कमजोरीका लागि उत्तम घरेलु उपचार

सन्तुष्ट

• १. स्याउ र पालक संग गोभी रस
• २. जिनसेng्गको जलसेक
• Various. विभिन्न फलफूलको जुस

कमजोरी सामान्यतया अधिक काम वा तनावसँग सम्बन्धित हुन्छ, जसले शरीरलाई यसको उर्जा र खनिज भण्डारहरू चाँडै खर्च गर्न निम्त्याउँछ।

यद्यपि धेरै उच्च वा लगातार स्तरमा कमजोरी पनि रोगको संकेत हुन सक्छ जसले शरीरलाई एनीमियाजस्तो कमजोर बनाउँदैछ, र यी अवस्थाहरूमा घरेलु उपचारहरू प्रयोग गर्नु बाहेक सामान्य चिकित्सकलाई चिन्न पनि अति महत्त्वपूर्ण हुन्छ। यदि कुनै समस्या छ र उचित उपचार सुरू गर्नुहोस्।

१. स्याउ र पालक संग गोभी रस

यो रस भिटामिन र फलाममा धेरै समृद्ध छ जुन दिनको दिनको मिजास राम्रो राख्न मद्दत गर्दछ, जसले कामको बिचमा चलिरहेको दिनलाई खर्च गर्नेहरूका लागि उत्तम सहयोगी बनाउँछ। यद्यपि यसमा फलाम र फलामको उच्च स्तर रहेकोले पालक र कालाको उपस्थितिको कारणले पनि एनिमियाको उपचार गरिरहेकाहरूलाई पनि सहयोग पुर्‍याउन सक्छ।

सामग्रीहरू

• २ स्याउ;
• १ गिलास पानी;
• काल बटरको १ पात;
• Spin पालक पातहरू;

तयारी मोड

ब्लेन्डरमा सबै सामग्रीहरू हराउनुहोस् र अर्को पिउनुहोस्। यदि आवश्यक छ भने, उदाहरणको लागि, महको एक सानो चम्चा मह, आगावे सिरप वा स्टेभिया मिठाईको साथ मीठा। आदर्श भनेको यो रसको दुई गिलास सम्म पिउनु हो।

२. जिनसेng्गको जलसेक

जिन्सेng्ग प्रोटीन संश्लेषणको उत्कृष्ट उत्तेजक हो र यसैले मस्तिष्कको कार्य सुधार गर्दछ र मानसिक थकान कम गर्दछ। थप रूपमा, यस औषधीय बोटले अन्य रोगहरू, जस्तै मधुमेहलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।

यो इन्फ्यूजन ती व्यक्तिहरूका लागि उत्तम हुन्छ जो निरन्तर अत्यधिक तनावबाट ग्रस्त हुन्छन्, तथापि, यसलाई गर्भवती महिला, १२ बर्ष मुनिका बच्चाहरु वा उदासीनता, हृदय रोग वा दमको लागि उपचार भइरहेकाहरू द्वारा इन्जेसन गर्नु हुँदैन।

सामग्रीहरू

• ड्राई जिनसेng्ग जराको १ मिठाई चम्चा;
• उबलते पानी को 1 कप।

तयारी मोड

उबलते पानीको कपमा जिन्सेng्ग जरा राख्नुहोस् र यसलाई minutes मिनेटसम्म उभिन दिनुहोस्। त्यसपछि तनाव र दिनको cup कपसम्म पिउनुहोस्।

Various. विभिन्न फलफूलको जुस

यस जुसमा धेरै प्रकारका फलहरू समावेश हुन्छन्, त्यसैले, यो भिटामिन, खनिज र ग्लूकोजको धेरै प्रकारहरूमा धेरै धनी छ। तसर्थ, यो शरीरको लागि उर्जाको उत्कृष्ट रूप हो, शरीरमा थकित महसुस गर्नेहरूका लागि उत्तम हुनु, विशेष गरी खुट्टामा कमजोरी वा बारम्बार चक्कर आउने, उदाहरणका लागि।

थप रूपमा, यसको पालक रहेकोले, यस रसलाई एनीमियाको उपचारको समयमा थकान कम गर्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ, उदाहरणका लागि।

सामग्रीहरू

• १ सुन्तला;
• १ हरियो स्याउ;
• २ किवीस;
• १ अनानासका स्लाइसहरू;
• १ गिलास रास्पबेरी वा ब्ल्याकबेरी;
• पालक को एक मुट्ठी।

तयारी मोड

सबै सामग्रीहरू ब्लेन्डरमा राख्नुहोस् र मिठो नभएसम्म ब्लेन्ड गर्नुहोस्। आदर्श रूपमा तपाईले दिनको २ देखि times पटक रक्सी पिउनुपर्दछ, विशेष गरी सबै भन्दा तनावपूर्ण दिनमा, जस्तै महत्वपूर्ण प्रस्तुतीकरण वा परीक्षणहरू।

शारीरिक र मानसिक उर्जाको कमीलाई रोक्न मद्दत गर्ने अन्य व्यंजनहरू जाँच गर्नुहोस्।