के हल्दीले एक्जिमासँग लड्न मद्दत गर्दछ?

सन्तुष्ट

• एक्जिमा भनेको के हो?
• हल्दी र एक्जिमा
• सुरक्षा र सावधानीहरू
• खाना र पूरक
• सामयिक अनुप्रयोग
• इंट्राभानस
• बच्चाहरूमा सुरक्षा
• तल रेखा

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

हल्दी, को रूपमा पनि चिनिन्छ कर्कुमा लान्गा, भारत मा एक मूल पहेंलो मसला छ। यो परम्परागत आयुर्वेदिक र चिनियाँ औषधिमा पनि लोकप्रिय जडिबुटी हो।

यसले कम्पाउन्ड कर्कुमिन समावेश गर्दछ, जुन व्यापक रूपमा एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी र एन्टीआक्सीडन्ट गुणहरू देखाईएको छ। तसर्थ, यो ऐतिहासिक रूपमा ईग्जिमा () जस्ता दम फैलाउने छाला सर्तहरूको एक एरे उपचार गर्न प्रयोग गरिएको छ।

जहाँसम्म, तपाई आश्चर्यचकित हुन सक्नुहुनेछ कि हल्दीको प्रयोगले एक्जिमासँग लड्न सक्छ र यदि यो सुरक्षित छ।

यो लेखले तपाईंलाई हल्दी र एक्जिमाको बारेमा जान्न आवश्यक रहेको सबै बताउँदछ।

एक्जिमा भनेको के हो?

एटोपिक डर्मेटाइटिसको रूपमा पनि परिचित, एक्जिमा सबैभन्दा सामान्य छालाको अवस्था हो, यसले २-१०% वयस्कहरूलाई र १–-–०% बच्चाहरूलाई असर गर्दछ।

एक्जिमाले सुक्खा, खुजली, र सूजनयुक्त छालाको रूपमा प्रस्तुत गर्दछ, एक डिसफंक्शनल छाला बाधाको परिणामस्वरूप अधिक पानी घाटा हुन्छ। त्यहाँ एक्जिमाका धेरै प्रकारहरू छन्, तर सबै छालामा अवांछनीय प्याचहरू (,) द्वारा चित्रित छन्।

एक्जिमा को अंतर्निहित कारण अज्ञात छ, तर एक व्यक्तिको आनुवंशिकी र वातावरण यसको विकास (,) मा जोडिएको देखिन्छ।

सामान्य उपचारहरूमा खुजली कम गर्न र छालाको ओसिलो अवरोधलाई पुनःस्थापना गर्न भयावह अवस्थाको बखत विशेष मॉइस्चराइजर र सामयिक एन्टी-इन्फ्लेमेटरी क्रीमहरू सामेल छन्।

यद्यपि प्राकृतिक उपचारको बढ्दो लोकप्रियतालाई ध्यानमा राख्दै धेरै मानिसहरू राहतको लागि जडिबुटी औषधितिर फर्केका छन्।

एक्जिमा बच्चाहरू र वयस्कहरूमा सबैभन्दा सामान्य भस्म छाला अवस्थामध्ये एक हो। सामान्य लक्षणहरूले सुख्खा, खुजली, र सूजन छाला समावेश गर्दछ।

हल्दी र एक्जिमा

हल्दीको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूको कारण, धेरैले अचम्म माने कि यसले एक्जिमाका लक्षणहरूलाई कम गर्न सक्छ।

यद्यपि मसलालाई शताब्दीयौंदेखि छालाका विकारहरूको प्राकृतिक उपचारको रूपमा प्रयोग गरिएको छ, हल्दी र एक्जिमाको बारेमा खास अनुसन्धान गरिएको छैन।

एक कम्पनी द्वारा प्रायोजित अध्ययनमा १ze० व्यक्तिको एक्जिमा भएका tur हप्तामा हल्दी युक्त क्रीम प्रयोग गर्दा क्रमशः करीव %०% र skin२% ले छालाको स्केलि and र खुजलीमा कमी आएको थियो।

यद्यपि, क्रीममा अन्य विरोधी भडकाउने जडिबुटीहरू पनि थिए जसले सुधारमा योगदान पुर्‍याउन सक्थ्यो। त्यसकारण, अध्ययनले निष्कर्ष निकाल्न सकेन कि हल्दीले एक्जिमा लक्षणहरू हटायो ()।

यसबाहेक, १ studies अध्ययनको २०१ 2016 समीक्षाले एक्जिमा र सोरायसिस (,, 7) सहित छालाको अवस्थाको उपचारको लागि, शीर्ष र मौखिक दुबै कर्क्युमिन प्रयोगलाई समर्थन गर्न प्रारम्भिक प्रमाण फेला पारे।

अझै, अनुसन्धानकर्ताहरूले खुराक, प्रभावकारिता र कार्य संयन्त्र निर्धारण गर्न थप अध्ययनको लागि आह्वान गरे।

यी अध्ययनहरू बाहेक, एक्जिमाको उपचारको लागि मौखिक, सामयिक, वा हल्का वा कर्क्युमिनको नसका प्रयोगको बारेमा थोरै थप अनुसन्धान गरिएको छ।

हल्दी र एक्जिमा सम्बन्धी अनुसन्धान सीमित छ। अझै, कम्तिमा एउटा अध्ययनले मसला र अन्य जडिबुटीहरू सहितको सामयिक क्रीम प्रयोग गरेपछि एक्जिमा लक्षणमा उल्लेखनीय सुधारहरू भेट्टायो। थप अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि यसले अन्य छालाको अवस्थालाई पनि सहयोग पुर्‍याउन सक्छ।

सुरक्षा र सावधानीहरू

जहाँ हल्दी र एक्जिमाको बारेमा सीमित अनुसन्धान भए पनि, केहि व्यक्तिले यसलाई प्रयोग गर्न रोज्न सक्दछन्।

हल्दी सामान्यतया खाद्य र औषधि प्रशासन द्वारा उपभोग गर्न सुरक्षितको रूपमा मान्यता प्राप्त छ। जे होस्, यो पनि topically प्रयोग गर्न सकिन्छ। केही व्यक्तिले हल्का नसुल्दो प्रयोग गरेको हुन सक्छ, तर यो मार्गले गम्भीर प्रतिक्रिया निम्त्याएको छ, मृत्यु सहित)।

खाना र पूरक

हल्दी खपतको स्वास्थ्य प्रभावहरु बारे व्यापक अनुसन्धान छ।

यो सामान्यतया सुरक्षितको रूपमा पहिचान गरिएको छ, र कर्क्युमिनले स्वस्थ व्यक्तिहरूमा प्रतिकूल स्वास्थ्य प्रभावहरू देखाउँदैन जब प्रति दिन १२,००० मिलीग्रामसम्मको खुराक लिन्छ ()।

अझै पनि, दिमागमा राख्नुहोस् कि हल्दीको कर्कुमिन कम जैव उपलब्धता छ। तसर्थ, भूमि हल्दी खपतले उपचारात्मक खुराक प्रदान गर्न सक्दैन (,)।

जबकि केही अध्ययनहरूले इन्जेसन पछि रक्तप्रवाहमा कर्क्युमिन थोरै पाउँदछन्, विशेष गरी ,000,००० मिलीग्रामभन्दा कम डोजमा, कर्क्युमिनले अझै लाभदायक प्रभावहरू (,) प्रदान गर्न सक्छ।

अर्को अध्ययनले वैकल्पिक परीक्षण विधि () प्रयोग गरेर रगतमा कर्क्युमिन सजिलै पत्ता लगायो।

हल्दीको भाँडा र पूरकहरूमा कालो मिर्च जोड्दा पनि राम्रो सहयोग पुर्‍याउन सक्दछ, किनकि यस मसलामा पाइपेरिन भनेर चिनिने एक घटक हुन्छ, जसले कर्कुमिनको शोषण बढाउन सक्छ। अझै, यो थाहा छैन कति कर्क्युमिन तपाईंको छालामा पुग्न सक्दछ (,)।

केही अन्वेषणका अनुसार आहार फ्याट, पानीले घुलनशील क्यारियरहरू, वाष्पशील तेल र एन्टिआक्सिडन्टहरूले पनि कर्कुमिनको शोषण बढाउन सक्दछन्।

अन्तमा, अत्यधिक हल्दी सेवनको साइड इफेक्टमा छाला दाग, टाउको दुख्ने, मतली, पखाला, पेट दुखाइ, र पहेंलो मल () समावेश हुन सक्छ।

सामयिक अनुप्रयोग

हल्दीको लोकप्रियताको कारण, धेरै कस्मेटिक कम्पनीहरूले यसलाई आफ्ना उत्पादहरूमा एक घटकको रूपमा प्रयोग गर्छन्।

अन्य छाला सर्तहरूको अध्ययनमा, मुख्य रूपमा हल्दी-युक्त उत्पादनहरू लागू गर्नाले कर्क्युमिन (,) को पर्याप्त शोषणको लागि अनुमति दिन्छ।

यद्यपि यी उत्पादनहरू विशेष रूपमा वर्धित शोषणको लागि बनाइएको हो, र तपाईंको छालामा शुद्ध हल्दी लागू गर्दा समान प्रभावहरू (,) हुनेछैन।

यसबाहेक, मसलामा छालामा दाग देखाउनको लागि दृढ पहेंलो रंग हुन्छ, जुन प्राय जसो व्यक्तिहरूले अवांछनीय पाउँछन् ()।

जहाँसम्म थप अनुसन्धान आवश्यक छ, मसलाको सक्रिय सामग्री समावेश सामयिक उत्पादनहरू प्रयोगको लागि सुरक्षित देखिन्छन्। यदि तपाईलाई केहि चिन्ता छ भने स्वास्थ्यसेवा पेशेवरसँग कुरा गर्नुहोस्।

इंट्राभानस

हल्दीको कम जैव उपलब्धताका कारण, प्राकृतिक स्वास्थ्य सेवा पेशेवरहरू बीच यसलाई नसुहाउँदो उपलब्ध गराउन लोकप्रिय प्रवृत्ति छ।

पाचनलाई बाइपास गरेर, हल्दीको मसलाको कर्क्यूमिन रगत आपूर्तिमा सजिलोसँग प्रवेश गर्दछ, पर्याप्त मात्रामा उच्च खुराक प्रदान गर्दछ ()।

यद्यपि यस क्षेत्रमा थोरै अनुसन्धान भएको छ, र ठूला जटिलताहरू पनि अवलोकन गरिएको छ। वास्तवमा, २०१ 2018 को रिपोर्टले पत्ता लगायो कि एक्जिमाको उपचारका लागि शिरा हल्दीले 31१ बर्षे महिला ()को मृत्यु गरायो।

साना खुराकको साथ पनि, यस प्रकारको अन्तःशिरा उपचारले अनावश्यक साइड इफेक्टहरू निम्त्याउँछ, जस्तै टाउको दुख्ने, मतली, पेट दुखाइ, कब्ज, र पखाला ()।

बच्चाहरूमा सुरक्षा

बच्चाहरूको बीचमा एक्जिमाको व्यापकता दिईएमा, धेरै वयस्कहरू आफ्ना बच्चाहरूको लागि सुरक्षित, प्राकृतिक उपचारहरू खोज्दैछन्।

खानामा जमिन हल्दीको प्रयोग सामान्यतया वयस्क र बच्चाहरू दुवैका लागि सुरक्षितको रूपमा मान्यता हो ())।

जे होस्, त्यहाँ सिम क्रोमेटको कारण भुई हल्दी र पूरकबाट सिसा विषाक्तताको रिपोर्ट आएको छ, जुन पहेंलो र enhance बढाउन जोडिएको छ। यो प्राय: भारत र ब Bangladesh्गलादेशबाट प्राप्त गरिएको हल्दीसँग सम्बन्धित छ।

यसबाहेक, यो मसलाको साथ पूरक प्रायः वयस्कहरूमा अध्ययन गरिन्छ, त्यसैले यो बच्चाहरूको लागि सुरक्षित छ कि छैन भनेर अज्ञात छ।

अन्तमा, एक्जिमाको उपचारको लागि हल्दी उत्पादनहरू प्रयोग गर्नु अघि छाला विशेषज्ञ वा अन्य स्वास्थ्यसेवा पेशेवरसँग कुरा गर्नु उत्तम हुन्छ।

ग्राउन्ड, पूरक, र सामयिक हल्दी सामान्यतया सुरक्षितको रूपमा पहिचान गरिन्छ। यद्यपि मसलाको साथ स्नायुको उपचार गम्भीर दुष्प्रभाव र मृत्युसँग सम्बन्धित छ र यसलाई टाढा बस्नु पर्छ।

तल रेखा

यसको सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरूको बावजुद, एक्जिमाको उपचार गर्न हल्दी वा यसको सक्रिय घटक कर्क्युमिनको प्रयोगलाई समर्थन गर्ने प्रारम्भिक अनुसन्धान मात्र हो।

यदि तपाईं एक्जिमाको लागी हल्दी प्रयोग गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने, गम्भीर सुरक्षा चिन्ताको कारण शिराचार उपचारबाट बच्नुहोस्।

त्योले भन्यो, भूसी हल्दीलाई सदियौंदेखि जडिबुटी औषधिको रूपमा प्रयोग गरिएको छ र प्रयोगको लागि सुरक्षित छ। स्वादको किकको लागि तपाईंको भाँडामा यो मसला वा करी पाउडर थप्न प्रयास गर्नुहोस्।

हल्दी युक्त सामयिक उत्पादनहरू सामान्यतया प्रयोगका लागि सुरक्षित हुन तयार गरिन्छ, यद्यपि दाग रोक्नको लागि तपाईंले आफ्नो छालामा सिधा मसला प्रयोग गर्नु हुँदैन।

मौखिक पूरकहरू पनि फाइदाजनक हुन सक्दछन्, यद्यपि अनुसन्धानले विशेष रूपमा एक्जिमाको लागि प्रभावकारी खुराक निर्धारण गरेको छैन।

हल्दीको खुराक लिनु अघि जहिले पनि स्वास्थ्यकर्मीसँग कुरा गर्नुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, स्तनपान गराउनु भएको छ, दीर्घकालीन अवस्था हो, वा तपाईंको बच्चालाई दिने निर्णय गर्नुहुन्छ भने।

तपाई एक्जिमाको लागि अन्य उपचार विकल्पहरूको बारेमा पनि आफ्नो चिकित्सा प्रदायकसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले हल्दीलाई एक चोटि प्रयास गर्न सुझाव दिन्छ भने, तपाईले स्थानीय वा अनलाइन पूरक किन्न सक्नुहुन्छ। निश्चित गर्नुहोस् उनीहरूको खुराक सिफारिसको पालना गर्नुहोस्।