प्रशिक्षण संकुचन: तिनीहरू के हुन्, तिनीहरू केका लागि हुन् र जब तिनीहरू उठ्छन्
सन्तुष्ट
- के को लागी प्रशिक्षण संकुचन हो
- जब संकुचन उत्पन्न हुन्छ
- संकुचनको बेला के गर्ने
- प्रशिक्षण वा वास्तविक संकुचन?
प्रशिक्षण संकुचन, पनि भनिन्छ ब्रेक्सटन हिक्स वा "गलत संकुचन", ती हुन् जुन सामान्यतया दोस्रो त्रैमासिक पछि देखा पर्दछ र बच्चा जन्माउँदा संकुचन भन्दा कमजोर हुन्छन् जुन गर्भावस्था पछि देखा पर्दछ।
यी संकुचन र प्रशिक्षण औसत to० देखि seconds० सेकेन्ड सम्म रहन्छ, अनियमित हो र श्रोणि क्षेत्र र पछाडि मात्र असुविधाको कारण दिन्छ। तिनीहरू दुखाइ गर्दैनन्, उनीहरूले पाठेघरलाई डिल्ट गर्दैनन् र बच्चा जन्माउन तिनीहरूसँग आवश्यक बल हुँदैन।
के को लागी प्रशिक्षण संकुचन हो
यो विश्वास छ कि संकुचन ब्रेक्सटन हिक्स तिनीहरूले गर्भाशय को नरम हुनुपर्दछ र गर्भाशय को मांसपेशिहरु को मजबूत बनाउन को लागी हुन्छ, गर्भाशय नरम हुनुपर्दछ र मांसपेशि फाइबर मजबूत, ताकि बच्चाको जन्म को लागी संकुचन जिम्मेदार छ। त्यसकारण तिनीहरूलाई प्रशिक्षण संकुचन भनिन्छ, किनकि उनीहरूले प्रसव समयमा गर्भाशय तयार पारेका हुन्छन्।
थप रूपमा, तिनीहरू पनि प्लेसेंटामा अक्सिजन युक्त रगत प्रवाह वृद्धि गर्न मद्दत गर्दछन्। यी संकुचनले गर्भाशय ग्रीवा डिल्ट हुने गर्दैन, बच्चा जन्माउने क्रममा संकुचन भन्दा फरक छ, त्यसैले जन्म जन्म दिन असमर्थ छ।
जब संकुचन उत्पन्न हुन्छ
प्रशिक्षण संकुचनहरू सामान्यतया गर्भावस्थाको around हप्ताहरूमा देखा पर्दछ, तर ती गर्भवती महिलाले दोस्रो वा तेस्रो त्रैमासिकको वरिपरि मात्र पहिचान गर्दछन्, किनकि तिनीहरू धेरै हल्का रूपमा सुरू गर्न थाल्छन्।
संकुचनको बेला के गर्ने
प्रशिक्षण संकुचनको समयमा, गर्भवती महिलाले विशेष हेरचाह गर्नु आवश्यक छैन, जे होस्, यदि उनीहरूले धेरै चिन्ता गर्यो भने, गर्भवती महिलालाई आरामदायी ढल्काउनुपर्दछ कि उनको पिठिमा र ऊतियाको तकलीमा आराम गर्नुहोस्। घुँडा, केहि मिनेट को लागी यस स्थिति मा बाँकी।
अन्य विश्राम प्रविधिहरू पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ, जस्तै ध्यान, योग वा अरोमाथेरापी, जसले दिमाग र शरीरलाई आराम गर्न मद्दत गर्दछ। यहाँ कसरी अरोमाथेरापी अभ्यास गर्ने।
प्रशिक्षण वा वास्तविक संकुचन?
साँचो संकुचन, जसले श्रम सुरु गर्दछ सामान्यतया st 37 हप्ताको गर्भधारण पछि देखा पर्दछ र प्रशिक्षण, संकुचन भन्दा नियमित, लयबद्ध र बलियो हुन्छ। थप रूपमा, तिनीहरू सँधै मध्यमदेखि गम्भीर दुखाइका साथ हुन्छन्, आरामसँग घटाउँदैन र घण्टामा तीव्रतामा वृद्धि हुँदैन। कसरी श्रम राम्रो पहिचान गर्ने हेर्नुहोस्।
तलको तालिकाले प्रशिक्षण संकुचन र वास्तविक व्यक्तिहरू बीचको मुख्य भिन्नताहरूलाई सारांश दिन्छ:
| प्रशिक्षण संकुचन | सही संकुचन |
| अनियमित, विभिन्न अन्तरालहरूमा देखा पर्दै। | नियमितउदाहरणका लागि, प्रत्येक २०, १० वा minutes मिनेटमा देखा पर्दै। |
| तिनीहरू सामान्यतया हुन् कमजोर र तिनीहरू समयसँगै खराब हुँदैनन्। | अधिक तीव्र र समयको साथ बलियो हुन सक्छ। |
| सार्दा सुधार गर्नुहोस् शरीर। | सार्दा सुधार नगर्नुहोस् शरीर। |
| कारणहरू मात्र हल्का असुविधा पेटमा | उनीहरु गम्भीर देखि मध्यम दुखाइको साथ. |
यदि संकुचनहरू नियमित अन्तरालहरूमा, तीव्रता बढाउँछन् र मध्यम दुखाइ हुन्छ भने, यो युनिट कल गर्न सल्लाह दिइन्छ जहाँ प्रसवपूर्व हेरचाह गरिएको छ वा डेलिभरीका लागि संकेत गरिएको एकाइमा जानुहोस्, विशेष गरी यदि महिला गर्भावस्थाको। 34 हप्ता भन्दा बढि छ।
पोर्टल को लेख
वजन नियन्त्रण - बहु भाषाहरू
