यो के * साँच्चै * मतलब यदि तपाइँ बिहान बनाम रात मा काम गर्न मनपर्छ

सन्तुष्ट

• यदि तपाइँ एक बिहान कसरत व्यक्ति हुनुहुन्छ ...
• यदि तपाइँ एक रात कसरत व्यक्ति हुनुहुन्छ ...
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

अधिकांश भाग को लागी, यस संसारमा दुई प्रकारका मानिसहरु छन्; जो दिनहुँ दिउँसो सम्म सुत्न र रातभर बस्न सक्दछन् (यदि समाज मात्र आफ्नो रात उल्लू प्रवृत्ति, सास) दमन गर्दैनन्, र जो लगभग 9 बजे दुर्घटना। र छिटो उठ्नुहोस् बकवास गर्न को लागी (त्यो कीरा समात्नु पर्छ!)। यो हो विशेष गरी को बारे मा सही जब तपाइँ आफ्नो पसीना प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ।

बजार अनुसन्धान कम्पनी CivicScience द्वारा सर्वेक्षण अनुसार, डाइहार्ड बिहान व्यायाम गर्नेहरू र साँझ कसरत योद्धाहरू बीच केही राम्रा रोचक प्रवृत्तिहरू छन्। मनपर्ने खाना बाट वेतन सम्म, तपाइँको कसरत समय प्राथमिकता तपाइँको बारे मा तपाइँ सोच्नु भन्दा बढी प्रकट हुन सक्छ।

पज: तपाईंले अगाडि पढ्नु अघि, ध्यान राख्नुहोस् कि यी चीजहरूले तपाईंलाई परिभाषित गर्दैनन्, र जबसम्म तपाईं पहिलो स्थानमा कसरत गरिरहनु भएको छ, तपाईंले सोफेमा सबैलाई ल्याप गर्दै हुनुहुन्छ। होइन

यदि तपाइँ एक बिहान कसरत व्यक्ति हुनुहुन्छ ...

बधाई छ-तपाइँ ओछ्यान बाट बाहिर निस्कन मा राम्रो हुनुहुन्छ। र, जाहिर छ, केहि अन्य बधाई क्रम मा छन्; बिहानको व्यायाम गर्नेहरु एक बर्ष मा 100K भन्दा धेरै कमाउने, आफ्नो पैसा बचाउन, स्वयंसेवक र दान मा दान गर्न को लागी, र जैविक खाना किन्न को लागी सिभिक साइन्स सर्वेक्षण अनुसार छन्। तिनीहरूले नियमित रूपमा काम गर्ने सम्भावना पनि बढी हुन्छ, जसले अर्थ राख्छ; जब तपाइँ यसलाई बिहानको साथमा प्राप्त गर्नुहुन्छ, त्यहाँ दिनभरि तपाइँको राम्रो इरादालाई पटरीबाट उतार्न कम हुन्छ (नमस्ते, शुभ समय)। तपाइँ नयाँ उपकरण र कक्षाहरु को लागी र स्वस्थ व्यञ्जनहरु को लागी अनलाइन खोज्न को लागी अधिक उत्सुक हुनुहुन्छ। तपाईं पनि मिडवेस्टमा बस्न सक्नुहुन्छ र (आश्चर्यजनक कुरा होइन) देशको संगीतको साथ आफ्नो कसरतलाई इन्धन गर्न र वृत्तचित्रहरू हेर्न र तपाईं चिलिङ आउट हुँदा Pinterest ब्राउज गर्न सक्नुहुन्छ।

अगाडि जानुहोस्, थोरैमा ग्लुट गर्नुहोस्। यस सर्वेक्षण को अनुसार, बिहान कसरत मानिसहरु धेरै उत्पादक मानव हुन्। (सायद यो किनभने तपाईंले बिहानको कसरतबाट यी सबै फाइदाहरू प्राप्त गर्नुहुन्छ।)

यदि तपाइँ एक रात कसरत व्यक्ति हुनुहुन्छ ...

चाहे तपाईं एक रात कसरत व्यक्ति हुनुहुन्छ किनभने तपाईं चाहन्छु हुनको लागी वा किनकी तपाइँ बिहान मात्र घृणा गर्नुहुन्छ, यी चीजहरु साँचो हुन सम्भव छ: तपाइँ एक सहस्राब्दी हुनुहुन्छ (१ 18 र ३४ बर्षको बीचमा), तपाइँ एक बर्ष ५०K भन्दा कम कमाउनुहुन्छ, र तपाइँ काशी उत्पादनहरु साथै चेक्स अनाज खन्नुहुन्छ, अनुसार। सर्वेक्षण। संयोगवश, तपाईंले हरेक दिन कफी पिउने सम्भावना छ (तपाईं हो निश्चित तपाईं बिहानको व्यक्ति हुनुहुन्न?) र क्राफ्ट बियरको मजा लिनका साथै हप्तामा दुई पटक टेकआउट वा खानाको अर्डर गर्नुहोस्। र जे होस् तपाइँ प्रायः सम्भवतः स्वास्थ्य र फिटनेस प्रवृत्तिहरु सुपर नजिक बाट पालन, तपाइँ मध्ये 68 प्रतिशत आफैंलाई अधिक वजन मा विचार।

यदि तपाइँ बिहान कसरत मानिसहरुको आवाज राम्रो मनपराउनुहुन्छ, चिन्ता नगर्नुहोस्। तपाईं पूर्ण रूपमा आफैलाई बिहानको कसरत व्यक्तिमा बदल्न सक्नुहुन्छ। यदि होईन, तपाइँ एक महत्वपूर्ण लाभ छ: विज्ञान भन्छ कि एक रन को लागी सबै भन्दा राम्रो समय हो वा कुनै कसरत, त्यो मामला को लागी-साँच्चै चाँडो साँझ हो।

टेकवे: तपाईंले रद्दीटोकरीमा कुरा गर्न सुरु गर्नु अघि, याद गर्नुहोस् कि यी तथ्याङ्कहरूले तपाईंलाई मतलब गर्दैनन् छन् वा हुनै पर्छ यी मध्ये कुनै पनि चीजहरू; तिनीहरू केवल विचित्र प्रवृत्तिहरू हुन् जसले तपाईंको कसरतको क्रममा तपाईंको छेउमा सूर्योदय धावकहरू वा लेट-नाइट लिफ्टरहरूसँग के समानतामा प्रकाश पार्न सक्छ। (त्यहाँ साँच्चै दुवै कसरत समय को लाभ को एक गुच्छा छ।) एक बिहान कसरत व्यक्ति बन्न अचानक आफ्नो तलब वृद्धि गइरहेको छैन, र एक रात को कसरत व्यक्ति बन्ने जादुई मिडवेस्ट बाहिर तपाईं जादुई जाँदैछैन। यदि तपाइँ सबै मा काम गरीरहनुभएको छ, तपाइँ एक सुनको तारा पाउनुहुन्छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्