कुन कुरालाई 'डेड बेडरूम' मानिन्छ र यो कसरी मिलाइएको छ?
सन्तुष्ट
- कुनै पनि जोडीले मृत बेडरूमको अनुभव गर्न सक्दछन्
- के "मरेका" भनेको पूर्ण रूपमा यौनविहीन हो?
- त्यसो भए यो के हो?
- यसको कारण के हो?
- तनाव
- शरीर परिवर्तन
- बच्चाहरू
- सन्तुष्टि को अभाव
- तपाइँ यसलाई तपाइँको पार्टनरमा कसरी ल्याउने?
- कसरी तपाइँलाई थाहा छ यदि तपाइँको "मृत बेडरूम" ठूलो समस्याको संकेत हो?
- तपाइँ अगाडि बढ्न के गर्न सक्नुहुन्छ?
- योजना बनाऔं
- दैनिक स्नेह बढाउनुहोस्
- मात्र चुम्बन
- आत्मीयताका अन्य प्रकारहरू अन्वेषण गर्नुहोस्
- प्रोप शपिंगमा जानुहोस्
- तल रेखा
कुनै पनि जोडीले मृत बेडरूमको अनुभव गर्न सक्दछन्
शब्द "लेस्बियन बेड डेथ" चारै तिर रहेको छ, राम्रोसँग, जबसम्म त्यहाँ यू-हाउल्सहरू छन्। यसले दीर्घकालीन सम्बन्धहरूमा घटनालाई जनाउँछ जहाँ सेक्स MIA गयो।
हालसालै, यसबाट, एक नयाँ लि-्ग र यौनिकता-समावेशी शब्द देखा पर्यो, तथ्यलाई हिलाउँदै कुनै दम्पतीको यौन जीवन अस्तित्वमा एक मोड लिन सक्छ।
प्रस्तुत गर्दै: मृत बेडरूम।
के "मरेका" भनेको पूर्ण रूपमा यौनविहीन हो?
यो सक्छ। तर त्यो दिइएको छैन।
"डेड बेडरूम क्लिनिकल डायग्नोसिस होइन," जेक्स ओ’रेली, पीएचडी भन्छन, @SexWithDrJess पोडकास्टको होस्ट।
त्यहाँ कुनै आधिकारिक डायग्नोस्टिक प्रोटोकलहरू छैनन् तपाई कतिन्जेल सेक्स बिना रहनु भएको छ वा कहिले कयौं पटक यौन सम्बन्ध राख्नुपर्दछ तपाईको मृत बेडरूम सम्बन्धमा।
“केही व्यक्तिहरू भन्छन कि sex महिनाको सेक्स बिना नै डेड बेडरूमको लागि त्यो मापदण्ड पूरा गर्दछ; अरूले भने कि तपाईले सेक्स भन्दा लामो समय सम्म जानु पर्छ, "डा ओ ओरेली भन्छन्।
सेक्स टॉय एम्पोरियम बेबल्यान्डकी यौन शिक्षिका लिसा फिन भन्छिन्, “तपाईलाई राख्ने र मृत बेडरूम भन्दा कम केहि पनि भन्न सक्ने कुनै पनि नम्बर छैन।
दुबै फिन र डा। ओरेली भन्छन् कि प्रत्येक व्यक्ति र जोडीले उनीहरूको लागि डेड बेडरूम को रूपमा के गणना हुन्छ भनेर निर्णय लिन्छन्।
फिन भन्छिन्, “केही जोडीले सम्बन्धको पहिलो केहि बर्ष हप्तामा or वा sex पटक यौन सम्पर्क राख्छन्, त्यसपछि हप्तामा एकपटक यौनसम्बन्ध राख्छन् र भन्छन कि उनीहरूको बेडरूम हुन्छ। "अरू दम्पतीहरूले जहिले मात्र वार्षिकोत्सव र जन्मदिनमा यौन सम्बन्ध राखेका थिए, र उनीहरूको यौन जीवन मरेजस्तो महसुस हुँदैन।"
यसबाहेक, केहि अविवाहित जोडीहरूले विवाह सम्म केहि निश्चित यौन कार्यबाट अलग रहन छनौट गर्दछन्, तर शारीरिक खेलका अन्य प्रकारहरूमा संलग्न हुन्छन् र आफुलाई खडेरीमा लिदैनन्।
त्यसो भए यो के हो?
सामान्यतया, मृत शयनकक्ष तब हुन्छ जब तपाईं र तपाईंको पार्टनरले यौन आदर्श बनाउनुहुन्छ र यसबाट टाढा हुनुभयो - अस्थायी वा स्थायी रूपमा।
फिन भन्छन् यी कुराहरु मृत बेडरूम को रूपमा गणना हुन सक्छ:
- तपाईं र तपाईंको पार्टनरले तपाईंको “सामान्य” भन्दा कम सेक्स गर्दै हुनुहुन्छ।
- तपाईं वा तपाईंको पार्टनर सचेत रूपमा अर्को संग यौन वा शारीरिक सम्पर्क बेवास्ता गर्दै हुनुहुन्छ।
- तपाईं वा तपाईंको पार्टनरले तपाईंको सेक्सलाई सामान्य भन्दा "कम रमाईलो" को रूपमा वर्गीकृत गर्नुहुनेछ।
- तपाईं वा तपाईंको पार्टनर असन्तुष्ट हुनुहुन्छ कि तपाईं कति पटक सेक्स गर्नुहुन्छ।
यसको कारण के हो?
सब्रेड्रेट पृष्ठ आर / डेडबेडरूमहरूमा स्क्रोल लिनुहोस्, जससँग २००,००० भन्दा बढी सदस्यहरू छन्, र तपाईंले महसुस गर्नुहुनेछ कि त्यहाँ थुप्रै कारणहरू छन् जोडीको यौन जीवन परिवर्तन हुन सक्छ।
तिनीहरू शारीरिक र भावनात्मक देखि मानसिक र शारीरिक गर्न को लागी चाल चलाउँछन्। यहाँ केहि धेरै सामान्य छ।
तनाव
बडीलोजिकएमडी सर्वेक्षण अनुसार मृत बेडरूमको साथ १,००० मान्छेहरूको सर्वेक्षण, रोजगारीको तनाव नम्बर एक कारण थियो।
शरीरमा तनावको फिजियोलजिक प्रभावहरू विचार गर्दा, यो अर्थपूर्ण हुन्छ।
"तनाव हार्मोनहरूले वास्तवमा हाम्रो उत्तेजनात्मक प्रतिक्रिया र कामेच्छाका साथ हस्तक्षेप गर्न सक्छ," डा ओ ओरेली भन्छन्।
उनी थप्छिन्: "यदि तपाईं आर्थिक तनावग्रस्त हुनुहुन्छ भने मात्र व्यक्तिगत व्यक्तिगत सुरक्षा र बचाउको लागि चिन्तित हुनुहुन्छ भने, यौन तपाईंको दिमागबाट टाढा हुन सक्छ।"
शरीर परिवर्तन
यो केहि सामान्य शारीरिक परिवर्तनलाई तपाईंको सेक्सन लाइफलाई असर गर्नका लागि सामान्य छ।
उदाहरण को लागी, भ्लाभस संग मान्छे मा, रजोनिवृत्ति कम कामेच्छा र कम प्राकृतिक स्नेहन को परिणाम हुन सक्छ।
र Penises संग मानिसहरू मा, त्यहाँ स्तम्भित डिसफंक्शन छ, जो सामान्यतया जीवनमा पछि देखा पर्दछ।
हार्मोनल असंतुलन, तौल बढाउनु, दीर्घकालीन रोग, र चोटपटकले तपाईंको यौन जीवन परिवर्तन गर्नमा भूमिका निभाउन सक्छ।
यद्यपि यी चीजहरू सीधा हुँदैन कारण एक मृत बेडरूम। तिनीहरू केवल उत्प्रेरक छन्, डा। ओ’रेली भन्छन्। "यदि तपाईं र तपाईंको पार्टनर यी परिवर्तनहरूको बारेमा कुरा गर्नुहुन्न र समायोजन गर्नुहुन्छ जसले तपाईंलाई सेक्समा नेभिगेट गर्न अनुमति दिन्छ, यी समस्याहरूले कम सेक्समा परिणाम दिन्छ। '
बच्चाहरू
डा। ओ’रेली भन्छन्, “मरेका सुत्ने कोठाको लागि देख्ने सब भन्दा साधारण कारणमा बच्चा जन्माउनु समावेश छ।
यो किनभने बच्चाहरू केन्द्र बिन्दु र प्राथमिकता हुन्छन्, र सम्बन्ध मार्गमा खस्दछ।
सन्तुष्टि को अभाव
"यदि तपाईले लिनु भएको सेक्सको मजा लिनुहुन्न भने, तपाईले त्यसलाई लिन चाहनु हुन्न," डा ओ ओरेली भन्छन्। निष्पक्ष!
तपाइँ यसलाई तपाइँको पार्टनरमा कसरी ल्याउने?
यो निर्भर गर्दछ कि तपाईं यसलाई किन ल्याइरहनुभएको छ।
तपाइँको पार्टनरसँग कुरा गर्नु अघि नूडलमा केहि प्रश्नहरू:
- के मसंग यौन सम्बन्ध राख्नु हुँदैन?
- के म यो मेरो पार्टनरसँगै राख्न चाहान्छु?
- के त्यहाँ कुनै विशेष क्षण, घटना, वा चीज छ जुन यस शिफ्टमा पुग्दछ?
- के म त्यस्तो भावनाहरू महसुस गर्दै छु (जस्तै आक्रोश वा अपराध) जसले सेक्समा मेरो आफ्नै रुचिलाई बाधा पुर्यायो?
सेक्सबाट अलग रहनु, वा "सानो" सेक्स गर्नु स्वाभाविक रूपमा समस्याग्रस्त छैन।
केहि व्यक्तिहरू सेक्स गर्न चाहँदैनन् र यदि तपाईं दुवै समान पृष्ठमा हुनुहुन्छ भने, तपाईं पूर्णरूपमा पूरा गर्ने सम्बन्ध राख्न सक्नुहुनेछ, डा ओ ओरेली भन्छन्।
यदि तपाईं आफ्नो (सुपर अवस्थित छैन) यौन जीवनबाट खुसी हुनुहुन्छ भने, तपाईं तापक्रम जाँच गर्न सक्नुहुन्छ र तपाईंको साथी पनि सन्तुष्ट छ कि भनेर हेर्न सक्नुहुन्छ।
प्रयास गर्नुहोस्: “मँ हाम्रो सम्बन्धमा घनिष्टता देखिन्छु भन्ने तरीकाले मलाई साँच्चिकै मनपर्दछ, र विशेष गरी हाम्रो [यहाँ सम्मिलित यौन सम्पर्कबाट अलग जडान राख्ने तरिका घुसाउनुहोस्]। मँ जाँच गर्न चाहान्छु र तपाई हाम्रो सम्बन्धको बारेमा कस्तो महसुस गरिरहनु भएको छ। "
यदि तपाइँ निर्धारण गर्नुभयो कि कम सेक्सी-समयले तपाईंलाई दु: ख दिन्छ र तपाइँ तपाइँको भन्दा बढी सेक्स गर्दै हुनुहुन्छ - विशेष गरी तपाइँको पार्टनरसँग - यो कुराकानी गर्ने समय हो।
फिन भन्छन, “तपाईं कुनै दोष नलगाउने तरिका अपनाउन चाहानुहुन्छ। यो महत्त्वपूर्ण छ! "कुराकानीको उद्देश्य के गलतको बारेमा कुरा गर्नु होईन, तर के तपाइँ अझ बढी हेर्न चाहानुहुन्छ त्यसबारे छलफल गर्न।"
जिब्रो बाँधिएको महसुस गर्दै हुनुहुन्छ? फिन निम्न टेम्पलेट सुझाव:
- केहि चीजको बारेमा कुरा गर्नुहोस् जुन तपाईंको सम्बन्धमा राम्रो हुँदै गइरहेको छ
- उनीहरूलाई कस्तो लागिरहेको छ सोध्नुहोस्
- तपाईं के हेर्न चाहानुहुन्छ साझा गर्नुहोस्
- उही समान साझा गर्न को लागी स्पेस बनाउनुहोस्
यदि तपाईंको पहिलो प्रयास फलदायी महसुस गर्दैन भने, पुन: प्रयास गर्नुहोस्।
यदि दोस्रो पटक पनि त्यस्तै महसुस भयो भने, तपाईले लि sex्ग खोज्न वा जोडी थेरापिष्ट खोज्न सक्नुहुन्छ, जसले कुराकानी गर्न सजिलो बनाउन सक्छ र तपाई दुबैलाई सुन्ने महसुस गर्न मद्दत गर्दछ।
कसरी तपाइँलाई थाहा छ यदि तपाइँको "मृत बेडरूम" ठूलो समस्याको संकेत हो?
डा। ओ’रेली भन्छन, “मुद्दाहरू खाली ठाउँमा काम गर्दैन, त्यसैले सम्भव छ कि तपाईंको यौन जीवन सम्बन्धमा गहिरो समस्याको परिणामस्वरूप परिवर्तन भएको छ।
उदाहरण को लागी, यदि एक पार्टनरले घरको पालनपोषण, बच्चा पालनपोषण, वा भावनात्मक श्रम को एक अधिक हिस्सा गरीरहेको छ, यो व्यक्ति को लागी आफ्नो पार्टनर संग यौन सम्बन्ध मा रुचि खोउनु असामान्य छैन।
उस्तै जान्छ यदि एक अन्य अन्य अन्तर्निहित कारकको लागि अर्कोलाई रेसेट गर्दछ, जस्तै रोजगार स्थानान्तरण, पदार्थको दुरुपयोग, वा बेवफाई।
डा। ओ'रेली भन्छन्, "असन्तोष इच्छा र रमाईलोको विरोधी हो"।
फिन भन्छन् यो मान्छेहरु लाई शारीरिक रुपमा शट डाउन गर्न को लागी हो जब तिनी भावनात्मक रुपमा खर्च गरीरहेछन्। र, केहि केसहरूमा, "मृत शयनकक्ष" एक संकेत हो कि तपाईले सम्बन्धलाई जाँच गर्नु भएको छ।
तपाइँ अगाडि बढ्न के गर्न सक्नुहुन्छ?
यो तपाईं केमा निर्भर हुन्छ चाहानुहुन्छ अगाडी बढ्दै।
यदि तपाई अधिक सेक्स चाहानुहुन्छ तर तपाईको पार्टनरले चाहन्न भने तपाई प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ:
- अधिक अश्लील हेर्दै
- एकल वा सँगै हस्तमैथुन गर्दै
- नयाँ यौन खेलौनाहरु कोशिस गर्दै
- एक सेक्स मेसिन सवारी
- एक सेक्स पार्टी मा भाग
तपाईं गैर-मोनोग्यामीलाई पनि विचार गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाइँ तपाइँको पार्टनरले भन्दा बढी साझेदार यौन सम्बन्ध राख्न चाहानुहुन्छ, र एक वा तपाइँ दुबैले सम्बन्ध खोल्न चाहनुहुन्न भने फिन भन्छन्: "तपाइँले यसलाई समाप्त गर्नु पर्छ।"
डिट्टो यदि त्यहाँ एक अंतर्निहित मुद्दा छ कि तपाइँको पार्टनर तपाइँ संग काम गर्न को लागी राजी छैन। वा कि तपाईं तिनीहरू मार्फत काम गर्न इच्छुक हुनुहुन्न।
तर यदि तपाईं र तपाईंको पार्टनर दुबै जीवनलाई आफ्नो यौन जीवनमा सास फेर्न चाहनुहुन्छ भने, डा। ओ’रिलीसँग निम्न सुझावहरू छन्:
योजना बनाऔं
“तपाईं कति पटक सेक्स गर्न चाहनुहुन्छ? यसको बारेमा कुरा गर्नुहोस्! " डा। ओ’रेली भन्छन्। त्यसोभए त्यो गर्ने तरिका पत्ता लगाउनुहोस्।
दैनिक स्नेह बढाउनुहोस्
तपाईंले आफैंलाई सेक्स गर्न जबरजस्ती गर्नु पर्दैन, तर के तपाईं नेटफ्लिक्स हेर्दा सोफेमा सुंघ्नको लागि खुला हुनुहुन्छ? तपाईं ना naked्गै हुँदा कस्तो हुन्छ?
मात्र चुम्बन
एक अर्कालाई अधिक मसाज दिनुहोस्, यदि त्यो बढी प्राप्य लक्ष्य हो भने। दिनको १० मिनेटबाट सुरू गर्नुहोस्।
डा। ओ’रेली भन्छन, "समय बित्दै गए साना कदमहरूले प्रभावकारी परिवर्तनहरू भन्दा कार्यान्वयन गर्न सजिलो हुने भन्दा सकारात्मक नतिजा प्राप्त गर्दछ।"
आत्मीयताका अन्य प्रकारहरू अन्वेषण गर्नुहोस्
जब तपाईं मुडमा हुनुहुन्न, सेक्स धेरै टाढाको जस्तो महसुस गर्न सक्दछ।
अश्लील हेरेर विचार गर्नुहोस्, चुम्बन गर्नुहोस्, अर्को हस्तमैथुन गर्नुहोस्, मसाज गर्नुहोस्, वा तपाईंको पार्टनरसँग नुहाउने, डा। ओ’रिललाई सुझाव दिन्छ।
यदि यो तपाईंलाई मुडमा मिल्छ भने, गर्नुहोस्! यदि होईन भने कुनै दबाब छैन।
प्रोप शपिंगमा जानुहोस्
ल्युबदेखि भाइब्रेट सम्म लि r्गको घण्टी, सेक्स प्रोप्सले तपाईंको बेडरूममा नयाँ जीवन सास लिन सक्छ।
तल रेखा
ठगी जस्तै, माइक्रो-चेटि sex, सेक्स, र Kink, के रूप मा गणना एक "मृत बेडरूम" सम्बन्ध मा सम्बन्ध फरक हुन्छ, तपाइँको सेक्सी-समय आदर्शमा आधारित।
धेरै चीजहरूले मृत बेडरूममा पुर्याउन सक्छ - केहि सम्बन्धमा ठूलो मुद्दाहरूको सूचक हो, अरूले गर्दैन। जेसुकै होस्, यदि यसले एक वा बढी साझेदारहरूलाई दु: ख दिन्छ भने, यो समयको बारेमा कुरा गर्ने समय आइसकेको छ।
त्यो कुराकानी ब्रेक-अप कुराकानी, मेक-अप वार्तालाप हुन सक्छ वा यसले तपाईंलाई अझ हान्की-पाँकीको लागि योजना राख्न मद्दत गर्दछ।
गेब्रिएल कासल न्यूयोर्कमा आधारित यौन र कल्याण लेखक र क्रसफिट स्तर १ ट्रेनर हो। उनी एक बिहानको मान्छे भएकी छिन्, २०० भन्दा बढी भाइब्रेटरहरू परीक्षण गरी, र खाए, पिए, र चारकोलले ब्रश - सबै पत्रकारिताको नाममा। उनको खाली समयमा, उनी स्वयं सहायता पुस्तकहरू र रोमान्स उपन्यासहरू, बेन्च-प्रेसिंग, वा पोल नृत्य पढ्ने फेला पार्न सक्छिन्। उनलाई पछ्याउनुहोस् इन्स्टाग्राम.
हामी सल्लाह दिन्छौ
एपिड्युरल ब्लक - गर्भावस्था