5 गर्भावस्था मा cavities र gingivitis लड्न सावधान

सन्तुष्ट

• १. तपाईंको मुख पानीले कुल्नुहोस्
• २ बान्ता पछि दाँत माझ्नुहोस्
• Flo.फ्लोस
• Cal. क्याल्शियम र भिटामिन डीको साथ खाना खानुहोस्
• Very. धेरै मीठो खाना खानबाट अलग रहनुहोस्

गर्भावस्थाको अवधिमा, यो महत्वपूर्ण छ कि महिलाहरूले राम्रो मौखिक स्वच्छता बानी बसाल्नु पर्छ, किनकि यस प्रकारले जिन्जिवाइटिस र गुहाको उपस्थितिबाट बच्न सम्भव छ, उदाहरणका लागि, जुन यस चरणमा अधिक लगातार हुन्छन्, हार्मोनल परिवर्तनको कारण, लगातार बान्ता हुने र मीठा खाना को लागी।

थप रूपमा, गर्भावस्थाको समयमा दाँतको समस्याले बच्चाको अकाल, कम वजन र दृष्टि वा श्रवणशक्तिको समस्या हुने खतरा बढ्छ। यसैले, गर्भावस्थामा, महिलाले राम्रो मौखिक स्वच्छता कायम राख्नुपर्दछ, सन्तुलित आहार खानुपर्दछ र गर्भावस्था अघि र गर्भावस्थामा दन्त चिकित्सकको परामर्श लिनु पर्छ, मौखिक पथमा समस्याहरूबाट बच्न।

यद्यपि सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको दिनको कम्तिमा दुई पटक दाँत माझ्नु हो, अन्य सतर्कताहरू छन् जुन मौखिक समस्याहरूबाट बच्न गर्भावस्थाको दौरान आवश्यक छ, जस्तै:

१. तपाईंको मुख पानीले कुल्नुहोस्

गर्भावस्थामा हार्मोनल परिवर्तनका कारण महिलाहरूलाई बान्ता र बान्ता बारम्बार अनुभव गर्नु सामान्य कुरा हो। बान्ता को सामग्री सामान्यतया अम्लीय हुन्छ, जो दाँतहरुमा आक्रामक हुन सक्छ र उनीहरुलाई क्षति पुर्‍याउँछ, त्यसैले बान्ता पछि, गर्भवती महिलालाई थोरै पानी कुल्ला वा गर्भवतीको समयमा प्रयोग गर्न सकिने माउथवाश प्रयोग गर्नु आदर्श हो। मुख र सासको स्वाद सुधार गर्न यसले दाँत बिग्रनबाट बचाउँछ।

गर्भावस्थामा अत्यधिक बान्तासँग कसरी व्यवहार गर्ने जान्नुहोस्।

२ बान्ता पछि दाँत माझ्नुहोस्

एक स्वादहित पेस्ट संग बान्सी पछि हरेक पल्ट दाँत माझ्ने पनि दात देखि एसिड हटाउन र मतली रोक्न मद्दत गर्दछ। थप रूपमा यसले एसिडको उपस्थितिका कारण मुखमा रहेको नराम्रो स्वाद पनि हटाउन मद्दत गर्दछ।

Flo.फ्लोस

दाँत र जीन्शिवाइटिस रोकथामको अर्को धेरै प्रभावकारी उपाय भनेको दाँतको बिचमा दन्त फ्लसको प्रयोग गर्नु हो, सँधै ब्रश गरेपछि, किनकि यसले तपाईंलाई दाँत माझ्न लागेको गन्दैलाई अधिक प्रभावकारी रूपमा हटाउन मद्दत पुर्‍याउँछ जुन ब्रशिंग मार्फत हटाउन सकिदैन। ।

तसर्थ, दन्तचिकित्सा प्रयोग गरेर ब्याक्टेरिया पट्टिकाको गठनबाट बच्न र गुहाहरू विकासको जोखिम कम गर्न सम्भव छ। दन्त फ्लास कसरी प्रयोग गर्ने हेर्नुहोस्।

Cal. क्याल्शियम र भिटामिन डीको साथ खाना खानुहोस्

क्याल्शियम र भिटामिन डी समृद्ध खाना, जस्तै दूध, चीज, दही, पालक, सिमी, सालमन, सार्डिन, हेरिंग, कस्तूरी र अण्डा, उदाहरणका लागि, दन्त समस्या रोकथाम गर्न को लागी राम्रो हो किनकि यसले दाँत र मसूडालाई मजबूत गर्दछ। अन्य क्याल्सियम युक्त खाद्य पदार्थहरू जाँच गर्नुहोस्।

Very. धेरै मीठो खाना खानबाट अलग रहनुहोस्

कम चिनीयुक्त सामग्री, आइसक्रिम, क्यान्डी र कुकीजको रूपमा चिनीको रूपमा धेरै चिनी हुने खानाहरू, उनीहरूले मुखबाट ब्याक्टेरियाको विकासलाई सजिलोसँग टाढा राख्नु पर्छ।

यी सावधानीहरू दन्त चिकित्सकलाई अनावश्यक भ्रमण गर्नबाट जोगिन महत्त्वपूर्ण छन्, किनकि केहि उपचार गर्भावस्थाको पहिलो तिमाहीमा र weeks० हप्ता पछि contraindication, र गर्भवतीको दोस्रो सेमेस्टरमा वा प्रसवपश्चात् गरिनु पर्छ।

यद्यपि, यदि महिलालाई दाँतको समस्या छ भने उनी दन्तचिकित्सकसँग परामर्श गर्न असफल हुनु हुँदैन किनकि उनी गर्भावस्थालाई हानी नगरी लक्षणहरूको उपचारका लागि उपयुक्त उपचार बताउन सक्दछन्।