क्वीर आँखा को एन्टोनी Porowski बाट 3 Guacamole ह्याक्स तपाइँ प्रयास गर्न को लागी आवश्यक छ

सन्तुष्ट

• १. एक सजीलो पोख्ने एपेटाइजर।
• 2. यसलाई खाना बनाउनुहोस्।
• 3. आफ्नो चिकन सलाद अपग्रेड गर्नुहोस्।
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यदि तपाइँ द्वि घातुमान Netflix को नयाँ देखीएको छैन क्वियर आई रिबुट गर्नुहोस् (त्यहाँ पहिले नै दुई हृदयस्पर्शी सिजनहरू उपलब्ध छन्), तपाईंले यस युगको उत्कृष्ट रियलिटी टेलिभिजन गुमाउँदै हुनुहुन्छ। (गम्भीरताका साथ। उनीहरुले यसको लागी मात्र एक एमी जिते।)

शो को सफलता को लागी एक प्रमुख कारण, obv, को संक्रामक आश्चर्य हो क्वियर आई कलाकार-एन्टोनी Porowski सहित, गुच्छा को खाना र वाइन पारखी। उहाँले आफ्नो फैंसी हट कुकुर विचारहरु साझा र हावा मा ग्रील्ड पनीर सुझावहरु अपग्रेड-तर यहाँ, उहाँले मोह को एक पूरै अन्य स्तर मा तपाइँको मनपर्ने खानाहरु मध्ये एक tackles। हो, हामी avocados को बारेमा कुरा गर्दैछौं। (हेर्नुहोस्: यो हास्यास्पद भिडियो नails कसरी हामी Avocados को बारे मा महसुस)

एन्टोनी भन्छन्, "मलाई एभोकाडो मन पर्छ भन्ने कुरा गोप्य छैन। "किन? तिनीहरू स्वस्थ छन्, तिनीहरू स्वादिष्ट छन्, तिनीहरू बहुमुखी छन्, तिनीहरू धेरै प्रचलनमा छन्, तिनीहरूको सुन्दर चम्किलो हरियो रंग छ।"

Guac Chipotle मा अतिरिक्त हुन सक्छ, तर जब तपाइँ DIY तपाइँ धेरै हानिकारक guacamole को रूप मा तपाइँ चाहानुहुन्छ खान सक्नुहुन्छ। (यहाँ एक मूर्ख guacamole नुस्खा तपाइँ सधैं हात मा राख्नु पर्छ।)

एन्टोनी पनि एक छिटो खाना तैयार (र ग्यारेन्टी पकाएको एवोकाडो) को लागी एक पूर्व निर्मित guac कब्जा मनपर्छ। "तपाइँलाई थाहा छ के चुनौतीपूर्ण छ जब तपाइँ एक भएको जस्तो लाग्छ र यो पाकेको छैन," उनी भन्छन्। "होली गुआकामोलका मेरा साथीहरू यो अद्भुत उत्पादन लिएर आए। यो वैध guacamole हो। यसले गुआकामोलको उज्यालो रङलाई कायम राख्छ जुन तपाईंले केही सेकेन्ड अघि मात्र बनाउनु भएको थियो तर यसमा शून्य संरक्षक वा कुनै पनि प्रकारको अनौठो सामानहरू छन् जुन तपाईं चाहनुहुन्न। , जुन अचम्मको कुरा हो।" (र, FWIW, पूर्ण रूपमा गुआकामोलले यसलाई हाम्रो आहार विशेषज्ञ-अनुमोदित स्वस्थ खाजाहरूको सूचीमा बनायो।)

एन्टोनी को guac सुझावहरु guac एक नियमित (र धेरै "अतिरिक्त") तपाइँको दिन को हिस्सा बनाउन को लागी।

१. एक सजीलो पोख्ने एपेटाइजर।

ग्वाक, क्युबड कच्चा टुना वा साल्मन (स्मोक्ड साल्मनले पनि राम्रोसँग काम गर्छ), तिलको तेल, तिलको दाना र टुक्रा टुक्रा क्रिस्पी वन्टन वा टर्टिला क्रिस्पको तहको साथ हर्स डी'ओउभर वा एपेटाइजर बनाउनुहोस्। (तपाईले आफ्नो पोकलाई आधा भएको एभोकाडो भित्र पनि राख्न सक्नुहुन्छ।)

2. यसलाई खाना बनाउनुहोस्।

guac-र केवल guac-खानाको रूपमा खानुलाई उचित ठहराउन, क्यूब गरिएको आम वा अनानास, ताजा सिलिन्ट्रो र एक मुट्ठीभर डिब्बाबंद कालो सिमीहरू थपेर केही नियमित ग्वाकमा मिठास र प्रोटिन थप्नुहोस्। ठिक छ, सायद यो एक्लै खान को लागी एक खिंचाव हो-तर हामी निर्णय गर्दैनौं।

3. आफ्नो चिकन सलाद अपग्रेड गर्नुहोस्।

सजीलो हप्ताको रात को खाना को तयारी को लागी होमस्टाइल guacamole (टमाटर र प्याज को अतिरिक्त ठूलो हिस्सा संग) को एक स्ट्यास को उपयोग गर्नुहोस्। बस cubac बचेको चिकन स्तन को साथ guac टॉस वा rotisserie चिकन र jicama, ताजा cilantro, र कागती को रस निकाले। एक लपेटो मा मिश्रण को उपयोग गर्नुहोस्, वा चावल, quinoa, वा यहाँ सम्म कि बच्चा kale मा। (थप एभोकाडो विचारहरू चाहनुहुन्छ? यी तीन रचनात्मक एभोकाडो रेसिपीहरूले तपाइँको दिमाग उडाउनेछ।)

खाना फोटोहरु: पूर्ण Guacamole

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्