यो कब्जियत युक्ति TikTok मा भाइरल भइरहेको छ - तर के यो साँच्चै बकवास हो?

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

आजकल, टिकटकमा भाइरल हुने प्रवृत्तिहरू देखेर छक्क पर्न गाह्रो छ, चाहे त्यो होस् जोड दिँदै आँखा मुनिका कालो घेराहरू (जब धेरै मानिसहरू यहाँ छन् तिनीहरूलाई लुकाउन खोज्दै) वा केवल गुरुत्वाकर्षण चुनौती केन्द्रको माध्यमबाट तपाईंको ब्यालेन्स परीक्षण गर्दै। तर तब 'टोक "मा मानिसहरु योनी को माध्यम बाट कब्जियत बाट छुटकारा पाउने एउटा गलत, सजिलो तरीका को बारे मा कुरा गर्न थाले र आश्चर्य को कारक छत को माध्यम बाट गए।

ICYMI, "स्प्लिन्टिङ" भिडियो प्लेटफर्ममा सबैभन्दा नयाँ भाइरल सनसनी हो, TikTok प्रयोगकर्ता @ambriaalicewalterfield ले अनुयायीहरूलाई "योनी पाउँदा खुसी हुनुको एउटा कारण" दिनको लागि एक क्लिप साझा गरेपछि सुरु भयो। उनी जारी राख्छिन्: "म पहिले जान्छु। तपाइँलाई थाहा छ जब तपाइँ शौचालयमा [बस्दै हुनुहुन्छ] र तपाइँ P-O-O को लागी संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ?" त्यसपछि उनी आफ्नो औंला क्यामेरातिर घुमाउँछिन्, "तर तब तपाइँ मात्र [औंला अगाडि धकेल्नुहोस्] जस्तै हुनुहुन्छ र त्यसपछि यो ठीक छ।" (सम्बन्धित: क्वारेन्टाइन कब्जियत एक धेरै वास्तविक कुरा हो - यो कसरी व्यवहार गर्ने यहाँ छ)

निस्सन्देह, उनका अनुयायीहरु लाई धेरै, धेरै प्रश्नहरु थिए, सोच्दै थिए कि उनी पृथ्वीमा के को बारेमा कुरा गरीरहेकी थिइन्। त्यसोभए, उनले एक फलो-अप भिडियो साझा गरिन् जसमा उनले आफ्नो योनि भित्र आफ्नो औंला टाँसेको वर्णन गर्छिन्, जहाँ उनले आफ्नो योनिको भित्ताबाट पप महसुस गर्न सक्छिन् — वा, उनको शब्दमा, "कछुवा" — र त्यसपछि "पप" आवाज निकाल्छ, यसो भन्दै "तपाईले मात्र यसलाई पप आउट गर्नुहोस्।" यसको मतलब उसले आफ्नो औँला प्रयोग गरेर शारीरिक रूपमा आफ्नो नितम्बबाट आफ्नो स्टूल बाहिर धकेल्छ।

ठीक छ, तेसैले यो निश्चित रूप बाट कब्ज राहत को एक वैज्ञानिक तरीका जस्तै लाग्दैन तर, यो विश्वास गर्नुहोस् वा नगर्नुहोस्, यो वास्तव मा धेरै कानूनी हो। वास्तव मा स्प्लिन्टि as को रूप मा जानिन्छ, यो औंला मा भ्याग चाल कब्ज सहज को एक चिकित्सा अनुमोदित विधि हो। मिशिगन स्वास्थ्य प्रणाली विश्वविद्यालय को ध्यान छ कि सफा, स्नेहक औंलाहरु वा एक नयाँ tampon गुदा नहर बाट मल धक्का गर्न को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ। तर तपाईंले यसलाई अलिकति DIY को लागि बाथरूममा बुक गर्नु अघि, तपाईं डाक्टरले के भन्नुहुन्छ भनेर सुन्न चाहनुहुन्छ।

यो प्रविधि "खतरनाक" होइन, Felice Gersh, M.D., एक ob-gyn, Irvine, CA मा रहेको Integrative Medical Group of Irvine का संस्थापक/निर्देशक र यसका लेखक भन्छन्। PCOS एसओएस प्रजनन फास्ट ट्रयाक। तर उनी यसलाई प्रयास गर्न सिफारिस गर्दैनन्, विशेष गरी यदि तपाइँ बारम्बार समस्याहरू सजिलै संग बाथरूम जाँदै हुनुहुन्छ भने। लाग्दैछ कि तपाइँ तपाइँको औंला लाई तपाइँको योनी मा टाँस्न को लागी मैन्युअल रूप मा शौच गर्न को लागी एक "आंत्र रोग को स्पष्ट लाल झण्डा" देखाउन सक्नुहुन्छ, र कब्ज को प्रबंधन को धेरै सुरक्षित र स्वस्थ तरीकाहरु छन्, डा Gersh को अनुसार। (सम्बन्धित: पेट दुखाइ र ग्याससँग कसरी व्यवहार गर्ने, किनकि तपाईलाई थाहा छ कि असहज भावना)

उदाहरण को लागी, तपाइँको आहार reworking तपाइँको ट्रयाक मा फिर्ता प्रणाली लाई मद्दत गर्न सक्छ। तपाइँ कति सागपात खाँदै हुनुहुन्छ? सम्पूर्ण अन्नको बारेमा के हो? पर्याप्त पानी पिउने? जे भए पनि हुन सक्छ, "जरा तरकारी, फलफूल, र साबुत अन्न को रूप मा धेरै बिरुवा आधारित फाइबर सहित प्रोबायोटिक्स वा किण्वित खाद्य पदार्थ सहित" धेरै उपयोगी हुन सक्छ, "डा Gersh भन्छन्। र जब तपाईं यसमा हुनुहुन्छ, हाइड्रेटेड रहन सुनिश्चित गर्नुहोस् (एक दिन कम्तिमा 8 कप पानी) र तपाईंको शरीरलाई सार्नुहोस्, किनकि नियमित शारीरिक गतिविधिले तपाईंको शरीरमा खाना कत्तिको छिटो सर्ने गतिलाई मद्दत गर्न सक्छ। सबै भनिएको छ, यदि तपाइँ पेट दुखाइ, ग्यास, र कब्जियत सहित कुनै पनि प्रकारको पाचन समस्याहरु संग काम गरिरहनु भएको छ, विशेष गरी लामो समय को लागी, तपाइँ आफ्नो डाक्टर संग जाँच गर्नुपर्छ, किनकि ती लक्षणहरु हुन सक्छ। गम्भीर अन्तर्निहित पाचन अवस्था, डा Gersh बताउँछन्।

TikTok एक महान (र कम कुञ्जी नशे की लत) सबै प्रकार को विषयहरु को लागी छाला हेरचाह (देखी: hydrocolloid पट्टीहरु) बाट गडबडी मुक्त नाश्ता लपेटो को लागी संसाधन हुन सक्छ। तर तपाइँ निश्चित रूप मा एक डाक्टर वा लाइसेन्स प्राप्त स्वास्थ्य सेवा पेशेवर बाट तपाइँको चिकित्सा सल्लाह प्राप्त गर्न को लागी रहन चाहानुहुन्छ जब यो अनुप्रयोग मा चिकित्सा सम्बन्धी पाठहरु को लागी आउँछ-जब शंका छ, यो तपाइँको आफ्नै डाक्टर संग जाँच गर्न को लागी कहिल्यै दुख्दैन।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्