Carambola लाभ
सन्तुष्ट
तारा फल को लाभ मुख्यतया तपाईं वजन कम गर्न को लागी हो, किनभने यो धेरै कम क्यालोरी संग एक फल हो, र शरीर कोशिका को रक्षा गर्न, बुढो लड्न, किनभने यो antioxidants मा समृद्ध छ।
यद्यपि तारा फलको अन्य फाइदाहरू पनि छन्:
- लडाई कोलेस्ट्रॉल, किनभने यसमा फाइबरहरू हुन्छन् जसले शरीरलाई कोलेस्ट्रोल ग्रहण गर्नबाट रोक्दछ, यसको लागि खाजाको लागि मिठाइको रूपमा तारा फलको कचौरा खान पर्याप्त छ;
- घटाउनुहोस् सूजन किनभने यो मूत्रवर्धक हो, तपाईं एक कप carambola चिया दिनको एक पटक पिउन सक्नुहुन्छ;
- लडाई गर्न मद्दत गर्दै ज्वरो र पखाला खाजाको रूपमा काराम्बोलासँग जुसको गिलास राख्नु।
सबै सुविधाहरूको बावजुद, किडनी असफलता भएका बिरामीहरूको लागि तारा फल खराब छ किनभने त्यहाँ विष छ जुन यी बिरामीहरूले शरीरबाट हटाउन सक्दैनन्। विषाक्तता यी बिरामीहरूले हटाउन नसक्दा रगतमा बढ्दै जान्छ, बान्ता, मानसिक गोलमाल र गम्भीर घटनाहरूमा समेत दौराजस्ता लक्षणहरू निम्त्याउँछन्।
मधुमेहमा स्टार फलका फाइदाहरू
मधुमेहमा काराम्बोलाका फाइदा भनेको रगतमा चिनी कम गर्न मद्दत पुर्याउँछ, मधुमेहमा, चिनी रगतमा धेरै बढ्छ। हाइपोग्लाइसेमिक गुणहरू बाहेक, स्टार फलमा फाइबरहरू हुन्छन् जसले रगतमा चिनीमा अचानक वृद्धिमा बाधा पनि ल्याउँदछ।
मधुमेहमा स्टार फलका फाइदाहरूको बावजुद, जब मधुमेह रोगीलाई किडनी फेल हुन्छ, तारा फल contraindication छ। मधुमेहका लागि फलहरूको बारेमा बढि जान्नुहोस्: फलहरू डायबेटिसको लागि सिफारिस गरिएको।
Carambola को पोषण जानकारी
कम्पोनेन्टहरू | १०० ग्राम प्रति परिमाण |
उर्जा | २ cal क्यालोरी |
प्रोटीन्स | ०.० g |
फ्याट्स | ०.० g |
कार्बोहाइड्रेट | .5.। G |
भिटामिन सी | २.6..6 मिलीग्राम |
भिटामिन B1 | M 45 एमसीजी |
क्यालसियम | Mg० मिलीग्राम |
फास्फोर | ११ मिलीग्राम |
पोटासियम | १2२.। मिलीग्राम |
तारा फल एक विदेशी फल है भिटामिन र खनिज मा समृद्ध जुन गर्भावस्था को समयमा खपत गर्न सकिन्छ।