काम मा अगाडि बढ्न को लागी सकारात्मक सोच को लागी तपाइँको नराम्रो मनोवृत्ति बदल्नुहोस्

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

एक सानो पानी कूलर गपशप कहिल्यै कसैलाई चोट, सही? खैर, मा प्रकाशित नयाँ अनुसन्धान अनुसार एप्लाइड साइकोलोजीको जर्नल, यो जरूरी मामला होइन। वास्तवमा, यदि हामीले अफिसमा नकारात्मक टिप्पणीहरू काट्यौं भने हामी सबै सम्भवतः खुसी हुनेछौं (अधिक उत्पादक उल्लेख नगर्नुहोस्!)। (एक उज्यालो, सफल भविष्य को लागी 9 स्मार्ट क्यारियर युक्तिहरु को जाँच गर्न को लागी सुनिश्चित गर्नुहोस् जब तपाइँ यसमा हुनुहुन्छ।)

पूर्ण-समय कर्मचारीहरूको दुई सेटद्वारा सम्पन्न सर्वेक्षणहरूमा, मिशिगन स्टेट युनिभर्सिटीका प्रबन्धन प्रोफेसर रसल जोन्सनले पत्ता लगाए कि व्यापार रणनीतिहरू र कार्यस्थलमा हुने गतिविधिहरूमा नकारात्मक टिप्पणीहरू प्रस्तुत गर्नाले रक्षात्मकता, मानसिक थकान, र अन्ततः उत्पादनमा गिरावट आएको छ। । आफ्नो आलोचनालाई रचनात्मक समाधानसँग जोड्ने कर्मचारीहरू, अर्कोतर्फ, काममा खुसी र अधिक कुशल महसुस गरे। साथै, तपाइँको सन्देशहरु मा एक सकारात्मक स्पिन राखी तपाइँ सहकर्मीहरु संग राम्रो संग प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। यो कसले चाहँदैन? जॉनसनका अनुसार, नियमित रूपमा त्रुटिहरु औंल्याउने कर्मचारीहरु प्राय सहकर्मीहरु को कथित कमजोरीहरु को सन्दर्भमा छन्, कार्यालय सम्बन्ध मा तनाव को कारण। (एक राम्रो नेता बन्ने यी 3 तरिकाहरूले पनि मद्दत गर्न सक्छ।)

कार्यस्थलमा आलोचना जारी गर्नु अघि तपाईले सधैं दुई पटक सोच्नुपर्छ (केवल यो सुनिश्चित गर्नका लागि साँच्चै मान्य), जॉनसनले तपाईका सुझावहरूलाई पूर्ण रूपमा रोक्न विरुद्ध चेतावनी दिन्छ। "यस कथाको नैतिकता यो होइन कि हामी चाहन्छौं कि मानिसहरु कम्पनी भित्र चिन्ता बढाउन रोक्न, किनकि यो धेरै लाभदायक हुन सक्छ," जॉनसन एक बयान मा भने। "तर लगातार नकारात्मक मा ध्यान केन्द्रित व्यक्ति मा हानिकारक प्रभाव हुन सक्छ।"

तेसैले, जब यो लेखा मा कष्टप्रद केटा को बारे मा तपाइँको क्यूब साथी लाई उजुरी गर्न को लागी क्षणिक राहत दिन सक्छ, ती टिप्पणीहरु आफैंमा राख्नुहोस्, र यसको सट्टा सकारात्मक तरीकाले तपाइँ तपाइँको कम्पनी को व्यापार वा कार्यप्रवाह लाई प्रभावित गर्न सक्नुहुन्छ मा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। र, यदि तपाइँ एक सुझाव बनाउन जाँदै हुनुहुन्छ, निष्क्रिय आक्रामक मार्ग छोड्नुहोस्। सुधार को लागी केहि सकारात्मक समाधान संग तपाइँको आलोचना जोड्नुहोस् (र हुनसक्छ एक जोडी बेशर्म प्रशंसा मा फ्याँक्नुहोस्), र तपाइँ सुनौलो हुनुहुनेछ-र सम्भवतः एक पदोन्नति को लागी आफैंलाई प्रधान! (काम बाहेक तपाईको जीवनका धेरै क्षेत्रमा सकारात्मकता प्रभावकारी हुन्छ: सकारात्मक सोचको यो विधिले स्वस्थ बानीहरूलाई अडिग रहन धेरै सजिलो बनाउन सक्छ।)

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्