कार्पोपेडल ऐंठन

सन्तुष्ट

• लक्षण
• कार्पोपेडल ऐंठनको कारण
• हाइपोथायरायडिज्म
• हाइपरवेन्टिलेसन
• Hypocalcemia
• टिटानस
• कार्पोपेडल ऐंठन उपचार
• आउटलुक

कार्पोडेड ऐंठन के हो?

कार्पोडेड ऐंठन हात र खुट्टामा लगातार र अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन हो। केहि अवस्थाहरूमा, नाडी र गोडाहरू प्रभावित हुन्छन्।

कार्पोपेडल ऐंठन क्रम्पिंग र झुकाव संवेदनाहरूसँग सम्बन्धित छ। संक्षिप्त भए पनि, यी spasms गम्भीर पीडा हुन सक्छ।

शरीरमा मांसपेशी संकुचन सामान्य हुन्छ। जब तिनीहरू पुरानो वा दोहोरिने हुन्छन्, मांसपेशिको ऐंठन बढी गम्भीर अवस्थाको सूचक हुन सक्छ।

लक्षण

कार्पोडेड ऐंठन सामान्यतया संक्षिप्त हुन्छन्, तर ती पीडादायी हुन सक्छन् र कहिलेकाँहि गम्भिर पनि हुनसक्छन्। यस अवस्थाका लक्षणहरू सामान्य मांसपेशीको ऐंठनको लक्षणहरू जस्तै छन्। यदि तपाईंसँग carpopedal ऐंठन छ, तपाईं सहित लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुनेछ:

• तपाईंको औंलाहरू, नाडी, खुट्टाको औंला वा टाउकोको अनैच्छिक क्रिम्पिंग
• पीडा
• मांसपेशी कमजोरी
• थकान
• सुन्न वा झुकाव सनसनी
• बडबड
• अनियन्त्रित धक्का वा मांसपेशी चालहरु

कार्पोपेडल ऐंठनको कारण

केहि अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन सामान्य छन् र चिन्ताको कुनै कारण छैन। जे होस्, कार्पोपेडल ऐंठन प्राय: पोषण असंतुलनसँग सम्बन्धित छ, वा तिनीहरू अधिक गम्भीर अवस्थाको लक्षण हो।

हाइपोथायरायडिज्म

हाइपोथायरायडिज्म एक अवस्था हो जसमा थाइरोइड ग्रंथिले शरीरको राम्रोसँग काम गर्नको लागि पर्याप्त आवश्यक हर्मोनहरू उत्पादन गर्दैन। यसले तपाईलाई जोड्ने पीडा, थकान, डिप्रेसन, र मांसपेशिको संकुचनको अनुभव गर्न सक्छ। हाइपोथायरायडिजमको अधिक गम्भीर अवस्थामा, लक्षणहरू घातक हुन सक्छ।

हाइपरवेन्टिलेसन

चिन्ता भएका व्यक्तिहरूले हाइपरवेन्टिलेसनको अनुभव गर्न सक्दछन्। जब तपाईं हाइपरवेन्टिलेट गर्नुहुन्छ, तपाईं सास फेर्नुहुन्छ र सामान्य भन्दा गहिरो। यसले तपाईंको रगतमा क्याल्सियमको मात्रा कम गर्न सक्छ र तपाईं स्वस्थ रगत प्रवाहको लागि आवश्यक कार्बन डाइअक्साइडको पर्याप्त मात्रामा श्वास निकाल्न सक्नुहुन्छ।

थप रूपमा, हाइपरवेन्टिलेटिंगले हल्का टाउको, कमजोरी, छाती दुख्ने, र हात र खुट्टामा मांसपेशीको ऐंठन निम्त्याउँछ।

Hypocalcemia

हाइपोकल्सीमिया, वा क्याल्सियमको अभावले अन्य स्वास्थ्य अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ ओस्टियोपोरोसिस र हड्डी भंग सहित। क्याल्शियम तपाईंको समग्र स्वास्थ्यको लागि आवश्यक छ, र मांसपेशिको संकुचनको लागि पनि महत्त्वपूर्ण छ।

कम क्याल्शियम स्तर कार्पोपेडल ऐंठनलाई एक चेतावनी संकेतको रूपमा प्रोत्साहित गर्न सक्छ। यो प्रतिक्रिया सामान्यतया अन्य लक्षणहरू पछि आउँदछ कि टुक्रा न nailsहरू, तपाईंको औंलाहरूमा र औंलाहरूमा संवेदना, र कपालयुक्त कपाल सहित।

टिटानस

टिटानस एक ब्याक्टेरियाको संक्रमण हो जसले मांसपेशीको दर्दनाक संकुचन निम्त्याउन सक्छ। यसले तपाईंको ब j्गारा लक गर्न पनि निम्त्याउन सक्छ, तपाईंको मुख खोल्न वा निल्न गाह्रो बनाउँदै। यदि उपचार नगरिएमा, टिटानस घातक हुन सक्छ।

कार्पोपेडल ऐंठन उपचार

कार्पोडेड ऐंठनको उपचार अन्तर्निहित कारणमा निर्भर गर्दछ। उदाहरण को लागी, यदि भ्यागुता रोगको मुख्य कारण हो भने, तपाइँको डाक्टरले क्याल्शियम पूरक सल्लाह दिन्छ।

दुखाइ कम गर्न र कारपोडेड स्पासम एपिसोडहरूलाई रोक्नको लागि अन्य सम्भावित उपचार विकल्पहरू:

• टिटानस खोप लिदै। यद्यपि केही खोप विवादास्पद हुन सक्छ, टिटेनस शट यो जीवन-जोखिमयुक्त ब्याक्टेरिया संक्रमणबाट तपाईलाई जोगाउन आवश्यक छ। तपाईको मेडिकल रेकर्ड जाँच गर्नुहोस् तपाईलाई खोप लगाइएको छ भनेर निश्चित गर्न। तपाईंले प्रत्येक १० बर्षमा टिटेनस बूस्टर शट प्राप्त गर्न आवश्यक छ।
• तान्न। तपाईंको मांसपेशिलाई तन्काउँदा spasms रोक्न सक्छ र तपाईंको मांसपेशिहरु लाई आराम गर्न सक्छ। नियमित शारीरिक गतिविधिमा संलग्न गर्नाले तपाईंको मांसपेशीहरूलाई पनि सुदृढ पार्न सक्छ।
• हाइड्रेटेड रहँदै। डिहाईड्रेसनको कारण मांसपेशिको ऐंठन र ऐंठन हुन सक्छ। हाइड्रेटेड रहन समग्र स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण छ, तर विशेष गरी मांसपेशिको बल र उचित प्रकार्यका लागि आवश्यक छ।
• भिटामिन पूरकहरू लिँदै। पौष्टिक असंतुलनले कार्पोडेड ऐंठनलाई ट्रिगर गर्न र हड्डी स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ। भिटामिन डी वा क्याल्सियम पूरक सेवन गर्नाले तपाईंको शरीर भित्र आवश्यक पोषक तत्त्वहरू पुनःपूर्ति गर्न र रगत प्रवाह सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। भिटामिन युक्त खाद्य पदार्थ र तरकारीहरू मार्फत पनि तपाईं यी समान पोषकहरू पाउन सक्नुहुन्छ। पूरक लिनु अघि डाईटिसियनसँग आफ्ना विकल्पहरू छलफल गर्नुहोस्।

आउटलुक

कार्पोडेड ऐंठन पीडादायी मांसपेशीय संकुचन हो जुन तपाईंको जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्न सक्छ। कहिलेकाँही तिनीहरू अधिक गम्भीर अवस्था वा विकारहरूको स .्केत हुन्। यद्यपि यो उपचार योग्य अवस्था हो।

जीवनशैली परिवर्तन र स्वस्थ बानीको साथ, तपाईं spasm एपिसोडहरू कम गर्न सक्नुहुन्छ र कम गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं बारम्बार ऐंठन र अनियमित दुखाइ अनुभव गर्न थाल्नुभयो भने, तुरून्त तपाईंको डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।