साइनसाइटिस कम गर्न natural प्राकृतिक तरीका

सन्तुष्ट

• १. हावालाई सानो पार्नुहोस्
• २. आफ्नो नाक सफा गर्न नुनिलो प्रयोग गर्नुहोस्
• A. घरेलु नुनिलो समाधान प्रयोग गर्नुहोस्
• Her. जडिबुटी बाफहरू भित्र पार्नुहोस्
• अधिक पानी पिउनुहोस्
• Warm. न्यानो खाना खानुहोस्
• Enough. पर्याप्त आराम गर्नुहोस्
• कहिले औषधि लिने
• के कारण जीर्ण साइनसाइटिस हुन सक्छ
• क्रोनिक साइनसाइटिसको उपचार कसरी गर्ने

साइनुसाइटिस विभिन्न कारणहरूले गर्दा जीवनभर धेरै पटक देखा पर्दछ, जस्तै फ्लू भाइरस वा एलर्जीबाट संक्रमण, उदाहरणका लागि, धेरै असहज लक्षणहरू देखा पर्न, जस्तै टाउको र अनुहारको दुखाइ, नाकको भीड र ज्वरोह ºº डिग्री सेल्सियस माथि, उदाहरण

यसैले, साइनोसाइटिसलाई छिटो निको पार्नको लागि, यो सूजन पैदा गर्ने चीजलाई हटाउन र लक्षणहरूलाई राहत दिन केही सशक्त सल्लाहहरू अनुसरण गर्न र प्रत्येक संकटको उपचार र पुन: प्राप्तिलाई सजिलो पार्न आवश्यक छ:

१. हावालाई सानो पार्नुहोस्

ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नु वा घरको कोठामा न्यानो पानीको बाल्टिन राख्नु भनेको हावालाई सानो पार्ने उत्तम तरिका हो, यसलाई कम सुक्खा बनाउने। यसले वायुमार्गलाई अधिक हाइड्रेटेड र कम चिढचिढ्याई बनाउँदछ, असुविधाबाट छुटकारा पाउन र निको पार्ने सुविधा प्रदान गर्दछ।

यो टिप्स विशेष गरी रातमा निन्द्रालाई सजिलो बनाउन र भरी नाकका साथ उठ्नबाट बच्न उपयोगी छ।

२. आफ्नो नाक सफा गर्न नुनिलो प्रयोग गर्नुहोस्

प्रत्येक नाकको भित्र सालिनका केही थोपा थोप्लाहरूले फोहोर र स्रावको स eliminate्ग्रह हटाउन मद्दत गर्दछ किनकि यसले कफलाई तरल पदार्थ बनाउँदछ, हटाउन सजिलो बनाउँदै। तसर्थ, आदर्श सीरम इनहेल गर्नुको होइन, तर तपाईंको नाक पछाडि फड्काउनु हो।

A. घरेलु नुनिलो समाधान प्रयोग गर्नुहोस्

एक गिलास फिल्टर वा खनिज पानीमा १ चम्चा नुन थप्दा र यो मिश्रणलाई नाक भित्र लगाउने पनि साइनसाइटिसको असुविधा समाप्त गर्ने घरेलु तरीका हो। तपाईं यस मिश्रणलाई सिरिन्जमा राख्न सक्नुहुन्छ र नाकमा कडा छींक गर्न सक्नुहुन्छ, आफ्नो मुख खुला राख्नुहोस्। यसैले सम्भव छ धेरै मात्रामा कफ र अशुद्धिहरू हटाउन को लागी नाक सजिलै छोड्नुहोस्।

Her. जडिबुटी बाफहरू भित्र पार्नुहोस्

केही क्यामोमाइल वा मसलाको पात र फूलहरू तातो पानीको भाँडामा राख्नु पनि साइनोसिटिसको कारणले हुने नाकबाट छुटकारा पाउने उत्तम तरिका हो। त्यसो भए तपाईले एउटा ओसिलो कपडा पनि राख्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईको अनुहारमा अझै न्यानो छ, यसले सास फेर्न चाँडो सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

अधिक पानी पिउनुहोस्

साइनसलाई आर्द्रता दिने एक प्राकृतिक तरिका, ड्राई साइनसिटिसको मामिलामा ठूलो मद्दतको रूपमा अधिक तरल पदार्थहरूको सेवन गर्नु हो, विशेष गरी पानी वा नचलाउने चिया। यसैले शरीरको सबै टिश्युहरू अधिक हाइड्रेटेड हुन्छन्, नाक म्यूकोसा सहित।

घरेलु उपचारका केहि अन्य विकल्पहरू पनि जाँच गर्नुहोस् जुन रोग नियन्त्रण गर्न सक्दछ:

Warm. न्यानो खाना खानुहोस्

सूप र ब्रोथहरू दिउँसो र बेलुकाको खाजाको लागि राम्रो विकल्पहरू हुन्, जबसम्म साइनसाइटिसका लक्षणहरू देखा पर्दछ। यी भाँडाहरूले नाक अनलक गर्न र नाक म्यूकोसाको दुखाइ र जलन कम गर्न मद्दत गर्दछ।

Enough. पर्याप्त आराम गर्नुहोस्

साइनसाइटिस संकटको सामना गर्नुपर्दा आराम गर्न सिफारिश गरिन्छ वा कम्तिमा राम्ररी आराम गर्न सक्षम हुन। ढिलो निदाएको र सदा थकित ब्यूँझदा तपाईलाई पर्याप्त आराम छैन भन्ने संकेत दिन सक्छ।

उपचारको क्रममा यो प्रयासलाई वेवास्ता गर्न र धेरै गहन workouts को साथ शारीरिक गतिविधि गर्न को लागी संकेत गरीएको छ। २० मिनेटको पैदल यात्रीहरूलाई स्वागत छ यदि तिनीहरू एक हावायुक्त र जed्गली ठाउँमा गरिन्छ भने, तर यदि तपाईंको साइनोसिटिस एक एलर्जीको कारणले हो भने, यो राम्रो विकल्प नहुन सक्छ, र घरमा बस्नु नै उत्तम विकल्प हुन सक्छ।

कहिले औषधि लिने

जब तपाई on देखि १० दिनसम्म होममेड विधिहरूसँग साइनसिटिस नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न भने नाक डेन्जेन्जेन्ट वा एन्टीहिस्टामाइन जस्ता उपचारहरू संकेत गर्न सकिन्छ।

डाक्टरले कोर्टिकोस्टेरोइड्स, एन्टी-इन्फ्लेमेटरी वा एन्टिबायोटिकको पनि on देखि the दिनसम्म प्रयोग गर्न सिफारिस गर्न सक्छ, र यदि ज्वरो जस्तो अन्य लक्षणहरू छन् भने, वा यदि व्यक्तिलाई दम वा केही अन्य श्वास रोग छ कि साइनसाइटिसको कारण बिग्रन सक्छ।

कुन औषधीहरू प्रयोग गरिन्छ हेर्नुहोस् र साइनोसिटिसको उपचार कसरी गरिन्छ।

के कारण जीर्ण साइनसाइटिस हुन सक्छ

यद्यपि, प्राय जसो केसहरूमा, साइनसिसिटिस उपचार पछि निको पारिन्छ र फेरि देखा पर्न धेरै समय लाग्छ, त्यहाँ मानिसहरू क्रान्तिक साइनसिटिसले ग्रस्त छन्, जुन वर्षभरि धेरै पटक देखा पर्दछ र जसको लक्षण लामो समयसम्म रहन्छ। सामान्यतया, यस प्रकारको साइनसाइटिस कारणहरू हो जुन हटाउन सजिलो हुँदैन र त्यसैले, निरन्तर साइनसलाई ज्वलन्त बनाउँदै समस्या उत्पन्न हुन्छ।

क्रॉनिक साइनसिटिसको मुख्य कारणहरू:

• श्वसन एलर्जीहरू, जस्तै पशुको कपाल वा धुलोमा एलर्जी;
• सिगरेट धूम्रपान;
• प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर पार्ने अटोइम्यून रोगहरू।

थप रूपमा, केहि व्यक्तिको नाकमा पोलिपहरू वा अन्य शारीरिक समस्याहरू हुन सक्छन् जसले साइनसाइटिसको विकासलाई सजिलो बनाउँदछन्। त्यस्ता अवस्थाहरूमा, डाक्टरले समस्या सुल्झाउन शल्यक्रियाको सिफारिश गर्न सक्दछ, जुन समस्याको लागि उपचार हुने समाप्त हुन्छ। यद्यपि यस सर्जरीले साइनसाइटिसलाई पुन: दोहोरिनबाट रोक्दैन अन्य उदाहरणका लागि, जस्तै एलर्जी वा फ्लू भाइरसको संक्रमणले गर्दा। क्रोनिक साइनसिटिसलाई कसरी पहिचान गर्ने र उपचार गर्ने सिक्नुहोस्।

क्रोनिक साइनसाइटिसको उपचार कसरी गर्ने

क्रॉनिक साइनसिटिसका धेरै जसो केसहरूमा औषधीको अतिरिक्त उपचारमा जीवनशैली परिवर्तनहरू पनि समावेश गर्नुपर्दछ जसले साईनस ईन्फ्लेमेसन निम्त्याउने कारणहरूदेखि बच्न सक्दछन्। यी परिवर्तनहरू मध्ये केही धूम्रपान त्याग्न, प्रदूषित स्थानहरूमा रहनबाट जोगिनु र घर जहिले पनि सफा र धुलो रहन समावेश छ।