मुटुको दुखाइको लागि उपचार: प्राकृतिक उपचार र विकल्पहरू

सन्तुष्ट

• उपचार कसरी गरिन्छ
• जब डाक्टर जानु पर्ने

मुटुको दुखाइको लागि उपचार दुखाइको कारणको आधारमा गरिनु पर्दछ, आराम गर्न सुझाव दिइन्छ, पीडा साइटमा आईस प्याक र औषधिहरूको प्रयोग गर्नुहोस् यदि पीडा निरन्तर रहन्छ वा दिनहुँका गतिविधिहरू अवरोध गर्दछ, र यसले संकेत गर्नुपर्दछ। चिकित्सक

पुरुष र महिलामा कपालका दुखाइको मुख्य कारण दौड, फुटबल वा नाच जस्ता अभ्यासको अभ्यासको कारण मासुको मांसपेशी वा टेन्डनको तनाव हो। जे होस्, जब दुखाइ निरन्तर रहन्छ र पेशाबमा ज्वरो वा रगत जस्ता लक्षणहरू सँगसँगै, यो सिफारिस गरिन्छ कि व्यक्तिले चिकित्सा सहायता खोज्नुपर्दछ, किनकि मासुको पीडा अर्को अवस्थासँग सम्बन्धित हुन सक्छ, जस्तै संक्रमण, सायटिकको जलन स्नायु वा हर्निया

उपचार कसरी गरिन्छ

दौडने वा तौल प्रशिक्षण अभ्यासको क्रममा विघटन वा चोटपटकका कारण ग्रुइनको दुखाइको मामिलामा, उदाहरणका लागि, उपचार पीडाको डिग्री अनुसार गर्न सकिन्छ र सिफारिस गर्न सकिन्छ:

• को प्रयोग एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी ड्रग्स, दुखाइ कम गर्ने वा मांसपेशि आराम गर्नेहरू, जस्तै एस्पिरिन, प्यारासिटामोल र सिजाक्स, उदाहरणका लागि, जुन डाक्टरले सिफारिस गर्नुपर्दछ र प्राप्त गरिएको निर्देशन अनुसार प्रयोग गर्नुपर्दछ। सामान्यतया यी औषधिहरू दर्साईन्छ जब पीडा धेरै कडा र स्थिर छ र व्यक्तिको दिनचर्यामा बाधा पुर्‍याउँछ;
• चिसो कम्प्रेस कम्तीमा १ minutes मिनेट दिनको कम्तिमा २ पटक, यसले पीडा कम गर्न मद्दत गर्दछ;
• फिजियोथेरापी, जो चोटपटक र तनावको मामिलामा उपयोगी हुन सक्दछ, किनकि यसले मांसपेशीहरूको पुन: स्थापना र शक्ति प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ;
• शल्य चिकित्सा, जुन केवल धेरै गम्भीर मामिलाहरूमा मात्र सिफारिस गरिन्छ।

यो आवश्यक छ कि व्यक्ति उपचारको क्रममा आराममा रहन्छ र उच्च-प्रभाव अभ्यासहरू गर्नबाट जोगिनु पर्छ जस्तै दौड र फुटबल, उदाहरणका लागि, जबसम्म त्यहाँ मुर्ती मांसपेशिहरूको पूर्ण पुनर्प्राप्ति नभएसम्म, तिनीहरूले चोट बढाउन सक्छन्। मांसपेशीमा चोट लाग्ने स्थितिमा, शारीरिक गतिविधिमा फिर्ती पीडाको कारण र चोटपटकको डिग्री अनुसार व्यक्तिमा फरक हुन्छ।

सामान्य चिकित्सकलाई सूचित गर्नुपर्नेछ यदि पीडा कम भएन भने सबैभन्दा योग्य पेशेवरलाई दर्शाउनको लागि, पीडाको कारण पत्ता लगाउनुहोस् र उपयुक्त उपचार सल्लाह दिनुहोस्।

जब डाक्टर जानु पर्ने

कम्मरमा दुखाइ १ हप्ता भन्दा बढी समयसम्म रहिरहन्छ र अन्य लक्षणहरू, जस्तै उच्च ज्वरो, ब्लीवाचुसी वा मूत्रमा रगतको उपस्थितिको साथमा डाक्टरलाई जान सिफारिस गरिन्छ। यसैले, डाक्टरले पीडाको कारण पहिचान गर्न र सबैभन्दा राम्रो उपचार सुरू गर्न केही परीक्षणहरू गर्न सक्दछन्।

मांसपेशीमा चोटपटक र शारीरिक गतिविधिसँग सम्बन्धित तनावहरू बाहेक, मुटुको दुखाइ हर्निया, मूत्र पथ संक्रमण र टेस्टिकुलर मरोदको उपस्थितिको कारण पनि हुन सक्छ। कारणको पहिचानबाट, डाक्टर उपचारको उत्तम रूप सूचित गर्न सक्षम हुनेछ। पछाडि दुखाईको प्रत्येक कारणको लागि उपचार कसरी गरिन्छ हेर्नुहोस्।