लेखिका: Roger Morrison
रचनाको मिति: 6 सेप्टेम्बर 2021
अपडेट मिति: 10 सक्छ 2025
Anonim
स्टार फ्रूट के फायदे - स्टार फ्रूट के 9 स्वास्थ्य लाभ (कैरामबोला)
उपावेदन: स्टार फ्रूट के फायदे - स्टार फ्रूट के 9 स्वास्थ्य लाभ (कैरामबोला)

सन्तुष्ट

तारा फल को लाभ मुख्यतया तपाईं वजन कम गर्न को लागी हो, किनभने यो धेरै कम क्यालोरी संग एक फल हो, र शरीर कोशिका को रक्षा गर्न, बुढो लड्न, किनभने यो antioxidants मा समृद्ध छ।

यद्यपि तारा फलको अन्य फाइदाहरू पनि छन्:

  • लडाई कोलेस्ट्रॉल, किनभने यसमा फाइबरहरू हुन्छन् जसले शरीरलाई कोलेस्ट्रोल ग्रहण गर्नबाट रोक्दछ, यसको लागि खाजाको लागि मिठाइको रूपमा तारा फलको कचौरा खान पर्याप्त छ;
  • घटाउनुहोस् सूजन किनभने यो मूत्रवर्धक हो, तपाईं एक कप carambola चिया दिनको एक पटक पिउन सक्नुहुन्छ;
  • लडाई गर्न मद्दत गर्दै ज्वरोपखाला खाजाको रूपमा काराम्बोलासँग जुसको गिलास राख्नु।

सबै सुविधाहरूको बावजुद, किडनी असफलता भएका बिरामीहरूको लागि तारा फल खराब छ किनभने त्यहाँ विष छ जुन यी बिरामीहरूले शरीरबाट हटाउन सक्दैनन्। विषाक्तता यी बिरामीहरूले हटाउन नसक्दा रगतमा बढ्दै जान्छ, बान्ता, मानसिक गोलमाल र गम्भीर घटनाहरूमा समेत दौराजस्ता लक्षणहरू निम्त्याउँछन्।


मधुमेहमा स्टार फलका फाइदाहरू

मधुमेहमा काराम्बोलाका फाइदा भनेको रगतमा चिनी कम गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ, मधुमेहमा, चिनी रगतमा धेरै बढ्छ। हाइपोग्लाइसेमिक गुणहरू बाहेक, स्टार फलमा फाइबरहरू हुन्छन् जसले रगतमा चिनीमा अचानक वृद्धिमा बाधा पनि ल्याउँदछ।

मधुमेहमा स्टार फलका फाइदाहरूको बावजुद, जब मधुमेह रोगीलाई किडनी फेल हुन्छ, तारा फल contraindication छ। मधुमेहका लागि फलहरूको बारेमा बढि जान्नुहोस्: फलहरू डायबेटिसको लागि सिफारिस गरिएको।

Carambola को पोषण जानकारी

कम्पोनेन्टहरू१०० ग्राम प्रति परिमाण
उर्जा२ cal क्यालोरी
प्रोटीन्स०.० g
फ्याट्स०.० g
कार्बोहाइड्रेट.5.। G
भिटामिन सी२.6..6 मिलीग्राम
भिटामिन B1M 45 एमसीजी
क्यालसियमMg० मिलीग्राम
फास्फोर११ मिलीग्राम
पोटासियम१2२.। मिलीग्राम

तारा फल एक विदेशी फल है भिटामिन र खनिज मा समृद्ध जुन गर्भावस्था को समयमा खपत गर्न सकिन्छ।


धेरै पढ्ने

COPD का लागि स्टेरोइड्स

COPD का लागि स्टेरोइड्स

अवलोकनदीर्घकालीन अवरोधक फुफ्फुसीय रोग (सीओपीडी) एक शब्द हो जुन केहि गम्भीर फोक्सो अवस्थालाई वर्णन गर्न प्रयोग गरिन्छ। यसमा एम्फाइजेमा, क्रोनिक ब्रोन्काइटिस, र अपरिवर्तनीय दम पर्छ।COPD का मुख्य लक्षणह...
9 सहयोगी सल्लाहहरू जब घरबाट कार्य गर्दछ तपाईको डिप्रेसनलाई

9 सहयोगी सल्लाहहरू जब घरबाट कार्य गर्दछ तपाईको डिप्रेसनलाई

एक महामारी महामारी को समयमा मानसिक समस्या संग ग्रिपिंग जस्तै महसुस "हार्ड मोड"।वास्तवमा यसलाई राख्ने कोमल तरीका छैन: डिप्रेशन उड्न सक्छ।र हामी धेरैले घरबाट काम गर्न परिवर्तन गरेपछि यो बढेको ...