लेखिका: Janice Evans
रचनाको मिति: 2 जुलाई 2021
अपडेट मिति: 12 सक्छ 2025
Anonim
कंधे के दर्द के लिए व्यायाम | अधीरता | बर्साइटिस | एंड्रिया फुरलान एमडी पीएचडी द्वारा रोटेटर कफ रोग
उपावेदन: कंधे के दर्द के लिए व्यायाम | अधीरता | बर्साइटिस | एंड्रिया फुरलान एमडी पीएचडी द्वारा रोटेटर कफ रोग

टेनिस कुहिनो उही दोहोरिने र जोडदार हात आन्दोलन गरेको कारण हुन्छ। यसले तपाईंको कुहिनोको टेन्डनहरूमा साना, दर्दनाक आँसुहरू सिर्जना गर्दछ।

यो चोट टेनिस, अन्य र्याकेट खेलहरू, र रिन्च मोड्ने, लामो समयसम्म टाइप गर्ने वा चक्कु काट्ने जस्ता गतिविधिहरूको कारणले हुन सक्छ। बाहिरी (पार्श्व) कुहिनो टन्डनहरू प्राय जसो घाइते हुन्छन्। भित्र (मध्यवर्ती) र ब्याकसाइड (पछाडि) टेन्डनहरू पनि प्रभावित हुन सक्छ। यदि टेन्डनहरू टन्डमको चोटपटकमा टेन्डनमा थप चोट पुर्‍याइन्छ भने अवस्था झन विकराल हुन सक्छ।

यो लेख टेनिस कुहिनो मर्मत गर्न शल्य चिकित्सा छलफल गर्दछ।

टेनिस कुहिनो मर्मत गर्न शल्य चिकित्सा अक्सर एक बाहिरी रोगी शल्य चिकित्सा हो। यसको मतलब तपाई एक रात अस्पतालमा बस्नु हुन्न।

तपाइँलाई औषधि दिइनेछ (शामक) तपाइँलाई आराम गर्न र निद्रा दिन मद्दत गर्न। Numbing औषधि (एनेस्थेसिया) तपाईको पाखुरामा दिइन्छ। यसले तपाइँको शल्यक्रियाको बखत दर्द रोकिन्छ।

तपाईं शल्यक्रियाको क्रममा सामान्य एनेस्थेसियाको साथ जागा हुनुहुन्छ वा निदाउन सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईंसँग खुला शल्यक्रिया छ भने, तपाईंको सर्जनले तपाईंको चोटपटकको कण्डरामा एक काट (चीरा) बनाउँछ। कण्डराको अस्वास्थ्यकर भाग टाढा छ। शल्य चिकित्सकले टेन्डन मर्मत गर्न सक्छन् सिवान ए something्कर भनिने कुनै चीज प्रयोग गरेर। वा, यो अन्य टेन्डनमा टाँसिन सकिन्छ। जब शल्यक्रिया समाप्त हुन्छ, कटौती टाँटाले बन्द हुन्छ।


कहिलेकाँही टेनिस एल्बो सर्जरी आर्थ्रोस्कोपको प्रयोग गरेर गरिन्छ। यो पातलो ट्यूब हो जसमा सानो क्यामेरा र अन्तमा प्रकाश हुन्छ। शल्य चिकित्सा अघि, तपाइँ खुल्ला शल्य चिकित्सा जस्ता उस्तै औषधीहरू पाउनुहुनेछ आराम गर्न र दर्द ब्लक गर्नका लागि।

सर्जनले १ वा २ सानो कटौती गर्दछ, र क्षेत्र सम्मिलित गर्दछ। क्षेत्र भिडियो मोनिटरमा जोडिएको छ। यसले तपाइँको सर्जनलाई कुहिनो क्षेत्र भित्र देख्न मद्दत गर्दछ। सर्जनले टेन्डनको अस्वास्थ्यकर भाग हटाउँछ।

तपाईंलाई शल्यक्रियाको आवश्यक पर्न सक्छ:

  • कम्तिमा months महिना को लागी अन्य उपचारहरु को लागी कोशिश गरीएको छ
  • दु: ख पाइरहेको छ कि तपाइँको गतिविधि सीमित

तपाईंले पहिला प्रयास गर्नु पर्ने उपचारहरूमा समावेश:

  • गतिविधि वा खेललाई सीमित गर्दै तपाईंको पाखुरा आराम गर्न।
  • तपाइँ प्रयोग गर्दै खेलकुद उपकरण परिवर्तन गर्दै। यसले तपाईंको रैकेटको ग्रिप साइज परिवर्तन गर्न वा तपाईंको अभ्यास तालिका वा अवधि परिवर्तन गर्न सक्दछ।
  • औषधि लिँदै, जस्तै एस्पिरिन, आईबुप्रोफेन, वा नेप्रोक्सेन।
  • डाक्टर वा शारीरिक थेरापिष्टले सिफारिस गरे अनुसार पीडा कम गर्न व्यायामहरू गर्दै।
  • काम गर्ने ठाउँमा परिवर्तन गर्ने तपाईंको सिटको स्थिति सुधार गर्न र तपाईं कसरी काममा उपकरणहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ।
  • तपाइँको मांसपेशिहरु र कण्डरालाई आराम गर्न कुहिनो स्प्लिन्ट वा कोष्ठक लगाउनु।
  • स्टेरोइड औषधिको शटहरू प्राप्त गर्दै, जस्तै कोर्टिसोन। यो तपाइँको डाक्टर द्वारा गरिन्छ।

सामान्य रूपमा एनेस्थेसिया र शल्यक्रियाको जोखिमहरू हुन्:


  • औषधि वा सास फेर्न समस्यामा प्रतिक्रिया
  • ब्लीडिंग, रगत क्लोटहरू, वा संक्रमण

टेनिस कुहिनिको शल्यक्रियाको जोखिमहरू:

  • तपाइँको प्रकोष्ठ मा शक्ति को घाटा
  • तपाईंको कुहिनोमा गतिको दायरा कम भयो
  • दीर्घकालीन शारीरिक उपचारको लागि आवश्यक छ
  • स्नायु वा रक्त वाहिकामा चोटपटक
  • जब तपाइँ यसलाई छुनुहुन्छ घाउमा स्कार गर्नुहोस्
  • थप शल्यक्रियाको लागि आवश्यक छ

तपाईंले:

  • डाक्टरले प्रिस्क्रिप्सन बिना खरीद गरेको सबै औषधिहरूको बारेमा सर्जनलाई भन। यसले जडिबुटी, पूरक, र भिटामिनहरू समावेश गर्दछ।
  • अस्थायी रूपमा रक्ता पातलो रोक्नको लागि निर्देशनहरूको पालना गर्नुहोस्। यसमा एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, (एडविल, मोट्रिन), र नेप्रोक्सेन (नेप्रोसिन, एलेभ) पर्छन्। यदि तपाईं वारफेरिन (कुमाडिन), डाबिगट्रान (प्राडेक्स), अपिक्सबान (एलीक्विस), रिभरोक्साबान (एक्सरेल्टो), वा क्लोपीडोग्रल (प्लाभिक्स) लिइरहनुभएको छ भने, यो औषधि कसरी लिनुहुन्छ वा परिवर्तन गर्नुभन्दा पहिले तपाईंको सर्जनसँग कुरा गर्नुहोस्।
  • तपाईको शल्यक्रियाको दिनमा तपाईले कुन औषधि लिनु पर्छ भनेर डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
  • धूम्रपान रोक्नुहोस्, यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने। धूम्रपानले स्वास्थ्यलाई ढिला बनाउन सक्छ। मद्दतको लागि तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सोध्नुहोस्।
  • तपाईको शल्यचिकित्सकलाई बताउनुहोस् यदि तपाइँ सर्जरी हुनुभन्दा अघि चिसो, फ्लू, ज्वरो, वा अन्य बिरामी छ।
  • शल्यक्रिया गर्नु अघि केहि नखाने र पिउने बारे निर्देशनहरूको पालना गर्नुहोस्।
  • शल्य चिकित्सा केन्द्रमा आइपुग्नुहोस् जब तपाईंको सर्जन वा नर्सले तपाईंलाई भने। समयमै पुग्न निश्चित हुनुहोस्।

शल्यक्रिया पछि:


  • तपाईंको कुहिनो र पाखुरामा बाक्लो पट्टी वा एक स्प्लिन्ट हुन सक्छ।
  • तपाईं घर जान सक्नुहुन्छ जब शामक प्रभाव को प्रभाव बन्द।
  • घरमा तपाईंको घाउ र हातको कसरी हेरचाह गर्ने भनेर निर्देशनहरूको पालना गर्नुहोस्। यसमा शल्यक्रियाबाट पीडा कम गर्नको लागि औषधि लिई समावेश छ।
  • तपाईको सर्जनले सिफारिश गरे अनुसार तपाईले आफ्नो पालो बिस्तारै हान्नु पर्छ।

टेनिस कुहिनो सर्जरीले अधिकांश व्यक्तिलाई पीडा कम गर्दछ। धेरै व्यक्ति खेल र अन्य गतिविधिहरूमा फर्कन सक्षम छन् जुन to देखि months महिना भित्र कुहिनो प्रयोग गर्दछ। सिफारिस गरिएको व्यायामसँगै रहनाले समस्या फिर्ता हुँदैन भन्नेमा मद्दत गर्दछ।

पार्श्व एपिकोन्डिलाइटिस - शल्यक्रिया; पार्श्व टेंडिनोसिस - शल्यक्रिया; पार्श्व टेनिस कुहिनो - शल्य चिकित्सा

एडम्स जेई, स्टेनमैन एसपी। कुहिनो टेन्डिनोपाथी र टेन्डन फुट्छ। मा: वोल्फे एसडब्ल्यू, हटचकीस आरएन, पेडरसन डब्ल्यूसी, कोजिन एसएच, कोहेन एमएस, ईडीहरू। हरियोको अपरेटिव हात सर्जरी। सातौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या .२।।

वुल्फ जेएम। कुहिनो टेन्डिनोपाथी र बर्साइटिस। मा: मिलर एमडी, थम्पसन एसआर, ईडीहरू। DeLee र Drez को आर्थोपेडिक खेल चिकित्सा: सिद्धान्त र अभ्यास। चौथो संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर Saunders; २०१:: अध्या। 65।।

धेरै पढ्ने

Times टाइम्स टाइप २ मधुमेहले मलाई चुनौती दिए - र म जित्यो

Times टाइम्स टाइप २ मधुमेहले मलाई चुनौती दिए - र म जित्यो

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ।यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।मेरो अनुभवमा...
तरबूज १०१: पोषण तथ्यहरू र स्वास्थ्य लाभहरू

तरबूज १०१: पोषण तथ्यहरू र स्वास्थ्य लाभहरू

तरबूज (Citrullu lanatu ) एउटा ठूलो, मीठो फल हो जुन दक्षिण अफ्रिकाबाट आएको हो। यो cantaloupe, zucchini, कद्दू, र काक्रा सम्बन्धित छ।तरबूज पानी र पौष्टिक तत्वहरूले भरिएको छ, धेरै क्यालोरीहरू समावेश गर्द...