अत्यधिक पेट फूलना: यो के हो, कारण र उपचार

सन्तुष्ट

• अत्यधिक पेट फूलको कारणहरू
• उपचार कस्तो हुनुपर्छ

अत्यधिक पेट फूलना भनेको ग्यासको बारम्बार उन्मूलन हो, जुन अक्सर ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल परिवर्तनहरू, शारीरिक निष्क्रियता र नराम्रो खानाहरूसँग सम्बन्धित हुन्छ जसले अधिक ग्यासको उत्पादन र उन्मूलन गर्न सक्दछ, साथै थप लक्षणहरू र लक्षणहरू देखा पर्नेमा नेतृत्व गर्दछ। ग्याँसहरूको अत्यधिक उपस्थितिमा, जस्तै पेट र पेटको अस्वस्थता, उदाहरणका लागि।

ग्यासहरू जम्मा गर्नु सामान्यतया जीवनशैलीसँग सम्बन्धित हुन्छ र यसैले अत्यधिक फुलेको लड्न यो आवश्यक हुन्छ कि शारीरिक गतिविधिहरू अभ्यास गर्नुपर्दछ र ग्यासको स्थापनालाई मन पराउने खाद्य पदार्थहरूबाट अलग रहनु पर्छ, जस्तै सिमी, छोला, गोभी र ब्रोकोली, उदाहरणका लागि।

अत्यधिक पेट फूलको कारणहरू

शरीरमा ग्यासहरूको अधिक उत्पादन धेरै प्रक्रियाहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्छ र प्राय: जसो यो व्यक्तिको जीवन बानीसँग सम्बन्धित छ, उदाहरणका लागि:

• तपाईंको मुख खुल्ला वा धेरै छिटो च्यूनुहोस्, जसले ग्यासहरूलाई पाचन प्रणालीमा प्रवेश गर्न दिन्छ र स ;्कलन गर्दछ;
• चबाउने बेला वा खानाको एकै पटक ठूलो मात्रामा खाँदा कुरा गर्नुहोस्;
• बीउ, ब्रोकोली, मिठाइ, दूध, आलु, ब्रोकोली, अण्डा, दाल र बन्दकोबी जस्ता ग्यास पैदा गर्ने खाद्य पदार्थहरूको उपभोग गर्नुहोस्;
• आन्द्रा समस्याहरू, जस्तै कब्ज, पखाला वा क्रोहन रोग, जस्तै;
• खाना असहिष्णुता छ;
• आसीन हुनुहोस्;
• प्रोटीन पूरकहरूको खपत।

गर्भवती महिलालाई अत्यधिक पेट फूलना पनि सामान्य छ, जुन सामान्यतया कब्ज र मांसपेशिमा आरामको परिणामको रूपमा हुन्छ, जसले आन्दोलन कम गर्दछ र मलको सडन बढाउँदछ।

शरीरमा अत्यधिक पेट फूलनाको उपस्थितिले केहि लक्षण र लक्षणहरू देखा पर्न सक्छ जुन एकदम असुविधाजनक हुन सक्छ, जस्तै कोलीक, पेटको मात्रा बढेको, चुच्चो दुख्ने र कडा पेट, साथै पखाला र पीरियड पनि हुन सक्छ। कब्ज ग्यासका लक्षणहरू कसरी पहिचान गर्ने जान्नुहोस्।

उपचार कस्तो हुनुपर्छ

अत्यधिक पेट फूलना सामान्यतया गम्भीर समस्याहरूको स .्केत हुँदैन, त्यसैले विशिष्ट उपचार आवश्यक छैन। यद्यपि ठूलो मात्रामा ग्याँसहरूको गठन हुनबाट जोगिन यो कारणलाई पहिचान गर्नु महत्त्वपूर्ण छ किनकि यसरी सम्भव छ कि पेट फुल्नबाट फेरि जम्मा हुनबाट रोक्न सकिन्छ।

तसर्थ, यदि अत्यधिक पेट फूलको खानाप्रति परिणाम हो, कुन खानाले ग्यास उत्पादन बढेको र यसको खपतबाट बच्नको लागि पहिचान गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, खानपान गर्दा कुरा नगर्नुको अलावा, च्युइंग गम र फिजी पेय पदार्थ सेवन नगर्नुहोस्, किनकि यसले पनि फाइदा गर्छ पेट फूलको गठन।

अत्यधिक पेट फूलको लागि जिम्मेवार कारण पहिचान र बेवास्ता गर्नुको साथसाथै, केही घरेलु उपचारहरू पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ, जस्तै हर्बल चिया वा गाजरको जुस, उदाहरणका लागि, यसले अत्यधिक ग्यासलाई हटाउन मद्दत गर्दछ र यसरी व्यक्तिले महसुस गरिरहेको लक्षणहरूलाई कम गर्दछ। । अत्यधिक पेट फूलको लागि घरेलू उपचारका केहि विकल्पहरू जाँच गर्नुहोस्।

आन्तरिक ग्याँसहरू हटाउनका लागि केहि सुझावहरू तल भिडियोमा हेर्नुहोस्: