के 7-Keto-DHEA पूरकहरूले तपाईंको मेटाबोलिजमलाई बढावा दिन सक्छन्?

सन्तुष्ट

• थर्मोजेनिक गुणहरू छन्
• तपाईंको मेटाबोलिज्म बढाउन सक्छ
• सहायता वजन घटाउन सक्छ
• सुरक्षा र अन्य विचारहरू
• वाडा द्वारा प्रतिबन्धित
• जेलको रूपमा प्रयोग गर्दा हर्मोनलाई असर गर्न सक्छ
• तल लाइन

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

बजारमा धेरै आहार पूरकहरूले तपाईंको मेटाबोलिज्म सुधार गर्न र वसा हानि बढावा दिन्छन्।

यी पूरक मध्ये एक--keto-dehydroepiandrosterone (--keto-DHEA) हो - यसलाई यसको ब्रान्ड नाम--केटो द्वारा पनि चिनिन्छ।

यो लेखले--keto-DHEA पूरकहरूले तपाईंको मेटाबोलिज्म सुधार गर्न सक्छ कि गर्दैन र यदि तिनीहरू सुरक्षित छन् भनेर प्रकट गर्दछ।

थर्मोजेनिक गुणहरू छन्

--केटो-डीएचईए डिहाइड्रोपाइन्ड्रोस्टेरोन (डीएचईए) बाट स्वाभाविक रूपमा उत्पादन गरिन्छ, हर्मोन जुन तपाईको प्रत्येक मिर्गौलाको शीर्षमा अवस्थित एड्रेनल ग्रंथिहरूबाट आउँछ।

DHEA तपाईको शरीरमा सब भन्दा प्रचुर मात्रामा घुमाउने स्टेरोइड हर्मोन हो। यो टेस्टोस्टेरोन र एस्ट्रोजेन () सहित पुरुष र महिला यौन हार्मोनहरूको अग्रदूतको रूपमा कार्य गर्दछ।

तर DHEA भन्दा फरक, 7-keto-DHEA सक्रिय रूपमा यौन हार्मोनहरूसँग अन्तर्क्रिया गर्दैन। त्यसकारण, जब मौखिक पूरकको रूपमा लिईन्छ, यसले तपाईंको रगतमा उनीहरूको मात्रा () बढाउँदैन।

प्रारम्भिक अध्ययनहरूले सुझाव दिएका छन कि DHEA ले चूहोंमा फ्याट बढाउन रोक्छ यसको तापक्रमक, वा तातो-उत्पादक, गुणहरू (,,,) को कारणले।

थर्मोजेनेसिस एक प्रक्रिया हो जुन तपाईको शरीरले तातो उत्पादनको लागि क्यालोरीहरू जलाउछ।

एउटा परीक्षण ट्यूब अध्ययनले पत्ता लगायो कि--keto-DHEA यसको प्यारा कम्पाउन्ड DHEA () भन्दा अडीच गुणा बढी थर्मोजेनिक थियो।

यस खोजीले अनुसन्धानकर्ताहरूलाई मानवमा--keto-DHEA को थर्मोजेनिक गुणहरूको परीक्षण गर्न सुरू गर्‍यो।

--केटो- DHEA ले चूहोंमा थर्मोजेनिक गुणहरू देखायो, जसले सम्भावित वजन घटाउने सहायताको रूपमा यसको अनुसन्धानमा लगेको छ।

तपाईंको मेटाबोलिज्म बढाउन सक्छ

आज सम्म, केवल दुई अध्ययनहरूले मेटाबोलिज्ममा--केटोको प्रभावहरू हेरेका छन्।

पहिलो अध्ययनमा, अनुसन्धानकर्ताहरूले आठवटा हप्ता ()) को लागि १०० मिलीग्राम mg-केटो वा एक प्लेसबोको पूरक प्राप्त गर्न अधिक वजन भएका मानिसहरूलाई अनियमित बनाए।

जबकि--केटो पूरक प्राप्त गर्ने समूहले एक प्लेसबो दिएको भन्दा बढी वजन कम गर्‍यो, त्यहाँ दुई समूहका बीच बेसल मेटाबोलिक दर (BMR) मा कुनै भिन्नता थिएन।

बेसल मेटाबोलिक दर तपाईको शरीरलाई आधारभूत कार्यहरू गर्न आवश्यक क्यालोरीहरूको संख्या हो जुन जीवनलाई सम्हाल्छ, जस्तै सास र रगत बग्ने।

यद्यपि अर्को अध्ययनमा--केटोले बढि वजन () भारु भएका व्यक्तिहरूको आराम गर्ने मेटाबोलिक दर (RMR) बढाउँछन्।

RMR BMR भन्दा कम सटीक छ तपाईंको शरीरलाई जीवन धान्न आवश्यक क्यालोरीहरूको संख्या अनुमान गर्न, तर यो अझै पनि मेटाबोलिज्मको उपयोगी उपाय हो।

अध्ययनले पत्ता लगायो कि--केटोले मेटाबोलिज्म कम गर्नबाट रोक्छ जुन सामान्यतया कम क्यालोरीयुक्त खानासँग सम्बन्धित छ तर मेटाबोलिज्म पनि आधारभूत स्तर (१. above%) मा बढेको छ।

यसले अतिरिक्त burned 96 cal क्यालोरी प्रति दिन जलाएको अनुवाद गर्दछ - वा प्रति हप्ता 2 67२ क्यालोरीहरू।

यद्यपि दुई समूहको बीचमा तौल घटाउने फरक महत्वहीन थियो, हुनसक्छ अध्ययन सात दिन मात्र चलेको थियो।

जबकि यी परिणामहरूले सुझाव दिन्छ कि--केटोसँग चयापचय बढाउन सक्ने क्षमता हुन सक्छ, थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

केवल दुई अध्ययनहरूले मेटाबोलिज्ममा--केटोको प्रभावहरू हेरेका छन्। एउटाले सुझाव दिन्छ कि--केटोले डाइटिंगसँग सम्बन्धित मेटाबोलिज्ममा आएको गिरावटलाई रोक्न सक्छ र यसलाई आधारभूत सीमा भन्दा बाहिर पनि बढाउन सक्छ, तर थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

सहायता वजन घटाउन सक्छ

यसको मेटाबोलिज्म-बढावा दिने गुणहरूको कारण,--केटोले वजन घटाउन सहयोग पुर्‍याउँछ।

आठ आठ हप्ताको अध्ययनमा क्यालोरी-प्रतिबन्धित खानामा weight० बढी वजन भएका व्यक्तिहरूले प्रति हप्ता तीन दिन व्यायाम गरे,--केटोको प्रति २०० २०० मिलीग्राम प्राप्त गर्नेहरूले २.१-पाउन्ड (०.9-- को तुलनामा .3..3 पाउन्ड (२.8888 किलोग्राम) गुमाए। किलो) प्लेसबो समूहमा वजन घटाउनुहोस् (१०)।

अधिक वजन भएका मानिसहरूमा पनि त्यस्तै अध्ययनमा अनुसन्धानकर्ताहरूले--केटो- DHEA समावेशी पूरकको प्रभावहरू हेरेका साथै अन्य सातवटा अवयवहरूको साथमा 7-केटो-डीएचईए ()) मा थप थप असर पार्ने सोचाइ राखेका थिए।

जबकि सबै सहभागीहरूले कम क्यालोरीयुक्त आहारको पालन गर्थे र प्रत्येक हप्ता तीन दिन अभ्यास गर्थे, पूरक प्राप्त गर्नेहरूले प्लेसबो समूह (१.6 पाउन्ड वा ०.72२ किलो) भन्दा बढी वजन (significantly.8 पाउन्ड वा २.२ केजी) गुमाए।

अझै, यो अस्पष्ट छैन कि यो प्रभावलाई--Keto मा मात्र श्रेय दिन सकिन्छ।

जब क्यालोरी-प्रतिबन्धित आहार र व्यायामको साथ संयुक्त रूपमा,--केटोले महत्त्वपूर्ण वजन घटाउने परिणाम देखाईएको छ, यद्यपि सीमित संख्याको अध्ययन मात्र गरिएको छ।

सुरक्षा र अन्य विचारहरू

--केटो सम्भावित सुरक्षित छ र गम्भीर साइड इफेक्टको कम जोखिम छ।

एउटा अध्ययनले देखायो कि पूरक पुरुषमा चार हप्ता () लाई प्रति दिन २०० मिलीग्रामसम्म खुराकमा राम्रोसँग सहन गरिएको थियो।

बजारमा अधिकतर--केटो-डीएचईए सप्लीमेन्ट्स प्रति सेवा १०० मिग्रि हुन्छ र साधारणतया खाना (१२) संग प्रति दिन दुई सर्विंग लिन सिफारिस गर्दछ।

दुबै पुरुष र महिलामा भएका अन्य अध्ययनहरूले केही प्रतिकूल प्रभावहरू फेला पारे, जस्तै ईर्ष्या, धातुको स्वाद र मतली (,, १०)।

पूरकको रूपमा यसको तुलनात्मक रूपमा सुरक्षित ट्र्याक रेकर्डको बावजुद, त्यहाँ विचारहरू राख्नुमा अन्य विचारहरू छन् यदि तपाईंले--केटो प्रयास गर्ने छनौट गर्नुभयो भने।

वाडा द्वारा प्रतिबन्धित

--Keto-DHEA सप्लीमेन्टहरू प्रदर्शन बृद्धि गर्ने औषधिहरूको लागि सकारात्मक परीक्षणहरू ट्रिगर गर्न सुझाव दिइएको छ।

त्यस्तै, वर्ल्ड एन्टी डोपिंग एसोसिएसन (वाडा) ले पूरकलाई निषेधित एनाबोलिक एजेन्ट (१ 14) को रूपमा सूचीबद्ध गरेको छ।

वाडा वर्ल्ड एन्टी डोपिंग कोडका लागि जिम्मेवार छ, जसले खेल स organizations्गठन भित्रका एन्टी डोपिंग नीति, नियम र नियमहरूको खाका प्रदान गर्दछ।

आज सम्म, International60० भन्दा बढी खेल संगठनहरु, अन्तर्राष्ट्रिय ओलम्पिक समिति (IOC) सहित, यो कोड लागू गरेको छ (१))।

यसैले, यदि तपाईं खेलकुदमा संलग्न हुनुहुन्छ र प्रदर्शन-बढाउने औषधि परीक्षणको अधीनमा हुनुहुन्छ भने, तपाईंले 7-keto-DHEA खुराक लिनु हुँदैन।

जेलको रूपमा प्रयोग गर्दा हर्मोनलाई असर गर्न सक्छ

जबकि--केटोले तपाईंको शरीरमा हर्मोनको स्तरलाई असर गर्दैन जब मौखिक पूरकको रूपमा लिईन्छ, यसले उनीहरूलाई असर गर्न सक्दछ यदि छालामा जेलको रूपमा प्रयोग गरियो भने।

धेरै अध्ययनहरूले देखाए कि छालामा लागू गर्दा,--केटोले पुरुषहरूमा भएको यौन हार्मोन, कोलेस्ट्रॉल र थाइरोइडको कार्यलाई असर गर्न सक्छ। यो अज्ञात नै छ कि कसरी--केटो जेलले महिलालाई प्रभाव पार्दछ (,,)।

सुरक्षा कारणका लागि, जेलको रूपमा--केटो प्रयोग गर्नु अघि तपाईंको डाक्टर वा फार्मासिष्टसँग परामर्श लिनुहोस्।

--केटो सामान्यतया साइड इफेक्टको कम जोखिमको साथ सहन गरिन्छ। जे होस्, यो WADA द्वारा प्रतिबन्धित गरिएको छ र जेलमा छालामा लागू गर्दा पुरुषहरूमा हार्मोनहरूलाई प्रभाव पार्न सक्छ।

तल लाइन

--केटो एक लोकप्रिय पूरक हो जुन चयापचयलाई बढावा दिन र वजन घटाउन सहयोग पुर्‍याउँछ।

अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि यो प्रभावकारी हुन सक्छ जब कम क्यालोरीयुक्त खाना र व्यायामको साथ प्रयोग गर्ने।

--केटो- DHEA सप्लीमेन्ट्स WADA द्वारा खेलमा प्रयोगको लागि प्रतिबन्धित गरिएको छ र जेलमा छालामा लागू गरेको खण्डमा पुरुषहरूमा हार्मोनलाई असर गर्न सक्छ।

यी चिन्ताहरूको बाबजुद पनि प्रमाणहरू अझै सीमित छन् ol-क्याटो तपाईंको चयापचयलाई बढावा दिन वा वजन घटाउनको लागि सिफारिश गर्न।