम (प्रणालीगत श्रम असहिष्णुता रोग)। मा: बेनेट जेई, डोलिन आर, ब्लेज़र एमजे, ईडीहरू। म्यान्डेल, डगलस, र बेनेटको सिद्धान्तहरू र संक्रामक रोगहरूको अभ्यास। 9th औं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: अध्या .१ 130०।

स्मिथ MEB, Haney ई, म्याकडोनाग एम, एट अल। मायाल्जिक एन्सेफलोमिलाइटिस / क्रोनिक थकान सिंड्रोमको उपचार: स्वास्थ्य पथको रोकथाम कार्यशाला राष्ट्रिय संस्थानहरूको लागि व्यवस्थित समीक्षा। एन इंटर्न मेड। २०१;; १2२ (१२): 1 84१-850०। PMID: २0०75757555 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26075755/

भ्यान डेर मीर जेडब्ल्यूएम, ब्लेजेनबर्ग जी क्रोनिक थकान सिंड्रोम। मा: कोहेन जे, पाउडरली डब्ल्यूजी, ओपल एसएम, ईडीहरू। संक्रामक रोग। चौथो संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: 70०