लाइब्रेथिटिसको लागि प्राकृतिक उपचार
सन्तुष्ट
- १. चाँडो आन्दोलनबाट बच्नुहोस्
- २. कफि, मदिरा र चुरोटको खपत कम गर्नुहोस्
- A. स्वस्थ जीवनशैली अपनाउनुहोस्
- Proces. प्रशोधित खानाबाट टाढा रहनुहोस्
- G. जिन्कगो बिलोबा चिया पिउँदै
- Proper. उचित व्यायाम गर्नुहोस्
लाइब्रेथाइटिस सामान्यतया एक पुरानो समस्या हो जुन जीवन भर धेरै पटक देखा पर्दछ, सन्तुलन गुमाउने, टिनिटस वा दृष्टिमा ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाई जस्ता धेरै विशेषता लक्षणहरूको साथ स causing्कट उत्पन्न गर्दछ।
यद्यपि चिकित्सा उपचार बाहेक त्यहाँ केहि प्राकृतिक चीजहरू छन् जसले लेबिरिंथाइटिसका लक्षणहरूलाई छिटो भन्दा छिटो पार्न मात्र मद्दत पुर्याउँछ, तर पटक-पटक दौर्ने रोगहरू पनि रोक्न सक्छ:
१. चाँडो आन्दोलनबाट बच्नुहोस्
सन्तुलन गुमाउनबाट बच्न, तपाईंले पतन हुनबाट जोगिन छिटो आन्दोलनहरू र हिंड्नबाट अलग रहनु पर्छ। थप रूपमा, घरको वस्तुहरू जसले व्यक्ति ट्रिपिंग हुने जोखिम बढाउँछन् र बाथटबहरूमा गैर-स्लिप मैट राख्छन्।
यदि व्यक्तिलाई चक्कर लाग्छ भने, उनीहरु बस्नु पर्छ वा चाँडो सुत्न पर्छ, वा उनीहरूको अगाडि लगभग १० देखि १ seconds सेकेन्ड सम्म स्पट फिक्स गर्न कोशिस गर्नुपर्छ।
२. कफि, मदिरा र चुरोटको खपत कम गर्नुहोस्
कफीको अधिक सेवन, मादक पेय पदार्थ र सिगरेटको प्रयोगले लेबिरिंथाइटिसका लक्षण र लक्षणहरूलाई बिगार्न सक्छ, त्यसैले यी पदार्थहरूको प्रयोगबाट बच्न वा कम गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
मादक पेय पदार्थको अत्यधिक प्रयोगको कारणले हुने मुख्य बिमारीहरू पत्ता लगाउनुहोस्।
A. स्वस्थ जीवनशैली अपनाउनुहोस्
स्वस्थ जीवनशैली अपनाउँदा भर्टियाको लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ। तसर्थ, व्यक्तिले धेरै पानी पिउनुपर्दछ, स्वस्थ र सन्तुलित खाना खानुपर्दछ, राम्रोसँग निदाउनुपर्दछ र तनावबाट जोगिनु पर्छ।
कसरी स्वस्थ खानु सिक्नुहोस्।
Proces. प्रशोधित खानाबाट टाढा रहनुहोस्
धेरै जसो औद्योगिक खाद्य पदार्थहरूले र composition्ग र संरक्षकहरू तिनीहरूको संरचनामा समावेश गर्दछ, जसले लेबिरिंथाइटिसको स trigger्कट उत्पन्न गर्न सक्छ र यस कारणले गर्दा, प्रक्रियाबाट टाढै रहनु पर्छ, जुन खाद्य पदार्थलाई प्रशोधन नगरिन्छ।
प्रशोधित खाद्यहरूको लागि यहाँ केही स्वस्थ विकल्पहरू छन्।
G. जिन्कगो बिलोबा चिया पिउँदै
एक राम्रो घरेलु उपचार, जसलाई लेबिरिंथाइटिसको कारण हुने चक्करको प्रतिरोध गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ, जिन्कगो बिलोबा चिया हो किनकि यस प्लान्टले कानको भित्रपट्टि रगत प्रवाहलाई सुधार गर्दछ, टिन्निटससँग लड्न पनि मद्दत गर्दछ।
जिन्कगो बिलोबा चिया दैनिक रूपमा लिनुपर्दछ, विशेष गरी यदि व्यक्ति तनावको अवधि अनुभव गर्दैछ, जसले चक्करकोटलाई बारम्बार गरिरहन्छ। जिन्कगो बिलोबा चिया कसरी तयार गर्ने सिक्नुहोस्।
Proper. उचित व्यायाम गर्नुहोस्
त्यहाँ व्यायामहरू छन् जुन लेबिरिंथाइटिसका लक्षणहरूलाई कम गर्न सकिन्छ, जस्तै चक्कर आउने, उदाहरणका लागि। व्यक्ति एक्लैले व्यायामको केहि गर्न सक्दछ, यद्यपि, तिनीहरू मध्ये कुनै फिजियोथेरापिस्ट वा स्पीच थेरापिष्टको साथ प्रदर्शन गर्नुपर्दछ।
निम्न भिडियो हेर्नुहोस् र यी अभ्यासहरू कसरी गर्ने हेर्नुहोस्:
नयाँ लेख
एमी शुमर भन्छिन् कि उनको प्रसव उनको गर्भावस्थाको तुलनामा 'हावा' थियो