घाम पोलेको छालालाई शान्त पार्न सनबर्न उपचार

सन्तुष्ट

• जलेको पछि राहतको लागि सनबर्न उपचार
• घाम बाट छाला निको पार्न सनबर्न उपचार
• साँच्चै खराब जलेको लागि सनबर्न उपचार (र कहिले छाला हेर्ने)
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

हुनसक्छ तपाइँ त्यो कम्बलमा सुत्नुभयो जबकि त्यो भिटामिन डी मा भिजाउनुहुन्छ, वा हुनसक्छ तपाइँ SPF लाई पुन: लागू नगरी छालहरुमा अलि धेरै समय बिताउनुभयो। कुनै पनी तरीकाले तपाइँ यसलाई टुक्रा, यो असामान्य छैन सूर्य मा घण्टा पछि भित्र कदम आफैं burnin 'रातो छाला संग पाउन को लागी। (सम्बन्धित: 2019 को लागी सबैभन्दा राम्रो अनुहार र शरीर सनस्क्रीन)

सनबर्न, जसलाई तपाइँलाई थाहा छ, पराबैंगनी किरणहरु को क्षति को परिणाम हो, NYC- आधारित छाला रोग विशेषज्ञ डेन्डी Engelman, एमडी भन्छन् "जब तपाइँ एक सनबर्न पाउनुहुन्छ, नराम्रो प्रभावहरु को एक पूरा झरना हुन्छ: मुक्त कण जारी हुन्छ, जो 'अनजिपिंग शुरू ' कोशिका झिल्ली तह, अकाल सेलुलर मृत्यु निम्त्याउँछ," उनी बताउँछिन्। (सम्बन्धित: धेरै धेरै सूर्य को 5 अजीब साइड इफेक्ट)

नराम्रो, डा। Engelman भन्छन्, तपाइँको डीएनए बिग्रिएको छ किनकि यूवी प्रकाश जोडी प्रणाली मा बेमेल सिर्जना गर्दछ, जो अन्ततः उत्परिवर्तन र छाला को क्यान्सर को लागी सडक को लागी नेतृत्व गर्दछ।

यसको मतलब तपाइँको झुण्डिएको छाला को लागी तुरुन्तै राहत पाउन को शीर्ष मा (र ती पोष्ट बर्न र अत्यधिक संवेदनशीलता पछि), तपाइँ पनी तपाइँ त्यो क्षति को प्रतिकार गर्न चाहानुहुन्छ। यहाँ छ कि सनबर्न छिटो र अधिक प्रभावी ढंगले निको पार्ने।

जलेको पछि राहतको लागि सनबर्न उपचार

तपाईंको मिशन: सूजन रोक्नुहोस्। "सनबर्नले निम्त्याउने भडकाऊ क्यास्केडलाई रोक्नको लागि तपाईले गर्न सक्ने सबै गर्न चाहनुहुन्छ," डा एन्जेलम्यान भन्छन्। एक जलाए पछि, उनी भन्छिन्, तपाइँ ibuprofen जस्तै NSAIDs पपि be हुनु पर्छ, शान्त कम्प्रेसन को उपयोग गर्न को लागी छाला बाट गर्मी हटाउन, र तपाइँको प्रणाली मा एंटीओक्सिडेंट पम्पिंग।

एलोवेरा एक साबित विरोधी भड़काऊ हो, जलाउन को लागी एक उपचार को रूप मा व्यापक रूप मा प्रयोग गरीन्छ। अमेरिकन एकेडेमी अफ डर्मेटोलोजीका अनुसार, यसमा एलो भएको लोशन तपाईको उत्तम शर्त हो। यसले प्रमुख पिलिङ्गलाई रोक्न र रातो, खुजली छालालाई शान्त पार्नेछ। (हेर्नुहोस्: 5 सुखदायक उत्पादनहरु सनबर्न को उपचार मा मद्दत गर्न को लागी)

केवल पेट्रोलियम, बेन्जोकेन, वा लिडोकेनको साथ कुनै पनि ढाँचाहरू बेवास्ता गर्नुहोस्, जुन सामग्रीहरू हुन् जसले छालामा तातो जालमा पार्छ र थप जलाउँछ। (तपाइँले पनि नरिवलको तेललाई एकै कारणको लागि तत्काल सनबर्न उपचारको रूपमा बेवास्ता गर्नुपर्छ, डर्म्स भन्छन्।)

घाम बाट छाला निको पार्न सनबर्न उपचार

मुसब्बर बाहेक, त्यहाँ केहि सनबर्न उपचार छन् कि तपाइँको छाला को क्षति हो कि तपाइँ देख्न सक्नुहुन्न मद्दत गर्न सक्छ। उदाहरण को लागी, डा। Engelman पनि मौखिक र सामयिक antioxidants सिफारिश छाला छिटो निको पार्ने। "तपाईले फ्रि रेडिकल क्षतिबाट जोगाउन भिटामिन सी र ई लिन सक्नुहुन्छ, र छालाको क्षतिको सामना गर्न भिटामिन सी र फेरुलिक एसिड जस्ता सामयिक एन्टिअक्सिडेन्टहरू लिन सक्नुहुन्छ," उनी भन्छिन्। "एन्टिअक्सिडेन्टहरू धेरै उत्कृष्ट छन् किनभने तिनीहरू आफैं कोशिका झिल्लीमा घुसाउँछन् र ती कोशिकाहरूलाई प्रारम्भिक मृत्युबाट बचाउन सक्छन्।" (सम्बन्धित: उज्यालो, युवा देखिने छाला को लागी सर्वश्रेष्ठ भिटामिन सी छाला-हेरचाह उत्पादनहरु)

त्यहाँ केहि प्रमुख खाद्य पदार्थहरु तपाइँ तपाइँको शरीर लाई निको पार्न मद्दत गर्न को लागी शामिल गर्न सक्नुहुन्छ। छालालाई थप घामबाट जोगाउन र छालाको गुणस्तर सुधार गर्न पोलिफेनोल युक्त हरियो चिया पिउने प्रयास गर्नुहोस्, वा साल्मन, नट बटर र क्यानोला तेलमा नोश गर्नुहोस् - एक अध्ययनले ओमेगा-3 को सेवनले यूभी-सम्बन्धित क्यान्सर जोखिम कम गर्न सक्छ।

साँच्चै खराब जलेको लागि सनबर्न उपचार (र कहिले छाला हेर्ने)

मानौं कि तपाइँ एक बाहिर हुनुहुन्थ्यो लामो त्यो घाममा समय-धन्यवाद, जुलाईको चौथो उत्सवहरू!—र तपाईंको छाला एकदमै दुखिरहेको छ। आफ्नो डर्म स्टेट कल गर्नुहोस्। डा. एन्जेलम्यान भन्छन् कि तपाईंले एलईडी लाइट उपचारहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, जसले छालाको मर्मत बढाउन र जलेको पीडालाई शान्त पार्न मद्दत गर्नेछ। यसको अतिरिक्त, तपाइँको छाला असुविधा को लागी तपाइँ केहि लेख्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ, उनी भन्छिन्। "दिनको दुई पटक हल्का कोर्टिसोन क्रीमले मद्दत गर्न सक्छ, साथै मलाई मनपर्ने: बियाफाइन बर्न क्रीम। यो अद्भुत छ।" उनी भन्छिन्।

यदि तपाईंको सनबर्नमा छाला छ, वा ज्वरो, चिसो, दृष्टि परिवर्तन, वा संज्ञानात्मक कठिनाइहरू छन् भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई हेर्नुहोस्। "यी लक्षणहरु गर्मी स्ट्रोक जस्तै अधिक खतरनाक अवस्था को एक संकेत हुन सक्छ," डा Engelman भन्छन्। (हेर्नुहोस्: कसरी बताउन यदि तपाइँ सूर्य विषाक्तता छ ... र अब के गर्ने)

र अर्को पटक, त्यो SPF मा slather! यहाँ, हामी सबै भन्दा राम्रो स्प्रे सनस्क्रिन, खनिज सनस्क्रिन, अनुहार सनस्क्रिन तपाइँको छाला को प्रकार को लागी, र डर्म अनुमोदित सनस्क्रिन को गोलाकार गरीएको छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्