अभिनव धन्यवाद तरकारी साइड डिश कि तपाइँको Tastebuds उत्साहित हुनेछ

सन्तुष्ट

• चिली तेल, ताहिनी, र सौंफ हर्ब सलाद संग मीठो आलु
• डेट्स, लाइम, र मसालेदार मक्खन संग भुनाएको गाजर
• Gingery Butternut स्क्वाश Gratin
• बेकन, सुन्तला र Mezcal संग ब्रसेल्स स्प्राउट्स
• काली मिर्च र सेतो बीन हर्ब सलाद संग Parmesan Caulilini
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

एक सामान्य टर्की दिवस प्रसार सुविधाहरु आरामदायक carbs - र ती मध्ये धेरै। पकाएको आलु, रोल, र भरी को बीच, तपाइँको थाली सेतो, शराबी भलाई को एक ठूलो ढेर जस्तै लाग्न सक्छ, र स्वादिष्ट जबकि AF, तपाइँको शरीर केहि अलि बढी रंगीन र पौष्टिक केहि लालसा हुन सक्छ।

एक तरिका स्वाद मा सम्झौता बिना खाने को यो दिन मा पोषक तत्वहरु को एक खुराक प्राप्त गर्न को लागी? यी धन्यवाद तरकारी साइड डिश। प्रशस्त, न्यानो स्वादले भरिएका यी परिकारहरूमा स्क्वैस, मीठो आलु, र ब्रसेल्स स्प्राउट्स जस्ता सिजनका तरकारीहरू समावेश हुन्छन् र मसला, जडिबुटी र सिट्रस प्रयोग गरिएका कारण चिसो रातको लागि उपयुक्त हुन्छन्। (सम्बन्धित: तपाइँ न्यूनतम सामग्री संग यो सजिलो धन्यवाद भोजन बनाउन सक्नुहुन्छ)

यस वर्ष, यी भीड-आनन्ददायी थैंक्सगिभिङ तरकारी साइड डिशहरू बनाउनुहोस् र आफूलाई योग्य भिटामिन, खनिज र म्याक्रोन्युट्रिएन्टहरू दिनुहोस्। विश्वास गर्नुहोस्, तपाईं आभारी हुनुहुनेछ तपाईंले त्यसो गर्नुभयो।

चिली तेल, ताहिनी, र सौंफ हर्ब सलाद संग मीठो आलु

धेरै मीठो मीठो आलु क्यासरोल गत वर्ष यस्तै छ। यो धन्यवाद तरकारी साइड डिश Szechuan काली मिर्च फ्लेक्स, र दालचीनी देखि तातो को एक मुक्का पाउँछ, जबकि tahini र ताजा जडीबुटी सबै बाहिर मधुर।

समाप्त गर्न सुरु गर्नुहोस्: १ घण्टा १० मिनेट

सेवा गर्दछ: 4

सामग्री:

• 4 मध्यम मीठो आलु (2 1/2 पाउन्ड), छाला scrubbed र सूखे
• 2 चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, प्लस झरी को लागी अधिक
• कोषेर नमक
• 1/4 कप तटस्थ तेल, जस्तै grapeseed
• 1 चम्मच ग्राउन्ड Szechuan काली मिर्च
• 1 दालचीनी स्टिक
• 1 तारा सौंफ
• 1 चम्मच रातो मिर्च फ्लेक्स
• 3 चम्मच ताहिनी
• 1 चम्मच प्लस 2 चम्मच ताजा नींबू को रस
• 1/2 सानो टाउको सौंफ, cored र धेरै पतली कटाईएको
• १/४ कप पातलो कटाएको रातो प्याज
• 1/4 कप ताजा तुलसी, टकसाल, वा डिल फटेको
• 1 चम्मच टोस्टेड तिलको बीउ

दिशा:

1. Preheat ओवन ४२५ ° F मा। चर्मपत्रको साथ एक रिम गरिएको बेकिंग पाना लाइन गर्नुहोस्। काँटाको साथ मीठो आलु चुम्बन गर्नुहोस्, र 1 चम्मच जैतूनको तेलको साथ बेकिंग पानामा टास्नुहोस्। निविदा सम्म भुनाउनुहोस्, लगभग ४५ मिनेट (आधा बाटो को माध्यम बाट)।
2. ओवनबाट मीठो आलु हटाउनुहोस्, र थोरै चिसो हुन दिनुहोस्। जब ह्यान्डल गर्न को लागी पर्याप्त ठुलो हुन्छ, ओवन लाई ब्रोइल मा बदल्नुहोस्। बेकिंग पानाबाट चर्मपत्र हटाउनुहोस्। 2 चम्मच प्रयोग गरेर मीठो आलु ठूला टुक्राहरूमा तोड्नुहोस्। बेकिंग शीटमा मीठो आलुहरू समान रूपमा फैलाउनुहोस्, मासु पक्षहरू माथि। नुनको साथ सिजन, र बाँकी चम्मच जैतूनको तेलको साथ थोपा। दागहरूमा जलेको सम्म, लगभग 5 मिनेट थप्नुहोस्।
3. यस बीच, एक सानो सॉस प्यान मा, अंगूरको तेल, काली मिर्च, दालचीनी स्टिक, र स्टार एनीस मिलाउनुहोस्। मध्यम गर्मी मा पकाउनुहोस् जब सम्म तेल तातो र सुगन्धित छ, लगभग 5 मिनेट। गर्मी बाट हटाउनुहोस्, र रातो काली मिर्च फ्लेक्स जोड्नुहोस्। एक सानो तातो कटोरा मा चिली तेल डालो, र प्रयोग गर्न को लागी तयार नभएसम्म कम्तीमा १० मिनेट बस्न दिनुहोस्।
4. अर्को सानो कटोरा मा, 1 चम्मच नींबू को रस र 2 चम्मच पानी संग ताहिनी whisk। थप पानी जोड्नुहोस् यदि आवश्यक छ, जब सम्म स्थिरता बूंदा बस्ती को लागी राम्रो छ। नमक संग सिजन।
5. एक मध्यम कटोरा मा, बाँकी 2 चम्मच नींबू को रस संग सौंफ र प्याज टस। नमक संग सिजन।
6. सेवा गर्न को लागी, चिली को तेल एक राम्रो जाल चलनी को माध्यम बाट, ठोस छोडेर। थालमा पकाएको मीठो आलु मिलाउनुहोस्। चिली तेल र ताहिनी ससको साथ थोपा। सौंफ सलाद, तुलसी, र तिल को बीउ संग शीर्ष।

डेट्स, लाइम, र मसालेदार मक्खन संग भुनाएको गाजर

केहि भारी भुनाउने र गाजर मा प्राकृतिक शर्करा को लागी धन्यवाद, यो धन्यवाद तरकारी साइड डिश राम्रो र ओवन मा caramelized हुन्छ। र चूंकि यो धेरै मसालेहरु र पेन्ट्री स्टेपलहरु को उपयोग गर्दछ तपाइँ पहिले नै हात मा हुन सक्छ, यी गाजर साल भर बनाउन को लागी सही छन् (र किराना सामान को एक टन किने बिना)।

समाप्त गर्न सुरु गर्नुहोस्: 45 मिनेट

सेवा गर्दछ: 4

सामग्री:

• 2 पाउन्ड मध्यम गाजर, छीलिएको, आधा क्रसवाइज, र बाक्लो भएमा लम्बाइमा आधा
• 2 चम्मच अतिरिक्त-कुमारी जैतून का तेल
• कोषेर नमक र ताजा कालो मिर्च
• 3 चम्मच अनसाल्टेड बटर चम्मच
• 1 चम्मच केपर्स
• 1 चम्मच जमीन जीरा
• 1 चम्मच पिसे धनिया
• 2 कागती, सुप्रिमेड र टुक्राहरूमा काटिएको, थप 3 चम्मच ताजा कागतीको रस
• 3 Medjool मितिहरु, pitted र पातलो कटाईएको
• 1/4 कप ताजा टकसाल

दिशा:

1. ओभनलाई ४२५ डिग्री फारेनहाइटमा पूर्व तताउनुहोस्। रिम गरिएको बेकिंग पानामा, गाजरलाई तेलको साथ टस गर्नुहोस्, र नुन र काली मिर्चको साथ सिजन गर्नुहोस्। धेरै कोमल र सुनौलो ठाउँहरुमा भुना सम्म, लगभग ३५ मिनेट (को माध्यम बाट आधा बाटो फ्याक्दै)।
2. एक मध्यम स्किलेट मा, मक्खन मध्यम गर्मी मा केपर्स, जीरा, र धनिया संग पिघ्नुहोस्। पकाउनुहोस्, हलचल, मसला सुगन्धित नभएसम्म, लगभग 1 मिनेट।
3. तातोबाट स्किलेट हटाउनुहोस्, र कागतीको रसमा घुमाउनुहोस्। भुने गाजर माथि डाल्नुहोस्। बिस्तारै मिति र चूना टुक्राहरु संग गाजर टस, र एक थाली मा स्थानान्तरण। पुदीना पातहरु फाल्नुहोस्, र शीर्ष मा छर्कन।

Gingery Butternut स्क्वाश Gratin

PSA: तपाईंलाई "आवश्यक छ" Instagram मा यो धन्यवाद साइड डिश। यसले स्थिर हात लिन सक्छ, तर बटरनट स्क्वासका टुक्राहरूलाई सुन्दर गुलाब डिजाइनमा सावधानीपूर्वक व्यवस्थित गर्नाले नुस्खालाई स्वाद जस्तै स्वादिष्ट बनाउँछ। तालिकाको बीचमा डिश सेट गर्नुहोस् र यसलाई योग्य ध्यान दिनुहोस्।

समाप्त गर्न सुरु गर्नुहोस्: १ घण्टा १० मिनेट

सेवा गर्दछ: 6

सामग्री:

• 2 चम्मच अनसाल्टेड मक्खन
• 2 मध्यम पहेंलो प्याज
• कोषेर नमक र ताजा कालो मिर्च
• 1/2 कप सेतो शराब
• 1/4 कप अतिरिक्त कुमारी जैतून का तेल
• 2 चिया चम्चा अदुवाको बोक्रा
• 2 लसुन लौंग, कटाईयो
• रातो काली मिर्च फ्लेक्स
• 1 ठूलो butternut स्क्वैश (लगभग 3 पाउन्ड), खुली, आधा र बीउ हटाइयो, धेरै पातलो आधा चन्द्रमा मा कटाईयो
• 1 चम्मच कटा ताजा थाइम

दिशा:

1. मध्यम-उच्च गर्मीमा ठूलो ननस्टिक स्किलेटमा मक्खन पिघ्नुहोस्। प्याज जोड्नुहोस्, नुन र काली मिर्चको साथ मौसम, र पकाउनुहोस्, बारम्बार हलचल, जब सम्म प्याज सुनौलो हुन्छ, लगभग १५ मिनेट। सेतो शराब जोड्नुहोस्, र वाष्पीकरण नभएसम्म पकाउनुहोस्, १ मिनेट बढी। प्याजलाई 9 इन्च ग्रेटिन डिशको तलमा स्क्र्याप गर्नुहोस्।
2. ओभनलाई ३५० डिग्री फारेनहाइटमा तताउनुहोस्। मध्यम कम गर्मी मा skillet फर्काउनुहोस्। तेल, अदुवा, लसुन, र रातो काली मिर्च फ्लेक्स को एक चुटकी जोड्नुहोस्, र पकाउनुहोस् जब सम्म लसुन हल्का सुनको र सुगन्धित छ, लगभग 4 मिनेट। गर्मीबाट हटाउनुहोस्।
3. ग्रेटिन डिशको छेउमा प्याजको माथिल्लो भागमा ओभरल्यापिङ सर्कलहरूमा स्क्वास व्यवस्थित गर्नुहोस्, डिश स्क्वासले भरिएको नभएसम्म केन्द्र तिर काम गर्दै। अदुवाको तेल, बोटको साथ छर्कन, र नुन संग मौसम संग स्क्वैश वर्षा।
4. स्क्वास कोमल र सुनौलो दागहरूमा, लगभग 55 मिनेट सम्म बेक गर्नुहोस्। सेवा गर्नु अघि 5 मिनेट चिसो दिनुहोस्।

बेकन, सुन्तला र Mezcal संग ब्रसेल्स स्प्राउट्स

यी कटु, lil बच्चा cabbages सामान्यतया खाने को लागी अन्तिम हो, तर जब यो नुस्खा संग तयार हुन्छ, उनीहरु पहिलो हुन को लागी पुरा तरिकाले भस्म हुनेछन्। सिट्रसले डिशमा केही धेरै आवश्यक चमक र अम्लता ल्याउँछ, जबकि मेजकलले धुवाँयुक्त स्वाद थप्छ, र बेकनले यसलाई समृद्ध, फ्याटी भलाइ दिन्छ। घरमा बिरुवामा आधारित खानेकुरा छ? Sautéed मशरूम को लागी बेकन स्वैप गर्नुहोस्। (सम्बन्धित: मासुविहीन छुट्टी भोजनको लागि उत्तम शाकाहारी धन्यवाद व्यञ्जनहरू)

समाप्त गर्न सुरु गर्नुहोस्: ३० मिनेट

सेवा गर्दछ: 4

सामग्री:

• 4 औंस कटाएको बेकन, १/२ इन्च टुक्राहरु मा crosswise काट्नुहोस्
• १/४ कप अतिरिक्त कुमारी जैतून का तेल, प्लस बूंदा बस्ती को लागी अधिक
• 1 1/2 पाउन्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ट्रिम गरिएको र आधा
• कोषेर नमक र ताजा कालो मिर्च
• 1 1/2 कप mezcal
• 1/4 कप ताजा कागतीको रस
• 1 कप कटा radicchio
• २ सुन्तला, बोक्रा र पिथ हटाइयो, पतली आधा चन्द्रमामा काटियो
• 2 चम्मच बारीक काटिएको ताजा सिलिन्ट्रो, थप गार्निशको लागि
• 1/3 कप टुक्रा टुक्रा Queso फ्रेस्को

1. एक ठूलो कास्ट फलाम वा nonstick skillet मा, एक तह मा बेकन को व्यवस्था गर्नुहोस्। मध्यम गर्मी मा राख्नुहोस्, र पकाउनुहोस्, जब सम्म बेकन सुनौलो छ, 8 देखि 10 मिनेट (आधा बाटो को माध्यम बाट)। बेकनलाई पेपर तौलिया-लाइन गरिएको प्लेटमा स्थानान्तरण गर्नुहोस्।
2. अतिरिक्त बेकन तेल डाल्नुहोस्, र त्याग्नुहोस्। मध्यम उच्च गर्मी मा पनीर राख्नुहोस्। जब skillet धेरै तातो छ, २ चम्मच तेल र आधा ब्रसेल्स अंकुरित जोड्नुहोस्। पकाउनुहोस् जब सम्म स्प्राउट्स दुबै पक्ष मा सुनौलो हो, लगभग 5 मिनेट (आधा बाटो को माध्यम बाट फ्लिपिंग)। नुन र काली मिर्च संग सीजन, कोट गर्न को लागी टस, र बेकन संग प्लेट मा स्थानान्तरण। बाँकी 2 चम्मच तेल र अंकुरित संगै दोहोर्याउनुहोस्, एउटै प्लेट मा स्थानान्तरण।
3. मध्यम उच्च गर्मी को पनीर फिर्ता गर्नुहोस्। मेजकल थप्नुहोस्, र तीन-चौथाई, लगभग 3 मिनेटले कम नभएसम्म पकाउनुहोस्। गर्मी बाट हटाउनुहोस्, र कागती को रस मा हलचल। पकाएको ब्रसेल्स स्प्राउट्स र बेकन र radicchio जोड्नुहोस्, र कोट टस। सुन्तला र cilantro मा तह। तेल संगै बूझ्नुहोस्। Queso फ्रेस्को र अधिक cilantro संग छर्कन। Skillet मा वा एक थाली मा सेवा गर्नुहोस्।

काली मिर्च र सेतो बीन हर्ब सलाद संग Parmesan Caulilini

यदि तपाइँ सामान्यतया सबै मूल्य मा फूलगोभी बाट बच्न, आकार को लागी यो धन्यवाद सब्जी साइड डिश को परीक्षण। कौलिलिनी धेरै कोमल छ र फूलगोभी भन्दा मीठो स्वाद छ, र, जब तीखो परमेसन, घंटी मिर्च, सेम, र जडी बूटी संग जोडीयो, एक मेडली मा रूपान्तरित हुन्छ कि तपाइँ आफैं खान चाहानुहुन्छ।

समाप्त गर्न सुरु गर्नुहोस्: 40 मिनेट

सेवा गर्दछ: 4

सामग्री:

• १ 1/2 पाउन्ड कौलिलिनी (मिनी फूलगोभी) वा ब्रोकोलिनी
• 1/4 कप प्लस 2 चम्मच अतिरिक्त-कुमारी जैतून का तेल
• कोषेर नमक र ताजा कालो मिर्च
• 1 कप बारीक ग्रेटेड परमेसन
• 2 चम्मच ताजा नींबू को रस, प्लस 1 चम्मच बारीक grated zest
• 1 चम्मच Dijon तोरी सानो लसुन लौंग, कीमा
• 1 cannellini सेम (15 औंस), rinsed र नाली गर्न सक्नुहुन्छ
• 3/4 कप बारीक diced घंटी काली मिर्च (रातो, सुन्तला, पहेंलो, हरियो, वा एक संयोजन)
• 3 चम्मच बारीक कटा chives
• 2 चम्मच कटा ताजा अजमोद पात र पातलो डाँठ

दिशा:

1. Preheat ओवन ४२५ ° F मा। एउटा ठूलो रिम भएको बेकिंग शीटमा २ चम्चा तेलको साथ काउलिलिनी टस गर्नुहोस्। नुन र १/४ चम्मच काली मिर्च संग सीजन, र पाक पाना भर मा समान रूप मा फैलाउनुहोस्। ठाउँहरूमा कोमल र सुनौलो नभएसम्म रोस्ट गर्नुहोस्, लगभग 25 देखि 30 मिनेट।
2. ओवन बाट बेकिंग पाना हटाउनुहोस्, र Parmesan संग Caulilini छर्कन। ओवनमा फर्कनुहोस् जब सम्म पनीर सुनको हुन्छ, लगभग 5 मिनेट।
3. यस बीच, एक मध्यम कटोरा मा, नींबू को रस जोड्नुहोस्, र डिजोन, लसुन, र नींबू उत्तेजना मा whisk। बिस्तारै बाँकी 1/4 कप तेल मा whisk जब सम्म संयुक्त। नींबू को रस मिश्रण मा सेम, घंटी काली मिर्च, chives, र अजमोद हलचल, र नुन र काली मिर्च संग मौसम। यसलाई सेवा गर्न तयार नभएसम्म मैरिनेट गर्न दिनुहोस्।
4. एक सेवा थाली मा तातो Caulilini व्यवस्था गर्नुहोस्। यसमा सिमीको मिश्रण चम्चा गर्नुहोस्, र कचौरामा बाँकी रसको साथ थोपा। पकाउने पाना को तल छोडिएको कुनै पनि खस्ता Parmesan संग शीर्ष, र सेवा गर्नु भन्दा पहिले अधिक काली मिर्च संग छर्कन।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्