औषधीय बोटबिरुवाहरू: तिनीहरू केको लागि हुन् र कसरी प्रयोग गर्ने

सन्तुष्ट

• Most सबैभन्दा सामान्य समस्याहरूको लागि औषधीय बोटहरू
• १. उच्च रक्तचाप
• २. मधुमेह
• Ur. मूत्र संक्रमण
• We. वजन घटाउनु
• St. पेट दुखाइ र कमजोर पाचन
• Ternal. बाह्य बवासीर
• Throat. घाँटी दुख्ने
• कहाँ औषधीय बोटहरु किन्न
• औषधीय बिरुवाहरू प्रयोग गर्दा मुख्य सावधानीहरू

औषधीय बोटबिरुवाहरू ती सबै हुन् जुन रोगको उपचारमा मद्दत गर्ने वा स्वास्थ्यको वा व्यक्तिको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न मद्दत गर्ने सक्रिय तत्वहरू छन्।

लोकप्रिय रूपमा, औषधीय बोटहरू टि वा इन्फ्युसनको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, तर त्यहाँ थुप्रै प्लान्ट एक्सट्र्याक्टहरू पनि छन् जुन पाउडर, क्याप्सुल वा ट्याब्लेटको रूपमा खपत गर्न सकिन्छ र जसको सामान्यतया राम्रो प्रभाव हुन्छ, किनकि उनीहरूसँग उच्च एकाग्रता हुन्छ। प्लान्टको सम्पत्ति।

जे होस्, औषधीय बोटबिरुवा स्वास्थ्य कायम राख्न, रोगलाई रोकथाम गर्न र बिभिन्न पुरानो समस्याहरूको पूर्ण उपचारको लागि राम्रो उपाय हुन सक्छ, तिनीहरू डाक्टरले दिएको कुनै पनि निर्देशन बदल्न प्रयोग गरिनु हुँदैन र तिनीहरूको प्रयोग चिकित्सकलाई पनि सूचित गर्नुपर्दछ। धेरै बिरुवाहरु निर्धारित औषधी संग कुराकानी गर्न सक्छ।

Most सबैभन्दा सामान्य समस्याहरूको लागि औषधीय बोटहरू

तपाईंले उपचार गर्न चाहानु भएको समस्यामा निर्भर गर्दै, त्यहाँ धेरै औषधीय बोटहरू छन् जुन लोकप्रिय औषधिले प्रयोग गर्दछ। यद्यपि यी वनस्पतिहरूमध्ये केवल केहीसँग वैज्ञानिक प्रमाण छ।

यसैले, केहि बोटहरू अधिक सामान्य समस्याहरूको लागि अधिक प्रमाणसहित हुन्:

१. उच्च रक्तचाप

रक्तचाप नियन्त्रण गर्न र उच्च रक्तचापसँग लड्नका लागि प्रभाव पार्ने केही औषधीय बोटहरू हुन्:

• जैतुन पातहरू: एक vasodilating प्रभाव छ कि रक्तचाप कम अनुमति दिन्छ। केही अध्ययनहरूले संकेत गर्दछ कि यसले पनि केही फार्मेसी उपचारहरूसँग समान प्रभाव पार्न सक्दछ, जस्तै क्यापटोप्रिल;
• लसुन: यसले रगतलाई अधिक तरल पदार्थ बनाउँदछ र, त्यसैले, यो उच्च रक्तचाप सहित हृदय रोगहरूको शुरुआत रोक्न महान छ;
• क्राटाइगस: सँग कडा काल्पनिक कार्य छ किनकि यसले शरीरमा नाइट्रिक अक्साइडको स increases्द्रता बढाउँदछ, जसले जहाजहरूलाई अलग पार्छ, दबाब कम गर्दछ।

यी बोटहरू कम्तिमा to देखि weeks हप्ता सम्म प्रयोग गर्नुपर्दछ, ताकि रक्तचाप अन्तर्गत प्रभाव अवलोकन गर्न सम्भव छ। थप रूपमा, यो कम सोडियमको साथ सन्तुलित आहारको साथसाथै नियमित शारीरिक व्यायामको साथ यसको प्रयोग पूरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

उच्च रक्तचापको लागि यी बोटहरू र अन्य घरेलु उपचारहरू कसरी प्रयोग गर्ने हेर्नुहोस्।

२. मधुमेह

टाइप २ डायबेटिसका लागि, त्यहाँ औषधीय बोटबिरुवाहरू छन् जसले रगतमा चिनीको स्तरलाई अझ राम्रोसँग मिलाउन मद्दत गर्दछ। सबैभन्दा धेरै प्रयोग हुनेहरू:

• ब्लूबेरी: ईन्सुलिन बाँधेर शरीरमा यसको प्रभाव बढाउने सम्पत्ति छ, यस पदार्थ प्रतिरोध प्रतिरोध गर्ने, जो मधुमेह को मामिलामा धेरै सामान्य छ;
• दालचिनी: इन्सुलिनको असरको साथ साथै दालचिनीले ग्लूकोजको प्रयोग र ढुवानीमा पनि सुधार ल्याउँछ, रगतमा जम्मा हुनबाट बचाउँछ;
• नोपाल: मेक्सिकोमा व्यापक रूपमा प्रयोग हुने क्याक्टसको प्रकार हो जसले शरीरमा इन्सुलिनको कार्यलाई पनि सुधार गर्दछ, यसले चिनीको स्तरलाई अधिक सजीलोसँग नियमित गर्न अनुमति दिन्छ।

मधुमेहका लागि यी प्राकृतिक विकल्पहरूले डाक्टरले तोकेको उपचारलाई प्रतिस्थापन गर्नु हुँदैन किनकि उनीहरूले रोगको उपचार गर्दैनन्, यद्यपि डाक्टरले भनेका उपचारमा प्रयोग हुने केही औषधिहरूको खुराक कम गर्न मद्दत गर्न सक्दछन्।

मधुमेह उपचारको लागि घर उपचारको लागि अन्य विकल्पहरू जाँच गर्नुहोस्।

Ur. मूत्र संक्रमण

मूत्र पथ संक्रमण अर्को बारम्बार स्वास्थ्य समस्या हो जुन केही औषधीय बोटबिरुवाको प्रयोगबाट फाइदा लिन सक्दछ, विशेष गरी नयाँ संकटलाई रोक्न वा मूत्र पथ संक्रमणको बेला असुविधा घटाउन।

केहि वैज्ञानिक रुपमा प्रमाणित बोटहरु समावेश:

• बियरबेरी: बियरबेरी एक शक्तिशाली प्राकृतिक मूत्रवर्धक हो जसले पिसाब हटाउन मद्दत गर्दछ। यसैले, त्यहाँ मूत्र पथमा ब्याक्टेरियाहरूको संचय र विकास कम हुन्छ, संक्रमणको उपचारलाई सजिलो पार्दै;
• क्यापुचिनएक: अर्को राम्रो प्राकृतिक मूत्रवर्धक हुनुको साथै, नास्टुरटियममा पनि सक्रिय एन्टिबायोटिकहरू छ जसले संक्रमण लड्न मद्दत गर्दछ;
• क्रैनबेरी: यस फलले प्रोन्थोसाइनिडिनहरूको उच्च एकाग्रता समावेश गर्दछ जसले मूत्र पथमा ब्याक्टेरियाको पालनमा बाधा पुर्‍याउँछ, धेरै मात्रामा मूत्र पथ संक्रमण हुने सम्भावनालाई कम गर्दछ। तसर्थ, यो व्यक्ति द्वारा प्रयोग गर्न सकिन्छ जुन बारम्बार संक्रमण हो, उदाहरणका लागि।

यी बोटबिरुवाहरू प्रयोग गर्नुका साथै, दिनको दुई लिटर पानी पिउनु र पर्याप्त आत्मीय स्वच्छता कायम गर्नुका साथै सबै डाक्टरको निर्देशनहरू पालना गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

मूत्र पथ संक्रमणको विरूद्ध लड्न यी बोटहरूलाई कसरी प्रयोग गर्ने हेर्नुहोस्।

We. वजन घटाउनु

तौल घटाउने प्रक्रियालाई केहि औषधीय बोटबिरुवाहरूको प्रयोगको साथ पनि सजिलो बनाउन सकिन्छ, यद्यपि यो अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ कि यसको प्रयोग सन्तुलित आहारसँगै बनाउनुपर्दछ, केही क्यालोरीहरू सहित र पोषणविद्ले संकेत गरे। थप रूपमा, नियमित शारीरिक व्यायाम पनि प्रदर्शन गरिनु पर्छ।

तौल घटाउनका लागि सब भन्दा सिफारिश गरिएको बोटहरूमा समावेश छ:

• अदुवा: भर्खरको अध्ययन अनुसार यो पेट मा फ्याट को अवशोषण कम लाग्छ, शरीर मा यसको जम्मा कम;
• हर्वल चिया: चयापचय बढ्ने र शरीरको बोसो जलिरहेको अतिरिक्त, हरियो चियाले भोकलाई पनि नियमित गर्दछ;
• हिबिस्कस: किनकि यो एन्थोसायनिन्समा समृद्ध छ किनकि यसले शरीरको बोसोको संचयलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ, साथै भोक र भूख नियन्त्रण गर्न, वजन घटाउने प्रक्रियालाई सजिलो बनाउँदछ।

वजन कम गर्ने प्रक्रियामा यी बोटहरू प्रयोग गर्न केहि विधिहरू जाँच गर्नुहोस्।

St. पेट दुखाइ र कमजोर पाचन

ग्यास्ट्रिक असुविधा तुलनात्मक रूपमा सामान्य हुन्छन्, तर प्राय जसो केसहरूमा ती चियाको प्रयोगसँग जोड्न सकिन्छ:

• मिर्च टकसाल: मतली भावना कम गर्न मद्दत गर्दछ र अधिक ग्यास लड्न, र पेट पनि भरिएको महसुस जब प्रयोग गर्न सकिन्छ, उदाहरणका लागि;
• बोल्डो: यो धेरै ठुलो र भारी खाना पछाडि प्रयोग गर्नका लागि उत्तम बोट हो, धेरै फ्याट सहित, यसले कलेजो र पित्ताशक्तिलाई काम गर्न सजिलो बनाउँदछ, फ्याटको पाचनलाई सजिलो बनाउन;
• सौंफ: यो एक धेरै बहुमुखी बिरूवा हो जसले पाचन प्रक्रियालाई उत्तेजित गर्दछ र लक्षणहरू राहत दिन प्रयोग गर्न सकिन्छ जस्तै भरिएको पेट, पेट दुखाइ वा बारम्बार दफन गर्ने।

यदि ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणहरू प्रायः देखा पर्दछ भने, ग्यास्ट्रोइन्टेरोलॉजिष्टसँग परामर्श लिनु राम्रो हुन्छ, किनभने त्यहाँ समस्या हुन सक्छ जुन राम्रोसँग निदान गर्न र राम्रोसँग उपचार गर्न आवश्यक पर्दछ।

यी बोटहरू र अरूलाई कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने हेर्नुहोस् गैस्ट्रिक असुविधाबाट राहत पाउन।

Ternal. बाह्य बवासीर

बाह्य बवासीरको असुविधा हटाउने र निको पार्ने सब भन्दा उत्तम उपायहरू मध्ये एक औषधीय बोटबिरुवा सिटज नुहाउनु हो। सबैभन्दा धेरै प्रयोग हुनेहरू:

• घोडा चेस्टनट: एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी हुनुका साथै रक्तसञ्चार सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, जसले हेमोराइड्स र दुखाइको सूजन कम गर्दछ;
• बोक्सी हेजल: सँग ठूलो शान्त र उपचार गुणहरू छन् जुन असुविधा र चाँडो उपचारलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ;
• सिपेस्ट्रे: साइटमा पीडा कम गर्नका साथै साइप्रेसमा एन्टिमाइक्रोबियल एक्शन पनि हुन्छ जसले हेमोर्रोइड क्षेत्रमा संक्रमण सुरु हुनबाट बचाउँछ।

प्राकृतिक तरीकाले उपचार पूर्ण गर्न यी बोटहरू कसरी प्रयोग गर्ने सिक्नुहोस्।

Throat. घाँटी दुख्ने

केहि बोट बिरुवा दुखाइ कम गर्नका लागि उत्कृष्ट छन्, किनकि उनीहरूसँग एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी र एन्टिबायोटिक गुणहरू छन्:

• अदुवा: यो एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ र प्राकृतिक एंटीसेप्टिक हो जसले घाँटी को जलन पैदा गर्ने सम्भावित ब्याक्टेरियाहरूलाई हटाउँछ;
• अंगूर: यो भिटामिन सी मा धेरै समृद्ध छ र एक मजबूत विरोधी भड़काउने कार्य छ कि छिटो घाँटी को जलन को कारण बेचैनी कम हुन्छ;
• टकसाल: घाँटीको जलनलाई शुद्ध र शान्त पार्न मद्दत गर्दछ, र घाँटी दुखाइ को धेरै प्रकारमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

यदि तपाईं आफ्नो डाक्टरले तोक्नुभएको कुनै पनि औषधी लिईरहनुभएको छैन भने, अंगूर मात्र प्रयोग गर्न सकिन्छ, किनकि यसले विभिन्न औषधीहरूको असरलाई नकार्न सक्छ।

घाँटी दुख्नका लागि यी बोटहरू र अन्य घरेलु उपचारहरू कसरी तयार गर्ने हेर्नुहोस्।

कहाँ औषधीय बोटहरु किन्न

औषधीको बोटहरू स्वास्थ्य खाद्य स्टोरहरू, केहि फार्मेसीहरू, सुपरमार्केटहरू र हाइपरमार्केटहरूमा वा ती बढ्न सक्ने मानिसहरूका घरहरूमा र तिनीहरूलाई सार्वजनिक बेच्न सकिन्छ।

औषधी बिरुवाहरू खरीद गर्दा केहि सावधानिहरू:

• संरक्षण: यकिन गर्नुहोस् कि यो प्रकाश र सुक्खा ठाउँमा सुरक्षित छ, यदि तिनीहरू राम्रोसँग गिलासका भाडाहरूमा वा सही तरिकाले बन्द पट्टिहरूमा बन्द छन् भने;
• नाम: यो बोटको लोकप्रिय नाम जान्न महत्त्वपूर्ण छ, तर जब सम्भव हुन्छ तपाईंले वैज्ञानिक नाम पनि जान्नुपर्दछ;
• वैधता: व्यक्तिले औषधी जडीबुटीहरू ठूलो मात्रामा खरीद गर्नबाट जोगिनु पर्छ, किनकि तिनीहरूको म्याद सकिने मिति पनि छ।

औषधीको बोटबिरुवा र जडिबुटीहरू यी सल्लाहहरू अनुसरण गर्दा उनीहरूको सुरक्षा र प्रभावकारिता सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ।

औषधीय बिरुवाहरू प्रयोग गर्दा मुख्य सावधानीहरू

यिनीहरू स्वाभाविक भए पनि औषधीको बोट प्रयोग गर्दा सावधानी अपनाउनुपर्दछ किनकि केहि गम्भीर प्रतिकूल प्रतिक्रियाहरू निम्त्याउन सक्छ र प्रयोग भइरहेको औषधीहरूसँग अन्तर्क्रिया पनि गर्दछ।

तसर्थ, आदर्श भनेको जडिबुटी वा प्राकृतिक जडिबुटीहरूको मार्गदर्शनमा औषधी बोटहरू जहिले प्रयोग गर्दछ।

थप रूपमा, यो याद गर्न महत्वपूर्ण छ कि औषधी जडिबुटीहरूले फार्मेसी औषधिहरू डाक्टरको ज्ञान बिना बदल्नु हुँदैन। जसरी तपाईले डाँक्टरलाई कुनै पनि हर्बल सप्लीमेन्ट वा चियाको बारे जानकारी दिनु जरूरी छ जुन तपाईले प्राय: प्रयोग गरिरहनु भएको छ।