दुखाइ बिना हाई हिल कसरी लगाउने

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

त्यो दुखाइ हो कि तपाइँ एक लामो रात को अन्त्य मा महसुस गर्नुहुन्छ-होइन, यो एक ह्या hang्गओभर छैन र यो थकावट छैन। हामी केहि नराम्रो को बारे मा कुरा गरीरहेछौं-दुखाई कि एक उच्च दुल्हन को एक दुष्ट र दुर्भावनापूर्ण जोडी को कारणले गर्दा हुन्छ। तर, यो विश्वास गर्नुहोस् वा नगर्नुहोस्, सबै हाई हील्स बराबर बनाइएको छैन। केहि अवस्थामा, ती वास्तव मा फ्लैटहरु को तुलना मा तपाइँको खुट्टा को लागी स्वस्थ हुन सक्छ। पोडियाट्रिस्ट फिलिप भ्यासिली भन्छन्, "अत्यधिक अभिव्यक्ति एक शर्त हो जसले जनसंख्याको percent५ प्रतिशतलाई प्रभावित गर्दछ र धेरै शर्तहरु संग सम्बन्धित छ, जस्तै एड़ी दुख्ने (अन्यथा प्लान्टर फासिसाइटिस भनिन्छ), घुँडा दुख्ने, र तल्लो ढाड दुख्ने"।

यस मामला मा, डाक्टरहरु लाई वास्तव मा एक सानो एड़ी संग जुत्ता लगाउन को सिफारिश, को रूप मा हाम्रो भरोसेमंद फ्लैट को विरोध। "ब्याले फ्ल्याटहरूको लोकप्रिय प्रवृतिले हामीलाई समग्र समर्थन र कमजोर जुत्ता निर्माणको कमीको कारणले माथि उल्लिखित धेरै अवस्थाहरूमा बृद्धि भएको देखाएको छ," भासिली भन्छिन्।

सामान्यतया, तपाइँ stilettos को लागी किनमेल गर्दा हेर्न को लागी केहि चीजहरु छन्। पहिले, हिलहरू मध्यम अनुपातको हो, टावरिङ होइन भन्ने सुनिश्चित गर्नुहोस् लेडी गागा विविधता। बाहिर डिनर को लागी ती बचाउनुहोस्, जहाँ तपाइँ साँझ को अधिकांश को लागी बस्नुहुनेछ।

Vasyli राम्रोसँग निर्मित "गुणस्तर" जुत्ता, विशेष गरी खुट्टाको बलमा झटका अवशोषित गर्ने सामग्री भएका जुत्ताहरू, र आफूले आविष्कार गरेको ओर्थहेल जस्ता इन्सर्ट प्रयोग गर्न सिफारिस गर्छन्। उहाँले एक पटक मा मात्र छोटो अवधिको लागी तपाइँको उच्चतम एड़ी लगाउन र उनीहरुलाई कोठरी समय को एक सानो बिट अब र त्यसपछि दिन सुझाव दिन्छु। "यदि तपाइँ दैनिक ऊँची एड़ी को जूता लगाउने आवश्यकता महसुस गर्नुहुन्छ, तब प्राप्त गर्न को लागी एक अधिक आरामदायक जुत्ता लिनुहोस्। र कामबाट र तपाईं आफ्नो डेस्कमा बसिरहेको बेला माथिल्लो जुत्ता लगाउनुहोस्, "उनले थपे।

साथै, तपाईंसँग बल हुँदा, तपाईंको खुट्टाको बलमा वितरण भइरहेको वजनको बारेमा सचेत हुनुहोस्। "एड़ी जति उचाइन्छ, जूता त्यति नै चापको उचाई बढाउँछ र 'आर्क पोजिशन' पनि परिवर्तन गर्दछ," भ्यासिली भन्छिन्। उनी जुत्ता खोज्न सुझाव दिन्छन् कि तपाइँको आर्च को "कन्टूर" र सम्पूर्ण खुट्टा मा तपाइँको वजन वितरण, न केवल खुट्टा को बल।

बिदाका लागि हाम्रो मनपर्ने "स्वस्थ" हिलहरूको रनडाउनको लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस् र तपाईंले तिनीहरूलाई किन लगाउनु पर्छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्